🌿که، پنج تا نشونه ی اصلی داره ؛
🌿۱) اختلال در خواب ,یعنی یا خیلی می خوابه،یا خوابش نمی بَره 😴💤
🌿۲) احساس خستگی و بی حالیِ جسمی ؛ حس می کنه حال نداره هیچ کاری کنه😩
🌿۳)عدم نشاط؛انگاری با هیچی خوشحال نمیشه😒
🕊️|@ham_kalam
.
.
🌿۴)بی انگیزه است ؛درس بخونم چی بشه؟! تو خوندی چی شد حالا ؟! 😕
🌿۵) افکار منفی (➖)؛افکارخودکشی،حسرت زیاد گذشته،نا امیدی از آینده
#سرماخوردگی_ذهنی
🕊️|@ham_kalam
.
.
🍃۱)پیش یه روان شناس خوب برو و
باهاش حرف بزن. حرف زدن در موردِ
ناراحتی ها،، مخصوصا واسه خانوما(البته
نه با خاله خان باجی ها😉، با یه
متخصص) حالشون رو خیلی خوب می کنه
#سرماخوردگی_ذهنی
#حال_خوب
.
.
🍃از اکتیویته و آزاد سازی انرژی استفاده
کن. یعنی هر روز حتما زمانی رو برای
فعالیت بدنی بذار طوری که عرق کنی.
این جوری اکسیژن رسانی به مغزت زیاد
میشه و حالت رو خیلی بهتر می کنه
#سرماخوردگی_ذهنی
#اکتیویته
#حال_خوب
🕊|@ham_kalam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دیدید یه جمله می نویسم، دوباره کلی وقت میرم پیدام نمیشه، علتش ناآرومی این فندقه که از صبح یه بند غر می زنه
48.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌈برای استراحت کارِ ذهنی، کار جسمی
کن تا دچار افسردگی نشوی🪁👌🏻
#دکتر_عزیزی
#اکتیویته
#سرماخوردگی_ذهنی
🕊️|@ham_kalam
.
راسی فردا انتخاباته، یادتون نره حتما برید
و خونواده هاتون رو هم راضی کنید و
ببرید چون درسته از خیلی چیزا راضی
نیستیم ولی راه کارش رای ندادن نیس😉
بلکه درست انتخاب کردنه🙂
.
.
با رای ندادن ما و پایین اومدن آمار
مشارکت، این سیگنال رو برای دشمن می فرستیم
که کشور ضعیف شده و می تونن حمله
نظامی کنن. و اونوقت فکرش رو بکن اگه
ایران مثه غزه بشه،فاجعه است.😵
.
سلام بر تو ای محبوب خدا🌿🥺
روزمان را با سلام به شما آغاز می کنیم 🕊️
#سلام_یا_مهدی
#یا_مهدی
🕊️|@ham_kalam
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام سلام سلاااام ♡♡♡
صبح قشنگت به خیر رفیق خوبم 🤗
دوستان، حالا اگه من به دلایل کاااملا موجه که در جریانید،، چند روز فعالیت نکنم، شما این همه باید لِفت بدید⁉️🤨