♻️ #اصول_تغذیه 🔹توصیه هایی برای فرار از #پرخوری 🔸 #معده را گرم و قوی کنید تا اشتهای کاذب ایجاد نشود 🔸از مصرف زیاد #سردیجات (بویژه بدون مصلح) بپرهیزید 🔸قبل از غذا مقداری #نمک_طبیعی را در دهان مزمزه کنید 🔸پس از هر وعده ی غذایی نصف قاشق چایخوری #هاضوم یا اگر در دسترس نبود نصف قاشق چایخوری #سیاهدانه را بهمراه کمی #عسل میل کنید (بجوید) 🔸نظم در خوردن داشته باشید یعنی سر ساعات معین و به مقدار معین غذا بخورید 🔸قبل از شروع به غذا خوردن دقیق بدانید که چه مقدار از غذا را قرار است در این وعده میل کنید. (با این توجیه که باقی غذا مانده و حیف است تلاش برای خوردن آن نکنید. شما می توانید باقیمانده غذا را برای وعده دیگر نگه دارید و البته از خوردن آن هم لذت ببرید!) 🔸تا میتوانید آهسته غذا بخورید و هر لقمه ی غذا را حداقل ۳۰ بار بجوید (مهم) 🔸مصرف بیشتر خوراکیهای زیر در " #میان_وعده " مفید است: 🔹 میوه جاتی مثل سیب و هویج 🔹کاهو سکنجبین 🔹بادام 🔹برگه ها 🔸 #بادکش گذاری بویژه بادکش شکم و معده میتواند در کنترل #بلغم_معده و کم کردن اشتهای کاذب مفید باشد 🔸هنگام غذاخوردن به غذای خود توجه داشته باشید. (حواستان به تلویزیون و موبایل و ... نباشد) 🔸 #حبوبات پخته از آن دسته مواد غذایی است که  با آزاد کردن تدریجی انرژی در عین کم کالری بودن، گرسنگی را از بین می‌برد . 🔸مواد غذایی را از دسترستان خارج کنید. مثلا در بین وعده های غذایی، روی میزتان تنقلات بازاری نگذارید. 🔸در هنگام عصبانیت غذا نخورید 🔸از بشقاب کوچک برای سرو غذا استفاده کنید 🔸 "آبی" بودن رنگ بشقاب میتواند در کاهش اشتها موثر باشد. ✅ #کدو_درمانی 🔹 انواع کدو و خواص آن در روایات 🔸مصرف کدو برای همه افراد و همه مزاجها مناسب و موثر است بویژه افرادی که کم عقلی دارند و مشکلات #مغزی دارند و یا به جهت سن بالا مغزش #کوچک شده است و یا بچه ای که هنگام تولد به خاطر نرسیدن اکسیژن به مغز مبتلا به #فلج_مغزی شده است، یا افراد مبتلا به #سی_پی، #اوتیسم و مانند این ها باید از #خورشت_کدو_تنبل استفاده کنند. 🔸کدو برای بچه های ناآرام و اوتیسمی های ناآرام #حیاتی است و موجب #آرامش آن ها می‌شود. ✅خداوند در قرآن می‌فرماید: 🔹﴿وَ ذَا النُّونِ إِذْ ذَهَبَ مُغاضِبا﴾[سوره انبیاء، آیه۸۷] یعنی و ذا النون [يونس‌] را (به ياد آور) در آن هنگام كه خشمگين (از ميان قوم خود) رفت‌. حضرت یونس عصبانی و #ناآرام بوده است. 🔹﴿وَ أَنْبَتْنا عَلَيْهِ شَجَرَةً مِنْ يَقْطين‌ وَ أَرْسَلْناهُ إِلى‌ مِائَةِ أَلْفٍ أَوْ يَزيدُون ﴾[سوره صافات، آیه۱۴۶و۱۴۷] : و بوته كدويى بر او رويانديم (تا در سايه برگهاى پهن و مرطوبش آرامش يابد) و او را به سوى جمعيّت يكصد هزار نفرى- يا بيشتر- فرستاديم‌. حضرت یونس از کدو تغذیه کرد و آرام شد!! 