🔈خطر استفاده از موبایل در رختخواب؛ باکتری روی تلفن همراه ۱۰ برابر بیشتر از توالت! ▪️همیشه صحبت از این بوده که تشعشع نور آبی صفحه نمایش تلفن‌های هوشمند باعث می‌شود مغز تصور کند که هنوز روز است و شما را هوشیار نگهدارد و در خواب شبانه‌تان اختلال به‌وجود آورد. ▪️اما متخصصان بهداشت با بررسی‌های بیشتر متوجه شده‌اند که مشکل بردن تلفن هوشمند به رختخواب بیشتر از این حرف‌هاست.  ▪️بنابر بررسی‌های محققان دانشگاه آریزونا در آمریکا، مشخص شده که هر فرد به‌طور متوسط بیشتر از ۲۶۰۰ بار به تلفن خود دست می‌زند و این کار باعث می‌شود، گوشی‌ها به‌سرعت آلوده شوند. درواقع دکمه‌های موجود روی تلفن‌های هوشمند، ۱۰ برابر بیشتر از توالت‌های فرنگی باکتری دارند. ▪️در بررسی دیگر مشخص شده حداقل ۵۱ درصد افراد هرگز تلفن‌های خود را تمیز نمی‌کنند و تجمع باکتری‌های روی این ابزارها بیش از پیش می‌شود./خبرآنلاین #تلفن_همراه #تخت #خواب خبـــرهای فـــوࢪی‌ مهم⇩⇩ ☑️ @Akhbar_Fori

🔸 گوشی و نوردیده‎ها - قسمت اول؛ فهرست ۱. چرا بچه‌ها مجذوب گوشی می‌شن؟ - کنجکاوی، بازی، تقلید از والدین ۲. آسیب‌های زودهنگام گوشی دادن - اختلال در رشد گفتار - کاهش توجه و تمرکز - کم‌تحرکی و چاقی - مشکلات خواب ۳. تأثیر روانی و تربیتی گوشی - کاهش ارتباط عاطفی با خانواده - عادی‌شدن محتوای نامناسب - شکل‌گیری اعتیاد به بازی و شبکه‌ها ۴. سن مناسب برای استفاده از گوشی - تحقیقات روانشناسی درباره سن‌های بحرانی - حداقل سن پیشنهادی برای داشتن گوشی شخصی ۵. چطور زمان استفاده را مدیریت کنیم؟ - قانون زمان‌بندی - استفاده فقط با حضور والدین - جایگزین‌های جذاب مثل بازی گروهی و کتاب ۶. نقش والدین به‌عنوان الگو - وقتی خودمان دائم با گوشی هستیم… ۷. ابزارها و راهکارهای کنترل والدین - نرم‌افزارهای کنترل و محدودیت - انتخاب محتوای سالم ۸. راهکارهای جایگزین گوشی - بازی‌های فکری و ورزشی - فعالیت‌های خانوادگی - تقویت خلاقیت با کاردستی، نقاشی و داستان‌گویی ۹. مرز بین آموزش و آسیب - استفاده مثبت از اپلیکیشن‌های آموزشی - تفاوت «آموزش» با «سرگرمی بی‌هدف» ۱۰. جمع‌بندی؛ گوشی ابزار است نه اسباب‌بازی - تأکید بر اینکه والدین باید مسیر استفاده رو هدایت کنن 🔻این فهرست با توجه به افزایش و تغییر سوالات و دغدغه‎های شما ممکنه تغییرات جزئی پیدا کنه #گوشی #تلفن_همراه کانال #تربیت_فرزند | نور دیده👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0

🔸 گوشی و نوردیده‎ها - قسمت اول؛ فهرست ۱. چرا بچه‌ها مجذوب گوشی می‌شن؟ - کنجکاوی، بازی، تقلید از والدین ۲. آسیب‌های زودهنگام گوشی دادن - اختلال در رشد گفتار - کاهش توجه و تمرکز - کم‌تحرکی و چاقی - مشکلات خواب ۳. تأثیر روانی و تربیتی گوشی - کاهش ارتباط عاطفی با خانواده - عادی‌شدن محتوای نامناسب - شکل‌گیری اعتیاد به بازی و شبکه‌ها ۴. سن مناسب برای استفاده از گوشی - تحقیقات روانشناسی درباره سن‌های بحرانی - حداقل سن پیشنهادی برای داشتن گوشی شخصی ۵. چطور زمان استفاده را مدیریت کنیم؟ - قانون زمان‌بندی - استفاده فقط با حضور والدین - جایگزین‌های جذاب مثل بازی گروهی و کتاب ۶. نقش والدین به‌عنوان الگو - وقتی خودمان دائم با گوشی هستیم… ۷. ابزارها و راهکارهای کنترل والدین - نرم‌افزارهای کنترل و محدودیت - انتخاب محتوای سالم ۸. راهکارهای جایگزین گوشی - بازی‌های فکری و ورزشی - فعالیت‌های خانوادگی - تقویت خلاقیت با کاردستی، نقاشی و داستان‌گویی ۹. مرز بین آموزش و آسیب - استفاده مثبت از اپلیکیشن‌های آموزشی - تفاوت «آموزش» با «سرگرمی بی‌هدف» ۱۰. جمع‌بندی؛ گوشی ابزار است نه اسباب‌بازی - تأکید بر اینکه والدین باید مسیر استفاده رو هدایت کنن 🔻این فهرست با توجه به افزایش و تغییر سوالات و دغدغه‎های شما ممکنه تغییرات جزئی پیدا کنه #گوشی #تلفن_همراه کانال #تربیت_فرزند | نور دیده👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0

🔸 گوشی و نوردیده‎ها - قسمت دوم؛ 🔹 چرا بچه‌ها اینقدر مجذوب گوشی می‌شوند؟ - مقدمه؛ تقریباً هیچ پدر و مادری نیست که از علاقه‌ی شدید فرزندش به گوشی تعجب نکرده باشد. وقتی کودک می‌بیند والدین یا اطرافیان بخش زیادی از وقت خود را صرف نگاه‌کردن به یک وسیله‌ی کوچک می‌کنند، در ذهن او این سؤال شکل می‌گیرد: «چه دنیای عجیبی پشت این صفحه روشن پنهان است؟» برای کودک، گوشی مثل جعبه‌ای اسرارآمیز است که نور دارد، صدا دارد و مدام تغییر می‌کند؛ درست مثل یک اسباب‌بازی تمام‌نشدنی. حالا اگر بخواهیم دقیق‌تر نگاه کنیم، چند دلیل اصلی وجود دارد که نشان می‌دهد چرا بچه‌ها تا این حد جذب گوشی می‌شوند: 👶 دلایل اصلی جذب بچه‌ها به گوشی 1️⃣ تقلید از والدین کودک رفتار ما را خیلی سریع‌تر از توصیه‌هایمان یاد می‌گیرد. اگر ما ساعت‌ها گوشی دستمان باشد ولی به او بگوییم «تو نباید استفاده کنی»، این حرف در ذهنش بی‌اعتبار می‌شود. - پس باید اول الگوی درست باشیم تا حرفمان اثر بگذارد. 2️⃣ هیجان تصویری ویدیوها، رنگ‌ها و حرکت‌های سریع گوشی به مراتب جذاب‌تر از اسباب‌بازی‌های ساده هستند. به همین خاطر کودک طبیعی است که به سمت گوشی متمایل شود. - اگر بخواهیم او را مدیریت کنیم، لازم است جایگزین‌های بصری و سرگرم‌کننده برایش فراهم کنیم، مثل کتاب‌های تصویری، لگو یا بازی‌های حرکتی. 3️⃣ پاداش فوری بازی‌ها و فیلم‌های گوشی خیلی سریع لذت ایجاد می‌کنند؛ همین باعث می‌شود کودک بخواهد بارها و بارها آن را تجربه کند. در مقابل، فعالیت‌های سالم مثل نقاشی یا پازل نیاز به صبر بیشتری دارند. - بنابراین پدر و مادر باید حواسشان باشد که کودک فقط با سرگرمی‌های «سریع و آماده» خو نگیرد. 