🤍🩰🕊•○.°
سلام گلی جون
💕تو میگی مدل برنامهریزی مناسب رو پیدا نکردی". دلیلش اینه که برنامهریزی یه فرمول ثابت نداره؛ باید با شخصیت و زندگی خودت تطبیقش بدی.
💕 برنامهریزی خیلی ساده رو شروع کن: هر شب قبل خواب، فقط ۳ کار کوچک برای فردا بنویس که دوست داری انجام بدی. مثلاً:
۱. ۲۰ صفحه از یه کتاب درسی رو بخون
۲. ۱۵ دقیقه قرآن تمرین کن
۳. یه نقاشی ساده بکش
(حتی اگه ۵ دقیقهست)
اگه نقاشی رو دوس نداری
مجبور نیسی بکشی، کاری که وااقعا
بهت انگیزه می ده رو پیدا کن
💕از کارهای خیلی کوچک شروع کن تا مغزت به "انجام دادن" عادت کنه، نه به "به تعویق انداختن".
💕گوشی رو هنگام انجام کارها، در حالت "عدم مزاحمت" (Do Not Disturb) بذار یا اون رو در اتاق دیگهای بذار.
2.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دورت بگردم تو کجایی...♡
#امام_زمان 🌱
🕊|@ham_kalam
3.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه دیقه بذار نفس
راحت بکشی😌🤏🏻
#حال_خوب
🕊|@ham_kalam