#افکار_منفی سلام علیکم استاد بنده خانومی 27ساله هستم که دوساله ازدواج کردم همسرم طلبس وبچه ندارم تابستون طی یک سرماخوردگی به تشخیص اشتباه دکتر گفتن که بدلیل بیماری اسکولیوز که از بچگی داشتم فقط ۲۹درصد ریم کار میکنه ودیگه نمیتونم بچه دار شم شوک خیلی بدی به من وارد شد از اون به بعد از لحاظ جسمی وضعیتم خوبه الحمدلله ومشکلی دیگه برای باروری ندارم اما از اون لحظه به بعد تا بدست اوردن سلامتیم وتایید دکتر برای تایید بارداری من مدام دلشوره بی مورد دارم حتی تنگی نفس وضربان تند قلب از مرگ میترسم از اینکه بگن کسی مرده یا مریض شده یا خودکشی کرده حالمو بد میکنه پیش روانپزشکم رفتم ودارو استفاده میکنم اما هنوز کنترل افکار منفی ذهنم دست خودم نیست من از بچگی متقید بودم وهستم نمیدونم باید چیکار کنم، مستاصلم کرده این حال.... 🍃🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

#افکار_منفی 🍃🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #زندگی_مستقل #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

#افکار_منفی سلام علیکم استاد بنده خانومی 27ساله هستم که دوساله ازدواج کردم همسرم طلبس وبچه ندارم تابستون طی یک سرماخوردگی به تشخیص اشتباه دکتر گفتن که بدلیل بیماری اسکولیوز که از بچگی داشتم فقط ۲۹درصد ریم کار میکنه ودیگه نمیتونم بچه دار شم شوک خیلی بدی به من وارد شد از اون به بعد از لحاظ جسمی وضعیتم خوبه الحمدلله ومشکلی دیگه برای باروری ندارم اما از اون لحظه به بعد تا بدست اوردن سلامتیم وتایید دکتر برای تایید بارداری من مدام دلشوره بی مورد دارم حتی تنگی نفس وضربان تند قلب از مرگ میترسم از اینکه بگن کسی مرده یا مریض شده یا خودکشی کرده حالمو بد میکنه پیش روانپزشکم رفتم ودارو استفاده میکنم اما هنوز کنترل افکار منفی ذهنم دست خودم نیست من از بچگی متقید بودم وهستم نمیدونم باید چیکار کنم، مستاصلم کرده این حال.... 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

#افکار_منفی 🌸 پاسخ استاد پوراحمد #روانشناسی_اسلامی_خانواده #کانال_تربیتی_همسران_خوب #محسن_پوراحمد_خمینی 🌹🍃 #زن همانند گل است 🍃🌹👇 💓 @hamsaranekhoob

💓☺️ شما خوشبخت ترین آدم روی این کره خاکی هستید؛ پس چرا این احساس را ندارید؟! 😊 عید غدیر، نذر فرهنگی داریم 😊 😍 تنها 7 روز تا آغاز #نذر_فرهنگی کلاس آموزشی #رضایت_از_زندگی باقی مانده است. (دریافت #رایگان و یا با احتساب پنجاه درصد #تخفیف) 💓جهت بهره‌مندی حداکثری از این مجموعه آموزشی و مهارتی استاد پوراحمدخمینی، لطفا در تمام گروه‌ها و کانال‌ها #اطلاع_رسانی نمایید. 💚 این کلاس آموزشی استاد پوراحمد خمینی برای کسانی که #افکار_منفی دارند، #علائم_افسردگی دارند و #انگیزه کافی برای حل مشکلات شان ندارند، مفید خواهد بود، ان شاءالله. 🌸🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

