#تربیت_نوجوان 📌تکنیک های برخورد با #پرخاشگری نوجوانان 💢برای مقابله با پرخاشگری نوجوان ابتدا لازم است علل پرخاشگری شناسایی شود و در مرحله بعد باید به نوجوان آموزش بدهیم با علائم جسمانی خشم (گرم شدن، عرق کردن، لرزش، تپش قلب، گرفتگی عضلات، بی‌قراری) آشنا شود و سپس به او آموزش دهیم که با بروز علائم سعی کند از مهارت‌های کنترل خشم استفاده کند. 💢همچنین لازم است، مواردی را که نوجوان را تهدید می‌کند، شناسایی کنیم و آنها را از بین ببریم. ایجاد تغییر نگرش در نوجوان نسبت به خطر و تهدید نیز ضروری به نظر می‌رسد. زیرا نوجوان به اشتباه تصور می‌کند برای مقابله با مشکلات لازم است، رفتار پرخاشگرانه از خود بروز دهد. 💢ارتباط با نوجوان اگر براساس عشق و علاقه و صمیمیت باشد، #اعتماد_به‌_نفس او ارتقا می‌یابد، ولی اگر با فشار و خشونت همراه باشد، ممکن است موجب دشواری روانی در نوجوان شود. بنابراین برقراری رابطه حسنه، تشویق به فعالیت فرهنگی، اجتماعی و ورزشی و تشویق پیشرفت تحصیلی نوجوان در مدرسه و آموزش خانواده‌ها در زمینه تغییر و اصلاح رفتار با نوجوان نیز جزو عوامل موثر در کنترل رفتارهای پرخاشگرانه است. 💢 احساس خشم را نمی‌توان حذف کرد، اما می‌توان روش‌های صحیح کنترل و ابراز آن را به نوجوان آموزش داد. 💢برخی روش‌های کنترل خشم: 📌 آرام‌سازی و تمرینات تن آرامی و نفس عمیق کشیدن 📌تغییر خودگویی‌های منفی 📌استفاده از روش‌های حل مساله 📌ایجاد تغییر در محیط http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

کودکی که زندگی را با... 🟣کودکی که زندگی را با #تشویق می‌گذراند... #اعتماد_به‌_نفس می‌آموزد 🟣کودکی که زندگی را با #انتقاد می‌گذراند... محکومیت می‌آموزد 🟣کودکی که زندگی را با تحمل‌مشقات می‌گذراند...شکیبایی می‌آموزد 🟣کودکی که زندگی را با #تحسین می‌گذراند... حق‌شناسی می‌آموزد 🟣کودکی که زندگی را با #کینه‌توزی می‌گذراند... ستیزه‌جویی می‌آموزد 🟣کودکی که زندگی را با #حسادت می‌گذراند...نفرت می‌آموزد 🟣کودکی که زندگی را با #ترحم‌بی‌خود می‌گذراند...تأسف می‌آموزد 🟣کودکی که زندگی را با #انصاف می‌گذراند....عدالت می‌آموزد 🟣کودکی که زندگی را با #تمسخر می‌گذراند....شرمساری می‌آموزد 🟣کودکی که زندگی را با #ترس می‌گذراند...تشویش می‌آموزد. ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج🙏 http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#تربیت_فرزند 🟣ارتباط آرامش و اعتمادبه‌نفس در خانواده: 🟣خانواده مانند یک زنجیره به هم پیوسته است؛ هر حلقه روی حلقه بعدی تأثیر می‌گذارد. 🟣 آرامش مادر، #آرامش فرزند را تأمین می‌کند؛ آرامش مادر از آرامش پدر سرچشمه می‌گیرد؛ 🟣و #اعتماد_به‌_نفس پدر می‌تواند به فرزند منتقل شود. این روابط به این صورت قابل بررسی است: 🟣۱. آرامش مادر به فرزند 🟣مادر اولین منبع عاطفی فرزند است. 🟣کودک آرامش و امنیت را از مادر دریافت می‌کند. 🟣وقتی مادر آرام باشد، کودک احساس #امنیت می‌کند و شخصیت متعادلی خواهد داشت. 