تصور اشتباه🔽🔽🔽 خیلیا تصور میکنن زن ها وقتی در تنگای زندگی و فشار زندگی قرار دارند و دوران سختی میگذرانند سعی میکنن از مابقی انسان ها دوری کنند و نیازی به نوازش و لمس ندارند ولی این تصور اشتباهه طبق یک دوره ازمایشی توسط ازمایشگاه مردم شناسی در استکهلم سوئد مشخص شده زن ها به هنگام مشغله ذهنی و در دوران سخت زندگی بیشتر نیاز به نوازش و لمس و حتی رابطه جنسی دارند https://eitaa.com/mahdixxv 🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

رژیم های غذایی گیاهی؛ خوب است یا مضر؟ 🔹محققان دریافتند که رژیم‌های گیاهی خطر ابتلا به اکثر بیماری‌ها را کاهش می‌دهند. اما کدام رژیم غذایی؟ #زندگی_بهتر اینجا بیشتر بخوانید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3074675

🦵👣🚶‍♀️🚶👩‍🦯👨‍🦯🏃‍♀️🏃 👣🦵 *در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند  که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز  ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین* 🇮🇷 ☫➡️ https://eitaa.com/mahdixxv 🌸 💠🇮🇷🌍 راز موفقیت 🌴🕊🌷💚🌷🕊️🌴

🔻 روایت مشاهده نمودن بدن مثالی شهید آیت الله رئیسی در تجربه ی زندگی پس از زندگی جانباز اصفهانی نویسنده کتاب سه دقیقه در قیامت. 👈 (سال ۹۵ دیده که آقای رئیسی جزء شهدای عالم و خادم امام رضا علیه السلام است) 🎤 در بیان حجة الاسلام امینی خواه سخنرانی کامل: خودش قبلش میگه کسی این بخشو منتشر کنه کل صوت رو منتشر کنه صوت کامل: eitaa.com/Aminikhaah_Media/7061 ------------------------- شما هم به #مکتب_سلیمانی بپیوندید 🔻 ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ ╭┅───────────┅╮ ‌•''•❀🕊 مکتب سلیمانی🕊✾•''• https://eitaa.com/mahdixxv ╰┅───────────┅╯

⇝✿•📖•❀°✵﷽✵°❀•📖•✿⇜ 💠🔹هر روز تفسیـر کوتاه آیه به آیه از ابتـدای قـــرآن #ســوره‌حـجــر #صفحـه۲۶۴ ❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋ ✨قالَ يا إِبْلِيسُ ما لَکَ أَلَّا تَكُونَ مَعَ السَّاجِدِينَ{۳۲} خداوند فرمود: اى ابليس! چه شد تو را كه همراه فرشتگان سجده‌كنان نيستى؟(۳۲) ❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋ ✨قالَ لَمْ أَكُنْ لِأَسْجُدَ لِبَشَرٍ خَلَقْتَهُ مِنْ صَلْصالٍ مِنْ حَمَإٍ مَسْنُونٍ{۳۳} ابليس گفت: من اين گونه نيستم كه براى بشرى كه او را از گِلى خشک، از گِلى سياه و بدبو آفريده‌اى سجده كنم(۳۳) ❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋ ✨قالَ فَاخْرُجْ مِنْها فَإِنَّکَ رَجِيمٌ{۳۴} خداوند فرمود: پس از صف فرشتگان و اين مقام خارج شو كه همانا تو رانده و مطرودى(۳۴) ❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋ ✨وَ إِنَّ عَلَيْکَ اللَّعْنَةَ إِلى‌ يَوْمِ الدِّينِ{۳۵} و البتّه تا روز جزا بر تو لعنت خواهد بود(۳۵) ❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋༅༅❋ ◽️⇦ نکتـــه‌ها ↯ ① در قضاوت تنها به علم خود تكيه نكنيم بلكه از مجرم نيز اقرار بگيريم و با سؤال و جواب منشأ جرم و روحيّات مجرم را براى همه روشن كنيم «يا إِبْلِيسُ ما لَکَ» ② اگر روحيّه تكبّر در شخصى پيدا شد محيط و عوامل در هدايت او كارساز نيست ابليس در لابلاى فرشتگان و در محيط ملكوتى بود ليكن بخاطر لجاجت و تكبر آنگونه شد «أَلَّا تَكُونَ مَعَ السَّاجِدِينَ» ③ برترى نژادى یک فكر ابليسى است «خَلَقْتَهُ مِنْ صَلْصالٍ‌» ④ بدتر از سجده نكردن غرور و تكبّر در برابر فرمان خداست «لَمْ أَكُنْ لِأَسْجُدَ» ⑤ بدتر از گناه كردن توجيه گناه است «خَلَقْتَهُ مِنْ صَلْصالٍ» شيطان گناه خود را توجيه كرد ⑥ غرور و تكبر كه آمد نور و روح الهى را در انسان نمى‌بيند شيطان جسم خاكى بشر را ديد و حاضر به سجده نشد در حالى كه دستور خداوند به سجده به خاطر روح الهى او بود «خَلَقْتَهُ مِنْ صَلْصالٍ» ⑦ دستور و فرمان‌هاى الهى سبب اجبار نيست «لَمْ أَكُنْ لِأَسْجُدَ» ⑧ تكبر بزرگى نمى‌آورد بلكه سبب تحقير مى‌شود «فَاخْرُجْ» سبب نابودى و محو عبادات قبل مى‌شود «فَإِنَّکَ رَجِيمٌ» ⑨ اجتهاد و اظهار نظر در برابر فرمان و دستور روشن الهى جايز نيست در مقابل فرمان: «فَقَعُوا لَهُ ساجِدِينَ» جائی براى گفتار «خَلَقْتَهُ مِنْ صَلْصالٍ» نيست ⑩ یک لحظه نافرمانى و تكبّر سبب خروج ابدى شد «إِلى‌ يَوْمِ الدِّينِ» ⑪ متكبّر همواره مورد لعنت الهى است «عَلَيْکَ اللَّعْنَةَ إِلى‌ يَوْمِ الدِّينِ» ↲تفسیر نور https://eitaa.com/mahdixxv °❀°▪️°❀°▪️°❀°▪️°❀° ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