🔹بنابراین به مقتضای قرآن، کدو #عصبانیت و #ناآرامی را از بین می‌برد. برای افراد بیش فعال و کم عقل خوب است زیرا کدو #مغز و عقل یعنی #قدرت_درک را زیاد می‌کند. ♦️حضرت یونس (علیه السّلام) عصبانی بود و نمی‌توانست با وجود عصبانیت برگردد و مردم را به خدا دعوت کند لذا بعد از اینکه کدو خورد آرام شد و به سوی قومش رفت. همچنین پیامبر (صلی الله علیه وآله وسلم) در مورد کدو می‌فرمایند که «عقل را زیاد می‌کند.» و اگر عقل زیاد شود عصبانی نمی‌شود. 🔸کدو برای بیماری های #آلزایمر و #پارکینسون هم مفید است زیرا در این بیماری ها مغز کوچک می‌شود. 🔸کدوهای سبز هم خوب است ولی کدو تنبل بهتر است زیرا در روایت «دباء» یعنی کدو تنبل آمده است. 🔹کلمه «قرع» و «دباء» به معنای کدو تنبل است ولی کلمه «یقطین» شامل تمام کدوها و کدو سبز هم می‌شود. 🔴 چه کسانی #هل نخورند؟! 🔸میوه ی هل که در طب ایرانی قاقله نامیده می شود؛ طبیعت گرم و خشک دارد. 🔹در طب ایرانی به عنوان افزایش دهنده اشتها، هضم کننده غذا و مقوی معده ، مدر؛ مفرح ، خوشبو کننده دهان و ... معرفی شده است. ❌ زیاده روی در مصرف هل (بیش از مصرف در غذاها) در خانم های #باردار و #کودکان توصیه نمی شود. ❌ در طب ایرانی مصرف هل در افرادی که به زخم معده؛ ورم پروستات و ناراحتی های ریوی مبتلا هستند توصیه نمی شود. ❌مصرف بیش از حد (مقداری که در غذا ها استفاده می شود )؛ در بیمارانی که پلاویکس؛ آسپیرین؛ وارفاربن و ایبوبروفن مصرف می کنند؛ باعث افزایش خطر خونریزی می شود. 🌹🍃 @hakim_irani

#اهمیت_ادویه_ها1 ✅ اکثر ادویه ها #گرم_وخشک هستندو خاصیت دارویی آنها بر خاصیت غذایی آنها غلبه دارد به جز نمک که هم غذا وهم دارو است. 1️⃣ #آویشن:👇👇👇 💎تخصص #عفونت_ها و#مشکلات_معده 😎 💥جزء بهترین ادویه ها 🌿دباغی کننده وپرز آور برای معده 🌿ازبین بردن رطوبت اضافی معده ( افرادی که آب از دهان جاری می شود.) 💥 #آویشن_نمک: 🌿درمان عمومی بلغم 🌿خوشبو کننده دهان 🌿نرم کننده معده 🌿از بین برنده ریح 🌿ضد انگل وکرم روده و معده 🌿مقوی معده و روده ورحم 🌿افزایش هوش وقوه ادراک 🌿افزایش گردش خون 🌿باز کننده عروق 🌿ادرار آور 🌿مشکلات قلب، تپش قلب وضعف قلب 🌿درمان بیماری های ریوی ( آسم وسیاه سرفه) 🌿درمان انواع عفونتها:(لوزه، گلو، کرونا، آنفولانزای فصلی ) 2️⃣ #سیاهدانه:👇👇👇 ✅به عنوان ادویه می توان درغذاریخت ✅پیشگیری عمومی از بیماری هاست. 🔺درد شکم وغرغر شکم 🔺درمان سرفه های خلطی 🔺درمان ضعف عمومی بدن 🔺درمان نفخ روده و معده 🔺درمان سردرد ✅ #دوسین(سیاهدانه+عسل):درمان قطعی تب عفونی ❌کسانی که کبدگرم دارند محدودیت مصرف دارد. ❌سیاهدانه درایام بارداری مسقط است. #روغن_سیاهدانه: 🔺خشک کننده است 🔺کاهش رطوبت بالای بدن 🔺درمان رماتیسم مفصلی 🔺ورم معده(قوی ترین درمان) 🔺نفخ ،آروغ ،ترش کردن،علت سردی معده است روغن سیاهدانه روی معده مالیده شود. ✅ #لاغری_شکم:ماساژ شکم وپهلوها باروغن سیاهدانه بعدازآن بادکش شود( تا۴۰ روز) ✅ #سکسکه:علت سردی معده است سیاهدانه مفیداست. ✅ #دوسین:یکی ازقویترین درمانهای #سنگ_کلیه و بایدعلت را که همان خون کثیف است درمان کرد. 3️⃣ #زنیان:👇👇👇 🔺خشک کننده عفونت ها ورطوبتها 🔺دوای همه