🔴 مدیریت جسم کودک یعنی چی؟! تو پست قبلی پرسیدم برنامه ما برای #پرورش_جسم فرزندمون چیه؟! حالا دقیق‌تر بپرسم برنامه‌مون برای مدیریت و پرورش #جسم فرزندمون چیه؟! آقا اصلا چی کار به بچه داریم، برنامه‌مون برای خودمون چیه؟! اصلاً #برنامه چیه، با کی کار داری؟!! 😂😂 واقعیت قضیه اینه که اکثر ماها در مورد برنامه‌ریزی و برنامه داشتن اصلاً حساسیت خاصی نداریم، البته بعضیامون مدام حساسیت داریم و هفته‌ای دو بار برنامه می‌نویسیم اما هیچ وقت بیش‌تر از یه روز اجراش نمی‌کنیم 😩😩 حالا برنامه رو بی‌خیال، بریم سر #مدیریت_جسم (فقط توجه کنید که ما داریم در مورد کودک صحبت می‌کنیما) در مدیریت جسم فرزندمون حداقل این سه مولفه خیلی مهم هستند و باید مشخصاً برای اون‌ها، نظم و برنامه داشته باشیم. شما فکر کنید برنامه‌تون برای این موارد چی هست تا من تو پستای بعدی بنویسم؛ ⁦1️⃣⁩ #خواب کودک یعنی؛ 👈 چقدر می‌خوابه؟! 👈 چه ساعتی می‌خوابه؟! 👈 چه ساعتی از خواب بلند میشه؟! 👈 در طول روز می‌خوابه یا نه؟! 👈 خوابش منظمه یعنی هر شب سر یه ساعت خاص می‌خوابه یا نه؟! (فکر کن یه درصد 😂) و ... 2️⃣⁩ #تغذیه کودک یعنی؛ 👈 چی می‌خوره؟! 👈 چقدر می‌خوره؟! 👈 تنوع غذایی کودک چقدر هست؟! 👈 نظم در خوردنش وجود داره یا نه؟! و ... ⁦3️⃣⁩ بازی‌های حرکتی که یعنی؛ 👈 چقدر در طول روز تحرّک داره؟! 👈 چقدر تنوع حرکتی داره؟! 👈 مهارت‌های حرکتی درشت و ظریف رو متناسب با سن خودش انجام میده یا نه؟! و .... حتماً به این موارد فکر کنید تا پستای بعدی رو بنویسم ... #مدیریت_جسم #تربیت_دینی #حمید_کثیری 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

اگه یادتون باشه داشتم در مورد #مدیریت_جسم_کودک می‌نوشتم و در مورد #خواب چند تا پست گذاشتم. حالا می‌خوام در مورد #تغذیه بنویسم. حتماً تا آخر پست رو بخونید. همیشه بخش قابل توجهی از برنامه‌های زنده #تلویزیون در مورد آشپزی هست و طبیعیه که آشپزی بیشترین مشتریش خانم‌ها هستن. تلویزیونم که اگه بیننده نداشته باشه، بیکار نیست برنامه با یان موضوع بسازه. تو اکثر این برنامه‌های #آشپزی هم اسم غذاهایی میاد که تا حالا هیچ کدوم‌مون نشنیدیم، ظاهرشونم که خیلی #خوشمزه به نظر میاد، مجری و آشپزم که کلی تعریف می‌کنن پس چرا هیچ وقت سر از خانه‌های ما در نمیارن؟!! خیلی ساده است ماها دوست داریم مدام #برنامه آشپزی ببینیم و شاید یاد هم بگیریم اما دوست نداریم اونا رو بپزیم. انصافاً توی خونه‌های ما چند جور غذا پخته میشه؟! غیر از عدس‌پلو، ماکارونی، قرمه‌سبزی، قیمه، کوکو و چند تا غذای دیگه چیز دیگه‌ای هم درست می‌کنیم؟! این تمرین خیلی ساده است و حداکثر یه ربع وقت نیاز داره! یه مداد یا خودکار با یه کاغذ بردارید و هر چی غذا بلدید درست کنید، روش بنویسید. تردید نکنید تعداد غذاها از پنجاه تا بیشتر میشه، البته پنجاه تا مال مرداست 😉😉 خانم‌ها که باید برن رو صد و پنجاه تا. یعنی ما مردا حداقل پانزده جور #نیمرو بلدیم درست کنیم! 😂 حالا چی می‌خوام بگم؟! 👈چرا بچه‌ها نباید تنوع غذایی داشته باشن؟! 👈 حس #چشایی بچه از کجا باید بفهمه که ما حداقل شصت نوع #ادویه توی بازار داریم؟! 👈 چرا از تغییر می‌ترسیم، غذای جدید نمی‌پزیم و فقط همون غذاهای همیشگی رو باید درست کنیم؟! 👈 چرا #ذائقه #همسر و بچه‌هامون رو کلاً به سه جور غذا #عادت دادیم؟! 👈 چرا ... راستی شما چقدر توی خونه #تنوع_غذایی دارید؟! یه لیست بنویسید که چند جور غذا بلدید و چند تاش رو توی شش ماه اخیر پختید ... پی‌نوشت: تو پست بعد بحث رو ادامه میدم #تغذیه #مدیریت_جسم #حمید_کثیری 👇👇 @hamidkasiri_ir

