•••♡••• 🍋۱)اولین نکته این که نگران نباشید ‼️ شاید چون تابستان به شب زود خوابیدن و صبح زود بیدار شدن عادت نداشتید، ساعت بیداری بدن تنظیم نیست. و چند روز که بگذره تنظیم میشه 👌🏻 #خواب_آلودگی 🕊|@ham_kalam