‌ 🍎جویدن غذا یعنی جذب بیشتر مواد آن🍎 فواید جویدن غذا: ۱- خرد شدن که موجب هضم آسان در معده می شود (مخصوصا کسانیکه معده ضعیفی دارند). ۲- جویدن حداقل ۲۰ بار برای یک لقمه، ضمن خرد شدن، بزاق بیشتری تولید شده و خود بزاق هضم کننده است. ۳- اگر این کمک ها انجام نشود، قطعا غذا کامل هضم نمی شود و مواد کمتری جذب خواهد شد. در نتیجه مواد مفید دفع خواهند شد. ۴- در هنگام غذا خوردن همراه غذا، آب و نوشیدنی ممنوع (مشکلات کبدی)، ولی ابتدا یا انتها مفید. ۵- نجویدن غذا، یعنی فشار بیشتر به معده و در دراز مدت مشکلات و بیماری در معده... ۶- جویدن غذا یعنی لذت بردن . پس بیائیم مثل ماکیان نباشیم، که غذا را قورت می دهند، چون چینی دان قوی بجای معده دارند . یا مثل حیوانات نیز نیستیم، که غذا را قورت دهیم، چون آنها بعد از قورت دادن در حالت استراحت، غذا از معده به دهان و جویدن (نشخوار) آغاز می شود. نکته اول: جویدن بیش از ۲۰ بار در واقع یکی از راه های عدم اشتها و در نتیجه کاهش وزن است. نکته دوم: کسانیکه دندان ندارند، به فکر مصنوعی آن باشند. کاشت هر عدد دندان بیش از ۱۰ میلیون تومان، ولی کل دندان مصنوعی از ۲۰ میلیون کمتر> دانش پژوه> محمود مقدسی >۱۴۰۳/۴/۳ 🔰سلامتی با تغذیه سالم https://eitaa.com/mahdixxv 🍎🙋‍♂🍎🙋‍♂🍎

‏داستان اسناد sfo که تا زاکانی اسمشو برد پورمحمدی قفل کرد چیه؟ پلیس ضد کلاهبرداری انگلیس sfo از دفتر عباس يزدان‌پناه تو لندن اسناد فساد قرارداد کرسنتو پیدا میکنه و به مراجع بین المللی میده مراجع هم تحویل ایران میدن و نهایتا تحویل گیرنده نهایی یعنی سازمان بازرسی کل کشور میشه رئیس سازمان بازرسی کل کشور حاج آقای پورمحمدی بود که به تازگی از وزارت کشور دولت احمدی نژاد عزل شده بود و توسط هاشمی شاهرودی به ریاست این سازمان منصوب شده بود، ایشون اما چیکار کرد؟ اسناد به اون مهمی رو به جای ارائه به دادگاه لاهه بایگانی کرد و باعث شد تو دادگاه بازنده بشیم ‏و میلیاردها دلار متضرر بشیم! همین تازگی مجددا به پرداخت ۲ میلیارد دلار غرامت به کرسنت محکوم شدیم! حالا چرا این کارو کرد؟ اول اینکه چون پای مهدی هاشمی تو این پرونده گیر بود و يزدان‌پناه شریک یا عامل مهدی هاشمی بود و ایشون می‌ترسید از اینکه با هاشمی رفسنجانی درگیر بشه. ‏دلیل دیگه اینکه اگه این اسناد رو می‌شد و دولت احمدی نژاد تو پرونده کرسنت پیروز می‌شد واسه انتخابت سال بعد (۸۸) یه امتیاز ویژه داشت و باهاش میتونست هم خاندان هاشمی رو بکوبه هم دولت خاتمی رو که قرارداد تو دولتش بسته شده بود! و ایشون به دلیل کینه ی اخراج شدن از دولت احمدی نژاد این اسناد رو مسکوت گذاشت و به جیب تک تکمون ضرر زد. ایشون مزد این خوش خدمتی به خاندان هاشمی رو گرفت و تو دولت روحانی که خیلی از وزراش سهمیه هاشمی رفسنجانی بودن شد وزیر دادگستری! حالا ایشون ادعای نجات من و تو رو داره دوستان نوبر اصلی قصه رو هم یادم رفت بگم چون تو پرونده کرسنت ما محکوم شدیم و طرف ترکیه ای هم با استناد به کرسنت بابت گران‌فروشی شکایت کرد و محکوم شدیم به جریمه‌ی یک میلیارد و هشتصد و هفتاد و پنج میلیون دلاری به ترکیه وصدور حداقل 14 ماه گاز مجانی همراه با کاهش 13/3 قیمت بعد از ۱۴ ماه! #انتخابات #نه_به_دولت_سوم_روحانی 👉 https://eitaa.com/mahdixxv 🚩