. خیلیا پیام دادن نگفتی چه جور بازی‌ای با موبایل میشه کرد. متن طولانی بود، یادم رفت!! 😂😂 می‌خواستم بگم می‌تونید به عنوان گوشت‌کوب از #موبایل قدیمی‌تون استفاده کنید. بدید بچه‌ها پرتاب کنن، بشکونن و کلی کیف کنن 😉 اما بعد؛ الآن سوال این‌هاست؛ ⁦1️⃣⁩ اگه بچه‌ی ما داره روزی چند ساعت با موبایل بازی می‌کنه یا چند ساعت #تلویزیون نگاه می‌کنه، چی کار کنیم؟! ⁦2️⃣⁩ وقتی میریم مهمونی و دست همه‌ی بچه‌ها هست چی کار کنیم؟! 👈 ببینید بارها گفتیم که ما نمی‌تونیم چیزی رو از بچه‌ها بگیریم بدون اینکه #جایگزین بهشون بدیم. باید برای این موضوع فکر کنیم و برنامه داشته باشیم. جایگزین‌ها چیا هستند؟! اگه بخوام توی یک جمله بگم #غنی_کردن_محیط زندگی بچه‌ها با بازی و اسباب‌بازی‌های مفید بسیار مهمه و بهترین جایگزین هست. (در این مورد توی ویدئوی «صفر تا صدِ اسباب‌بازی» مفصل صحبت کردم) دیگه چی؟! 👈 خود ما در استفاده از موبایل #مدیریت داشته باشیم. وقتی من همیشه موبایل دستمه یا صبح که از خواب بلند میشم اولین کارم اینه که تلویزیون رو روشن کنم، قطعا نمی‌تونم از کودکم توقع غیر از این رو داشته باشم. عین یکی از دوستان ما که خیلی ناراحت بود چرا پسر یازده ساله‌اش تمام شخصیت‌های #کلش_آف_کلنز رو با جزئیات می‌شناسه، در حالی که خود ایشون سه سال #گیمر حرفه‌ایِ این #بازی بود! 😳 یعنی توی مسافرت دیدم تو اوج #خستگی! ساعت دو و نیم شب از خواب بیدار شد چون اَتَک داشت!! 😭 دیگه چی؟! 👈 برای بچه‌ها خصوصا در مهمونی‌ها #برنامه داشته باشیم. بچه‌ها وقتی بیکار باشن، طبیعیه که برن سراغ گوشی و ما هم که از خدامونه، چون گوشی #صدا_خفه_کن خوبیه. 🥺 حداقلش اینه که می‌تونیم چند تا #اسباب_بازی که می‌تونه بچه‌ها رو به صورت دسته‌جمعی با هم مشغول کنه همراهمون داشته باشیم. اگر هیچ کدوم از این‌ها نشده، رفت و آمدهامون رو باید مدیریت کنیم. دیگه چی؟! الباقی رو هم خودتون فکر کنید 😉 #بازی_با_موبایل #حمید_کثیری 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

بله، #برنامه ندارید ... #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

برنامه‌ی وزیر پیشنهادی آموزش و پرورش، علیرضا کاظمی را می‌توانید در اینجا بخوانید خودم هنوز نخواندم 😁 اما یک مرور سریع کردم، برداشتم این است که این جنس سیاهه‌ها، اساسا برنامه نیستند! جملاتی شیک و به هم پیوسته از بایدها و نبایدها که ارتباطی با #برنامه ندارند. پی‌نوشت: در فضاهای مختلف دیدم وقتی صحبت از برنامه می‌شود، منظورشان سیاهه‌هایی هستند که عمدتاً ترکیبی از جملات اسناد بالادست است! و در خوشبینانه‌ترین حالت نیم‌نگاهی هم به بیانات رهبری در آن حوزه مشخص دارد اما باز #برنامه به معنای یک چارچوب مشخص، عملیاتی و قابل اجرا نیست #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4