آدمای بی‌عیب و ایراد در ازدواج موفق‌اند؟ حقیقت اینه که هیچ آدمی رو نمی‌شه پیدا کرد که هیچ عیبی در وجودش نباشه، اما در این بین اونی موفقه که بتونه سازگاری بیشتری از خودش نشون بده.👌 |🍃@hamin_media |

💢| "می‌ترسم تو ازدواج بحث‌ها و دعواها زیاد بشه!" خیلی‌ها نگرانن که بعد از ازدواج، اختلاف نظرها به دعواهای مداوم تبدیل بشه. شاید با خودمون فکر کنیم: "اگه نتونیم باهم کنار بیایم چی؟" 🔻واقعیت اینه که اختلاف نظر تو هر رابطه‌ای طبیعیه، اما مهم اینه که یاد بگیریم چطور این اختلاف‌ها رو مدیریت کنیم. دعواها قرار نیست رابطه رو خراب کنن؛ اگه درست باهاشون برخورد کنیم، می‌تونن به رشد رابطه کمک کنن. راهکارهای کاهش این ترس چیه؟ ۱. مهارت گفت‌وگو رو یاد بگیر. به جای بحث و جدل، سعی کن تو موقعیت‌های تنش‌زا آروم حرف بزنی و شنونده خوبی باشی. ۲. زمان مناسب برای حل مشکلات پیدا کن. بعضی وقت‌ها بهتره یه موضوع رو بذاری برای وقتی که هر دو آروم‌تر هستین. ۳. از کلمات سازنده استفاده کن. به جای سرزنش، روی پیدا کردن راه‌حل متمرکز شو. |🍃@hamin_media |

دامادمون زمانی که اومد خواستگاری آبجیم نه خونه داشت نه ماشین نه شغل رسمی… الان یازده ماه از ازدواجشون گذشته و هم ماشین خریدن هم خونه هم شغل رسمی:))) ✍زهـرا +توکل به خدا از هزارتا پارتی کار راه بنداز‌تره.❤️ |🍃@hamin_media |

شبتون بخیر.✨ | 🍃@hamin_media |

صبح زیبایت بخیر ای ماهروی بی نظیر ای که هستم در میان دام چشمانت اسیر صبحتون بخیر.❤️ |📍@hamin_media |

🪨| با سنگ‌اندازی‌های والدین در طول مدت آشنایی و نامزدی چه کنیم؟ وقتی وارد رابطه‌ای جدی مثل نامزدی می‌شیم، خیلی از ما فکر می‌کنیم همه چیز قراره آروم و بی‌دردسر پیش بره، اما گاهی والدین دو طرف، به دلایل مختلف، مخالفت‌ها یا سنگ‌اندازی‌هایی می‌کنن. این موضوع می‌تونه از اختلاف در سلیقه و توقعات تا نگرانی‌های جدی‌تر ناشی بشه. اما چطور باید با این چالش‌ها روبرو شد؟ چرا والدین سنگ‌اندازی می‌کنن؟ گاهی والدین فقط دلواپس آینده فرزندشون هستن و نمی‌خوان اشتباهی در انتخاب همسر رخ بده. گاهی هم توقعات و انتظارات بالایی دارن که شاید با واقعیت زندگی شما جور در نیاد. در برخی موارد، ممکنه اختلافات فرهنگی، مالی یا حتی خانوادگی باعث بشه والدین از رابطه حمایت نکنن. چطور باید رفتار کرد؟ ۱. به جای واکنش احساسی، گفت‌وگو کنید: اولین قدم، فهمیدن دقیق دلیل نگرانی والدینه. سعی کنید در یک فضای آرام و بدون بحث، دغدغه‌هاشون رو بشنوید. ممکنه نکاتی وجود داشته باشه که از چشم شما پنهان مونده باشه. ۲. اعتماد والدین رو جلب کنید: به والدین نشون بدید که این تصمیم فقط بر اساس احساسات نیست و شما به خوبی همه جوانب رو سنجیده‌اید. این کار باعث می‌شه بیشتر به شما اعتماد کنن. ۳. طرف مقابل رو معرفی کنید: گاهی والدین به‌خاطر نشناختن طرف مقابل دچار قضاوت‌های نادرست می‌شن. تلاش کنید که این فاصله رو با معرفی بهتر و ایجاد فرصت‌هایی برای ارتباط بیشتر، کمتر کنید. ۴. دنبال حمایت منطقی باشید: اگه احساس می‌کنید مخالفت والدین غیرمنطقیه، می‌تونید از افراد معتبر و قابل احترام در خانواده کمک بگیرید تا بین شما میانجی‌گری کنن و شرایط رو بهتر کنن. والدین معمولاً از روی عشق و نگرانی وارد مسائل نامزدی و ازدواج می‌شن، اما گاهی این نگرانی‌ها تبدیل به مخالفت می‌شه. بهترین راه، حفظ آرامش، گفت‌وگوی منطقی و تلاش برای جلب اعتماد اون‌هاست. یادتون باشه که حمایت والدین در زندگی مشترک خیلی ارزشمنده، پس تا جایی که ممکنه، این حمایت رو به دست بیارید. | 📍@hamin_media |