❇️ جزئیات #نذر_فرهنگی کلاس آموزشی #رضایت_از_زندگی❣ 💜 حتما تا انتها بخوانید 💜 😍 عید سعید غدیر (پنجشنبه ٧ مرداد) #نذر_فرهنگی داریم💐 💓 ١. لینک کلاس #رضایت_از_زندگی، در روز پنجشنبه (هفتم مردادماه) بمناسبت عید سعید غدیر از ساعت 00.00 منتشر و تا ساعت 24.00 به مدت 24 ساعت در کانال تربیتی همسران خوب باقی خواهد ماند (این زمان تمدید نمیشود). 💓 ٢. استفاده از این #نذر_فرهنگی برای بزرگوارانی که شرایط پرداخت هزینه کلاس را ندارند، بصورت #رایگان میباشد. 💓 ٣. برای بزرگوارانی که مشکلی برای پرداخت هزینه کلاس ندارند، با پنجاه درصد #تخفیف (یعنی ۵٠ هزار تومان) تقدیم می‌شود. (عجله ای برای واریز هزینه کلاس نیست، متقاضیان می توانند روز ٧ مرداد، لینک کلاس را دریافت کنند و از مطالب کلاس استفاده نمایند و هر وقت امکانش را داشتند هزینه مربوطه را با احتساب پنجاه درصد تخفیف واریز کنند). 💓 ۴. ارسال لینک کلاس برای همسر محترمتان بلامانع است. 💚 این کلاس آموزشی استاد پوراحمد خمینی برای کسانی که #افکار_منفی دارند، #علائم_افسردگی دارند و #انگیزه کافی برای حل مشکلات شان ندارند، مفید خواهد بود، ان شاءالله. 💜 این کلاس آموزشی برای همه خانم‌ها و آقایان (جوان و بزرگسال) پیشنهاد می‌شود. 🌸🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 😍 تنها 7 روز تا آغاز #نذر_فرهنگی کانال تربیتی #همسران_خوب باقی مانده است. 🌸🍃🌸 حلقه آخر #زنجیره اطلاع رسانی نباشیم...❣

لطفا تا فرصت هست، بنر👆 اطلاع رسانی #نذر_فرهنگی کانال تربیتی همسران خوب را در سطح وسیع، منتشر نمایید. 🌹 😍 عید غدیر نذر فرهنگی داریم 😍 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 👇 http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 💚 این کلاس آموزشی استاد پوراحمد خمینی برای کسانی که #افکار_منفی دارند، #علائم_افسردگی دارند و #انگیزه کافی برای حل مشکلات شان ندارند، مفید خواهد بود، ان شاءالله.

😍 تنها 5 روز تا آغاز #نذر_فرهنگی کلاس آموزشی #رضایت_از_زندگی باقی مانده است. (دریافت #رایگان و یا با احتساب پنجاه درصد #تخفیف) 💚 این کلاس آموزشی استاد پوراحمد خمینی برای کسانی که #افکار_منفی دارند، #علائم_افسردگی دارند و #انگیزه کافی برای حل مشکلات شان ندارند، مفید خواهد بود، ان شاءالله. 🌸🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 💓💓💓 نشر حداکثری...

❇️ جزئیات #نذر_فرهنگی کلاس آموزشی #رضایت_از_زندگی❣ 💜 حتما تا انتها بخوانید 💜 😍 عید سعید غدیر (پنجشنبه ٧ مرداد) #نذر_فرهنگی داریم💐 💓 ١. لینک کلاس #رضایت_از_زندگی، در روز پنجشنبه (هفتم مردادماه) بمناسبت عید سعید غدیر از ساعت 00.00 منتشر و تا ساعت 24.00 به مدت 24 ساعت در کانال تربیتی همسران خوب باقی خواهد ماند (این زمان تمدید نمیشود). 💓 ٢. استفاده از این #نذر_فرهنگی برای بزرگوارانی که شرایط پرداخت هزینه کلاس را ندارند، بصورت #رایگان میباشد. 💓 ٣. برای بزرگوارانی که مشکلی برای پرداخت هزینه کلاس ندارند، با پنجاه درصد #تخفیف (یعنی ۵٠ هزار تومان) تقدیم می‌شود. (عجله ای برای واریز هزینه کلاس نیست، متقاضیان می توانند روز ٧ مرداد، لینک کلاس را دریافت کنند و از مطالب کلاس استفاده نمایند و هر وقت امکانش را داشتند هزینه مربوطه را با احتساب پنجاه درصد تخفیف واریز کنند). 💓 ۴. ارسال لینک کلاس برای همسر محترمتان بلامانع است. 💚 این کلاس آموزشی استاد پوراحمد خمینی برای کسانی که #افکار_منفی دارند، #علائم_افسردگی دارند و #انگیزه کافی برای حل مشکلات شان ندارند، مفید خواهد بود، ان شاءالله. 💜 این کلاس آموزشی برای همه خانم‌ها و آقایان (جوان و بزرگسال، مجرد و متاهل) پیشنهاد می‌شود. 🌸🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 😍 تنها 5 روز تا آغاز #نذر_فرهنگی کانال تربیتی #همسران_خوب باقی مانده است. 🌸🍃🌸 حلقه آخر #زنجیره اطلاع رسانی نباشیم...❣