🔺🔺 دولت ۱۱و۱۲دولت تدبیروامید،نحس و نکبت کلیداعتدال بارئیس جمهوری حسن روحانی ووزارت امورخارجه محمدجوادظریف؛ کاغذپاره نجس برجام 🔻صنعت هسته‌ای تعطیل، تعلیق، اکسید و بتن‌ریزی شد، ساخت‌وساز خوابید، چوب رفت لای چرخ صنعت، پراید شد نرخ پرادو، کره آب رفت، مرغ پرید، گوشت شد قرصِ مکمل آهن، یارانه شد مصیبت عظما و عذاب الیم، خرید رب شد گِرمی و مصرف روغن شد قاشقی، سبد کالا تلفات داد، گفتند زیاد می‌خورید و می‌پوشید، بعد گفتند اگر میوه نخورید چیزی نمی‌شود، مریض شدیم گفتند خودتون بمالید، خوردند و بردند، گفتیم چرا، گفتند ژن ما خوب است و این سهم ماست از سفره انقلاب، انتقاد کردیم گفتند بروید به جهنم، سیل و گرد و غبار آمد، به‌جای حل مشکل، گفتند عذاب الهی‌ست در برابر ناشکری برجام. ملت یا زجرکُش شدند یا خودکشی کردند اما انداختند گردن نهنگ آبی و مومو؛ از دلار یک‌جور ملت را سرکیسه و غارت کردند و از بورس یک‌جور دیگر. تهش با روزی ۷۰۰ نفر تلفات، منت گذاشتند که در شرایط کرونا و تحریم، داریم مدیریت می‌کنیم؛ برگردید به خط اول، برجام قرار بود چه‌کند؟! دولت نکبت تدبیر و امید که قرار بود مشکلات کشور را ۱۰۰ روزه حل کند، ۸ سال همه اقتصاد و معیشت کشور را مین‌گذاری و منهدم کرد؛ حالا با طلبکاری دوباره آمده‌اند برای بازگرداندن نکبت مکتب نیاوران به ساحت اجرایی کشور! با شاه‌کلید نفوذ تا کجا پیش رفتیم؛ راه تل‌آویو از لندن و واشنگتن می‌گذشت. همواره گفته‌ام که نایاک، روی دیگر آیپک بوده و هست! برای مجری‌تبلیغاتی مسعود پزشکیان، تیم حفاظت ویژه بگذارید؛ ممکن است سناریوی سال ۸۸ دوباره به جریان افتاده باشد! 🔻🔻🔻شوک خبری و ضد امنیتی، پیوست همیشگی جماعت غرب‌گرا در هر دوره‌ای از تبلیغات بوده؛ سال ۱۳۸۸ در هواپیمای سیدمحمد خاتمی بمب‌گذاری اتفاق افتاد اما با هوشیاری مقامات امنیتی پرواز، به نتیجه مطلوب جماعت فتنه‌گر نرسید‌. به عنوان یک تحلیل‌گر مسائل سیاسی/امنیتی، نوع، الگو، تعداد، شکل و شدت حضور محمدجواد ظریف در میتینگ‌های انتخاباتی مسعود پزشکیان را به‌شدت مشکوک تلقی می‌کنم و این‌طور میفهمم که نوع و موضوعات حضور وی در اجتماعات فوق‌الذکر، ممکن است در پلن ایجاد یک شوک حداکثری، برای بهره‌برداری از فضاسازی و موج‌سازی پس از آن، طراحی شده باشد؛ لذا از مقامات ذی‌ربط درخواست می‌شود برای جلوگیری از هرگونه اتفاقات پیش‌بینی نشده و غیرمعمول، تیم ویژه‌ای را برای حفاظت از وی، در ایام پیش‌رو، مامور کنند. https://eitaa.com/mahdixxv