هیجان ازدواج در وفاداری است. ✍فیلیپ راث | 📍@hamin_media |

آیا تطابق صد در صدی شخصیت‌ها در ازدواج کاربردیه؟ یا فاکتورهای دیگه‌ای اهمیت بیشتری دارن؟ از زبان یک روانشناس بالینی بشنویم. |📍@hamin_media |

🛠| "می‌ترسم شغلم با زندگی مشترک جور درنیاد!" گاهی این نگرانی پیش میاد که شغل یا سبک کاری‌مون با زندگی مشترک تداخل داشته باشه. شاید فکر کنیم: "اگه همسرم نتونه شغل من رو بپذیره چی؟ یا اگه وقتم برای رابطه کم بشه؟" 🔻واقعیت اینه که شغل و زندگی مشترک باید مکمل هم باشن، نه رقیب. وقتی دوتایی برای یه تعادل خوب تلاش کنید، می‌تونین هم تو کار موفق باشید و هم تو رابطه. راهکارهای کاهش این ترس چیه؟ ۱. در مورد شغلت با شریک‌ات شفاف باش. انتظارات و نیازهای کاری‌ت رو بهش بگو تا واقعیت‌های شغل تو رو بهتر درک کنه. ۲. زمان‌بندی مناسبی داشته باش. وقتی سر کار هستی، تمرکز کن، و وقتی با شریک‌ت هستی، تمام وقت و توجهت رو بهش بده. ۳. از همسرت حمایت بخواه. شاید بعضی وقت‌ها به کمک یا درک بیشتر نیاز داشته باشی، این رو باهاش در میون بذار. | 📍@hamin_media | #ترس‌ها

🚫| برای خودشناسی، باید از مقایسه کردن دست بکشی. ما اغلب خودمون رو با دیگران مقایسه می‌کنیم و این باعث می‌شه از مسیر شخصی‌مون دور بشیم. هرکسی سفر و سرعت رشد خودش رو داره. به جای اینکه به دستاوردهای دیگران نگاه کنی، به این فکر کن که دیروز کجا بودی و امروز چقدر پیشرفت کردی. خودشناسی یعنی یاد بگیری که ارزش تو به خودت بستگی داره، نه به مقایسه با دیگران. | 📍@hamin_media | #خودشناسی

رفتم عروسی یه دختر و پسر دهه هشتادی عروس متولد ۸۵ داماد ۸۰.جالب این عروس متولد دهه هشتادی برای من دهه شصتی آرزوی ازدواج میکرد😅 ✍Mansoureh |📍@hamin_media | #توییت

چه زمانی و به چه دلیلی باید به مشاور مراجعه کنیم؟ |📍@hamin_media |

چرا زمانِ دوران عقد نباید طولانی بشه؟ 1⃣خستگی از بلاتکلیف بودن 2⃣سردرگمی درباره مکان و مدل زندگی 3⃣دخالت خانواده‌های طرفین 4⃣ایجاد شک و تردید نسبت به ازدواج 5⃣کمالگرا شدن نسبت به برگزاری مراسم عروسی 6⃣احساس عدم تعلق نسبت به یه زندگی ثابت 7⃣تعارض در وظایف شغلی و تحصیلی | 📍@hamin_media |

شبتون بخیر.🌿 | 📍@hamin_media |

وا کن مژه تا زندگی آغاز شود یک صبح، معطل سلامت مانده صبح آدینه‌تون بخیر.🤍 | 📎@hamin_media |

