🍃♥️ 🎀سیاست های زنانه🎀👠 💑#هر_دو_بدانیم 👌"بـرای همسـرتان سـنگ تمـام بگـذاریـد...!" 🍃 آقایون، علاوه بر خوش‌اخلاقی و ابراز محبّت، باید احترام همسرتان را نیز حفظ کنید. 👈 به خصوص در برابر فامیل و همین‌طور فرزندان تا الگوی خوبی برایشان باشید. 🍃 بانو، با همسرتان خوش‌برخورد باشید و مردانگی، غیرت و غرور آن‌ها را با گفتار و عملتان دچار خدشه نکنید. 👈 اگر غیر این باشد، نباید انتظار بهترین رفتارها را از سوی شوهر خود داشته باشند. ❤️ @Hamsar ❤️

❤️🍃❤️ ❣#همسرانه 💑#هر_دو_بدانیم 😄اصطلاح «زن شاد، زندگی شاد» از نظر علمی هم اثبات شده است! ✅مردانی که زنان شادتری دارند، ✅وهمچنین زنانی که شوهران شادتری دارن 💞احساس رضایت بیشتری از زندگی خود دارند...! ❤️ @Hamsar ❤️

🌼 #هر_دو_بدانیم "قهــر کـردن، ممنـوع...!" 🍃 قهر، زبان استیصال است. قهر، پرتاب کدورتهاست به ورطه سکوت موقت. و این کاری هست که به کدورت، ضخامتی آزار دهنده می‌دهد. 👈 قهر، دو قفله کردن دری هست که به اجبار، زمانی بعد، باید گشوده شود و هر چه تعداد قفل‌ها بیشتر باشد و چفت و بست‌ها محکم‌تر، در ناگزیر، با خشونت بیشتر گشوده خواهد شد...! ✅ با هنر تعامل و مدارا و گفتگوی سازنده اختلافها را درک کنیم و با عزیزانمان توافق نماییم. ❤️ @Hamsar ❤️

🍃❤🍃💞 ❤🍃❤ 🍃💞 ❤ #هر_دو_بدانیم 🍃رابطه با نامزد و همسرتون مثل الاکلنگ میمونه باید نوبتی یکی کوتاه بیاد،اگه همیشه فقط یک نفر کوتاه بیاد 👈هر دو خسته میشن ، یکی از بالا موندن و یکی از پایین موندن. ❤️ @Hamsar ❤️

#هر_دو_بدانیم 🍃 آنچه پیوند ازدواج را از هم جدا می‌کند، نه ناسازگاری است و نه فقدان عشق. بلکه رفتار تخریب‌گری است که زن و مرد کمی پس از ازدواج در پیش می‌گیرند...! 👈 کافی است زوجین، یک بار این رفتار را انتخاب کنند. تداوم آن دیگر اجتناب ناپذیر می‌گردد و پس از گذشت مدت زمانی هر دو احساس بدبختی می‌کنند. 👈 در هر ارتباطی از هر نوع و شکلی، هر کس صرفا می‌تواند خود را تغییر دهد و نه هیچ کس دیگر را... 👈 بر اساس تئوری انتخاب؛ تنها کسی که می‌تواند بر ما کنترل داشته باشد «خودمان» هستیم. تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل‌گری برمی‌داریم، همسرمان نیز تغییر می‌کند. ❤️ @Hamsar ❤️

❤ #هر_دو_بدانیم 🍃 در طول زندگی همیشه خوب و عالی (مطلق) نیستیم یعنی هیچ کس توی کره زمین اینطور نیست! که همیشه عالی باشه، همیشه سازش کوک باشه! 👈قطعا خوشبختی و رضایت مندی با رویارویی و مواجه شدن با مشگلات زندگی و نیاز های زندگی به دست میاد نه در عدم هرگونه تعارض و کشمکش... 👈در حقیقت خوشبختی در گرو تعامل و همراهی مقولات متضادی مثل: درد و لذت 🔸امیدواری و ناامیدی 🔸خوشی و رنج 🔸دقیقا مثل همون ترازویی که یک بزرگواری میگفت 🔸سمت راست ترازو رنج و سمت چپ ترازو شادمانی! ❤️ @Hamsar ❤️