بیماری ها 🔺سردی معده ویبوست 🔺گرفتگی عضلات 🔺سردی جنسی 🔺بهترین درمان سرطان 🔺مصلح ماست است. ✅ #داروی_مسخن( گرم کننده) :زنیان +گردو تخصص کلیه،ریح ومشکلات معده ✅ #هاضوم ( هضم کننده): زنیان +آویشن+سیاهدانه هرکدام به نسبت مساوی مخلوط شود بعد از غذا مصرف شود همچنین دردرمان همه بیماریهای عفونتی ورطوبتی حتی عفونت زنان موثر است ✅ #درد_دندان:زنیان+نمک+سعدکوفی+ میخک هم به عنوان مسکن روی دندان می توان قرارداد هم به عنوان #خمیر_دندان استفاده کرد. ✅ #ترک_اعتیاد: زنیان+ بذریونجه+سیاهدانه+اسفند روزی ۱ قاشق چایخوری در سه وعده مصرف شود راحت مواد را کنار می گذارند. ✅ #ورم :ضماد زنیان+سیاهدانه+عسل روی ورم ✅ #داروی_بلغم_زدا: زنیان+آویشن+سیاهدانه+مسطکی+کندر میتوان ترکیب کردهرکدام به تنهایی بلغم زدا هستند. 4️⃣ #دارچین👇👇👇 🔺بهبودعملکرد اعصاب وحافظه 🔺درمان سرفه های خشک وآبریزش 🔺درمان تب 🔺خلط آور 5️⃣ #زردچوبه :👇👇👇 🔺در روایات نیامده است. 🔺باز کننده منافذ کبد 🔺ضعف کبد وآب آوردن شکم(سیروز کبدی) 🔺بهترین درمان زخم داخلی وخارجی 🔺بنده آورنده قوی خون 🔺باز کننده گرفتگی صدا 🔺تصفیه خون 🔺درمان اسهال 🔺بهبود گردش خون 🔺ضد عفونی کننده قوی زخم 🔺درمان سردی معده 🔺بستن زخم داخلی ✅سعی کنیم اززردچوبه بیشتردرمانی استفاده کنیم تاغذایی ❌زردچوبه برای #قلب ضرردارند کسانی که مشکل قلبی دارندبه جای آن اززعفران استفاده کنند. ✅درقدیم به زنی که زایمان کرده بود تخم مرغ آغشته در روغن حیوانی که روی آن زردچوبه ریختن می دادندمی خورد برای بستن #زخم_داخلی وخونریزی 6️⃣ #زنجبیل:👇👇👇 🔺درمان انواع #تهوع_سردناشی از به هم ریختن اخلاط بدن ،تهوع ناشی از شیمی درمانی ،تهوع بارداری،بعد از عمل جراحی،دریا زدگی 🔺آب کردن چربی وغددچربی داخل بدن وگردن،سر وزیرپوست(خوراکی،ضماد،روغن مالی باروغن زنجبیل) 🔺مقوی معده ودرمان بلغم‌کل بدن 🔺رماتیسم مفصلی 🔺رماتیسم قلبی 🔺آرتروز،نقرس،دردهای عضلانی 🔺گرفتکی عروق 🔺 سرماخوردگی خلط سینه 🔺قاعدگی دردناک (دمنوش زنجبیل) 🔺سردی رحم 🔺افزایش قوای جنسی 🔺تقویت حافظه ✅علامت #بلغم_بالای_معده(سردی): تهوع ،ترش کردن،سوزش،نفخ،سکسکه، ورم، رفلاکس ❌زنجبیل گرم وخشک است وکبد رابه شدت #داغ می‌کند برای افراد گرم وخشک محدودیت مصرف دارد. 💥 #دردهای_مفصلی_عضلانی_سیاتیکی: ترکیب دنبه ۱واحد+خرما۱واحد با هم کوبیده شود کمی زنجبیل به آن اضافه شود کمی گرمای مختصر به آن بدهیم ،برای تمام دردهای مفصلی و عضلانی عالی است روی موضع گذاشته شود ورودی آن پلاستیک کشیده وببندید یک هفته بماند تا زمانی که حمام نرفته نیاز نیست آن را راباز کنید این ترکیب برای دیسک ،گودی کمر،مفصل زانو،درد آرتروز،درد ناشی از پوکی استخوان،ومسکن بسیار قوی است . ✅ #نمک_زنجبیل:با هر روغنی می توان مخلوط کرد برای درد های رماتیسمی عالی است. ✅ #تهوع_گرم : ناشی از گرمازدگی است که یک ترشی مثل سرکه بخورند مفید است. ✅ #تهوع_ماشین: ناشی از به هم ریختگی اخلاط است باید قی عمدی صورت بگیرد.