چی می‌شه وقتی دوتا جَوون می‌خوان ازدواج کنن همه‌ی آشناها در حد توان کمکشون کنن؟ یکی ماشینش رو قرض بده، یکی دسته‌گل عروسی‌شو قرض بده، اگه کسی لباس عروس نویی داره قرض بده و... این مصرف‌گرایی و تجمل حتی همدلی‌ها رو ازمون سلب کرده ✍مآحی |📎@hamin_media | #توییت

⏰| زنگ خطرهای ازدواج و دوران نامزدی! دوران نامزدی فرصت عالی‌ای برای شناخت طرف مقابله، اما گاهی نشونه‌هایی وجود داره که نباید نادیده بگیری. این زنگ خطرها می‌تونن بهت کمک کنن بفهمی آیا این رابطه مسیر درستی داره یا نه. ۱. پنهان‌کاری و عدم صداقت: اگه طرف مقابل درباره موضوعات مهمی مثل مسائل مالی، گذشته‌اش یا اهدافش شفاف نیست و چیزی رو مخفی می‌کنه، باید محتاط باشی. صداقت پایه‌ی یه ازدواج موفقه. ۲. بی‌احترامی یا کنترل‌گری: رفتارهای تند، بی‌احترامی یا تلاش برای کنترل زندگی‌ت، حتی به بهانه‌ی علاقه، می‌تونه نشونه‌ای از مشکلات عمیق‌تر باشه. این رفتارها معمولاً بعد از ازدواج بیشتر می‌شن. ۳. تفاوت ارزش‌ها و اهداف اصلی زندگی: اگه دیدگاه‌های متفاوتی درباره موضوعات مهمی مثل فرزندآوری، کار، محل زندگی یا نوع ارتباط با خانواده دارید، باید قبل از ادامه‌ی رابطه این مسائل رو روشن کنید. ۴. نبود تمایل به گفت‌وگو درباره مشکلات: اگه هر بحثی با عصبانیت یا قطع رابطه تموم می‌شه و طرف مقابل نمی‌تونه درباره مشکلات ارتباط صحبت کنه، باید نگران باشی. ازدواج نیازمند مهارت در حل مسائل و گفت‌وگوه. ۵. عدم هماهنگی در سبک زندگی: تفاوت‌های زیاد در سبک زندگی مثل نحوه خرج کردن پول، مدیریت زمان یا حتی دیدگاه نسبت به تفریح می‌تونه چالش‌زا باشه. این موارد رو دست‌کم نگیر. ۶. واکنش‌های غیرعادی در موقعیت‌های استرس‌زا: اگه در موقعیت‌های استرس‌زا مثل مشکلات مالی، اختلافات خانوادگی یا حتی تأخیرهای ساده واکنش‌های غیرمنطقی و شدید نشون داده می‌شه، باید بیشتر دقت کنی. ۷. فشار از سوی خانواده یا اجتماع: اگه به خاطر فشار خانواده یا جامعه وارد این رابطه شدی، بهتره دوباره تصمیم‌گیری کنی. ازدواج باید از روی علاقه و انتخاب آگاهانه باشه. | 📎@hamin_media |

یه غذای محبوب و دوست‌داشتنی مخصوص جمعه‌هایی که دلتون یه غذای ساده و خوشمزه می‌خواد.😍 | 📎@hamin_media | #دیگچه

ممکنه تفاوت دیدگاه مردم و مسئولین به مسئله بالا رفتن قیمت طلا و سکه اینجوری باشه، وگرنه اینهمه صعود قیمت طلا منطقی نیست. |📎@hamin_media | #فان

