اهمیت وعده شام و لطیف بودن غذا.mp3
5.46M
✨✨✨✨
♻️ #تدابیر_و_توصیههای_ناب
استاد حکیم محسن اسماعیلی
✏️اصل اولیه در تغذیه #نوسازی یا #ساخت است...
✏️مهمترین وعده غذایی در نوسازی بدن چیست؟
✏️اصل دوم برای حفظ سلامتی: لطیف بودن غذا
✏️#لطیف و #غلیظ بودن غذا به چه معناست؟
✏️مزاجِ صبح، گرم و تر است و هاضمه قوی تر است....
✏️از غذاهای سرد (غلیظ) باید کمتر استفاده کرد...
#غذای_لطیف
#غذای_کثیف
#غذای_غلیظ
#شام
#مزاج_زمان
#کلام_ناب_21
@onlinehakimyar
ورزش7.mp3
2.68M
✨✨✨✨
♻️ #تدابیر_و_توصیههای_ناب
استاد حکیم محسن اسماعیلی
✏️ورزش برای #سوخت و ورزش برای #ساخت چه فرقی دارند؟
✏️چه کسانی مجوز دارند با #معده خالی ورزش کنند؟
#ورزش
#بخش_هفتم
#کلام_ناب_43
@onlinehakimyar