😍 تنها 4 روز تا آغاز #نذر_فرهنگی کلاس آموزشی #رضایت_از_زندگی باقی مانده است. (دریافت #رایگان و یا با احتساب پنجاه درصد #تخفیف) 💚 این کلاس آموزشی استاد پوراحمد خمینی برای کسانی که #افکار_منفی دارند، #علائم_افسردگی دارند و #انگیزه کافی برای حل مشکلات شان ندارند، مفید خواهد بود، ان شاءالله. 🌸🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 💓💓💓 نشر حداکثری...

😍 تنها 3 روز تا آغاز #نذر_فرهنگی کلاس آموزشی #رضایت_از_زندگی باقی مانده است. (دریافت #رایگان و یا با احتساب پنجاه درصد #تخفیف) ❤️ #عید_غدیر نذر فرهنگی داریم❤️ 💚 این کلاس آموزشی استاد پوراحمد خمینی برای کسانی که #افکار_منفی دارند، #علائم_افسردگی دارند و #انگیزه کافی برای حل مشکلات شان ندارند، مفید خواهد بود، ان شاءالله. 🌸🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 💓💓💓 نشر حداکثری...

❇️ جزئیات #نذر_فرهنگی کلاس آموزشی #رضایت_از_زندگی❣ 💜 حتما تا انتها بخوانید 💜 😍 عید سعید غدیر (پنجشنبه ٧ مرداد) #نذر_فرهنگی داریم💐 💓 ١. لینک کلاس #رضایت_از_زندگی، در روز پنجشنبه (هفتم مردادماه) بمناسبت عید سعید غدیر از ساعت 00.00 منتشر و تا ساعت 24.00 به مدت 24 ساعت در کانال تربیتی همسران خوب باقی خواهد ماند (این زمان تمدید نمیشود). 💓 ٢. استفاده از این #نذر_فرهنگی برای بزرگوارانی که شرایط پرداخت هزینه کلاس را ندارند، بصورت #رایگان میباشد. 💓 ٣. برای بزرگوارانی که مشکلی برای پرداخت هزینه کلاس ندارند، با پنجاه درصد #تخفیف (یعنی ۵٠ هزار تومان) تقدیم می‌شود. (عجله ای برای واریز هزینه کلاس نیست، متقاضیان می توانند روز ٧ مرداد، لینک کلاس را دریافت کنند و از مطالب کلاس استفاده نمایند و هر وقت امکانش را داشتند هزینه مربوطه را با احتساب پنجاه درصد تخفیف واریز کنند). 💓 ۴. ارسال لینک کلاس برای همسر محترمتان بلامانع است. 💚 این کلاس آموزشی استاد پوراحمد خمینی برای کسانی که #افکار_منفی دارند، #علائم_افسردگی دارند و #انگیزه کافی برای حل مشکلات شان ندارند، مفید خواهد بود، ان شاءالله. 💜 این کلاس آموزشی برای همه خانم‌ها و آقایان (جوان و بزرگسال، مجرد و متاهل) پیشنهاد می‌شود. 🌸🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 😍 تنها 2 روز تا آغاز #نذر_فرهنگی کانال تربیتی #همسران_خوب باقی مانده است. 🌸🍃🌸 حلقه آخر #زنجیره اطلاع رسانی نباشیم...❣

😍 تنها 1 روز تا آغاز #نذر_فرهنگی کلاس آموزشی #رضایت_از_زندگی باقی مانده است. (دریافت #رایگان و یا با احتساب پنجاه درصد #تخفیف) 💚 #عید_غدیر نذر فرهنگی داریم💚 ❤️ این کلاس آموزشی استاد پوراحمد خمینی برای کسانی که #افکار_منفی دارند، #علائم_افسردگی دارند و #انگیزه کافی برای حل مشکلات شان ندارند، مفید خواهد بود، ان شاءالله. 🌸🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 💓💓💓 نشر حداکثری...

