درمان صدا دادن مفاصل و زانوها 👈نشستن چهار زانو و دو زانو خطر ابتلا به ساییدگی مفصل زانو را در افراد تا حدود بسیار زیادی افزایش میدهد ✍️درمان صدا دادن مفاصل 🔸ماساژ دادن اندام با روغن زنجبیل یا زیره 🔹داشتن ورزش به صورت منظم و آرام 🔸اصلاح تغذیه و پرهیز از مصرف فست‌فودها Join ➣ @hakim_teb

مهم / برای نجات جان خودتان و عزیزانتان بخوانید، عمل کنید و منتشر کنید. این مطلب رو فقط بنا به انجام وظیفه‌ و شاید نجات جان میلیون‌ها نفر مینویسم. 🔻ویروس کرونا وارد ایران شده ولی به هر دلیلی که ما وارد جزئیاتش نمی‌شویم، تایید نمیشود و به مردم گفته نمی‌شود!!! حتما و حتما ماسک N95 مواد ضدعفونی کننده مثل وایتکس و الکل تهیه کنید و تمام وسایل مصرفی را روزانه چندین بار ضدعفونی کنید. به خانواده و همکارانتون و دوستانتون اعلام کنید. ایران توانایی مقابله با این بیماری را ندارد در چین 34664 نفر مشکوک 27657 نفر بیمار 908 نفر فوت شده داشتند! اگر مردم رعایت نکنند و به اماکن عمومی بروند فاجعه‌ی انسانی رخ خواهد داد و دیگر اسمش را نمیتوان خطای انسانی گذاشت!!! خیلی از چینی‌ها وارد ایران شدند ولی هرگز کنترل نشدند، هرکدام از آن افراد میتوانند ناقل باشند. شما به همکارهایتان و اطرافیانتان بگویید و آن‌ها هم به اطرافیانشان، اینطوری مردم آگاه میشوند و کمتر از خانه بیرون میروند. در چین ظرف ۱۰ روز بیمارستان مجهز ساختند، تمام شهرک ها و فروشگاهها مردم را کنترل میکنند! در ایران توانایی هیچکدام رو ندارند! حتی توانایی کنترل دمای بدن در فرودگاه رو ندارن چه برسه به فروشگاه به فروشگاه، شهرک به شهرک و فرد به فرد!!! مردم رعایت نکنند، فاجعه میشه! بدن ایرانی‌ها ضعیفه در چین هم افرادی که مُردن همه سیستم بدنی ضعیف داشتن... Join ➣ @hakim_teb

✅همراه با صبحانه ۵ عدد مویز بخورید زیرا : ■ضد استرس ■افزایش حافظه ■کاهش ابتلا به سرطان ■مفیدبرای سلامت مو وپوست @hakim_teb