🍃❤🍃💞 ❤🍃❤ 🍃💞 ❤ #همسرداری #هر_دو_بدانیم 🍃موقع صحبت کردن با همسرتون به این نکات توجه کنید 👈گوش دادن ❤️موقع گفتگو بکار دیگه‌ای مشغول نشین،به حرف‌های همسرتون باعلاقه گوش بدید و واکنش‌های مناسبی نشون بدید. 👈پرهیز از بیان نقطه ضعف‌ها ❤️بجای بیان اشتباهات همسرتون، رو نقاط قوت شخصیتش تمرکز کنید واز خوبی‌هاش تقدیر کنید. 👈توجه به زبان بدن ❤️موقع گفتگو دست به سینه نشینید. با لبخند به همسرتون نگاه کنید،سرتون روتکون بدید وبه چشم‌هاش نگاه کنید. 🌻اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌻 ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌ ❤️ @Hamsar ❤️

🍃❤🍃💞 ❤🍃❤ 🍃💞 ❤ #همسرانه #هر_دو_بدانیم 🍃چیکار کنیم با همسرمون خوشبخت باشیم؟ 👈خوشبخت بودن و داشتن زندگی خوب و آروم حاصل مهارتیه که با تمرین به دست میاد. تمرینی که گام اول اون مهربون بودن و ابراز محبت کردنه. مثلاً؛ 💓اگه همسرمون ناراحت و خسته‌اس، به احساسش احترام بذاریم. 💓هروقت به تنهایی احتیاج داریم و می‌خوایم با خودمون خلوت کنیم به همسرمون بگیم و مطمئنش کنیم که بزودی پیشش برمی‌گردیم. 💓در حضور دیگران به همسرمون احترام بذاریم و از خوبی‌هاش بگیم. ❤️ @Hamsar ❤️

🍃❤🍃 #هر_دو_بدانیم 🍃استاد #فاطمی‌_نیا: 👈آی جوانان! ۴۰سال است که گفته‌ام، بسیار سفارش شده به فرو بردن خشم. خشمت را فرو ببر! به‌خدا اگر خشم را فرو ببریم، زندگی‌ها گلستان می‌شود. الآن طلاق زیاد است و آدم غصه می‌خورد؛ وقتی بررسی می‌کنیم، بیشتر موارد مولود بداخلاقی آقا یا خانم یا هر دو است .اگر ذره‌ای کوتاه بیایند اینطور نمی‌شود. ❤️ @Hamsar ❤️

💚🌸💚 #همسرانه💞 #هر_دو_بدانیم 🍃همسرتان را در جریان آداب و رسوم خاص و عرفهای ارتباطی که برای خانواده تان مهم هستند، بگذارید. 👈گاهی برای ابراز محبت به همسرتان، هدیه دهید! البته بسته به عرف خانواده تان، این هدیه می تواند از طرف شما به تنهایی، و یا شما و خانواده تان باشد. 👈اگر شرایط منزلتان طوری است که ارتباط دونفره را مشکل می کند، می توانید تفریحات دونفره تان را در خارج از منزل، برنامه ریزی کنید. ❤️ @Hamsar ❤️

❤ #هر_دو_بدانیم 🍃یک تعداد آدم هایی هستند که در بدترین و سخت ترین شرایطِ رابطه یِشان نمیتوانند از کسی که دوستش دارند بگذرند؛ 👈درست مثل "مـوج" که در آرام ترین و حتی طوفانی ترین لحظه ها از "دریـا" جدا نمیشود! 🙏اگر این آدمها در زندگیتان وجود دارند قدرشان را بدانید، این ها همان "🌷عاشقان واقعی" هستند... ❤️ @Hamsar ❤️