❓| چطور بفهمیم چی می‌خوایم؟ خیلی وقتا نمی‌دونیم دقیقاً از زندگی چی می‌خوایم و توی یه چرخه از سردرگمی گیر می‌کنیم. برای پیدا کردن مسیرت این تمرین رو انجام بده: اول؛ یه کاغذ بردار و سه بخش درست کن: چیزهایی که ازشون لذت می‌برم، چیزهایی که توشون خوبم، و چیزهایی که برام مهمن. دوم؛ توی هر بخش، هر چیزی که به ذهنت میاد بنویس؛ حتی اگه خیلی ساده یا پیش‌پاافتاده باشه. سوم؛ بعد از این که لیستت کامل شد، دقت کن چه نقاط مشترکی بین این سه بخش هست. این تمرین بهت کمک می‌کنه بفهمی چی برات ارزش داره و کدوم راه می‌تونه هم دلخواهت باشه و هم با مهارت‌ها و علاقه‌هات همخوانی داشته باشه. این تمرین بهت کمک می‌کنه خودت رو بهتر بشناسی و بدونی از زندگی چی می‌خوای. وقتی ارزش‌ها و نیاز‌هات رو واضح کنی، انتخاب شریک زندگی آگاهانه‌تر می‌شه و احتمال سوءتفاهم‌ها در ازدواج کمتر می‌شه. ازدواج موفق زمانی شکل می‌گیره که هر دو طرف خودشون رو خوب بشناسن و بدونن چطور مسیر مشترکی بسازن. |📎@hamin_media | #خودشناسی

💍| عقد آریایی یا شعری از فریدون مشیری؟! مدت‌هاست که متنی تحت عنوان عقد آریایی در مراسمات عقد و عروسی خونده می‌شه، غافل از این که این متن نه به عقد ربطی داره نه به آریایی بودن! صرفا شعری از آقای فریدون مشیریه. گاهی وقتا تجددطلبی کاری می‌کنه که ما به صحت کاری که می‌کنیم فکر نمی‌کنیم، صرفاً می‌خوایم دنباله‌رو مُد جدید باشیم. در این ويدئو این مسئله رو از قول یک موبد می‌شنویم که آیا این موضوع صحت داره یا نه. |📎@hamin_media |

شبتون بخیر.✨ |📎@hamin_media |

مطرب روح من تویی کشتی نوح من تویی فتح و فتوح من تویی یار قدیم و اولین صبح بخیر.💙 | 💠@hamin_media |

‼️| تاثیر انتظارات غیرواقعی در ازدواج وقتی صحبت از ازدواج می‌شه، خیلی‌ها یه تصویر رویایی تو ذهنشون دارن؛ شریکی بی‌عیب و نقص، عشقی همیشگی و زندگی لوکس. این انتظارات ممکنه از فیلم‌ها، شبکه‌های اجتماعی یا حتی خیال‌پردازی‌های خودمون بیاد. اما همین انتظارات غیرواقعی می‌تونه به یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های زندگی مشترک تبدیل بشه. اول از همه، هیچ‌کس کامل نیست. اگه بخوایم شریک زندگی‌مون مثل یه شخصیت ایده‌آل تو ذهنمون باشه، همیشه در حال ناامید شدن خواهیم بود. زندگی واقعی جاییه که دو نفر با تمام ضعف‌ها و قوت‌هاشون کنار هم تلاش می‌کنن و رشد می‌کنن. عشق هم چیزی نیست که همیشه مثل روز اولش بمونه. هیجان‌های اولیه شاید کم بشه، اما چیزی عمیق‌تر و موندگارتر جاشو می‌گیره؛ به شرطی که هر دو طرف برای رابطه‌شون وقت و انرژی بذارن. از طرف دیگه، خیلی از ما ممکنه انتظار داشته باشیم زندگی مشترک از همون روز اول پر از امکانات لوکس باشه. اما واقعیت اینه که بیشتر زوج‌ها باید با تلاش و صبر، زندگیشون رو بسازن. وقتی انتظارات غیرواقعی رو کنار بذاریم، متوجه می‌شیم که زندگی مشترک یعنی ساختن یه دنیای مشترک، نه پیدا کردن یه دنیای آماده. پذیرش واقعیت‌ها، انعطاف‌پذیری و داشتن دید منطقی می‌تونه کلید یه ازدواج موفق باشه. | 💠@hamin_media |

