#درمان_اعتیاد_مجازی ❓حالت اعتياد به گوشي موبايل و يک نرم افزار مجازي پيداکردم.مدام الکي و بيهوده گوشي را دردست گرفته و پيامهاي قديم و جديد را نگاه ميکنم. با اينکه هيچ چيزخاص و خبر خاصي نيست. از دست افراط در اينکار کلافه شدم چکنم؟ 🔰پاسخ: گفتيد که استفاده بيش از اندازه از گوشي باعث شده که وقت زيادي در زندگي صرف اين مسائل شود. اين نوعي وابستگي و ضعف است. اعتياد به گوشي يا فضاهاي مجازي يکي از مشکلات شايع امروز است. 🔹البته دامنه پيامدهاي آن به کم خوابي، افت تحصيلي و دگرگوني در روابط خانوادگي و اجتماعي منجر خواهد شد. 1⃣ قدم اول براي کساني که تصميم دارند بدون کمک روانپزشکان و روان درمانگران، خود راساً به کم کردن ساعات استفاده از گوشي يا اينترنت اقدام کنند شناخت عمق وابستگي به اين فضاها است. در اين مرحله انکار اعتياد نقش عمده‌اي در ترک آن بازي خواهد کرد. پس از آن بايد به قول و قرارهاي شخصي پرداخت و مدت و زمان استفاده روزانه از گوشي را بطور جدي محدود کرد. 2⃣ قدم بعدي يافتن جايگزين مناسب جهت گوشي است. بازگشت به گذشته و مقايسه آن با حال نشان خواهد داد که کدام فعاليت خانوادگي و اجتماعي و شخصي مانند گذراندن وقت با همسر و فرزندان، دوستان، ورزش، مطالعه و خواب جاي خود را با اينترنت تعويض کرده‌اند. 3⃣ مقابله با مشکلاتي مانند خاطرات بد گذشته، جدايي، مسائل مالي،‌ تنهايي و استرس هاي ناشي از کار با روي آوردن به اينترنت و چت از بين نخواهند رفت. 4⃣ شناخت نقاط ضعف و قدرت هر شخص جهت ترک اعتياد کاملاً به آمادگي روحي وابسته است و مراجعه به مشاور و در ميان نهادن مشکلات شخصي و خانوادگي با وي کاملاً ضروري به نظر مي رسد و نبايد از آن غفلت کرد. 5⃣ سعي کنيد براي خودتان محدوديت هايي قرار دهيد. گوشي را دور از دسترس خود قرار دهيد. 6⃣ سعي کنيد برنامه ريزي مفصلي براي روز خود داشته باشيد و هميشه کاري براي انجام دادن داشته باشيد. بيکاري خود عاملي براي رفتن به سمت گوشي است. 7⃣ سعي کنيد تفريحات جايگزين براي خود داشته باشيد. تفريحاتي سالم که از آنها لذت مي بريد. 8⃣ هر وقت احساس کرديد دوست داريد به سراغ گوشي برويد به سراغ تفريحات از قبل تنظيم شده برويد و احساس لذت را از فعاليت هاي مفيد و البته لذت بخش بدست آوريد.

🌀#عکس_نوشت بخشی از بیانیه گام دوم انقلاب 🔹عدالت در صدر هدف ها 🔹عدالت و مبارزه با فساد لازم و ملزوم یکدیگرند. 🔹برای اجرای شایسته عدالت و مبارزه با فساد چشم امید به شما جوان هاست و اگر کشور به جوانان مومن انقلابی دانا و کاردان سپرده شود این امید برآورده خواهد شد. #عدالت_اجتماعی #رهبر_معظم_انقلاب #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری #مبارزه_با_فساد #مبارزه_با_تبعیض عدالت

💠گفتمان عدالت، از گفتمانهای اصلی انقلاب است؛ این گفتمان را تقویت کنید. رهبر معظم انقلاب(۱۳۸۱/۱۱/۱۵) 🔹-🔸🌹🔹-🔸 ✅#سخنواره 💠موضوع: عدالت و مبارزه با فساد 📛 ویژه سرشبکه ها و ادمین کانال ها #رهبر_معظم_انقلاب #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری #بیانیه_گام_دوم-انقلاب #عدالت

