#تحکیم_خانواده برگزاری کارگاه آموزشی تحکیم خانواده با سخنرانی سرکار خانم نامور به مناسبت دهه کرامت پایگاه خاتم الانبیاء (ع) #حوزه_مقاومت_بسیج_352_علویون #سپاه_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_الحسنی_ع_ری #سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران

#تحکیم_خانواده نشست بصیرتی تحکیم خانواده با موضوع خانه و خانواده پایگاه الهادی (ع) #حوزه_مقاومت_بسیج_352_علویون #سپاه_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_الحسنی_ع_ری #سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران

‍ 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🥀 👌😍"بـرای احـیای روابـط خـود؛ تـلاش کنیـد!!!" 🍃 عشق مثل خیلی چیزهای دیگه میزان و اندازه داره، با تکرار اشتباهات از درجات عشق کم نکنیم...! ❣👈 بی‌توجهی و بی‌اهمیت بودن به خواسته‌های همدم‌مان، موجب ایجاد فرصت سواستفاده برای دیگران است! 💓👈 احترام به شوهر و حفظ غرور او، تعریف از توانایی‌های او و تامین نیازهای جنسی او امتیازات عشقی شما را افزون می‌کند. 💜👈 همچنین توجه به ظاهر و احساسات زن، تاکید بر دوست داشتن او، ایجاد امنیت همه جانبه بعنوان تکیه‌گاه مطمئن، بر امتیازات عشقی مرد می‌افزاید. 💗👈 دعواها و مشاجرات کوچک را با لجبازی و بحث بی‌خودی بزرگ نکنید. خنده و شوخی را ابزاری برای از بین بردن دعواهای کوچک استفاده کنیم! 💔👈 زخم‌های کوچکی که در دل همدم خود با اشتباهاتمان ایجاد کردیم را ببینیم و برای ترمیم آنها تلاش کنیم! 💓👈 منتظر همدم‌مان نباشیم ، شاید او هم مثل شما منتظر قدم اول از طرف شماست. یادمان باشد همدم ما برای ما و مال ماست، هر کاری برای او می‌کنیم برای خود و زندگی خودمان می‌کنیم!!! 💕👈 یک شاخه گل، یک چای خوشرنگ، به آغوش کشیدن، یک بوسه، یک جمله‌ی جدید و زیبا، یک دوست دارم گفتن، می‌تواند به امتیازات عاشقانه و امنیت زندگیمان بیفزاید!!! ✅ اگر روابط خود را تا حد روزهای اول آشنایی احیا کنیم، به بالاترین احساسات عشق دوباره دست پیدا میکنید. #تحکیم_خانواده #حوزه_مقاومت_بسیج_366_اسوه

‍ 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🥀 🔵🌀برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟ 💠هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند. این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید. 🌀١.تکنیک بازگشت 🔹وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید. 🌀٢.تکنیک توقف 🔹پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند. 🌀٣.تکنیک تایم اوت 🔹توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند. 🌀٤.تکنیک تنفس آهسته 🔹گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت 15-10 دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد. 🌀٥.تکنیک گفت و گوی محترمانه 🔹پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید: • نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید. • همسر خود را سرزنش نکنید. • در جستجوی راه حلی باشید. • از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند. • او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است. 🌀٦.تکنیک ارتباط چشمی 🔹گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند. #تحکیم_خانواده #حوزه_مقاومت_بسیج_366_اسوه

♦️『 تحکیم‌ خانواده 』💍 💠در صورت کم توجهی به سلامت نهاد مقدس خانواده،بسیاری از آسیب های اجتماعی بزرگ در متن آن آماده ی شکل گیری است. 🔷#تحکیم_خانواده ╭┅┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅┅╮ #حوزه_مقاومت_بسیج_360_میقات #سپاه_ناحیه_حضرت_عبدالعظیم_الحسنی_ری #سپاه_سیدالشهداء_استان_تهران ╰┅┅┅┅❀🍃🌼🍃❀┅┅┅┅╯