#همسرانه
💄💋
همسرتان را زیاد ببوسید.💋😘
بوسه عاشقانه قاتل #استرس است و باعث آرامش همسرتان میشود
و ایجاد محیطی امن و آرام برای شما را درپی دارد.😍☺️
@manoooeshgham👫
🔴 #ریزه_کاری_های_همسرداری
💠 یکی از مهمترین نکات همسرداری برای خانمها اینست که زمانی که همسرتان از #فشار_عصبی رنج می‌برد سعی نکنید از لحاظ احساسی به او #نزدیک شوید.
💠 ممکن است او الان به #تنهایی نیاز داشته باشد . باید #قلق او را بدست اورید. اگر برای صمیمیت و نزدیک شدن به او فشار آورید فقط او را عصبانی‌تر کرده و از خود دور می‌کنید.
💠 زمانی که #استرس او کم شود به حالت عادی خودش بر می‌گردد.
💍❣💍❣💍❣💍❣
@hamsaran_behshtii
#لذت_زندگی
همسرتان را زیاد ببوسید 😘
#بوسه عاشقانه قاتل #استرس است
و باعث آرامش همسرتان می شود.
و ایجاد محیطی امن و آرام برای شما را در پی دارد .
💍❣💍❣💍❣💍❣
@hamsaran_behshtii
اولین گامی که باید برای مدیریت استرستون بردارید اینه که ببینید ریشه این احساسات چیه. هر بار که دچار احساس استرس شدید، اون را یادداشت کنید تا به مرور زمان متوجه شید چه شرایط و اتفاقاتی باعث بروز این احساس در شما می‌شن ، وبعد اتفاق‌ها را به ترتیب درجه تأثیری که روی شما دارن مرتب کنید و ببینید کدام‌یک از حوادث سلامتی شما رو تحت تأثیر قرار داده و کدام‌یک بر کار و عملکرد شما تأثیر گذاشته .
گاهی اوقات بقیه مردم عامل استرس ما هستن. مدیریت کردن اولویت‌ها و نحوه برخورد صحیح با درخواست‌های غیرمنطقی می‌تونه به شما کمک کند که قبل از هرچیزی به نیازهای خودتون احترام بزارید.
از تصدیق و تصورات مثبت استفاده کنید تا بتونید تفکر منفی رو کنار بزارید و احساس مثبت‌تری به شرایط #استرس آور داشته باشید.
#سلامتی
💍❣💍❣💍❣💍❣
@hamsaran_behshtii