❌🔥بخور نخور های لاغری و چاقی 📛 😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم✅👇👇 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴🍏 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶🌟 🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟 +۱۰۰🌟 +۱۵۰🍏 💙مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکتر مردانی متخصص تغذیه 🔥😍

#همسرانه با صداقت داشتن برای طرف مقابل اعتماد و امنیت خاطر ایجاد کنید. نقاط قوت طرف‌مقابل را با تشویق و قدردانی تقویت کنید. در پذیرش و کنار آمدن با نقاط ضعف طرف مقابل، از صبوری غافل نشوید. هرچند که اگر این نقاط ضعف، مهم و اساسی باشند قبل از رفتن به زیر یک سقف باید تکلیف‌شان را مشخص کنید. با روابط گرم و صمیمی، عشق و محبت را در یکدیگر تقویت کنید تا رابطه عمیق عاطفی ایجاد شود. ❤️ @Hamsar ❤️

‌ 🔺حتی اگر به نظرتان مسخره آمد هرگز همسر خود را از #محبت_زبانی محروم نکنید.✖️ 🔹 یکی از نیازهای جدی خانم‌ها، محبت زبانی است پس حتما به او بگویید دوستت دارم و به او بگویید چقدر زیبا و جذاب است و چقدر حضورش زندگی شما را بهتر کرده است.🥰 #استاد_ضیایی ❣💍❣ ❤️ @Hamsar ❤️

سلام صبحتون بخیر و شادی همسرانه ❤️ @Hamsar ❤️

💠 آموزش مهارت قدردانی ✅ راه‌های قدردانی از همسر ♥️ یادداشت های سپاسگزاری و قدردانی غافلگیرکننده بنویسید. ✍🏻نوشتن یک یادداشت کوچک و محبت آمیز برای قدرشناسی از زحمات یکی از ساده ترین کارهایی است که میتواند تاثیرات شگفت انگیزی در رابطه شما داشته باشد. مثلا میتوانید یادداشت را در لباس یا کیف همسرتان بگذارید، مطمئن باشید او بعد از پیدا کردن این یادداشت به وجد خواهد آمد. ❌ فراموش نکنید یک پیام ساده با مضمون” متشکرم” اتفاق کوچکی است که میتواند یک روز کاری سخت را برای همسرتان دلچسب‌تر کند. همسرانه ❤️ @Hamsar ❤️

#انسان_شناسی ۳۲۵ #استاد_شجاعی | #استاد_فرحزاد تحمل این همه شیطنت بچه ها بی مسئولیتی همسرم رفتارهای خودخواهانه مادر همسرم واکنش های تند مدیرم دیگه برام ممکن نیست! بریدم ... راهی برای سرپا شدنم هست؟ همسرانه ❤️ @Hamsar ❤️

💕 "چگونه همسر خوبی برای شوهرم باشم؟!" ♥️پشتیبانش باشید:☺️ همسرتان را در کار و مشغولیت‌هایش حمایت کنید چون واقعا به پشتیبانی شما نیاز دارد. حامی بودن در #زندگی_مشترک فقط مربوط به روزهای سخت نیست، بلکه هر وقت که بر ترسش غلبه کرد یا تجربه‌ی جدیدی را در پیش گرفت نیز باید او را #تشویق و حمایت کنید. 👈 پشتیبانی کردن فقط به معنی گفتن ِ چیزهای خوب نیست. بلکه باید #انتقاد سازنده هم بکنید تا همسرتان تشویق به عملکرد بهتر شود. #همسرداری #خانواده ❤️ @Hamsar ❤️

مرغ‌ رو سماقی درست کنید، که هر چقدر از عطر و طعم و بافت این مرغ بگم کمه!! ❤️ @Hamsar ❤️

🔴 همسر بی‌عیب 💠 راه رسیدن به شیرینی پایدار در زندگی مشترک این نیست که دنبال یک همسر بی‌عیب باشیم. 💠 شیرینی زندگی بیش از هرچیز به نحوه رفتار خوب خود آدم بستگی دارد، اگرچه پاسخ خوبی دریافت نکند. 💠 دنبال همسر بی‌عیب گشتن خودش یک عیب بزرگ است. استاد پناهیان ❤️ @Hamsar ❤️

🎬 کلیپ : راه درمان ترس و اضطراب #حجت_الاسلام_والمسلمین_نظافت ❤️ @Hamsar ❤️

🔴 قربانی کردن نقش همسری و مادری مولود تمدن غرب است که بر زخم آسیب های سنت نشست 🔶️ این همه دختر مجرد دهه شصت فدای همین فدا کردن نقش مادری و همسری به نقش اجتماعی زن شدند، هیچ کس هم از خودش نپرسید چرا باید ازدواج دختران به تحصیل و اشتغال گره بخورد ،چرا باید دختران صبر کنند برای ازدواج که جای پایی در جامعه برای خود پیدا کنند ؟؟ ❤️ @Hamsar ❤️

