@hakim_irani 1⃣ #شیر 👈 لبن 💠 در روایت آمده: «كنت عند أبى عبد الله (ع) فقال له رجل وأنا أسمع: (جعلت فداك) إنى أجد الضعف في بدنى، فقال: عليك باللبن فانه ينبت اللحم ويشد العظم.» 🍃 «نزد امام صادق (ع) بودم، مردی به امام عرض می‌کند و من می‌شنوم، فدایت شوم من در بدنم ضعف احساس می‌کنم، امام فرمودند شیر بخور زیرا گوشت را می‌رویاند و استخوان را تقویت می‌کند.» 2⃣ #گوشت 👈 لحم 💠 امام كاظم (عليه السلام) : اَللَّحْمُ یُنْبِتُ اللَّحْمَ، وَالسَّمَکُ یُذیبُ الْجَسَدَ. 🍃 فرمود: خوردن گوشت، موجب روئیدن گوشت در بدن و فربهى آن مى گردد؛ ولى خوردن ماهى، گوشت بدن را آب و جسم را لاغر مى گرداند. 3⃣ #سویق 👈 السویق 💠 در روایت آمده: «السويق ينبت اللحم ويشد العظم.» 🍃 «سویق سبب روییدن گوشت در بدن می‌شود و استخوان را تقویت می‌کند.»  4⃣ خوردن #سویق با #روغن_زیتون 👈 شرب السویق بالزیت 💠 امام صادق (ع) می‌فرمایند: «شرب السويق بالزيت ينبت اللحم ويشد العظم، ويرق البشرة ويزيد في الباه.» 🍃 «خوردن سویق با روغن‌زیتون سبب روییدن گوشت می‌شود و استخوان را تقویت و پوست بدن را لطیف می‌کند و عمل هم‌بستر شدن را زیاد می‌کند.»  5⃣ #برگ_چغندر 👈بالسلق 💠 امام رضا (ع) به احمد بن ابی نصر فرمودند: «يا أحمد كيف شهوتك للبقل؟ - فقلت: إنى لاشتهى عامته، قال: فإذا كان كذلك فعليك بالسلق، فانه ينبت على شاطئ الفردوس، وفيه شفاء من الادواء، وهو يغلظ العظم، و ينبت اللحم ...» 🍃 «ای احمد علاقه تو به سبزی چگونه است، پاسخ داد من همه سبزی‌ها را دوست دارم، امام فرمودند اگر این‌گونه باشد برگ چغندر بخور زیرا این در کنار رود بهشت می‌روید و در آن درمان دردهاست و استخوان را درشت می‌کند و گوشت می‌رویاند ...» 6⃣ گوشت #سنجد👈 الغبیرا 💠 امام صادق عليه السلام: الْغُبَيراءُ لَحْمُهُ يُنْبِتُ اللَّحْمَ وَعَظمُهُ يُنْبِتُ الْعَظْمَ وَ جِلْدُهُ يُنْبِتُ الْجِلْدَ وَمَعَ ذلِكَ فَإِنَّهُ يُسَخِّنُ الْكُلْيَتَينِ وَ يَدْبَغُ الْـمَعِدَةَ وَ هُوَ اَمانٌ مِنَ الْبَواسيرِ وَ التَّقْتيرِ وَيُقَوِّى السّاقَيْنِ وَ يَقْمَعُ عِرْقَ الْجُذامِ 🍃 گوشت سنجد، گوشت را، هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت، و كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند، از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده، ساق پا را تقويت ورگ جذام را به كلى از بين مى برد. 7⃣ #حمام یک روز در میان 💠 «الحمام یوم ویوم لا یکثر اللحم وإدمانه فی کل یوم یذیب شحم الکلیتین 🍃 حمام یک روز در میان سبب زیاد شدن گوشت بدن می شود و مداوم (هر روز) به حمام رفتن قلوه پیه را از بین می برد. » 8⃣ #حمام کردن در حال سیری 👈 یعنی چیزی در معده باشد و معده خالی نباشد 💠 امام صادق (ع) می‌فرمایند: «وان اردت ان تزيد لحمك فادخل الحمام على شبعك» 🍃 «اگر می‌خواهی که گوشت بدنت زیاد شود، در حال سیری وارد حمام شو.»