#تاثیر_منفی_گذشته_بر_حال #خشونت_کلامی 🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 بنده خانمی ۱۸ ساله هستم که یک سال است ازدواج کرده ام .خداروشکر زندگی خوبی دارم و در زندگی مشترک مشکلی ندارم اما چیزی که بنده را اذیت می‌کند این است که بیش از حد به نکات منفی گذشته فکر می کنم خیلی سعی کردم که این اخلاق را از خود دور کنم ولی به طور کامل موفق نشدم. اگریک عصبانیت یا ناراحتی کوچک در طول روز داشته باشم هم منو به این افکار می کشاند😔 بنده متوجه آثار این اخلاق بر روی روحیات خود هستم و متوجه اثر روحیات خود بر روی زندگی ،همسر و فرزندان آینده هم هستم من دوست ندارم نتوانم نقش خود را به درستی ایفا کنم. از شما کمک می خواستم که بدانم چگونه باید این افکار را از خود دور کنم و بر اعصاب خود مسلط باشم. مشکل دیگه این هست که در مواقع عصبانیت و ناراحتی گاهی اوقات با زبانم دیگران را آزار میدهم ودرحل کلامی مشکل خود باطرف مقابل ضعیف هستم روی این موضوع خیلی کار کردم امابه طورکامل رفع نشده😔 اگر راه حلی هم برای این مشکل پیشنهاد دهید ممنون می شوم. با تشکر از شما استاد عزیز بابت کلاس ها و نکات مفیدتان. امیدورام زیر سایه امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف سالم و سلامت باشید خداوند خیر دنیا و آخرت را نصیب تان گرداند. 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #علاءالدین سلام خدمت شما خواهر بزرگوار این که خودتون متوجه این مسائل هستید و از بروز آن ها ناراحت هستید و به دنبال ایجاد تغییر هستید، بسیار عالی است و قدم اول تغییر و اصلاح هم همین هست. اما سوال شما بسیار کلی و مبهم هست و مسائل زیادی هست که باید در این رابطه مشخص بشوند، مثل اینکه چه مسائلی در گذشته اتفاق افتادند که روی حال حاضر شما تاثیر میگذارند؟ چه زمان هایی تاثیر منفی آن ها آشکار میشه؟ معمولا با بروز چه اتفاقاتی دوباره این خاطرات برمیگردد و موثر واقع میشوند؟ تاثیرشون بر خلق و رفتار شما به چه شکل هست؟ تا الان چه تلاش هایی برای بهبود این اوضاع انجام دادید؟ آیا تا الان به مشاور یا روان شناس مراجعه کردید؟ برای پاسخ به این سوالات و سوالات دیگر نیاز هست که به صورت حضوری یا مجازی با یک مشاور یا روان شناس متعهد و متخصص، ارتباط بگیرید. و راهکار موثر و همیشگی برای این مسئله نمیتوان به شکل خلاصه و مکتوب ارائه داد. یکی از راه ها، مشغولیت های مفید هست که ذهن شما را درگیر میکند و کمتر مجال بروز افکار منفی به آن میدهد اما اگر گرهی در گذشته وجود دارد که اثرات منفی آن در حال حاضر نمایان هست، باید آن گره باز بشود و مسئله حل بشود. در مورد عصبانیت هم پیشنهاد میکنم هم صوت های کنترل خشم استاد پوراحمد را حتما گوش بدهید، هم دیگر سوالاتی که در کانال با این موضوع و هشتگ های مرتبط مثل کنترل خشم گذاشته شده را مطالعه بفرمایید. یکی از راهکار ها این هست که دقیقا در زمان عصبانیت هیچ صحبتی نکنید، محل را ترک کنید، در محیط خلوتی قرار بگیرید،اب سرد بنوشید، با آب سرد وضو بگیرید و ... تا آرام شوید، و پس از آن که آرام شدید، حرف و سخن خود را انتقال دهید. وگرنه در زمان اوج عصبانیت، عقل زائل میشود و اراده ضعیف میشود. همچنین پیشنهاد میکنم کتاب رقص خشم از نشر چشمه را مطالعه بفرمایید، ان شاالله موفق و نوید باشید. 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6