🟣در مقابل، #اضطراب ، #استرس یا ناراحتی مادر، به کودک منتقل شده و می‌تواند باعث بی‌قراری، استرس و حتی مشکلات رفتاری در آینده شود. 🟣محبت مادر، نوازش، آغوش و لبخند او، به فرزند حس ارزشمندی می‌دهد. 🟣۲. آرامش پدر به مادر 🟣مردی که به همسرش #احترام بگذارد، او را درک کند و محبت کلامی و عملی داشته باشد، آرامش روحی همسرش را تأمین می‌کند. 🟣وقتی زن احساس کند که همسرش حامی اوست، این آرامش به فرزند هم منتقل می‌شود. 🟣در مقابل، بی‌توجهی یا رفتارهای خشن مرد، باعث اضطراب زن و در نتیجه ناامنی در محیط خانه می‌شود. 🟣۳. اعتمادبه‌نفس پدر به فرزند 🟣پدر می‌تواند با تحسین تلاش‌های فرزند، او را در مسیر موفقیت قرار دهد. 🟣وقتی پدر به فرزندش بگوید «به تو افتخار می‌کنم»، فرزند اعتمادبه‌نفس پیدا می‌کند و احساس ارزشمندی خواهد داشت. 🟣پدرانی که فرزندانشان را #تشویق می‌کنند و در تصمیماتشان به آن‌ها اعتماد می‌کنند، باعث رشد #عزت‌_نفس در فرزند می‌شوند. 🟣۴. اعتمادبه‌نفس پدر از مادر 🟣همسر یک مرد می‌تواند تأثیر عمیقی روی اعتمادبه‌نفس او بگذارد. اگر زنی به شوهرش احترام بگذارد، به او اعتماد کند و از او حمایت کند، مرد احساس قدرت و اعتمادبه‌نفس بیشتری خواهد داشت. 🟣وقتی زن با گفتار و رفتار خود نشان دهد که همسرش را قبول دارد و به تصمیمات او اطمینان دارد، مرد انگیزه بیشتری برای پیشرفت و مدیریت خانواده پیدا می‌کند. 🟣در مقابل، اگر زنی مدام از شوهرش #انتقاد کند، او را #تحقیر کند یا او را با دیگران #مقایسه کند، این باعث کاهش اعتمادبه‌نفس مرد خواهد شد. 🟣پدر آرامش را به مادر می‌دهد → مادر این آرامش را به فرزند منتقل می‌کند → پدر اعتمادبه‌نفس را از همسرش می‌گیرد → و این اعتمادبه‌نفس را به فرزندش می‌دهد. 🟣پس، وقتی هر کدام از اعضای خانواده وظیفه خود را در ایجاد آرامش و اعتمادبه‌نفس انجام دهند، یک چرخه مثبت در خانواده شکل می‌گیرد که باعث رشد روحی همه اعضا خواهد شد. با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#تربیت_فرزند 🟣برخی جملات می‌توانند به‌شدت به روحیه و #اعتماد_به‌_نفس فرزند آسیب بزنند. 🟣حتی اگر از روی عصبانیت یا نا‌آگاهی گفته شوند، اثرات عمیقی بر شخصیت او خواهند گذاشت. 🟣در ادامه چند نمونه از جملات مخرب برای فرزند آورده شده است: 🟣۱. جملاتی که #عزت‌_نفس را نابود می‌کند: ❌ «تو به درد هیچ کاری نمی‌خوری!» ❌ «از تو هیچی درنمیاد!» ❌ «کاش بچه بهتری داشتم!» ❌ «هیچ‌وقت موفق نمی‌شی.» 🟣 این جملات باعث می‌شود کودک باور کند که بی‌ارزش است و در آینده از تلاش کردن #ناامید شود. 🟣۲. جملاتی که احساس امنیت را از بین می‌برد: ❌ «دیگه دوستت ندارم!» ❌ «ازت بدم میاد!» ❌ «می‌ذارم می‌رم، دیگه نمیام!» 🟣 این حرف‌ها باعث #اضطراب کودک و ترس از طرد شدن می‌شود. 🟣۳. جملاتی که کودک را تحقیر می‌کند: ❌ «چقدر دست‌ و پا چلفتی هستی!» ❌ «مثل بچه‌های بی‌ادب رفتار می‌کنی!» ❌ «ببین بچه‌های دیگه چقدر خوبن، تو چرا مثل اونا نیستی؟» 🟣 #مقایسه_کردن و #تحقیر ، کودک را به شدت سرخورده می‌کند و اعتمادبه‌نفس او را از بین می‌برد. 