#روانشناسی 🔹تکنیک رهایی از افکار منفی @hamechydon

#روانشناسی حرفهای جالب آلن دوباتن که شاید با آنچه تاکنون شنیده اید متفاوت باشد @hamechydon

#روانشناسی 🔹۵ تا از مهم‌ترین نصیحت‌های زندگی چیست؟ 🔻 وقتی تنها هستید، افکار خودت را کنترل کنید. 🔻وقتی تو جمع دوست‌ ها و آشنایان هستید، زبان خود را کنترل کنید. 🔻وقتی عصبانی هستید، خشم خود را کنترل کنید. 🔻وقتی در اجتماع هستید، رفتار خود را کنترل کنید. 🔻وقتی به مشکل خوردید، احساسات خود را کنترل کنید.  @hamechydon

#روانشناسی 🔹نشانه های بلوغ فکری 🔻صحبت‌های کوتاه و بی اهمیت را ادامه نمی دهید 🔻بیشتر دیگران را می‌بخشید 🔻به تفاوت ها احترام می‌گذارید 🔻به راحتی قضاوت نمی‌کنید 🔻سکوت را به جر و بحث بی اهمیت ترجیح می‌دهید 🔻خوشحالی شما به دیگران بستگی ندارد و فقط خودتان می توانید خودتان را خوشحال کنید. @hamechydon

#روانشناسی ‌🔹نشانه افرادی ‌که⁩ از نظر روحی خسته اند ‏🔻 به سادگی عصبی می‌شوید. ‏🔻احساس تهی بودن می‌کنید. ‏🔻دچار استرس هستید. 🔻درخوابتان مشکل دارید. ‏🔻مشکلات گوارشی دارید. 🔻دیگر انگیزه ندارید کارهایی که⁩ قبلا از آنها لذت می‌بردید را انجام دهید. @hamechydon

#روانشناسی ◀️راهکارهایی برای بالا بردن عزت نفس 🔸 خودتان را تحقیر و سرزنش نکنید. 🔸 پاداش دادن به خود را آغاز کنید. 🔸 از جسم خود مواظبت کنید. 🔸 به احساسات خود احترام بگذارید. 🔸 از مقایسه کردن بپرهیزید. 🔸 برای هرچه می خواهید و نیاز دارید کلمه "من " را به کار ببرید. 🔸 از انتقاد دائم به خود بپرهیزید. 🔸 با خودتان به عنوان فردی ارزشمند رفتار کنید. 🔸 از دیگران یاری بخواهید. 🔸 به خود برچسب نزنید. 💞شاد و سرشار از حسهای عالی باشید @hamechydon

#روانشناسی ‌🔹نشانه افرادی ‌که⁩ از نظر روحی خسته اند ‏🔻 به سادگی عصبی می‌شوید. ‌ ‏🔻احساس تهی بودن می‌کنید. ‏🔻دچار استرس هستید. 🔻درخوابتان مشکل دارید. ‏🔻مشکلات گوارشی دارید. 🔻دیگر انگیزه ندارید کارهایی که⁩ قبلا از آنها لذت می‌بردید را انجام دهید. @hamechydon

#روانشناسی خوشبخت کسی است که... دکتر_انوشه @hamechydon

#روانشناسی حرفهای جالب آلن دوباتن که شاید با آنچه تاکنون شنیده اید متفاوت باشد @hamechydon

#روانشناسی خودت باش رفیق @hamechydon

#روانشناسی 📜 رفتار بالغانه در رابطه یعنی چی ؟ یعنی جوگیر هیجانات اولیه یه رابطه نشی وتخته گاز پیش نری ! یعنی برای نگه داشتن یه نفر از خط قرمزهات در رابطه عبور نکنی یعنی برای چندمین بار به کسی که ازت سواستفاده میکنه فرصت دوباره ندی @hamechydon

#روانشناسی 10 تيكه كلام آدماي قوي : • واقعا عالي بودي • روز خوبي داشته باشيد • سعي ميكنم • ميتونم كمكتون كنم • لطفا • خيلي آسونه • نظرت محترمه • متاسفم اشتباه كردم • حلش ميكنم • فوق العاده بود @hamechydon