. - ولی ادیب نیشابوری چقد قشنگ میگه : ⦙⦙ جُز تو یاری نگرفتیم و نخواهیم گرفت ؛ بر همان عهد که بودیم بر آنیم هنوز 💛! ⦙⦙ ❤️ @Hamsar ❤️

💢 سیلی سخت اطلاعاتی سپاه به اسرائیل در «قلب رقه» 🎥 فیلم سینمایی «قلب رقه» روایتی از عملیات اطلاعاتی مدافعان حرم در شهر رقه -پایتخت داعش-، برای پیدا کردن یک اسیر ایرانی است که قرار است با اسرائیل مبادله شود. ♦️ فعالان فرهنگی می‌تونن برای اکران فیلم #قلب_رقه در مساجد، هیئات، سالن‌های شهر و ... به روش‌های زیر اقدام کنن: 🌐 ekranmardomi.ir/movie/the-heart-of-aqqah 📞 02142795050 🎬 سینما انقلاب می‌خواهد🔻 eitaa.com/joinchat/1112277110C952842dfba

‌‌ 🔥در جو خانواده غر نزنید و با دست خود بنزین روی آتش مشکلات نریزید.👇 _من گفته بودم اگر ... _دیدی گفتم چی میشه ... _حالا فهمیدی چی میگفتم .... _آخرش همونی شد که می گفتم و حدس می زدم ... _مگه نگفته بودم .... _چرا گوش نکردی به حرفم..... ‼️این گونه جملات و تکرار آنها نه تنها مشکل را حل نمی‌کند بلکه به تشدید مشکل و بسته شدن راه حلهای مشکل نیز منجر میشود. 🔹هنگام مشکلات فقط در خصوص راه حلها و راه های برون رفت از مشکل صحبت کنید و به دنبال مقصر و این که من قبلا فهمیده بودم و این قبیل حرفها نباشید.✖️ #همسرداری ❣💍❣ ❤️ @Hamsar ❤️

#همسرانه 💠 معمولاً انسان‌ها برای انجام یک کار مهم که ممکن است بخاطر مشغله فراموش کنند و یا از خستگی، خواب بمانند ساعت را کوک کرده و یا زنگ‌ هشدار موبایل را تنظیم می‌کنند تا با صدای زنگ، متوجّه آن کار شده و از انجام به موقع آن غفلت نکنند. 💠 در زندگی مشترک، زن و مرد باید کارها و امور مهم یکدیگر را که ممکن است به خاطر مشغله فراموش شود به یکدیگر یادآوری کنند و نقش کوک ساعت را برای یکدیگر داشته باشند. البته نحوه‌ی یادآوری و تذکّر باید با در نظر گرفتن قلق همسر، روحیات و شخصیّت وی همراه باشد. 💠 یکی از امور بسیار اساسی که یادآوری آنها در زندگی باعث ایجاد روابط گرم و محبوبیّت بالای معنوی می‌گردد یادآوری برخی مستحبّات و اعمال عبادی در ایّام خاص است. 💠 به طور کلّی توجّه به آداب، نوافل و مستحبّات و یادآوری آنها به همسر و ایجاد انگیزه برای انجام آنها بهانه‌ی بسیار قوی و زیبایی برای نزدیک شدن دلها به یکدیگر و محبوبیّت است. 💠 با یادآوری‌های معنوی، آرامش را در فضای خانه حاکم کرده و باعث نزول برکات مادی و معنوی در زندگی شویم. ❤️ @Hamsar ❤️

سلام صبحتون بخیر و شادی همسرانه ❤️ @Hamsar ❤️

✅اهمیت اخلاق نیکو در زندگی مرحوم آیت الله فاطمی نیا (ره): آنچه در زندگی ما اهمیت دارد و باید به آن بپردازیم،توجه به مکارم اخلاق و خوبی ها است. اما ما آنقدر که به امور غیر مهم توجه میکنیم ، برای این مسائل ضروری تلاشی نمی‌کنیم! برای مثال فردی برای همسرش تولد می‌گیرد و خیلی هم زحمت میکشد ، اما با یک نیش و کنایه و پرخاشگری ، با یک منت گذاشتن ‌، دل همسر را به راحتی میشکند. هنوز بلد نیست با همسر و فرزندش چطور صحبت کند! نمی‌گویم تولد نگیرید ، جشن نگیرید، ما انقدر تنگ نظر نیستیم که بگوییم این کارها خوب نیست؛ اما همین قدر که به این چیزها اهمیت می‌دهیم، به اخلاقیات هم بپردازیم. خوبی‌ها را پیش ببریم. از تعارف کم کن و بر مبلغ افزا. همسرانه ❤️ @Hamsar ❤️