#هر_دو_بدانیم ❣قبـول وظایـف ازدواج❣ 💞از وقتی بله عقد را می‌گویید، باید خود را آماده کنید تا رابطه خود و همسرتان را به شکلی منطقی پیش ببرید. ❣منطقی یعنی این که هر کدام از شما جای خود قرار بگیرید. نه دوست هم باشید، نه هم خانه. 💞 نه طرز صحبت کردنتان با هم شبیه خواهر و برادرها باشد و نه شبیه مادر و پسر یا پدر و دختر. ❣ حتی باید حواستان جمع باشد که یک وقت زن، جای مرد قرار نگیرد و تبدیل به مرکز ثقل و نان‌آور اصلی زندگی نشود و برعکس، مرد نقش‌های لطیف زنان را نپذیرد. 💞 تنها در این صورت است که می‌توانید تبدیل به یک زن و شوهر واقعی شوید و این چیزی است که باید از همان دوران نامزدی و عقد برایش برنامه ریزی کنید. ❤️ @Hamsar ❤️

❤️🍃❤️ #هر_دو_بدانیم ✍️تحقیقات نشان می‌دهد روابطی که به مدت طولانی ادامه می یابد و زوجین در سنین پیری هم از رابطه شان راضی هستند ✔️معمولا دوویژگی مهم در هر دو طرف وجود دارد : ↩️ «بخشش»🙏 ↩️و «مهربانی»😍 ❤️ @Hamsar ❤️

#هر_دو_بدانیم 🍃 آنچه پیوند ازدواج را از هم جدا می‌کند، نه ناسازگاری است و نه فقدان عشق. بلکه رفتار تخریب‌گری است که زن و مرد کمی پس از ازدواج در پیش می‌گیرند...! 👈 کافی است زوجین، یک بار این رفتار را انتخاب کنند. تداوم آن دیگر اجتناب ناپذیر می‌گردد و پس از گذشت مدت زمانی هر دو احساس بدبختی می‌کنند. 👈 در هر ارتباطی از هر نوع و شکلی، هر کس صرفا می‌تواند خود را تغییر دهد و نه هیچ کس دیگر را... 👈 بر اساس تئوری انتخاب؛ تنها کسی که می‌تواند بر ما کنترل داشته باشد «خودمان» هستیم. تقریبا در تمامی موارد هنگامی که دست از کنترل‌گری برمی‌داریم، همسرمان نیز تغییر می‌کند. ❤️ @Hamsar ❤️

#هر_دو_بدانیم 🌿 خانم و آقای عزیز💑 میدونید یکی از عواملی که باعث می شه بتونید تو زندگی به هم اعتماد داشته باشین😍 چیه؟؟ _🌺 _خوشبینی نسبت به هم_ 🌺_ خوشبینی تو میدان زندگی 🏡 اطمینان بخش و اعتماد آفرین هستش و هیچ چیزی به اندازه حسن ظن از رنج مشکلات کم نمیکنه😃 پس لطفا😏 ❌❌ذهن خوانی نکنید❌❌ بعضی آقایون و خانما با ذهن خوانی های اشتباه از هم ، به این اعتماد آسیب میزنند😔 امام علی(ع)💖می فرمایند:"حسن الظن یخفف الهم و ینجی من تقلد الاثم...." 💞خوشبینی ، بار گران غم و اندوه را سبک می کند وانسان را از گریبان گناه نجات می دهد....💞 ❤️ @Hamsar ❤️

‍ 💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🥀 #هر_دو_بدانیم ⚠️ موانع ارتباطی زوجین💑 ♦️۱- "حق با منه" زوجین به حرف های هم گوش نمی دهند و بر موضع خود پافشاری میکنند. ♦️۲-" مشکل خودته" زوجین در کمک به یکدیگر پیش قدم نمی شوند و تمایلی به حل مسائل ندارند. ♦️۳- "تو باید خواسته ها و احساساتم را حدس بزنی" زوجین صادقانه با هم درباره نیازهایشان صحبت نمی کنند اما انتظار دارند همسرشان نیازهای آنها را برآورده کرده و احساسات شان را درک کند. ♦️" اگر واقعا عاشق یکدیگر هستیم نباید مشکلی پیش بیایید" زوجین بر این باور هستند که عشق بر همه چیز پیروز می شود و هر مشکل و حرف ناراحت کننده از جانب همسر را نشانه ای از بی توجهی و عشق ناکافی می دانند. ❤️ @Hamsar ❤️