😍 عید سعید غدیر (پنجشنبه ٧ مرداد) #نذر_فرهنگی داریم💐 💓 ١. لینک کلاس #رضایت_از_زندگی، در روز پنجشنبه (هفتم مردادماه) بمناسبت عید سعید غدیر از ساعت 00.00 منتشر و تا ساعت 24.00 به مدت 24 ساعت در کانال تربیتی همسران خوب باقی خواهد ماند (این زمان تمدید نمیشود). 💓 ٢. استفاده از این #نذر_فرهنگی برای بزرگوارانی که شرایط پرداخت هزینه کلاس را ندارند، بصورت #رایگان میباشد. 💓 ٣. برای بزرگوارانی که مشکلی برای پرداخت هزینه کلاس ندارند، با پنجاه درصد #تخفیف (یعنی ۵٠ هزار تومان) تقدیم می‌شود. (عجله ای برای واریز هزینه کلاس نیست، متقاضیان می توانند روز ٧ مرداد، لینک کلاس را دریافت کنند و از مطالب کلاس استفاده نمایند و هر وقت امکانش را داشتند هزینه مربوطه را با احتساب پنجاه درصد تخفیف واریز کنند). 💓 ۴. ارسال لینک کلاس برای همسر محترمتان بلامانع است. 💚 این کلاس آموزشی استاد پوراحمد خمینی برای کسانی که #افکار_منفی دارند، #علائم_افسردگی دارند و #انگیزه کافی برای حل مشکلات شان ندارند، مفید خواهد بود، ان شاءالله. 💜 این کلاس آموزشی برای همه خانم‌ها و آقایان (جوان و بزرگسال، مجرد و متاهل) پیشنهاد می‌شود. 🌸🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 😍 تنها 1 روز تا آغاز #نذر_فرهنگی کانال تربیتی #همسران_خوب باقی مانده است. 🍃🌸 انتشار حداکثری در گروه ها و کانال ها

😍 امشب راس ساعت 24.00 به مدت 24 ساعت در قالب #نذر_فرهنگی، لینک کلاس آموزشی #رضایت_از_زندگی در کانال تربیتی همسران خوب منتشر خواهد شد. (دریافت #رایگان و یا با احتساب پنجاه درصد #تخفیف) 💚کمتر از 15 ساعت تا آغاز #نذر_فرهنگی💚 ❤️ این کلاس آموزشی استاد پوراحمدخمینی برای کسانی که #افکار_منفی دارند، #علائم_افسردگی دارند و #انگیزه کافی برای حل مشکلات شان را ندارند، مفید خواهد بود، ان شاءالله. 🌸🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 💓💓💓 جهت بهره‌مندی حداکثری از تسهیلات این #نذر_فرهنگی لطفا اطلاع رسانی نمایید😊

😍 امشب راس ساعت 24.00 به مدت 24 ساعت در قالب #نذر_فرهنگی، لینک کلاس آموزشی #رضایت_از_زندگی در کانال تربیتی همسران خوب منتشر خواهد شد. (دریافت #رایگان و یا با احتساب پنجاه درصد #تخفیف) 💚 عاشقان عیدتان مبااااارک 💚 💓 ١. لینک کلاس #رضایت_از_زندگی، #امشب بمناسبت عید سعید غدیر از ساعت 00.00 منتشر و تا ساعت 24.00 به مدت 24 ساعت در کانال تربیتی همسران خوب باقی خواهد ماند (این زمان تمدید نمیشود). 💓 ٢. استفاده از این #نذر_فرهنگی برای بزرگوارانی که شرایط پرداخت هزینه کلاس را ندارند، بصورت #رایگان میباشد. 💓 ٣. برای بزرگوارانی که مشکلی برای پرداخت هزینه کلاس ندارند، با پنجاه درصد #تخفیف (یعنی ۵٠ هزار تومان) تقدیم می‌شود. (عجله ای برای واریز هزینه کلاس نیست، متقاضیان می توانند روز ٧ مرداد، لینک کلاس را دریافت کنند و از مطالب کلاس استفاده نمایند و هر وقت امکانش را داشتند هزینه مربوطه را با احتساب پنجاه درصد تخفیف واریز کنند). 💓 ۴. ارسال لینک کلاس برای همسر محترمتان بلامانع است. 💚 این کلاس آموزشی استاد پوراحمد خمینی برای کسانی که #افکار_منفی دارند، #علائم_افسردگی دارند و #انگیزه کافی برای حل مشکلات شان ندارند، مفید خواهد بود، ان شاءالله. 💜 این کلاس آموزشی برای همه خانم‌ها و آقایان (جوان و بزرگسال، مجرد و متاهل) پیشنهاد می‌شود. 🌸🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 🍃🌸 انتشار حداکثری در گروه ها و کانال ها ❤️❤️❤️ آغاز #نذر_فرهنگی عید غدیر تا دقایقی دیگر (ساعت 24.00 امشب به مدت 24 ساعت)👇👇👇👇