🔊 #صدقه_کتاب صوتی از بیانات رهبر انقلاب درباره صدقه ‌دادن کتاب🎤 🚨این سخنان در تاریخ ۷۴/۲/۱۸ بیان شده است: 📚«اگر #کتابخوانی فرهنگ رایج شد و در بین مردم ما جا بیفتد، آن وقت کسانی پیدا میشوند که «صدقه کتاب» درست میکنند. شما ببینید چقدر #روضه_‌خوانی میشود! چقدر #احسان میشود! چقدر به #ایتام کمک میشود! چقدر پول و جنس و پارچه و اینها داده میشود! آیا به همین نسبت، کتاب هم داده می‌شود؟ به همین نسبت پول برای #چاپ_کتاب داده میشود؟! خیلی کم. 📚حالا یک وقتی در گذشته، زمانی، کسانی از تجار و بازاری های #مومن پیدا میشدند؛ فرضا کتابی چاپ میکردند و مجانی به طلاب میدادند. قبلا در حد معدودی، این کارها معمول بود؛ اما الان این کارها نمیشود، این کارها کم است. خوب شماها #روشنفکرید و به اهمیت این کار #آگاهید، این را ترویج کنید.

🗨یادداشت کوتاه/ ✅ لاشخورهای فرصت‌طلب 👈 این روزها رسانه‌های معاند خود را به آتش می زند که در سالروز اغتشاشات آبان، آشوبی جدید برپا کنند، البته به اسم طرفداری از ملت، ولی به تنها چیزی که فکر نمی کنند منافع همین ملت است، و صد البته لاشخورهای اصلی (آمریکا، اسرائیل و جوجه لاشخورهای منطقه) منتظر نتیجه دادن همین زمینه سازی‌های رسانه‌ای خود هستند، تا ناامنی را به اوج برسانند. در این میان حداقل انتظار و مطالبه از دستگاه‌های مختلف اجرایی این است که خدمت رسانی خود را بیشتر کنند و بیشتر مراقب برخورد کارکنان خود با مردم باشند. #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری

💠یکی از توصیه های مکرر رهبر انقلاب به جوانان مومن انقلابی و آحاد ملت در بخش چهارم بیانیه گام دوم انقلاب ، عدالت و مبارزه با فساد بوده است اما عدالت خواهی هم مثل هر امر اجتماعی دیگری ممکن است دچار آفات و آسیب هایی شود . بنابراین لازم است ملاحظات و سیاستها‌‌یی رعایت شود تا مسیر مطالبه و طریق طلب آن بر مبنای معیارهای صحیح ، دانسته و پیموده شود . 🔹-🔸🌹🔹-🔸 ✅سیاست‌ها و ملاحظات 💠موضوع: عدالت و مبارزه با فساد 📛 ویژه سرشبکه ها و ادمین کانال ها #رهبر_معظم_انقلاب #نشستهای_بصیرتی #ثامومن #روشنگری #بیانیه_گام_دوم #عدالت

🌀#عکس_نوشت 💠حضرت آیت‌الله خامنه‌ای :«در بُعد مسائل داخلی کشور؛ امام طرف‌دار جدی حمایت از محرومان و مستضعفان بود؛ امام نابرابری اقتصادی را با شدت و حدت رد میکرد؛ اشرافیگری را با تلهی رد میکرد؛ به معنای واقعی کلمه امام طرف‌دار عدالت اجتماعی بود.» ۹۴/۳/۱۴ #عدالت_اجتماعی #رهبر_معظم_انقلاب #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری #مبارزه_با_فساد #مبارزه_با_تبعیض #عدالت

✅#صوتی 💠قسمت سوم 🌀 روش تحلیل با الگوی رهبری ✍️#نویسنده: دکتر #عبدالله_گنجی ┄┅┅┅┅❀🌺❀┅┅┅┅┄ ❎ انواع تحلیل: ☑️ تحلیل فردی: فرد در تحلیل فردی، در انتخاب رویکرد و جهت گیری مخیر است... . ☑️ تحلیل حزبی-جناحی: عضو حزب، نمی تواندطوری تحلیل کند که نتیجه آن در چهارچوب جهت گیری کلی حزب نباشد... . ☑️تحلیل حکومتی: تحلیل حکومتی را معمولا حاکمیت انجام می دهد... . #رهبر_معظم_انقلاب #نشستهای_بصیرتی #ثامن #روشنگری