#همسرداری #هر_دو_بدانیم "بـرای احـیای روابـط خـود؛ تـلاش کنیـد!!!" 🍃 عشق مثل خیلی چیزهای دیگه میزان و اندازه داره، با تکرار اشتباهات از درجات عشق کم نکنیم...! 👈 بی‌توجهی و بی‌اهمیت بودن به خواسته‌های همدم‌مان، موجب ایجاد فرصت سواستفاده برای دیگران است! 👈 احترام به شوهر و حفظ غرور او، تعریف از توانایی‌های او و تامین نیازهای جنسی او امتیازات عشقی شما را افزون می‌کند. 👈 همچنین توجه به ظاهر و احساسات زن، تاکید بر دوست داشتن او، ایجاد امنیت همه جانبه بعنوان تکیه‌گاه مطمئن، بر امتیازات عشقی مرد می‌افزاید. 👈 دعواها و مشاجرات کوچک را با لجبازی و بحث بی‌خودی بزرگ نکنید. خنده و شوخی را ابزاری برای از بین بردن دعواهای کوچک استفاده کنیم! 👈 زخم‌های کوچکی که در دل همدم خود با اشتباهاتمان ایجاد کردیم را ببینیم و برای ترمیم آنها تلاش کنیم! 👈 منتظر همدم‌مان نباشیم ، شاید او هم مثل شما منتظر قدم اول از طرف شماست. یادمان باشد همدم ما برای ما و مال ماست، هر کاری برای او می‌کنیم برای خود و زندگی خودمان می‌کنیم!!! 👈 یک شاخه گل، یک چای خوشرنگ، به آغوش کشیدن، یک بوسه، یک جمله‌ی جدید و زیبا، یک دوست دارم گفتن، می‌تواند به امتیازات عاشقانه و امنیت زندگیمان بیفزاید!!! ✅ اگر روابط خود را تا حد روزهای اول آشنایی احیا کنیم، به بالاترین احساسات عشق دوباره دست پیدا می‌کنیم!!! ❤️ @Hamsar ❤️

#هر_دو_بدانیم "خوشبخت‌ترین همسر دنیا خواهید شد! اگر..." 👈 راز دار ،صبور و باگذشت باشید. 👈 با هم فکری برای خود و همسرتان، هدف مشترکی داشته باشید. 👈 خودخواه و خود رای نباشید و به نظر همسرتان هم توجه داشته باشید. 👈 فقط به دنبال عیب جویی از همسرتان نباشید، عیوب خود را نیز رفع کنید. 👈 به جای توقع داشتن از یکدیگر، به فکر انجام مسئولیت‌ها و وظایف خود باشید. 👈 به ارزش‌های اعتقادی و فرهنگی یکدیگر احترام بگذارید. 👈 هرگز دشنام ندهید و جدال نکنید. بحث و جدل، آتش کینه را در دل شعله‌ور ساخته و حرمت میان زن و شوهر را خدشه‌دار می‌کند. 👈 حساسیت‌های رفتاری همسرتان را بشناسید و به آنها اهمیت دهید تا موجب بروز اختلال در روابطتان نشود. 👈 هر گاه حرفی می‌زنید، از قبل، به عواقب آن فکر کنید تا بعد، شرمنده و پشیمان نشوید. یا توجه به شرایط روحی و جسمی همسرتان حرف بزنید و از پرحرفی بپرهیزید. 👈 تا جایی که می‌توانید، با یکدیگر غذا بخورید. 👈 به رشد یکدیگر کمک کنید. زن و شوهر باید به منظور رسیدن به درجات معنوی والاتر، ادامه‌ی تحصیل، اشتغال و... شرایط رشد و پیشرفت یکدیگر را فراهم کنند. 👈 اگر قولی به همسرتان می‌دهید، تمام تلاش خود را برای عمل کردن به آن، به کار گیرید. 👈 همسر خود را با دیگران مقایسه نکنید. اگر چه افراد نقایصی دارند اما خوبی‌هایی هم دارند. سعی کنید به نکات مثبت همسر خود فکر کنید. 👈 همیشه اول، خوبی‌های همسرتان را به او بگویید و بعد با ظرافت، انتقاد کنید. هم چنین هرگز نزد دیگران، عیب همسر خود را بازگو نکنید. ❤️ @Hamsar ❤️