⌛️‌| "می‌ترسم دوران آشنایی زیادی طولانی بشه و خسته بشیم!" گاهی پیش میاد که دوران آشنایی و نامزدی به هر دلیلی طولانی می‌شه، و شاید این نگرانی سراغت بیاد که: "اگه این طولانی شدن باعث بشه شور و هیجان‌مون کم بشه چی؟" 🔻واقعیت اینه که طولانی شدن دوران آشنایی، می‌تونه هم فرصت خوبی باشه برای شناخت بهتر، هم یک چالش برای حفظ هیجان رابطه. همه‌چیز بستگی به این داره که چطور این دوران رو مدیریت کنید. راهکارهای مدیریت این نگرانی چیه؟ ۱. برای رابطه‌تون هدف‌گذاری کنید. با شریک‌ات برنامه‌ریزی کنید که چه مراحلی رو باید طی کنید تا به نقطه ازدواج برسید. ۲. رابطه رو از یکنواختی دربیارید. فعالیت‌های جدید، سفرهای کوتاه، یا حتی گپ‌های متفاوت می‌تونه رابطه رو تازه نگه داره. ۳. از دلخوری‌ها جلوگیری کنید. طولانی شدن نباید باعث توقعات حل‌نشده یا سوءتفاهم بشه؛ همیشه درباره احساساتتون حرف بزنید. | 💠@hamin_media | #ترس‌ها

✌️🏻طوفان همدلی از ایران تا لبنان! حرکت عظیم مردم ایران در جریان پویش #ایران_همدل به لبنان رسید و بیلبورد‌های شهرها رو تسخیر کرد، همونطور که قبلاً قلب‌ها رو تسخیر کرده بود. شعار پویش ایران همدل در لبنان و فلسطین #دائما_حدکن - #همیشه_کنارتونیم نیز در تبلیغات شهری لبنان، درج شده. |💠@hamin_media |

❓| آیا عشق در گذر زمان رنگ می‌بازه؟ 📌 از جالب‌ترین و پراستنادترین مقالات پژوهش دکتر آرتور آرون(Aron) و همکارانش از دانشگاه استونی بروک امریکا بود. اونها دنبال این بودن ببینن ”راسته که بعد از ازدواج عشق میره رد کارش!“ و واقعا رابطه طولانی مدت، قاتل عشقه!؟... واسه رسیدن به جواب پژوهش‌گرها تو مرحله اول نشستن ۲۵ تا پژوهش رو تو یه متاآنالیز تحلیل کردن ببینن نتایج مطالعات قبلی به چی رسیدن! و تو مرحله دوم ۱۵۶ زوجی که به طور میانگین حدود ۹ سال از رابطه و زندگی عاشقانه‌شون گذشته بود رو انتخاب کردن تا ببینن روند زندگی این آدم‌ها چی میگه!… نتیجه تحلیل داده‌ها نشون می‌داد؛ این باور قدیمی که میگه "عشق بعد از چند وقت خاموش میشه!" اشتباهه! و خیلی از زوج‌ها حتی بعد از سال‌ها زندگی مشترک، هنوز عاشق و شیدای همن. منتهی؛ یه فرقی هست بین "عشق رمانتیک(romantic)" با "عشق وسواسی(obsession)" تو یه رابطه رمانتیک سالم، هرچی زمان جلوتر میره از وسواس عشق کم میشه و به رفتار عشق اضافه میشه. یعنی شور و هیجان و تپش قلب به هنگام دیدن یار و تمرکز وسواسی بر تجربه عشق ماه‌های اول، جاشون رو میدن به حس مراقبت، صمیمیت، امنیت، دوستی و تعهدی که به معشوق داری!… پژوهشگرها میگن: اینکه آدم‌ها فکر می‌کنن عشق حتماً کمرنگ میشه! خودش یه عامل تعیین کننده‌ست که باعث میشه زوج‌ها تلاش نکنن رابطه‌شون رو پرشور نگه دارن. در حالی که می‌تونن! و یه رابطه خوب باید عین که نوزادی که تازه متولد شده مدام تحت مراقبت باشه تا بتونه قد بکشه... و جالب‌تر اینکه؛ سرمایه‌گذاری عاطفی، فقط به نفع رابطه نیست!، به نفع خودمونم هست و آدم‌هایی که تونسته بودن زبون عشق هم رو یاد بگیرن و از هم مراقبت کنن، هم عزت نفسشون بالاتر بود و هم رضایت زناشویی بیشتری داشتن.پس بودن تو یه رابطه درست، یعنی دوست داشتن خودت هزاربار بیشتر از قبل… خلاصه کلام اینکه؛ این عشق نیست که رنگ می‌بازه، این ما هستیم که کم‌کاری می‌کنیم و واسه دوام عشق تو رابطه‌ات، کافیه نصف اون كارهايى كه اوايل رابطه انجام مي‌دادى رو انجام بدی، اينجورى شعله کوچک عشق همیشه یه گوشه خونه روشنه.❤️ |💠@hamin_media |