🟣۴. جملاتی که احساس گناه شدید ایجاد می‌کند: ❌ «تو باعث شدی مریض بشم!» ❌ «اگه تو نبودی، من خوشبخت‌تر بودم!» ❌ «همه مشکلات من تقصیر توئه!» 🟣 این جملات کودک را پر از احساس گناه و بی‌ارزشی می‌کند و باعث می‌شود در بزرگسالی همیشه خودش را مقصر بداند. 🟣۵. جملاتی که استقلال او را می‌گیرد: ❌ «تو نمی‌تونی، بذار من انجام بدم.» ❌ «به حرف من گوش کن، تو نمی‌فهمی.» ❌ «تو هیچی بلد نیستی.» 🟣 این جملات باعث می‌شود کودک به خودش اعتماد نداشته باشد و همیشه به دیگران وابسته بماند. 🟣کلمات قدرت دارند. اگر به جای این جملات منفی، از کلمات تشویق‌کننده و #محبت‌آمیز استفاده شود، کودک اعتمادبه‌نفس بالاتر و شخصیت سالم‌تری خواهد داشت. با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#تربیت_فرزند پرسش↙️ 2️⃣ چطور می‌توان فرزندی با عزت‌نفس و اعتمادبه‌نفس بالا تربیت کرد؟ پاسخ↙️ 🟣تربیت فرزندی با #عزت‌_نفس و #اعتماد_به‌_نفس بالا نیازمند رفتارهای آگاهانه و اصولی از سوی والدین است. 🟣در اینجا چند راهکار مؤثر ارائه می‌شود: 🟣۱. پذیرش بی‌قید و شرط فرزند ۱. کودک باید احساس کند که فارغ از موفقیت یا شکست، مورد محبت و پذیرش شماست. ۲. او را صرفاً برای کارهای خوبش تشویق نکنید؛ بلکه وجودش را دوست داشته باشید. 🟣۲. ایجاد فرصت برای تجربه موفقیت ۱. کارهایی را به او بسپارید که بتواند از پس آن بربیاید. ۲. پس از هر موفقیت، او را #تشویق کنید تا حس ارزشمندی در او تقویت شود. 🟣۳. احترام به نظرات و احساسات فرزند ۱. به کودک اجازه دهید نظرش را بیان کند و در تصمیمات خانوادگی مشارکت داشته باشد. ۲. وقتی صحبت می‌کند، با دقت گوش دهید و احساساتش را جدی بگیرید. 🟣۴. تشویق به استقلال و مسئولیت‌پذیری ۱. اجازه دهید خودش لباس انتخاب کند، تکالیفش را مدیریت کند و در کارهای خانه کمک کند. ۲. در اشتباهاتش دخالت نکنید، بلکه کمک کنید از آن درس بگیرد. 🟣۵. اجتناب از مقایسه با دیگران ۱. هیچ‌گاه او را با دیگران (مثل خواهر، برادر یا دوستانش) #مقایسه نکنید. ۲. به او یاد دهید که ارزش هر فرد به تلاش و رشد شخصی خودش بستگی دارد. 🟣۶. ارائه بازخوردهای مثبت و سازنده ۱. به‌جای #سرزنش، اشتباهاتش را فرصتی برای یادگیری بدانید. ۲. مثلاً به‌جای "چرا همیشه خراب می‌کنی؟"، بگویید: "اشتباه پیش میاد، مهم اینه که ازش یاد بگیری." 🟣۷. تقویت مهارت‌های حل مسئله ۱. او را تشویق کنید که به‌جای وابستگی به شما، خودش برای مشکلاتش راه‌حل پیدا کند. ۲. سؤال کنید: "فکر می‌کنی چه کاری می‌تونی انجام بدی تا این مشکل حل بشه؟" 🟣۸. ایجاد محیطی امن و بدون تحقیر ۱. سرزنش، #تحقیر و انتقادهای تند، عزت‌نفس کودک را از بین می‌برد. ۲. فضای خانه باید جایی باشد که کودک بدون ترس از #قضاوت ، خودش باشد. 🟣۹. آموزش مهارت‌های اجتماعی و ارتباطی ۱. او را تشویق کنید که در جمع صحبت کند، ارتباط برقرار کند و نظراتش را بیان کند. ۲. نمایش نقش (Role Play) برای تمرین گفت‌وگو و بیان خواسته‌ها بسیار مؤثر است. 🟣۱۰. الگوبودن برای فرزند ۱. فرزند از رفتار والدین الگو می‌گیرد؛ پس اگر می‌خواهید اعتمادبه‌نفس داشته باشد، خودتان هم باید این ویژگی را در عمل نشان دهید. ۲. اگر در این زمینه مشکلی خاصی دارید، می‌توانیم بیشتر راهنمایی کنیم. با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

