چگونه «نه»بگوییم⁉️ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی در #ارتباطات است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مورد استفاده قرار دهید: 1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟ 3- اجازه میدید یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهتون خبر میدم. 4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ... 🔮 @MozakereMovaffagh .