❇️ مقاومت بدن انسان های امروز با توجه به تغذیه ناسالم کاهش پیدا کرده؛ چرا که تعادل عناصر مذکور با چنین تغذیه ای برهم خورده و مقاومت کم شده است. برای نمونه در قدیم عمرها طولانی تر بود ولی در حال حاضر متوسط عمر کاهش داشته و کمتر شاهد پیرمردهایی با عمر 120 سال هستیم. ❇️ روغن نباتی جامد و مایع که در بازار مصرف می شود، طبیعت سرد دارد. اما بدن نیازمند روغنی با طبیعت گرم است؛ تا وقتی وارد بدن انسان می شود با گرمای بدن سازگار باشد. ❇️ روغن حیوانی، روغن زرد و روغن ارده کنجد دارای خاصیت گرم و تر هستند و با بدن سازگارند. بنابراین مقاومت بدن با اصول تغذیه ای متناسب با بدن آدمی شکل می گیرد و باید در طول سال همواره رعایت شود تا در ماه مبارک رمضان فرد بتواند در برابر تشنگی و گرسنگی مقاومت بیشتری داشته باشد. ❇️ در این ماه مواد قندی و غذاهای با طبع گرم بخورید ولی مواد قندی که بر آن فعل و انفعالات شیمایی صورت نگرفته باشد. چرا که برای سفید کردن قند و شکر به آن موادی می افزایند. ❇️ از خوردن نوشابه و ماءالشعیر اجتناب کنید. برخی مواد قندی مانند انگور، کشمش، انواع شیره ها، عسل، شکر زرد، انواع مرباها که با عسل یا انواع شیره ها پخته شده, استفاده شود. ⁉️ برای افرادی که چاق و یا لاغر هستند، چه توصیه ای در این ماه مبارک دارید تا دچار مشکلاتی نشوند؟ ❇️ در طول روزهای ماه مبارک رمضان، به علت گرسنگی حرارت بدن افزایش پیدا می کند و این حرارات برای ذوب چربی ها مفید است و دوای چاقی است. ❇️ اما لاغرها باید مراقب باشند؛ چرا که بدن این افراد گرم می شود و در نتیجه لاغرتر می شوند. برای جلوگیری از آن باید از هرچیزی که بدن آنها را گرم می کند، اجتناب کنند. ❇️ برای مثال در برابر نور آفتاب قرار نگیرند، غذای تند فلفل دار نخورند، دوش سرد و گرم نگیرند و دوش با آب ملایم خوب است. غذاهای آبدار و رطوبی مصرف کنند. میوه ها را نباید به صورت خشک بلکه میوه و غذای رطوبتی و تازه بخورند. خوردن سحر برای لاغرها اجباری است. ❇️ در مقابل اگر چاق ها از غذای کم رطوبت استفاده کنند، لاغر می شوند. ✍️ منبع: خبرگزاری دانا 📍پی نوشت: هرگز با معده خالی آب یخ ننوشید و اگر مجبور به نوشیدن آب یخ شدید،ابتدا با خرما افطار کرده و معده را مشغول هضم خرما کنید و سپس این خطا یعنی نوشیدن آب یخ را انجام دهید. چرا که با خوردن خرما، مسیر معده به روده بسته می شود و آب یخ در معده می ماند. با خوردن آب یخ در حالت ناشتا، آب مستقیماً از مسیر باز و میان تهی معده می گذرد و بلافاصله به روده می رسد و دو عضو رییسه مهم کبد و قلب را دچار حالت سکته می کند و حال آنکه این هر دو عضو حرارت غریزی در آنها نهفته است و این سکته ناگهانی گاه منجر به مرگ می‌گردد و این عمل از سوی فوتبالیست‌ها و ورزشکاران در میان ورزش سنگین هم جایز نیست، چون ضرری کلی به اعضای رییسه می رساند. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 sapp.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #ماه_رمضان #روزه_داری #سحری #تدابیر_ماه_رمضان

رود( به علت خالی بودن شکم حرارت به خارج کشیده می شود ) و این حرارت در ذوب چربیها بسیار مفید و دوای درد چاقهاست! البته این گرما قطعاً برای روماتیسمی ها مفید است 💢 اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمیکند، مستقیم وارد روده شده که می تواند حتی باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود. 🔰 در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتماً حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید لذا برای رفع تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. 🔰 برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید. 🔰 البته محرورین مخصوصاً کسانی که با مصرف آب خنک اشتها می یابند می توانند بعد از افطار با نمک، آب خنک (نه آب یخ) بنوشند. 🔰 شروع افطار با نمک سالم دریایی که در شرایط تجزیه قرار نگرفته تا املاح مهم چون پتاسیم خود را از دست دهد، آب جوشیده ولرم که اخلاط فاسد را دفع کند و بعد خرما بسیار خوب است و توصیه می گردد. 🔰 در پایان غذا نیز مقدار بسیار کمی نمک دریاچه های ایران را بخورید. 💠 البته امام صادق (ع) هم می فرمایند: خرما و حلوا، معده و جگر را پاک می کند و سر درد را از میان می برد. ❇️ در افطار از غذاهای سهل الهضم و ترجیحاً شیرین همچون فرنی ها، حلیم و آش ها استفاده کنید. 🔰 باید موارد ذیل را نیز مورد نظر داشت: ۱- پرخوری نکردن در سحر ۲- عدم مصرف مواد غذائی خیلی شیرین ، تند و شور ۳- استفاده از مواد غذائی تفه (بی مزه) مانند خورش کدو ، کلم و بامیه … ۴- مصرف تنقلات ما بین افطار و سحر در هنگام بیداری مفید است. ۵- تا چند روز مانده به ماه رمضان ساعات ناهار را کم کم به طرف عصر ببرید. ❇️ ماه رجب گذشت و ماه ولایت نیز     خوشا به حال سالک طریق الی الله که شاهد رمضان است 🔰 احادیث مربوط به توصیه بزرگان درباره نمک، آب، و مضرت های دمیدن به غذا 💠 امام صادق (ع) :بنی اسرائیل غذای خود را با سرکه آغاز می کردند و با همان نیز به پایان می بردند ولی ما با نمک آغاز می کنیم و با سرکه به پایان می بریم. (الکافی: ج۶ ص۳۳۰ ح۱۲) 💠 امام صادق (ع) :هر کس بر نخستین لقمه از غذای خود نمک بپاشد کک مک صورت او از میان می رود. (الکافی: ج۶ ص۳۲۶ ح۸) •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 sapp.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #تدابیر_ماه_رمضان #روزه_داری #خوردن_و_آشامیدن #سحری

