💢 #بی_بی_سی در 10 روز گذشته: ❌ 984خبر درباره #کرونا در #ایران 😳 ❌ 16 خبر درباره کرونا در #چین 😐 ❌ 322 خبر درباره کرونا در بقیه جهان🧐 چرا ایران تحت #بمباران_رسانه_ای قرار دارد؟ بی بی سی آزاردهنده تر است یا کرونا؟ #جنگ_رسانه #بی_بی_سی_فارسی #BBC #تروریسم_رسانه_ای #وحشت #ترس #انرژی_منفی #استرس #اضطراب #روانشناسی #کاسبان_کرونا #جمهوری_اسلامی #جنگ_رسانه_ای #جنگ_روانی #سواد_رسانه #منوتو #صدای_آمریکا #ایران_انترنشنال #BBCorona #بنگاههای_ویروس_پراکنی 👉 @roshangarii 🚩

✍️ نوشتار تربیتی " کودک و نوجوان" ✴️ دور دوم / قسمت ۱۹ 📝 موضوع بحث: نقش #تغذیه در #تربیت 📌 #صبحانه بیشتر از سایر وعده‌ها اهمیت دارد. 🚙 بچه‌ای که صبحانه نخورد مثل ماشین بدون بنزین است. 🔻 در خود بچه‌ها هم این آسیب را می‌توان دید؛ اگر دقت کنیم می‌بینیم بچه‌ای که صبحانه نمی‌خورد در طول روز: 👈 زودتر از انتظار خسته می‌شود 👈 مطالب را متوجه نمی‌شود 👈 رفتارش اُفت پیدا می‌کند 👈 تحملش هم پایین می‌آید ⚠️ البته این نکته را مدنظر داشته باشیم که این موارد فقط برای بچه‌ها صدق نمی‌کند و در بزرگترها هم اینگونه اتفاقات را خواهیم دید. ⁉️ برخی از والدین میگویند که بچه‌های ما صبحانه نمیخورند چرا؟ 🔰 علل صبحانه نخوردن بچه‌ها: 1⃣ خوردن شام سنگین؛ 📚 چقدر در روایات می‌بینیم که فرموده‌اند: «شام را سبک بخورید.» 📣 این تعبیر را حتما شنیده‌ایم که: صبحانه را خودت بخور، نهار را با دوستت و شام را هم با دشمنت بخور. ⏰ به این مورد توجه کنید که شام باید سبک باشد و از طرفی هم باید زود هنگام باشد. 2⃣ دیرخوابیدن و سخت بیدارشدن در صبح ✏️ یک قاعده: ☘ شرایط روحی و روانی در تغذیه موثر است. 📢 شنیده‌اید که می‌گویند: انسانهای افسرده یا کم غذا می‌شوند یا پرغذا، یا کم خواب می‌شوند یا پرخواب! ⭕️ بچه‌ای که خواب آلود است، شرایط روحی‌اش هم تضعیف شده و از او نباید انتظار داشته باشیم که صبحانه بخورد. 🔸 زمانی که فرزند را برای صبحانه بیدار کردیم باید مطمئن باشیم که خوابش کافی بوده است. 3⃣ نداشتن وقت کافی (نباید عجله کرد برای صبحانه خوردن) ⏳ طوری برنامه ریزی کنیم که فرزندمان در زمان مناسب و با آرامش صبحانه یا غذایش را میل کند. ✅ بچه‌ها به موقع بخوابند، به موقع بیدار بشوند و در زمان مناسب هم صبحانه را میل کنند. 4⃣ بی توجهی پدر و مادر به تغذیه بچه‌ها 🔰 در تغذیه به چند نکته باید توجه بشود: 👈 شکل غذا 👈 رنگ غذا 👈 طعم غذا 5⃣ غذای تکراری خوردن 6⃣ #مشاجرات_خانوادگی ❌ به هیچ عنوان با بچه‌ها جر و بحث نکنید 7⃣ #استرس و #اضطراب 8⃣ گرایش به غذاهای غیرمفید 📝 خواص برخی از مواد غذایی: 🥛 #شیر باعث #صبوری، #مهربانی و #آرامش در کودکان می‌شود. 🍯 #عسل باعث رشد #حافظه می‌شود. 🍇 انگور #غم و #اندوه را به #شادی تبدیل می‌کند. 🍎 #سیب موجب تقویت حافظه و #اعصاب می‌شود و رنگ رخسار را زیبا می‌کند. 🍃 خوردن #خرما باعث بالارفتن صبر، حلم و #بردباری می‌شود. 💐 #زیتون باعث تقویت حافظه می‌شود. 🥣 #حلیم باعث #نشاط در #عبادت می‌شود. 🎈 با ما همراه باشید. #نوشتار_تربیتی #کودک_نوجوان #تغذیه 🌐 پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