🖤 آیت‌الله‌سیداحمدنجفی(ره): اگر حدیث کساء بین مردم رایج شود، هیچ غم و اندوهی نمیماند. اگر این دعا در خانه و مغازه خوانده شود، واسطه مُسلم رزق است و بی برکتی و نکبت را دور میکند. دعوا و جدل در خانه دور میشود و مهربانی حکم فرما میشود با خواندن این دعا دستور این است که شما به هرگرفتاری و مصیبتی رسیدید به این دعا پناه ببرید. اللهم عجل لولیک الفرج https://eitaa.com/mahdixxv 🌿🌼🌿

🖤 ✨از علامه حسن‌زاده نقل میکنندکه: 🌿"برای زنده شدن دل،" دست راست رو، روی قلب بذارید و بگویید: "سبحان الله، الحمدلله، الله اکبر، لااله‌الا‌الله" ⇚عدد خاصی هم نداره هروقت هرچقدر خواستی بگو https://eitaa.com/mahdixxv 🌿🌼🌿

❣ #تدبر_در_قرآن 📢 اگه بعضیا بهت گفتن چرا خودتو خسته میکنی و نهی از منکر میکنی؟ بهش جواب بده: هم عذری برا خودمه که قیامت نگن چرا نگفتی؟ هم بهانه رو از گنهکار میگیرم که فردا نگه نگفتی! و اصلا شاید سربراه شد. 🌴 سوره اعراف 🌴 🕋 وَإِذْ قَالَتْ أُمَّةٌ مِنْهُمْ لِمَ تَعِظُونَ قَوْمًا ۙ اللَّهُ مُهْلِكُهُمْ أَوْ مُعَذِّبُهُمْ عَذَابًا شَدِيدًا ۖ قَالُوا مَعْذِرَةً إِلَىٰ رَبِّكُمْ وَلَعَلَّهُمْ يَتَّقُونَ «۱۶۴» ⚡️ترجمه: و چون جمعی از آن گروه گفتند: چرا قومی را که از جانب خدا به هلاک و یا به عذاب سخت محکومند باز موعظه می‌کنید؟ ناصحان گفتند: پند ما معذرت (و اتمام حجت) است از جانب پروردگارتان، و دیگر آنکه شاید (اثر کند و) تقوا پیشه کنند. https://eitaa.com/mahdixxv

⚪️ یه جایی زمانت محدوده، یا حوصله‌ات کمه بین دعا و قرآن، کدوم مهمتره که انتخاب کنی؟ 🎤 #استاد_شجاعی https://eitaa.com/mahdixxv

🔻سوره ای برای محافظت🔻 هر کس سوره بروج را در رختخوابش بخواند، در امان است و هر کس آیه "وَاللهُ مِن وَرَائِهِم مُحِیطٌ؛ با آنکه خدا از هر سو بر ایشان محیط است(بروج/20)" را هنگام رفتن به سفر سه بار دم در خانه اش بخواند، خداوند او و هر چه با اوست(همراهان و اثاث و...) را حفظ می کند. 📚الدرالنظیم فی خواص القرآن/ص190

