2⃣تفکر دوقطبی یا تفکر همه یا هیچ #خطاهای_شناختی 🔻تفکر دوقطبی که به عنوان تفکر همه یا هیچ نیز شناخته می‌شود و یکی از انواع خطاهای شناختی است، به تفکر درباره خود و جهان به روش «همه یا هیچ» اشاره دارد. 🔻در این خطای شناختی درگیر افکار سیاه یا سفید، بدون سایه‌ای خاکستری از آن‌ها می‌شویم. در این شرایط، تفکر همه یا هیچ است که افکارمان را هدایت می‌کند. در ادامه مثالی برای این مورد از خطاهای شناختی آورده‌ایم. 🔴مثال 🔻یکی از همکاران خود را به‌عنوان یک الگو می‌دانیم به او باور داریم تا اینکه رفتار اشتباه بسیار ناچیزی از او سر می‌زند. حال دیگر همکارمان را قبول نداریم و حتی نمی‌توانیم او را تحمل کنیم. 🔴مثال این روزها تصمیم گرفته‌ایم دیگر دروغ نگوییم؛ اما امروز در یک موقعیت دنیایی و نفسانی قرار گرفته ایم که نتوانسته ایم دروغ نگوییم و به همین دلیل یک دروغ میگوییم. این کار بلافاصله ما را به این نتیجه می‌رساند که زیر قولمان زده ایم و در نهایت تصمیم می‌گیریم که حتی دیگر برای راستگویی تلاش نکنیم. 🔻دو مثال بالا نمونه‌هایی واضح از خطای شناختی هستند. به‌طور معمول، تفکر همه یا هیچ منجر به تعیین استانداردهایی بسیار غیرواقعی برای خودمان و همچنین برای دیگران می‌شود که این استانداردها می‌توانند روی روابط و انگیزه‌های‌مان تأثیر منفی بگذارند. 🔻 افکار سیاه یا سفید نیز ممکن است ما را در معرض شکست قرار دهند. به همین دلیل تفکر دو قطبی جزو خطاهای شناختی است. 🔻به عبارتی، وقتی درگیر این مورد از خطاهای شناختی می‌شویم، همه چیز را در دسته بندی «یا این یا آن» قرار می‌دهیم و این شرایط باعث می‌شوند که پیچیدگی اکثر موقعیت‌ها را فراموش کنیم. 🔴 فضای مجازی ول یکی از مهمترین علت‌های بوجود آمدن این خطا در سطح جامعه است که عمدتا ضد ارزش‌ها و هنجارهای ایران اسلامی برایش تولید محتوا توسط دشمنانمان می شود.

5⃣نتیجه گیری سریع #خطاهای_شناختی 🛑نتیجه‌گیری سریع یکی دیگر از انواع خطاهای شناختی است. هنگامی که سریع نتیجه می‌گیریم، یک رویداد یا موقعیت را منفی تفسیر می‌کنیم؛ بدون اینکه شواهدی برای نتیجه گیری به این شکل داشته باشیم. سپس، به این فرضیات خود واکنش نشان می‌دهیم. در ادامه با مثالی این مورد از خطاهای شناختی را بیشتر بررسی می‌کنیم. 🛑مثال همسرمان با ظاهری جدی و آشفته به خانه می‌آید. در این شرایط، به جای احوال پرسی، بلافاصله تحت تأثیر خطاهای شناختی قرار می‌گیریم و تصور می‌کنیم که او از دست ما عصبانی است. در نتیجه از همسرمان فاصله می‌گیریم. این در حالی است که او صرفا روز بدی را در محل کارش پشت سر گذاشته است. یا مثلا نسبت به رابطه خود احساس بدی داریم و به همین دلیل وقتی همسرمان در حالتی جدی به نظر می‌رسد، تصور می‌کنیم که به احتمال زیاد علاقه‌اش را نسبت به زندگی مشترک‌مان از دست داده است. ⭕️نتیجه گیری سریع یا «ذهن خوانی» یکی از خطاهای شناختی محسوب می‌شود و اغلب در پاسخ به افکار یا نگرانی‌های مداوم به وجود می‌آید ✅ با ما باسواد شوید 🚩 نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی استان گیلان 🌐 @nasra_guilan

‌دانشمندان متعقدند که مغز انسان فقط به ابتدا و اتنهای کملات توجه مکینه برای هیمنه که شما الان 6 تا کلمه اشبتاه رو درست خوندین 😂 #خطاهای_شناختی @emswar