⁦◀️⁩ تدابیر ماه مبارک رمضان _ بخش دوم 🔸 ۱۴ تدبیر طلایی روزه داری از منظر طب سنتی شامل: ✅ چکار کنیم تا روزه داری برامون سلامتی رو به ارمغان بیاره ✅ غذاها و مواد غذایی که در افطار و سحر مصرف آنها توصیه می شود و نحوه مصرف آنها ✅ غذاها و مواد غذایی که مصرف آنها در ماه رمضان توصیه نمیشه 👤مدرس: استاد علی یوسفی 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🎯 سال ۱۴۰۲، سال تندرستی با آموزش مهارتهای طب سنتی و اصلاح سبک زندگی 🔻🔻برای فراگیری مطالب غنی طب اسلامی ایرانی، فرصت ثبت نام در دوره آموزش مقدماتی مهارتهای طب سنتی را از دست ندهید 🔻🔻 #دوره_جدید_مقدماتی_طب_سنتی با طرح ریزی جدید، هدایای ویژه 🎁 و جذاب و #تخفیف_ویژه_سال_نو و ماه مبارک #رمضان 🔵 دوره ای #چهار_ماهه، #غیرحضوری و #آفلاین ✅ #شروع_دوره: ۲/۲/۲ دوم اردیبهشت ماه سال ۱۴۰۲ مصادف با عید سعید فطر ✅ #عناوین_آموزشی: در طول دوره عناوین ذیل آموزش داده می شود: ۱- مبانی طب و مزاج شناسی کاربردی ۲-تدابیر شش گانه حفظ سلامت 🔹🔸و سر فصل های زیر نیز به عنوان #هدیه به ثبت نام کنندگان تقدیم می گردد: ۳- شناخت مفردات و گیاهان دارویی ۱ ۴- شناخت آناتومی عمومی بدن ۱ ۵- کارآفرینی و اشتغالزایی در سلامت ۱ 💢برای اطلاع بیشتر و ثبت نام، اطلاعیه سنجاق شده در کانال معرفی دوره را ملاحظه نمایید و در صورت نیاز به اخذ راهنمایی به مسئول ثبت نام پیام دهید. 💢 @Amoozeshe_Tebe_Sonati مسئول ثبت نام: 👤@AmoozesheTebeEslami ۰۹۹۰۳۷۰۷۴۰۲ #طب_سنتی #آموزش_طب_سنتی #طب_سنتی #آموزش_طب_سنتی #تدابیر_روزه_داری #تدابیر_ماه_رمضان

⁦◀️⁩ تدابیر ماه مبارک رمضان _ بخش سوم 🍀برگی طبی از دفتر رمضان 🔸 چرا با مصرف شیرینی و قندهای غیر طبیعی، در طول روزه داری دچار افت قند و سر درد می شویم! 👤مدرس: استاد علی یوسفی 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹 🎯 سال ۱۴۰۲، سال تندرستی با آموزش مهارتهای طب سنتی و اصلاح سبک زندگی 🔻🔻برای فراگیری مطالب غنی طب اسلامی ایرانی، فرصت ثبت نام در دوره آموزش مقدماتی مهارتهای طب سنتی را از دست ندهید 🔻🔻 #دوره_جدید_مقدماتی_طب_سنتی با طرح ریزی جدید، هدایای ویژه 🎁 و جذاب و #تخفیف_ویژه_سال_نو و ماه مبارک #رمضان 🔵 دوره ای #چهار_ماهه، #غیرحضوری و #آفلاین ✅ #شروع_دوره: ۲/۲/۲ دوم اردیبهشت ماه سال ۱۴۰۲ مصادف با عید سعید فطر ✅ #عناوین_آموزشی: در طول دوره عناوین ذیل آموزش داده می شود: ۱- مبانی طب و مزاج شناسی کاربردی ۲-تدابیر شش گانه حفظ سلامت 🔹🔸و سر فصل های زیر نیز به عنوان #هدیه به ثبت نام کنندگان تقدیم می گردد: ۳- شناخت مفردات و گیاهان دارویی ۱ ۴- شناخت آناتومی عمومی بدن ۱ ۵- کارآفرینی و اشتغالزایی در سلامت ۱ 💢برای اطلاع بیشتر و ثبت نام، اطلاعیه سنجاق شده در کانال معرفی دوره را ملاحظه نمایید و در صورت نیاز به اخذ راهنمایی به مسئول ثبت نام پیام دهید. 💢 @Amoozeshe_Tebe_Sonati مسئول ثبت نام: 👤@AmoozesheTebeEslami ۰۹۹۰۳۷۰۷۴۰۲ #طب_سنتی #آموزش_طب_سنتی #طب_سنتی #آموزش_طب_سنتی #تدابیر_روزه_داری #تدابیر_ماه_رمضان