❤شش روش برای تبدیل شدن به یک #مادر_شاد هر روز یک تفریح برای خودت در نظر بگیر و تو این کار سختگیری نکن مثلاً خودتو به یک فنجون قهوه یا چای مهمون کن 🪅تو انتخاب لباس دقت بیشتری بخرج بده و رنگ های شاد و متفاوت رو امتحان کن و کمتر از البسه تیره و گشاد استفاده کن صبح ها که از خواب بیدار میشی یک نرمش حتی شده ساده انجام بده و پیاده روی فراموش نشه برای چیزهایی که داری شکرگزاری کن و جهت به دست آوردن هدف هات برنامه ریزی کن رقصیدن روزانه حداقل نیم ساعت با موزیک شاد حتماً در برنامه روزانه شما جای داشته باشه هر روز چند مرتبه با خودت تکرار کن شاد بودن حق من و خانوادمه. ❣💍❣ 👇🏼 به جمع ما بپیوندید 👇🏼 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @hamkhab ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─