انعقاد هرگونه قرارداد بین مدارس و پیمانکاران در حمل‌ونقل دانش‌آموزان «تخلف» است 👤سرپرست اداره کل انجمن اولیا و مربیان وزارت آموزش و پرورش: 🔹امور مربوط به حمل و نقل دانش آموزان در سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳ مطابق با آیین‌نامه اجرایی حمل‌و‌نقل دانش‌آموزان مصوب هیات وزیران بر عهده شهرداری ها خواهد بود. 🔹برابر با ماده ۲۴ آئین‌نامه‌ مذکور، هرگونه دخالت مدیران مدارس یا سایر مسئولان و عوامل مدرسه یا ادارات آموزش و پرورش در حوزه حمل و نقل خارج از موارد تعیین شده در آئین‌نامه و انعقاد هرگونه قرارداد بین مدارس و مجموعه‌های تابعه با پیمانکاران ممنوع شده است. ـــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/hamkaran12

🔷️وزیر آموزش و پرورش در آیین گرامیداشت شهدای خدمت در مسجد اداره کل آموزش و پرورش شهر تهران 🔻رئیس جمهور شهید توجه ویژه ای به آموزش و پرورش داشتند 🔻اینکه آموزش و پرورش اولویت ما نیست بلکه اولیت ماست سخن پرتکرار ایشان بود 🔻ایشان کمک ویژه ای به تربیت معلم کرد به طوری که برای پیگیری یکی از مشکلات دانشگاه فرهنگیان در کمبود فضا شخصا بالغ بر ۲ ساعت وقت گذاشتند 🔻ظرفیت دانشگاه فرهنگیان در دوره ایشان ارتقا پیدا کرد و هیئت جذب مرکزی برای دانشگاه فرهنگیان تشکیل شد و آیین نامه جذب نخبگان بدون کنکور در دانشگاه فرهنگیان مصوب شد 🔻شهید جمهور حضور ویژه ای در بین دانش آموزان و معلمان داشت 🔻مسأله جذب معلم و تقویت معاونت پرورشی از دغدغه ای اصلی ایشان بود و با پیگیری ایشان طرح تحول معاونت پرورشی و فرهنگی به شورای عالی انقلاب فرهنگی رفت 🔻نقشه راه سند تحول بنیادین آموزش و پرورش با پیگیری ایشان در شورای عالی انقلاب فرهنگی مصوب شد 🔻عدالت آموزشی و ارتقا کیفیت آموزش روی میز رئيس جمهور شهید بود 🔻رئیس جمهوری بود که از ستاد تا کف مدرسه برای پیگیری امور نظام تعلیم و تربیت حضور پیدا کرد 🔻در ۳۳ ماه حضور ایشان ما ۲۰۰ هزار ردیف استخدامی گرفتیم 🔻۷۰۰۰ مدرسه در دوره رئیس جمهور شهید ساخته شد https://eitaa.com/hamkaran12

🔴 ورود نمرات نوبت دوم ابتدایی باز شد همکاران محترم و آموزگاران گرامی: ✅بعد از ثبت نمرات، فقط دکمه سبز رنگ ثبت و ذخیره را بزنید. از تایید نهایی نمرات جدا خودداری نمایید. 🔹بعد از ثبت و ذخیره، سامانه سیدا پیغام سبز رنگ می دهد: « نمرات برای اعتبارسنجی در صف قرار گرفت» بعد از نمایش این پیام ، حتما نمرات ثبت خواهند شد اما ممکن است بین 4 تا 5 روز زمان ببرد در زمان شلوغی سایت. 🔹اگر بعد از 2 روز، نمرات ثبت نشد، از ثبت مجدد نمرات جدا خودداری نمایید. 🔹پس از اینکه نمرات را ثبت کردید و پیغام سبز رنگ در صف قرار داده شد هم نمایش داده شد، نیازی نیست مجدد برگردید و چک کنید که نمرات ثبت شده یا خیر. چون این فرآیند ممکن است زمان بر باشد. با تشکر از زحمات شما همکاران گرامی ـــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/hamkaran12

🔴 آغاز به کار سامانه نقل و انتقالات معلمان ✅حسین ذوالفقاری معاون پژوهش برنامه‌ریزی و توسعه منابع آموزش و پرورش شهرستان‌های استان تهران از آغاز به کار سامانه نقل و انتقالات در سال ۱۴۰۳ خبر داد و گفت: 🔹 سامانه نقل و انتقالات به آدرس my.medu.ir از روز گذشته فعالیت خود را آغاز کرده، متقاضیان می‌توانند با مراجعه به سامانه مذکور نسبت به ثبت درخواست و بارگذاری مستندات خود اقدام کنند. 🔹وی افزود: شرایط برای انتقال کارمندان رسمی و پیمانی که قصد انتقال به استان تهران را دارند فراهم است و با انتخاب آموزش و پرورش شهرستان‌های استان تهران، برای امتیاز آنها ۲۰ درصد افزایش در نظر گرفته و برای همکاران متقاضی بستر مهیا شده است. ـــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/hamkaran12