🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅رابطه متقابل #خواب و #هضم_غذا! ✍بسیاری از افراد بعد از غذاخوردن احساس خواب آلودگی و کسالت پیدا می‌کنند که به دلیل صعود بخارات معده به سمت مغز است.بهتر است برای پیشگیری از بوی بد دهان با شکم پُر نخوابند و مصرف شام حداقل یک تا 2 ساعت قبل از خواب باشد. ضرورت مصرف شام 2 ساعت قبل از خواب این است که غذا از سر معده عبور کند. نحوه خوابیدن به هضم غذا کمک می‌کند. ابتدا چند دقیقه به پهلو راست بخوابند و بعد چند دقیقه به پهلو چپ بخوابند. 1️⃣ وقتی به پهلوی راست می‌خوابید معده گنجایش بیشتری پیدا می‌کند و غذا کاملاً درون معده جایگزین می‌شود چون انحنای معده به سمت راست است و غذا به سمت دهانه معده که وسط قفسه سینه و مایل به پهلوی چپ است, بر نمی‌گردد. 2️⃣اگر به پهلوی چپ بخوابند غذا به سمت دهانه معده میل پیدا می‌کند و ممکن است که سوزش‌ سر معده بروز پیدا کند. 3️⃣یک مقدار به پهلو راست خوابیدن موجب می‌شود که غذا کاملاً درون معده قرار گیرد و بعد که به پهلوی چپ خوابیدن موجب می‌شود که کبد روی معده قرار گیرد و حرارت کبد معده را گرم کرده و موجب می‌شود که غذا بهتر هضم شود. @faridebashavard

☕ #چای_زعفرانی کیسه ای تکسو: 🌟فواید: 👈 ایجاد حس شادابی و #نشاط 👈 دارای خاصیت #ضد_افسردگی 👈موثر درسلامتی#پوست_مو 👈کمک به #کاهش_اشتها آور 👈کمک به کاهش علائم #PMS 👈مناسب برای سیستم #گوارشی و کمک به #هضم_غذا @faridebashavard

🍯 #عسل_عناب_تکسو: 🌺 عسل عناب تکسو از شهد گل‌های عناب که به‌ طور خاص درخراسان جنوبی تولیدمی‌شود، تهیه شده است. 🍃 فواید: 💮 حاوی انواع مواد مغذی و سرشار از ویتامین C 💮 مفید در رفع #کم_خونی 💮 دارای کالری کم 💮 کمک به بهبود #هضم_غذا 💮 بهبود عملکرد مغز و کمک به خواب بهتر 💮 کمک به کاهش#فشار_خون و بهبود سطح #چربی_خون 💮 مفید برای التیام #زخم ها و سوختگی ها 💮 سرشار از آنتی اکسیدان ها مانند فلاونوئیدها و اسیدهای فنولیک 💮 تنظیم#گلبولهای_قرمز از طریق فعال سازی اریتروپویتین ناشی از فاکتورهای ناشی از هیپوکسی 💮قیمت : 635 هزار تومان ارتباط با مشاور👇 👩‍💻@faridebashavard