همیار سلامتی: 🌘 🔴 #خواب_طلایی آیا میدانید... خواب طلایی 👈3 ساعت قبل از نیمه شب شرعی آغاز می گردد؟ ساعت اول خواب طلایی و دو ساعت بعدی خواب نقره ای است که هیچکدام تا صبح تکرار نخواهند شد .. با توجه با اینکه بخش اصلی فعالیت عوامل مسئول ریکاوری بدن ( #رفع_خستگی ، #ترمیم ، #استخوان_سازی و #چربی_سوزی ) در خواب طلایی می باشد افرادی که پس از نیمه شب شرعی بخواب می روند زمینه را برای خستگی، پوکی استخوان، #آشفتگی_روانی و عصبی و جسمی خود فراهم می آورند. طبع شب #سرد است، دردهای سرد شب به سراغ انسان می آید، دردهای روحی روانی، غم و اندوه و افسردگی و اوج نیمه شب اوج سردی است، (پس از پایان‌سه ساعت خواب طلایی و نقره ای ) 👈در این جا باید غذای گرم وارد بدن کرد، #غذای_روانی مثل دعا، نماز شب و شب زنده داری و نیایش .. 📚منبع: نظم و تعادل نوشته دکتر اسماعیلی و با استفاده از مطالب حکیم عبادیانی و ... @faridebashavard

✨🌟 #خواب_طلایی ✍آیا می‌دانید... خواب طلایی 👈۳ ساعت قبل از نیمه شب شرعی آغاز می گردد؟ 🌟 ساعت اول خواب طلایی و دو ساعت بعدی خواب نقره‌ای است که هیچکدام تا صبح تکرار نخواهند شد .. 🌟 با توجه با اینکه بخش اصلی فعالیت عوامل مسئول ریکاوری بدن ( رفع‌خستگی، ترمیم، استخوان‌سازی و چربی‌سوزی ) در خواب طلایی می‌باشد 🌟 افرادی که پس از نیمه شب شرعی بخواب می‌روند زمینه را برای خستگی، پوکی استخوان، آشفتگی‌ روانی و عصبی و جسمی خود فراهم می‌آورند. 🌓طبع شب سرد است، دردهای سرد شب به سراغ انسان می‌آید، دردهای روحی روانی، غم و اندوه و افسردگی و اوج نیمه شب اوج سردی است، (پس از پایان‌ سه ساعت خواب طلایی و نقره ای ) 🌟در این جا باید غذای گرم وارد بدن کرد، غذای روانی مثل دعا، نماز شب و شب زنده‌داری و نیایش .. @faridebashavard