☘💞☘💞☘💞☘ #هر_دو_بدانیم "اهمـیت ایــجاد هیجــان در زنــدگی مشــترک" 🍃 یکنواختی و عدم تنوع در زندگی مشترک، باعث ایجاد دلسردی و دوری روحی زن و مرد از همدیگر است. 👈 زن و شوهر باید تلاش داشته باشند که همواره برای هم جذاب و دلنشین باشند. کارهای ساده مثل👇👇👇 👈 تنوع در تفریحات؛ مثلا رفتن به پارک، سینما، یا شهری که تا بحال نرفته اند 👌 👈تنوع رنگی در پوشش 👈تغییر در ظاهر 👈 نحوه آرایش 👈 صدا کردن یکدیگر با الفاظ متنوع و دلنشین، 👈بیان جملات محبت‌آمیز 👈ارسال پیامک و حتی نامه‌ #همسرانه ❣💍❣ ❤️ @Hamsar ❤️

🌹 #هر_دو_بدانیم "تکنیک انتقاد ساندویچی!!!" ✅ اگر می‌خواهید از همسرتان یا افراد دیگر انتقاد کنید، آن را در بین دو عبارت مثبت قرار دهید. به این صورت: «جمله مثبت+ جمله منفی+ جمله مثبت!» 🔹 زن: تو مرد سخت کوشی هستی، اگر چه ما را به تفریح و بیرون نمیبری، اما به نیازهای منزل حساسی... 🔸 زن: تو خیلی مهربونی، اگر چه به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می‌دونم دوستم داری... 🔹 مرد: تو آشپز بی‌نظیری هستی، اگر چه برنجت امروز شور شده، اما خورشتت معرکه هست. 🔸 مرد: تو خیلی برای بچه‌ها زحمت می‌کشی، هرچند که دائما در درس دادن اونها در خانه داد میزنی که من رو عصبانی می‌کنه، اما میدونم که تو در مورد بچه‌ها، مسئولیت پذیرترین زنی هستی که من می‌شناسم. ✅ قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می‌کند فقط نکات منفی دیده نشده، رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت! ❤️ @Hamsar ❤️

#هر_دو_بدانیم اگر همسرمان را برای مدت طولانی تحت فشار و زور قرار دهیم؛ به جایی خواهیم رسید که ممکن است هرگز دوباره صمیمیتی بین ما ایجاد نشود و بازگشتی وجود نداشته باشد! برای ایجاد و نگهداری رابطه با همسرمان، باید از رفتارهای مخرب و قطع کننده ارتباط دست برداریم. رفتارهایی از قبیل زور، اجبار، تحمیل، تنبیه، شکایت، سرزنش، پاداش، کنترل، ریاست، غرغر، مقایسه، قهر و کناره‌گیری و... به جای این رفتارهای تخریبگر، رفتارهای مهرورزی و پیوند دهنده را جایگزین کنیم. این رفتار عبارتند از گوش کردن، حمایت کردن، مذاکره، تشویق و دلگرمی، عشق و دوستی، اعتماد، پذیرش، گشاده‌رویی، احترام گذاردن و... ❤️ @Hamsar ❤️

💕💕💕💕💕 💕 #هر_دو_بدانیم "در زنـدگی مشتـرک روانـکاوی ممنـوع!!!" 🍃 در بعضی کشمکش‌ها، شما سعی می‌کنید، رفتار همسرتان را ریشه‌یابی کنید. جملاتی مانند «اعصابت از جای دیگر خرد است، به من می‌ریزی»، «تو با خانواده‌ی من مشکل داری و به خاطر همین اینطوری رفتار می‌کنی» و... 👈 روانکاوی که انجام داده‌اید و به زبان جاری می‌سازید دو حالت دارد، یا شما درست حدس زده‌اید که باعث خجالت و شرمساری همسرتان خواهید شد، یا اگر تشخیص‌تان اشتباه باشد که در اکثر موارد این گونه است؛ همسرتان از اتهامی که به او وارد ساخته‌اید، عصبانی شده و درگیری میان شما عمیق‌تر خواهد شد... ❤️ @Hamsar ❤️