#افکار_منفی #وسواس_فکری سلام بنده مدتیه با مشکلی مواجه شدم. احساس میکنم دچار نوعی وسواس فکری شدم. مدام افکار منفی به سراغم میاد و همیشه دلشوره و دل آشوبه دارم. مثلا این فکر ها میاد سراغم که اگر خدای ناکرده برای هر یک از عزیزانم اتفاقی بیفته من چیکار کنم... در واقع باید بگم بیشترین نگرانی ای که دارم همینه و مدام نگرانم که نکنه اتفاقی برای خانوادم بیوفته. این موضوع واقعا آرامش رو از من گرفته. یا الان که به دلیل درس و دانشگاه مدتی از خانواده دورم، مدام دلشوره دارم و بدترین اتفاقاتی که ممکنه بیوفته به سراغم میاد. همواره تلاش میکنم با کارهای مختلف مثل قرآن خواندن و.... این افکار و انرژی های منفی رو از خودم دور کنم اما باز هم این افکار از بین نمیرن خواهش میکنم بنده رو راهنمایی بفرمایید🙏🏻 🌷پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما بزرگوار 🔰در رابطه‌با‌ وسواس‌فکری و افکار منفی دقت داشته باشید که افکار و احساسات منفی انرژی روحی و جسمی شما را می گیرد و به شماآسیب میزند، بنابراین با درس گرفتن از تجربه‌های منفی و استفاده از آنها به عنوان پله‌های ترقی و پیشرفت ، این افکار و احساسات منفی را از خود دور کنید. ⬅️اگر این افکار‌منفی، ریشه در اتفاقات و اشتباهات گذشته دارد، اجازه ندهید تا ابد با شما همراه باشد، بلکه،اشتباهاتتان را ببخشید و به فکر جبران باشید. ❗️توجه : مثبت‌بودن، به این معنی نیست که شما اصلاً افکارمنفی نداشته باشید، بلکه به این معناست که ، اجازه ندهید، افکار منفی، زندگی شما را کنترل کند . پس مثبت‌اندیش باشید. ✅چند راهکار برای مثبت‌اندیش بودن : ✔️تقویت‌ِایمان،به لحاظ معنوی بیشتر روی خود کار کنید(نمازاول‌وقت، ارتباط‌باخدا، یادنعمت‌ها،شکرگزاری،دائم الوضو بودن‌و...) ✔️خوشبینی نسبت به خود وگفت‌وگوی مثبت با خود؛(من می‌توانم ، من‌ موفق می‌شوم،خدایاشکر که به من سلامتی،خانواده خوب و...دادی،خدایاشکر... ) ✔️تلقینِ‌مثبت ؛اینکه باور داشته باشید که شما می‌توانید،قوی، مثبت و پرانرژی باشید. ✔️همنشینی باافراد متدین و مثبت‌اندیش ، پرانرژی و با‌اعتماد به نفس بالا. ✔️داشتن برنامه و هدف برای زندگی؛ با برنامه‌ریزی‌های متنوع(معنوی، تفریحی، ورزش، مطالعه و...) زندگی را از یکنواختی بیرون بیاورید و حالِ خوب و احساس مثبت را جایگزین آن کنید. ✓چون گاهی این افکار نتیجه بیکاری ذهن هست و یا بی برنامه و بی هدف بودن،بنابراین حتما در این زمینه تأمل کنید. ✔️خود را از خصوصیات بد و منفی ، رها کنید و خصوصیات مثبت خود را پیدا و تقویت کنید. ✔️با استفاده از مهارت‌های ذهن آگاهی، افکارتان را مدیریت کنید👈 یعنی توجه آگاهانه به افکارتان و مدیریت افکار داشته باشید،به نحوی که این گونه نباشد که بگویید دست خودم نیست. بله ، به صورت ناخودآگاه در لحظه ممکن است هزاران فکر به ذهن ما خطور کند اما اینکه چگونه برخورد کنید و چقدر روی این افکار متمرکز باشید و یا نه و رهایشان کنید دست خودِ شماست. ✔️مراقبه بر افکار خود داشته باشید و در این زمینه حتی برای خودتان جریمه بگذارید.(مثلاً یک روز،روزه گرفتن،، صدقه دادن و...) ✔️حساسیت خود را به مسائل کم کنید و روحیه خود را مقاوم کنید و برای مسائلی که ارزش چندانی ندارد روح و ذهن خودتان را درگیر نکنید. ✔️از قرار گرفتن در شرایطی که یادآور خاطرات تلخ گذشته است دوری کنید و اگر در این شرایط قرار گرفتید تلاش کنید از این گذشته درس بگیرید و نکات منفی آن را رها کنید. ✔️از نوشتن کمک بگیرید آنچه در ذهنتان هست را روی کاغذ بیاورید تا ذهنتان سبک شود. بعد به نوشته‌ها برگردید و خودتان شروع کنید به خط زدن افکاری که چندان اهمیتی ندارد و به راحتی برای خودتان عادی کنید و نهایتا پاره کنید. ✔️با نگاه واقع‌بینانه به زندگی ، افکار منطقی را جایگزین افکار غیرمنطقی کنید.(تکنیک نگاه واقع‌بینانه) ✔️اهلِ‌ بخشش و گذشت باشید. ✔️مشکلات‌ِ زندگی را خیر‌ و‌ مصلحت ببینید و با صبوری برای حل آن‌ها تلاش کنید. 🌷ان شاءالله موفق باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob

🟪 تنها 2 روز تا آغاز #نذر_فرهنگی "رضایت از زندگی" باقی مانده است... (دریافت #رایگان و یا با احتساب پنجاه درصد #تخفیف) ❤️ این کلاس آموزشی استاد پوراحمدخمینی برای کسانی که #افکار_منفی دارند، #علائم_افسردگی دارند و #انگیزه کافی برای حل مشکلات شان را ندارند، مفید خواهد بود، ان شاءالله. 🟩 سه شنبه ٢۶ اردیبهشت، مصادف با سالروز شهادت امام جعفر صادق🖤 علیه السلام، نذر فرهنگی داریم. 🌸🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 💓💓💓 جهت بهره‌مندی حداکثری از تسهیلات این #نذر_فرهنگی لطفا اطلاع رسانی نمایید😊

🟪 امشب راس ساعت 24.00 #نذر_فرهنگی کلاس "رضایت از زندگی" است... (دریافت #رایگان و یا با احتساب پنجاه درصد #تخفیف) ❤️ این کلاس آموزشی استاد پوراحمدخمینی برای کسانی که #افکار_منفی دارند، #علائم_افسردگی دارند و #انگیزه کافی برای حل مشکلات شان را ندارند، مفید خواهد بود، ان شاءالله. 🟩 حتما طی این 24 ساعت (یعنی از ساعت 00.00 روز #سه_شنبه ٢۶ اردیبهشت تا ساعت 24.00 همان روز) #حداقل_یکبار آنلاین شوید تا بتوانید از تسهیلات این #نذر_فرهنگی بهره مند گردیده و وارد لینک کلاس #رضایت_از_زندگی❣ شوید. 🌸🍃 تا فرصت هست وارد شوید 👇 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6 💓💓💓 جهت بهره‌مندی حداکثری از تسهیلات این #نذر_فرهنگی لطفا اطلاع رسانی نمایید😊