🟢 ارتباط مؤثر با کودک = پایه اعتماد و امنیت 🟢 به حرف‌هایش گوش دهید 👂 وقتی کودک با شما حرف می‌زند، گوشی را کنار بگذارید، به چشمانش نگاه کنید و با حوصله گوش بدهید. این رفتار ساده به او پیام می‌دهد: ● «تو برای من مهمی.» کودکانی که شنیده می‌شوند، #اعتماد_به‌_نفس بیشتری دارند. 🟢 احساساتش را درک کنید 💞 به جای #قضاوت یا نصیحت سریع، به احساسش اسم بدهید: ● «می‌فهمم ترسیدی.» ● «می‌بینم که ناراحت شدی.» 🟢این کار باعث می‌شود او یاد بگیرد احساساتش را مدیریت کند و بداند درک می‌شود. 🟢 محیط امن و آرام بسازید 🏡 خانه‌ای که پر از داد، تحقیر یا تنش باشد، کودک را ناامن می‌کند. ● صدای آرام والدین ● احترام به همسر در حضور کودک ● نظم و پیش‌بینی‌پذیری در برنامه‌ها همگی حس امنیت می‌دهند. 🟢وقتی کودک حس امنیت و احترام داشته باشد، ● به والدینش اعتماد می‌کند، ● مشکلاتش را راحت‌تر می‌گوید، ● و با عشق به قوانین خانه احترام می‌گذارد. با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

این رفتاریه که بهش می‌گن #آزار_پنهان_روانی 😔 وقتی کسی مدام با حرف یا رفتارش #تحقیر می‌کنه، #سرزنش می‌کنه، #بی‌توجهی می‌کنه یا #طعنه می‌زنه، طرف مقابل کم‌کم احساس #بی‌ارزشی پیدا می‌کنه. 📌بعد هم برای اینکه خودش رو تبرئه کنه، میگه: «من کاری نکردم!» 📌این رفتار خطرناک‌تر از دعوای آشکار و داد و فریاده، چون روح و #اعتماد_به‌_نفس طرف مقابل رو می‌خوره. ✨ راه درست اینه که: 🔹 به جای طعنه و سرزنش، مستقیم و محترمانه مشکل رو بگید. 🔹 به احساسات همسرتان توجه کنید، نه اینکه انکارش کنید. 🔹 یادت باشه هر کلمه‌ات می‌تونه مثل مرهم باشه یا مثل تیغ!⚔ با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde

#تربیت_فرزند 🟣 انتقاد از بچه‌ها جلوی دیگران، سمّ اعتمادبه‌نفس!🚫🚫🚫 🟣خیلی از ما ناخودآگاه جلوی دیگران از بچه‌هامون انتقاد می‌کنیم؛🚫🚫 اما این کار مثل یه ضربه مستقیم به #اعتماد_به‌_نفس کودکه. 🟣تحقیقات نشون داده این رفتار فقط باعث شرم، سرخوردگی و دور شدن دل بچه از والدین میشه. 🟣 پس چی کار کنیم؟ این ۳ نکته ساده رو به‌جاش امتحان کنید: 🟣۱. 🎯 بازخورد سازنده بدین به‌جای گفتن: «چقدر بی‌نظمی!» بگید: «اگه وسایلتو جمع کنی، اتاقت خیلی قشنگ‌تر میشه.» 🟣۲. 🤫 انتقاد خصوصی، نه عمومی اشتباهات رو وقتی تنها هستید بگید، نه جلوی جمع. 🟣 ۳. 💡 #تشویق ، قبل از تذکر اول خوبی‌هاش رو بگید، بعد آرام اشتباهش رو یادآوری کنید. 🟣🟣 اینجوری بچه هم یاد می‌گیره، هم احترام و رابطه‌تون محکم‌تر میشه. با آموزش های همسران بهشتی حال زندگیت رو متحول کن 🦋 ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج http://eitaa.com/joinchat/2125922307C9dc10bacde