🔴 *نکاتی در خصوص بیمه تکمیلی دانا* 🔹 قرارداد بیمه تکمیلی، به صورت یک ساله از تاریخ ۱۴۰۲/۰۳/۳۱ تا ۱۴۰۳/۰۳/۳۱ می باشد. لذا قرارداد سال گذشته، عملاً، به پایان رسیده است. 🔹 مدارک پزشکی تا تاریخ ذکر شده (۳۱ خرداد ماه) توسط بیمه پرداخت خواهدشد. ضروری است مدارک خود را در اپلیکیشن رفاپ بارگذاری نموده و پس از تایید توسط کارشناسان، مدارک فیزیکی خود را به نماینده بیمه دانا تحویل نمایید. 🔹همکارانی که قصد انصراف از بیمه تکمیلی دانا را دارند، از تاریخ پایان قرارداد (۳۱ خرداد ماه) به بعد از بیمه خود استفاده ننمایند. 🔺 قرارداد سال جدید، شرح تعهدات آن، حق بیمه پرداختی و... به محض دریافت بخشنامه وزارتی، اطلاع رسانی خواهد شد. 🔹 زمان ثبت نام قرارداد جدید بیمه تکمیلی، افزایش نفرات تحت پوشش، کاهش افراد تحت پوشش و یا انصراف از بیمه تکمیلی متعاقبا اعلام خواهد شد. ـــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/hamkaran12

🔴 سهامداران عدالت تسهیلات بانکی دریافت می‌کنند رئیس هیات مدیره شرکت‌های تعاونی سهام عدالت: ✅توزیع سود سهام عدالت در سال‌جاری در دو مرحله به مانند سنوات گذشته در پایان آذر و پایان اسفند سال‌جاری انجام می‌شود. 🔹درباره مابقی مابه‌التفاوت سود اسفند سال گذشته پیگیری‌های لازم از سوی سهام عدالت در دستور کار است تا در تیر ماه انجام شود. 🔹تسهیلات بانکی با سودهای کم‌بهره به سهامداران شرکت سهام عدالت پرداخت می‌شود. سقف تسهیلات ۳۰ تا ۱۰۰ میلیون تومان است. ـــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/hamkaran12

👇👇👇👇👇👇 🔴 مدیرکل رفاه و پشتیبانی وزارت آموزش و پرورش در خصوص قرارداد جدید بیمه تکمیلی فرهنگیان اعلام کرد: 🔹 با توجه به رضایتمندی نسبی از شرکت بیمه دانا در طول دو سال گذشته، امسال مجدد با بیمه دانا قرارداد منعقد کردیم. 🔹 امسال علاوه بر بیمه دانا بر اساس چارچوب تعیین شده برای خدمات و نرخ بیمه با شرکت بیمه معلم هم قرارداد منعقد کردیم و در نهایت در 23 استان با بیمه دانا و در 9 استان با بیمه معلم قرارداد منعقد شد. 🔹نیکفر با اشاره به اینکه در بحث بیمه تکمیلی فرهنگیان هیچ تبعیضی میان استان‌ها نیست، متذکر شد: شرکت بیمه دانا و بیمه معلم خدمات و نرخ بیمه یکسانی را دریافت می‌کنند. 🔹همچنین از مدیران کل آموزش و پرورش استان‌ها و معاونان پشتیبانی خواستیم تا نظر جمعی را درباره بیمه معلم و دانا پرسیده و شرکت بیمه‌گر مدنظر خود را در قالب مکاتبه برای ما ارسال کنند. وی افزود: 🔹خدمات ارائه شده در بیمه تکمیلی امسال فرهنگیان همانند سال گذشته است یعنی بیشتر تعهدات بدون سقف و فرانشیز 5 تا 15 درصد است همچنین هزینه عینک یک میلیون و 500 هزار تومان و دندانپزشکی 6 میلیون تومان به ازای هر نفر است. ـــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/hamkaran12