هنوزم بعد این همه سال #امتحان دادن، نمیدونم چرا عادی نشده برام😖 بازم از کلی قبل از شروع شدنِ امتحانا این #استرس و #اضطراب میاد سراغم😖🤦‍♀ اینجوری هرچی میخونم نمیفهمم و سر امتحان هم هیییییچی یادم نمیاد😭 دیگه واقعا موندم چی کار کنم😏🙄😖 نمیدونم تا کی قراره با این #اضطراب دست و پنجه نرم کنم😣☹️ انگار همه دوستامم مثل خودم درگیر این ماجران😢😕 خب چی کار کنیم حالا؟ 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 چاره شما اینجاست🤩 همینجا توی #مرکز_دنیا 😍 😍 👏👏 بببببببببببله👇👇👇 مشاور تحصیلی😍 دعوت کردیم👏👏👏 تا در مورد این ماجرای مهم☺️ و روش حلش 😉 باهم حرف بزنیم و اون راهکار خوبا رو یاد بگیریم👏👏👏 حالا که ایام امتحاناست هممممه دوستاتونم صدا بزنید😉😉😉 که این سه شنبه ۴ خرداد،ساعت 6⏰ حتما با بودن در #مرکز_دنیا حسسسابی خوشحال و سرحال بشن😌😍💖 ✅گروهتون در ایتا👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2347565137C7f7b383141 ✅پیجتون در اینستاگرام http://www.instagram.com/markazedonya

#عفافگرایی #حیاورزی #تفاوت_حیا_و_کمرویی 📝 پژوهشگران دانشگاه چمران اهواز در سال 1398، در پژوهشی با عنوان "بررسی تفاوت ها و شباهتهای #حیا و #اضطراب اجتماعی (کمرویی)" به این نتیجه رسیدند که حیا و اضطراب اجتماعی اگرچه هر دو منبعث از احساس #شرم هستند و وجوه مشترکی دارند، اما سازه های #مجزا و متفاوتی هستند و الگوهاي پيشايند و پيامدهاي يکساني ندارند. 🔷این پژوهش که با تکمیل پرسشنامه در بین ۴۰۰ دانشجوی دانشگاه شهید چمران صورت پذیرفت، نشان داد که متغیر #ترس از ارزیابی، اعم از منفی و مثبت، به عنوان نقطه مشترک احساس شرم در #حیا و #اضطراب اجتماعی نقش مهمی دارد. همچنین #خودکنترلی عامل کلیدی تفاوت حیا و کمرویی می باشد و حیا معلول خودکنترلی و کمرویی معلول عدم خودکنترلی می باشد. 🔷 خودکنترلي مي تواند به عنوان نقطه عطف در تفاوت حيا و کمرويي مدنظر قرار گيرد. چرا که خودکنترلي بالا پيش‎بيني کننده حياي بالا و بالعکس است. مي توان اذعان کرد منشأ #حيا و درواقع تفاوت اصلي حيا و کمرويي مي تواند همين #خودکنترلي باشد. 🔷 به عبارتي حيا و کمرويي هر دو موجب احساس #شرم در افراد مي شوند؛ اما شرم ناشي از حيا، معلول يک #نفس_قوي و کنترل کننده است؛ در حاليکه شرمِ ناشي از کمرويي معلول #ضعف_نفس و عدم کنترل آن مي باشد. @umefafgaraei

هنوزم بعد این همه سال #امتحان دادن، نمیدونم چرا عادی نشده برام😖 بازم از کلی قبل از شروع شدنِ امتحانا این #استرس و #اضطراب میاد سراغم😖🤦‍♀ اینجوری هرچی میخونم نمیفهمم و سر امتحان هم هیییییچی یادم نمیاد😭 دیگه واقعا موندم چی کار کنم😏🙄😖 نمیدونم تا کی قراره با این #اضطراب دست و پنجه نرم کنم😣☹️ انگار همه دوستامم مثل خودم درگیر این ماجران😢😕 خب چی کار کنیم حالا؟ 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 چاره شما اینجاست🤩 همینجا توی #مرکز_دنیا 😍 😍 👏👏 بببببببببببله👇👇👇 مشاور تحصیلی😍 دعوت کردیم👏👏👏 تا در مورد این ماجرای مهم☺️ و روش حلش 😉 باهم حرف بزنیم و اون راهکار خوبا رو یاد بگیریم👏👏👏 حالا که نزدیک امتحاناست هممممه دوستاتونم صدا بزنید😉😉😉 که این پنج شنبه 21 اردیبهشت،ساعت 15:30<همون سه و نیم خودمون😉) ⏰ حتما با بودن در #مرکز_دنیا حسسسابی خوشحال و سرحال بشن😌😍💖 https://eitaa.com/joinchat/2347565137C7f7b383141 🌍 اینجا مرکز دنیاست 🌍