#افسردگی #اضطراب سلام وقتتون به خیر و نیکی خانم ۲۷ ساله هستم شش هفته هستم. از موقعی که باردار شدم حالات ناامیدی افسردگی و اضطراب در من بیشتر شده... زندگی ایده آلی نداشتم و ندارم ولی بنا به خواسته ی همسرم اقدام به بارداری کردم چون بسیار اصرار داشت که بچه داشته باشه... سه سال و نیمه ازدواج کردم و یه ساله رفتم خونه ی خودم... همسرم در این یک سال حتی یکبار هم گوشت نخریده و با اینکه معلمه تابستون همش می‌خوابه بهش میگم برو سرکار میگه دیدی من معلمم.. من روم نمیشه از بس که ناهار رفتم خونه مادرم. از طرفی خودمم قبل از بارداری وسواس داشتم که الان شدید تر شده ...الانم واقعا استرس و اضطراب دارم راهنماییم کنید 😓 ✅ پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار 🌿 تبریک‌ عرض می‌کنم ، بابت هدیه‌ای که خدای متعال قرار است به شما عطا کند، ان‌شاءالله که صالح و سالم باشند و زیر سایه پدر و مادر، یک عمر، مؤمنانه زندگی کنند. ⬅️ در رابطه به مسئله‌ای که فرمودید، به چند راهکار توجه داشته باشید : ✔️تقویت‌ِایمان،به لحاظ معنوی بیشتر روی خود کار کنید(نمازاول‌وقت، ارتباط‌باخدا، یادنعمت‌ها،شکرگزاری،دائم الوضو بودن‌و...) ✔️خوشبینی نسبت به خود وگفت‌وگوی مثبت با خود؛(من می‌توانم ، من‌ موفق می‌شوم،خدایاشکر که به من سلامتی،خانواده خوب و...دادی،خدایاشکر... ) ✔️تلقینِ‌مثبت ؛اینکه باور داشته باشید که شما می‌توانید،قوی، مثبت و پرانرژی باشید. ✔️همنشینی باافراد متدین و مثبت‌اندیش ، پرانرژی و با‌اعتماد به نفس بالا. ✔️داشتن برنامه و هدف برای زندگی؛ با برنامه‌ریزی‌های متنوع(معنوی، تفریحی، ورزش، مطالعه و...) زندگی را از یکنواختی بیرون بیاورید و حالِ خوب و احساس مثبت را جایگزین آن کنید. ✓چون گاهی این افکار نتیجه بیکاری ذهن هست و یا بی برنامه و بی هدف بودن،بنابراین حتما در این زمینه تأمل کنید. ✔️کارها را جزء جزءکنید (تبدیل کوه به سنگریزه ) ✔️اصلاحِ‌مزاج،تغذیه‌مناسب و تنظیم‌ِخواب. ✔️خود را از خصوصیات بد و منفی ، رها کنید و خصوصیات مثبت خود را پیدا و تقویت کنید. ✔️با استفاده از مهارت‌های ذهن آگاهی، افکارتان را مدیریت کنید👈 یعنی توجه آگاهانه به افکارتان و مدیریت افکار داشته باشید،به نحوی که این گونه نباشد که بگویید دست خودم نیست. بله ، به صورت ناخودآگاه در لحظه ممکن است هزاران فکر به ذهن ما خطور کند اما اینکه چگونه برخورد کنید و چقدر روی این افکار متمرکز باشید و یا نه و رهایشان کنید دست خودِ شماست. ✔️کنترلِ‌ افکار، مثبت‌اندیش‌ وخوشبین‌ بودن نسبت‌ به افراد و مسائلِ‌زندگی. ✔️حساسیت خود را به مسائل کم کنید و روحیه خود را مقاوم کنید و برای مسائلی که ارزش چندانی ندارد روح و ذهن خودتان را درگیر نکنید. ✔️از قرار گرفتن در شرایطی که یادآور خاطرات تلخ گذشته است دوری کنید و اگر در این شرایط قرار گرفتید تلاش کنید از این گذشته درس بگیرید و نکات منفی آن را رها کنید. ✔️از نوشتن کمک بگیرید آنچه در ذهنتان هست را روی کاغذ بیاورید تا ذهنتان سبک شود. بعد به نوشته‌ها برگردید و خودتان شروع کنید به خط زدن افکاری که چندان اهمیتی ندارد و به راحتی برای خودتان عادی کنید و نهایتا پاره کنید. ✔️با نگاه واقع‌بینانه به زندگی ، افکار منطقی را جایگزین افکار غیرمنطقی کنید.(تکنیک نگاه واقع‌بینانه) ✔️توقعات منطقی داشتن از ( والدین،همسر و...) ✔️هر وقت احساس کردید نیاز به صحبت کردن دارید، حتماً با یک فرد امین و متدین صحبت کنید( خانواده، دوست، آشنا، مشاور) ✔️اهلِ‌ بخشش و گذشت باشید. ✔️مشکلات‌ِ زندگی را خیر‌ و‌ مصلحت ببینید و با صبوری و توکل بر خدای متعال و مدد از اهل بیت ( علیهم السلام) برای حل آن‌ها تلاش کنید. 💠 در رابطه با #افسردگی #وسواس #افکار_منفی #اضطراب قبلاً هم پاسخ داده شده ، که می‌توانید با سرچ در همین کانال ،توضیحات و اطلاعات بیشتری را کسب کنید. ✔️پیشنهاد می‌کنم ، با مشاورین‌ امین کانال، به صورت تلفنی ارتباط برقرار کنید👇 @moshaverehhamsaran @moshaverehhamsaran 🌷ان شاءالله موفق باشید. 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6