. ✨۳)پیشنهاد سومم اینه که،برای این که دوباره شروع به فعالیت کنی و به قول خودت، وقتت تلف نشه، کار هات رو به قسمت های کوچیک تقسیم کن، تا توی ذهنت یه غول بزرگ از کارا، نسازی (◠‿◕) #سرماخوردگی_ذهنی #حال_خوب . .

✨مثلا به جای این که بگی کلّ اتاقم رو تمیز کنم، تو ذهنت بگو تختم رو مرتب میکنم و اول انجامش بده و بعد کارای . دیگه👇🏻👇🏻 #سرماخوردگی_ذهنی #حال_خوب . .

#سرماخوردگی_ذهنی #حال_خوب .

میدونستی که علت 50 درصد مشکلات روحی ما (اضطراب، افسردگی، خشم، پرخاشگری، ناامیدی، بدبینی، زودرنجی و ... از غذامونه؟!!! #حال_خوب #سرماخوردگی_ذهنی 🕊|@ham_kalam

. ✨۴)از تاثیرِ غذا غافل نشو😉 .

. ✨۵)این که گفتی، تو ذهنم درگیری ایجاد میکنم، خیلی خوبه که افکار اذیت کننده ای که داری رو روی کاغذ بنویسی و بیشتر در موردشون فکر کنی؟؟ آیا این افکار واقعی ان⁉️ یا فقط ذهن منه که داره همه چیو انقدر بد و خراب نشون میده و واقعا، واقعیت نداره‼️ #سرماخوردگی_ذهنی #حال_خوب .

. خیلی وقتا نوشتن افکار آزار دهنده، قدرت افکار رو خیلی کم می کنن👌🏻🌈 #سرماخوردگی_ذهنی #حال_خوب .

💯این کلیپ فوق العادس🤌🏻🌈 ❄️افکار منفی میان و می رن ❄️اما مهم اینه که تو چقدر درگیرش میشی و شاخ و برگش میدی ⁉️ #افکار_منفی #سرماخوردگی_ذهنی #حال_خوب 🕊|@ham_kalam

. #پیشنهاد🍃 🍊هر شب بشین و توی یه دفتر قشنگ ده تا از نعمت هایی که داری رو بنویس و به خاطرش خدا رو شکر کن #حال_خوب #افسردگی 🕊|@ham_kalam

. 🌈رفیقم همه اینا رو گفتم اما اینو بدون👇🏻👇🏻 ☁بهترییین کاری که الان می تونه تو رو به #حال_خوب و #آرامش برسونه اینه که خودت رو به منبع آرامش وصل کنی . به کسی که بهتررر از هر مشاوری بلده چجوری حالت رو عااالی کنه #با_تو_حالم_خوبه🍃 #سرماخوردگی_ذهنی #حال_خوب .

. چون خدا جونمون، خودش میگه🥺 🪴إِنَّ أَوْلِياءَ اللَّهِ لا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَ لا هُمْ يَحْزَنُونَ»🕊 دوستای خدا نه «می ترسن» و نه «ناراحت میشن»🥲 #روانشناسی_مثبت_نگر #حال_خوب #سرماخوردگی_ذهنی 🕊|@ham_kalam .

. #با_تو_حالم_خوبه🌱 ⛈️و اگه بخوام یه شااااه کلید بهتون معرفی کنم برای رسیدن به خواسته هاتون و #حال_خــــــوب، اون نمازه 😍👌🏻 نماز معجزه می کنه رفیق از دستش نده 🤌🏻🌈 #شکر_گزاری #سرماخوردگی_ذهنی #حال_خوب 🕊|@ham_kalam