4️⃣ کنجکاوی ذاتی کودک همیشه دنبال کشف دنیای جدید است و گوشی برای او پر از ناشناخته‌هاست. اگر این کنجکاوی را در مسیر درست هدایت نکنیم، او خودش راهش را از گوشی پیدا می‌کند. - پس بهتر است "فرصت کشف‌کردن" را با فعالیت‌های واقعی مثل گردش در طبیعت، کارهای دستی و تجربه‌های تازه در اختیارش بگذاریم. ⚠️ جمع بندی: همه‌ی این دلایل باعث می‌شود کودک گوشی را به‌عنوان «یک وسیله‌ی ویژه و همیشه جذاب» ببیند. اگر از همان ابتدا او را عادت بدهیم که گوشی اسباب‌بازی همیشگی‌اش باشد، مدیریت این وابستگی در سال‌های بعد بسیار سخت‌تر خواهد شد. پس فهمیدن دلایل جذب کودک، اولین قدم برای پیشگیری از وابستگی شدید به گوشی است. #گوشی #تلفن_همراه مشاهده قسمت قبلی 👈 کلیک کنید کانال #تربیت_فرزند | نور دیده👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0

📱 گوشی و نوردیده‌ها – قسمت سوم؛ 🔹 آسیب‌های زودهنگام گوشی دادن خیلی وقت‌ها والدین فکر می‌کنن که «حالا بذار بچه کمی با گوشی سرگرم بشه، چه اشکالی داره؟» اما پشت این سرگرمی ظاهراً بی‌خطر، آسیب‌هایی پنهان شده که شاید امروز به چشم نیاید، اما فردا در رفتار و رشد کودک خودش را نشان می‌دهد. پس قبل از اینکه گوشی را به‌عنوان یک «اسباب‌بازی ساده» به دست فرزندمان بدهیم، بهتر است بدانیم این کار چه پیامدهایی دارد. 👶 چند آسیب مهم 1⃣ اختلال در رشد گفتار کودک برای یادگیری زبان نیاز به شنیدن، تکرار کردن و گفت‌وگو با آدم‌های واقعی دارد. وقتی بیشتر وقتش را با صفحه‌ی بی‌جان گوشی می‌گذراند، این فرصت طلایی را از دست می‌دهد. - بنابراین اگر انتظار داریم بچه‌مان زودتر و درست‌تر صحبت کند، باید به او کلمات را از زبان خودمان بشنود، نه از انیمیشن‌ها و ویدئوها. 2⃣ کاهش تمرکز گوشی پر از تصاویر سریع، تغییر مداوم صحنه‌ها و صداهای مهیج است. این تغییرات لحظه‌ای باعث می‌شود مغز کودک به «هیجان فوری» عادت کند و دیگر نتواند روی کارهای ساده و طولانی‌تر (مثل نقاشی کشیدن یا شنیدن یک قصه‌ی آرام) تمرکز کند. - به همین دلیل گاهی می‌بینیم بچه‌ها خیلی زود از هر فعالیتی حوصله‌شان سر می‌رود. 3⃣ کم‌تحرکی و اضافه‌وزن وقتی گوشی جای بازی‌های بدنی را می‌گیرد، کودک به‌جای دویدن، پریدن و جنب‌وجوش، ساعت‌ها یک‌جا می‌نشیند. همین بی‌تحرکی در سال‌های کودکی می‌تواند زمینه‌ساز اضافه‌وزن و حتی مشکلات جسمی جدی‌تر در آینده شود. - درحالی‌که طبیعت کودک بازی و فعالیت است، نه نشستن پای صفحه. 4⃣ مشکلات خواب نور آبی گوشی مثل یک سیگنال به مغز می‌فرستد که «الان وقت بیداری است»؛ در نتیجه ریتم خواب کودک به‌هم می‌ریزد. بچه‌هایی که قبل از خواب گوشی دست می‌گیرند، معمولاً دیرتر به خواب می‌روند و خوابشان هم عمیق و باکیفیت نیست. - این اختلال خواب به‌مرور روی خلق‌وخو، حافظه و رشد جسمی آن‌ها هم اثر منفی می‌گذارد. ⚠️ نکته پایانی: این آسیب‌ها معمولاً یک‌شبه ظاهر نمی‌شوند. شاید امروز چیزی به‌چشم نیاید، اما در درازمدت، اثرات آن در گفتار، تمرکز، جسم و خواب کودک آشکار خواهد شد. درست مثل بذری که امروز کاشته می‌شود و فردا ثمرش را خواهیم دید. پس باید از همان ابتدا مراقب باشیم چه چیزی را وارد زندگی فرزندمان می‌کنیم. #گوشی #تلفن_همراه مشاهده قسمت قبلی 👈 کلیک کنید کانال #تربیت_فرزند | نور دیده👇 https://eitaa.com/joinchat/971833344C27493babe0