💟 #دانستنی 🔘✍کلم بروکلی و گل کلم یک از سبزی های ضد سرطان هستند 🔘✍کلم شامل ترکيباتی است که به درمان زخم معده کمک می کند 🔘✍مصرف کلم بروکلی انسولين و قند خون را تنظيم می کند

💟 #دانستنی 🔘✍ ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند❗️ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/joinchat/3619946627C41fdcc7ad8

#دانستنی چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ! ☕️ مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب و زخم معده میشود، چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید 👌🏻 🌿 @faridebashavard

#دانستنی ⚪️عوامل مختل‌کننده هضم غذا 🔸غم و اندوه 🔸 غذای داغ و سرد 🔸 آب خوردن بعدغذا 🔸 حرکت سریع و خسته‌کننده 🔸 فعالیت جنسی بلافاصله بعدغذا 🔸تغییر ناگهانی عادت غذایی 🔸عدم لذت از غذا 🔸 گرمای محیط 🔸 حمام @faridebashavard

#دانستنی فریز کردن کدام غذاها ممنوع است؟ #گوجه_فرنگی ⇠ به عنوان منبع غنی ویتامین سی از ارزش بالایی برخوردار است که اگر آن را در فریزر نگهداری شود دیگر از ویتامین سی و لیکوپن موجود در آن که عاملی در پیشگیری از ابتلا به سرطان است خبری نخواهد بود. #سیر ⇠ سیر بعد از قرار داده شدن در فریزر حالت سفتی و انسجام بافتهای خود را از دست می دهد . بهترین محیط برای نگهداری سیر محلی خشک و خنک است اما نه دمای بسیار پایین. #سیب_زمینی ⇠ نگهداری سیب زمینی در فریزر و دمای پایین آن را تبدیل به سیب زمینی بدون کیفیت مناسب برای مصرف می کند چرا که بهترین محل برای نگهداری سیب زمینی با توجه به حفظ خواص ان در محیط آشپزخانه اما با درجه حرارت مناسب که نباید گرم باشد. #پیاز ⇠ بدترین ایده برای نگهداری پیاز داخل فریزر است که آب میان بافتی آن لایه های پیاز را نرم و غیر قابل مصرف می کند. #نان ⇠ فریزر شما نان را خشک کرده و اگر بیشتر از چند روز نان را در دمای فریزر نگهداری شود کیفیت مناسب برای مصرف را نخواهد داشت. #روغن_زیتون ⇠ شما باید روغن زیتون را در محیطی خشک و تاریک نگهداری کنید چرا که مکانیسم و طبیعت روغن زیتون این طور بهتر حفظ می شود. #عسل ⇠ هیچ نیازی به حفظ و نگهداری عسل در فریزر وجود ندارد چرا که عسل ماده ای بسیار مقاوم در برابر فساد است و با قرار دادن عسل در فریزر آن را به حالتی کریستالی و ناخوشایند برای مصرف تبدیل می کنید ‌@faridebashavard