🪴🪴🪴🪴🪴 🔴 *پاسخ به سوالات پر تکرار در مورد بارگذاری مدارک مورد نیاز جهت مصاحبه دانشگاه فرهنگیان:* 🔹عزیزانی که با سهمیه ایثارگری شرکت نموده‌اند ولی سهمیه معرفی به بررسی مدارک آزاد می‌باشد، نیازی به ارائه گواهی ایثارگری نیست. 🔹در مرکز بررسی مدارک و مستندات خود اظهاری، فقط آنهایی بررسی خواهند شد که بارگذاری شده است و در صورت عدم امکان بارگذاری باید کمیسیون خاص استان مجوز بار گذاری را بصورت موردی صادر کند، لذا عزیزان سعی و تلاش کنند تا مدارک ومستندات موثر و معتبر را بارگذاری کنند تا مشکلی پیش نیاد. 🔹عزیزان دارای سهمیه 25 درصد باید از بنیاد شهید و امور ایثارگران، گواهی ایثارگری بارکد دار اخذ و بارگداری و در زمان بررسی مدارک اصل آن را ارائه نمایند. 🔹گواهی های ایثارگری که مدت داوطلبانه آنها کمتر از شش ماه می‌باشد، مورد قبول نمی‌باشد حتی 5ماه 29روز مورد قبول نیست. 🔹افرادی که ایثارگر هستند ولی هنگام ثبت نام اظهار نکرده‌اند، عرض خدمت عزیزان دیگر قابل اعمال و بررسی نیست! 🔹کارت جانبازی کافی نیست باید حتما گواهی جانبازی از بنیاد شهید و امور ایثارگران ارائه کند. 🔹مدارکی که در اطلاعیه اعلام شده، عزیزان تمام کمال ارائه خواهند نمود پس دقت لازم صورت گیرد. 🔹کسانی که مدرک لیسانس در دانشگاه برای کارشناسی ارشد گرو هست می توانند با گرو گذاشتن یک چک آن را امانی اخذ نمایند و بعد از ارائه به مرکز بررسی مدارک مجدد به دانشگاه عودت گردد. 🔹گواهی موقت کارشناسی یا کارشناسی ارشد موردی ندارد ولی گواهی بصورت نامه باشد مورد قبول نیست یا ریز نمره مورد قبول نیست. 🔹به دلیل اینکه امکان تغییر مدارک در سامانه نمی‌باشد، لذا در بار گذاری مدارک دقت کافی انجام گردد. 🔹اگر کسی مدرک تحصیلی دارای کپی برابر اصل دفترخانه باشد، می‌توان بجای مدرک قبول کرد. 🔹عزیزان ایثارگری که از طریق جانبازی 5درصد هستند گواهی بنیاد بار کد دار کافی هست. 🔹برای احراز تاهل، شناسنامه همسر و فرزندان کافیست. 🔹شناسنامه پدر نیز لازم هست برا بومی 🔹کارنامه سنجش در بررسی مدارک لازمه 🔹برای احراز بومی یا باید محل تولد داوطلب با رشته محل یکسان باشد یا استشهاد محلی 10سال سکونت باید باشد. ـــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/hamkaran12 🔅🔅🔅🔅

🔴 شرایط به کار گیری معلمان آزاد در مدارس غیردولتی رئیس سازمان مدارس وزارت آموزش‌وپرورش: 🔹فعالیت معلمان بازنشسته در مدارس غیردولتی در قالب اضافه تدریس در نظر گرفته می‌شود. 🔹به کارگیری معلم در این مدارس تابع قوانین تنظیم شده مدارس غیردولتی است. 🔹موسسان از بین فارغ‌التحصیلان دانشگاه و دانشجویانی که در دوره‌های کارشناسی ارشد و دکتری تحصیل می‌کنند، می‌توانند در مدارس غیردولتی مشغول شوند. ـــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/hamkaran12 🌹