#انسان_شناسی ۳۲۶ #استاد_شجاعی #آیت‌الله_حائری_شیرازی فرزندان ما، همیشه بچه‌ نیستند! این نگاه غلط و خسارت‌باری ست ... از جایی به بعد وزیر ما هستند! همسرانه ❤️ @Hamsar ❤️

‌ 🌙 محبت به همسر عار نیست ✨ نکات دکتر عزیزی برای تعامل بین زن وشوهر ❤️ @Hamsar ❤️

سالاد رژیمی🥗😎 اسفناج کینوا نخود فرنگی هویج رنده شده پنیر فتا گوجه 💚سس : روغن زیتون لیموترش سرکه بالزامیک نمک، فلفل و آویشن ❤️ @Hamsar ❤️

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌همسرداری ❌اگه درخواستت پیچیده باشه 👈همسرت یا اون رو فراموش میکنه ‼️یا با بی علاقگی اون روانجام میده ✅پس بهتره درخواستهات محترمانه وکوتاه باشه ❤️ تا عاشقانه از اونها استقبال کنه ❤️ @Hamsar ❤️‌‌‌ ‌

⚠️ یادآوری مکرر گذشته، با هدف سرزنش کردن و تضعیف طرف مقابل، چه در مورد اشتباهی که رخ داده باشد و چه پولی که خرج شده یا هر یادآوری ناخوشایند دیگری، برای رابطه مانند سم است 🔴وقتی احساس کنید همیشه یک نفر کنارتان است که خطاهای‌تان را به شما یادآوری کند و هر چیزی را در ذهنش لیست می‌کند تا علیه‌تان استفاده کند، چگونه می‌توانید ارتباط خوبی با او برقرار کنید؟ 🟢اگر می‌خواهید رابطه‌ای دوستانه و سالم با همسرتان و شریک زندگی‌تان داشته باشید، مهربان و باگذشت باشید و از خطا‌های نه چندان مهم چشم پوشی کنید. روی زمان حال‌تان تمرکز کنید و ببینید الان چه می‌توانید بکنید تا به همسرتان کمک کنید و رابطه‌تان را بهتر بسازید. یادتان باشد همسر شما رقیب‌تان نیست و شما با هم زندگی نمی‌کنید تا یکی برنده شود و آن دیگری بازنده. شما همراه و همدل هستید و هر اتفاقی که در گذشته روی داده، متعلق به گذشته‌هاست پس رهایش کنید و از زمان حال‌تان لذت ببرید ❤️ @Hamsar ❤️

تڪیہ گاهم اگر «ٺــو» باشی به تمامِ تلخی های دنیا لبخند مےزنم و غمے ندارم . . . ⊰ منحنی لبخندت ♡︎ ⊱ هزار درد را درمان میکند ؛ آرامش با «تو» معنا پیدا میکند...! 🌙♥️🔒• ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‍‌‌‌‌❤️ @Hamsar ❤️

🔴تهدید به انتشار عکسهای خصوصی متاسفانه امروزه پس از پایان رابطه های دوستی یا نامزدی عده ای از آقایان با تهدیدات و حرکات بچه گانه مبنی بر انتشار عکس های خصوصی باعث نابودی چند خانواده میشوند ! شاید اگر خود همین آقایان بدانند که این تهدیدات ساده میتواند منجر به مجازات خود آنها شود، در رفتار خود تغییر ایجاد نمایند ! در این موارد میتوان نسبت به تهدید یا مزاحمت از فرد خاطی شکایت نمود مجازات تهدید باتوجه به شدت و گستردگی جرم و حسب نظر قاضی، شلاق تا ۷۴ ضربه و یا حبس تا دوسال می باشد. اگر تهدیدکننده تصاویر را منتشر کند و یا با ساختن پیج های جعلی و کامنتها و ... آبروی طرف مقابل را لکه دار نماید، میتواند با شکایت در دادسرای جرایم رایانه ای و از طریق پلیس فتا پیگیری نماید که مجازات وی حسب مورد حبس یا جزای نقدی می باشد. @vakil_et با وکیل مشورت کنید👇👇👇👇 @Hp07Hp

‌ ‌ یکی از ویژگیهایی که زوج‌ها باید برای رابطه موفق داشته باشند اینکه شخصیتشون طوری هماهنگ و همخوان باشه که بتونند برای هم رفیقای خوبی باشند. این سوال نگرش خوبی برای تشخیصش میده: آیا فردی که باهاش در رابطه هستی، اگر شریک عاطفیت نبود میتونست یک رفیق معمولی خیلی خوبی برات باشه؟ یک نفر میتونه رفیق خوبی باشه اما همسر خوبی نباشه. اما اگر یه نفر نتونه رفیق خوبی باشه قطعاً همسر خوبی نمیتونه باشه خلاصه رفیق بودن لازمه و پیش نیاز اما کافی نیست. ❤️ @Hamsar ❤️