#هر_دو_بدانیم 🍃 «رابـطه زناشـویی مـوفـق» به معنی آن نيست كه زن و شوهر با هم بحث نكنند، اختلاف نظر نداشته باشند و يا دچار مشكل نشوند...! 👈 بلكه ازدواجی موفق است كه زن و شوهر روش ارتباط درست و صميمی را بدانند. 👈 در حقيقت زن و شوهری كه هرگز بحث نمی‌كنند؛ مشكلات، توقعات و دلخوری‌ها را حل نشده پنهان می‌كنند كه باعث می‌شود به مرور از هم دور شوند و یکباره مانند بمب منفجر شوند!!! ❤️ @Hamsar ❤️

#همسرداری #هر_دو_بدانیم 🔹 مهمترین نیازهای عاطفی همسرتان را بشناسید و بر طرف کنید. تنها عاملی که باعث می‌شود که عشق را در یک رابطه زن و شوهری زنده نگه دارد و طراوت و شادابی خود را حفظ کند، توجه دائمی زوجین به یکدیگر و به نیازهای عاطفی یکدیگر است. 🔸 حال این نیازهای عاطفی در هر دوره‌ای از زندگی شکلی خاص به خود گرفته و اولویت‌ها مورد تغییر و تحول قرار می‌گیرد اما مساله مهم همان «اصل توجه» است که احساس عشق را در زندگی مشترک زنده نگه می‌دارد. 🔹 پس سعی کنید، اول نیازهای عاطفی همسرتان را بشناسید و سپس یاد بگیرید که چگونه آن نیازها را برطرف کنید که برای خودتان هم لذت بخش خواهد بود. ❣💍❣ ❤️ @Hamsar ❤️

🌹 #هر_دو_بدانیم "چگونه دوباره عاشق همسرتان شوید؟!" 1⃣ بدگمان نباشید: فرض کنید همسرتان به شما پیشنهاد می‌کند چند روزی به خانه‌ی پدر و مادرتان بروید. او این توصیه را با هدف استراحت دادن به شما کرده است اما شاید شما تصور کنید که او قصد دارد شما را از خانه دور کند تا چند روزی با دوستانش خوش بگذارند. فورا فرضیه سازی نکنید و به همسرتان بدگمان نشوید. شما باید آنقدر عاقل باشید که عقیده و طرز فکر همسرتان را بشناسید. 2⃣- همسرتان را همان طوری که هست بپذیرید: 🔹 همه‌ی ما عادت‌های خوب و بد داریم و خود شما هم از این قاعده مستثنی نیستید. شاید همسرتان اغلب فراموش می‌کند قبل از خروج از خانه چراغ‌ها را خاموش کند. یا شاید خود شما عادت دارید دمپایی‌های دستشویی را خیس کنید. 🔸 این تفاوت‌های جزئی چیزی نیستند که بابت آنها شخصیت هم را زیر سوال ببرید یا بحث و دعوا راه بیندازید. البته خیلی خوب است که تلاش کنیم بهتر باشیم اما قبول کنید که هیچکس ایده آل نیست. همسرتان را همان طوری که هست دوست داشته باشید. 3⃣ اشتباه همسرتان را به او گوشزد کنید اما مراقب کلمات‌تان باشید: مهربان بودن با همسر و خوش رفتاری با او به این معنی نیست که رفتارهای نادرستش را ندیده بگیرید. اگر به شما ثابت شده که همسرتان مرتکب خطایی شده است باید با او مقابله کنید. 🔸 از او بپرسید چرا چنین کاری کرده است اما قبل از آن، اول مطمئن شوید که اشتباه نمی‌کنید و بعد چیزهایی که می‌خواهید بگویید را بررسی کنید. از کلمات درست برای انتقال پیام‌تان استفاده کنید و احساس‌تان را نسبت به خطایی که کرده به زبان بیاورید. ❤️ @Hamsar ❤️