🌸 امیرالمؤمنین املم علی (عليه السلام) : يَسيرُ الهَوى يُفسِدُ العَقلَ اندكى هوای نفس، عقل را تباه سازد. 📚 غررالحكم، حدیث ۱۰۹۸۵ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#پندانـــــــهـــ و هیچ آگاهی و فهمی، بدون درد رخ نمیدهد... و آدمی برای رشد است و هیچ رشدی بدون درد نیست... 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#ناامیدی #تقویت_روحیه_مثبت_اندیشی سلام علیکم وقتتون به خیر ممنون از شما و کانال پر بارتون سی سال دارم با همه ی شرایطی زندگی میکنم و خودم رو خوشحال نشون میدم وبا سیلی صورتم سرخ نگه داشتم. الان تحمل هیچی ندارم. وارد خونه میشم تمام غم دنیا میاد روی دلم وحال خوبی ندارم. نمیتونم همسرم رو تحمل کنم. تا بیرون خونه و جایی مهمانی هستم خوبم. خونه میام حالم بده میشه و دلم میخواد هیچوقت خونه نباشه نه همسر نه پسر نوزده سالم که خیلی اذیتم می‌کنه همش دعوام می‌کنه پا گذاشته جای پا پدرش الان همسرم اخلاقش بهتر شده .ولی من حس خوبی دیگه ندارم بهش..حالم خوب نیست و غصه میخورم هیچی و هیچ حرف و دلداری هم عوضم نمیکنه. آرامش ندارم استرس دارم و اضطراب ✅ پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #اصلانی 👇 🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 باسلام خدمت شما خواهر گرامی ✨ از محتوای کلام و پیام شما رنج و سختی گذشته ی شما کاملا پیداست، احساس شما قابل درک است. ✨ اینکه اهل گذشت بوده و هستید خوب و قابل ستایش هست اما هر عملی در حد تعادل خوب و مفید هست و در صورتیکه دچار افراط یا تفریط شود باعث آسیب و صدمه خواهد شد. گاهی اوقات بعضی از افراد خصوصا مادران ایرانی خود و نیازها و خواسته های خود را نادیده می‌گیرند و احساس میکنند با اینکار محبت خود را به همسر و فرزندان خود ثابت می‌کنند در حالیکه همین کار باعث شکل گیری خشم های درونی پنهان در وجودشان می شود و بعد از مدتی ظرف وجودشان را پر می‌کند و قدرت تاب آوری و تحمل آنها را کاهش می دهد. ✨ ضمن اینکه فقط تحمل کردن کافی نیست و در کنار تحمل کردن باید تلاش برای تغییر شرایط داشت. 👈 پیشنهاداتی جهت بهبود حال روحی شما؛ البته در حد پیام متنی: ✨ یادآوری خاطرات بد گذشته و مرور چندین و چند باره ی آنها در واقع نشخوار ذهنی ممنوع ❌ ( بسیار مهم) ✨ به علایق و نیازها و خواسته های خود در حد معقول و منطقی توجه کنید. یعنی اگر به ورزش یا هنر یا مهارت خاصی علاقه دارید با شرکت در کلاس یا باشگاه .... آن را رشد و پرورش دهید و روزانه و یا در طول هفته ساعاتی را به فعالیت مورد علاقه خود اختصاص دهید. ✨ تمرکز خود را از ویژگیهای منفی همسر و زندگی بردارید و در عوض نقاط مثبت همسر و زندگیتان را بشمارید، هر چند کوچک و به ظاهر ساده باشد. ضمن اینکه همانطور که ما معصوم نیستیم و در زندگی خود دچار خطاها و اشتباهاتی می شویم همسر شما هم معصوم نیستند، پس انتظار نداشته باشید که بدون اشکال باشند. همینکه اشتباهات خود را بپذیرند و سعی در بهتر شدن شرایط داشته باشند خوب است. ✨ به این نکته توجه داشته باشید که خاصیت دنیا این است که زندگی ما با مشکلات و سختی‌هایی عجین است، و ما در عالم فرد بدون مشکلی نداریم، لذا این ما هستیم که باید یاد بگیریم با وجود تمام مشکلات و سختی‌ها آرامش خود را حفظ کنیم و شادی را به زندگی و به اطرافیان هدیه کنیم. در این قسمت حرف برای گفتن بسیار است در همین راستا توصیه اکید می شود « هنر رضایت از زندگی » استاد پوراحمد را از کانال تهیه و در اولین فرصت بصورت کامل گوش کنید. ✨ در قسمتی از پیامتون مطرح کردید اخلاق همسرم بهتر شده آیا شما در طول این همه سال خواستار این تغییر نبودید؟ حالا که تغییر کردند از فرصت استفاده کرده و سعی کنید بعد از این واقعا از زندگی لذت ببرید و این میسر نیست مگر اینکه خودِ شما بخواهید و شروع کنید. ✨در مورد پسرتان دقت کنید که قسمت عمده ی اخلاق و رفتار بچه‌های ما حاصل تربیت ماست و اگر اشکالی در رفتار دارند اول باید خودمان را مواخذه کنیم، بجای لجبازی و بیشتر کردن فاصله ها سعی کنید با محبت و عاطفه ی مادریِ خود این رابطه ی آسیب دیده را ترمیم و بازسازی کنید. ❌ مطالب قابل ذکر و مهم بسیار است لذا گنجایش پیام متنی بیشتر از این نیست و توصیه می شود از کمک یک مشاور امین بصورت حضوری یا تلفنی استفاده کنید. سربلند و پیروز باشید.🌺 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

✅ کلاس محرمانه های زوجین❤️ (١۴ جلسه صوتی آفلاین) 👇👇 (آموزش مسائل زناشویی فعال، اتاق خواب... ، فانتزی های... ، تبعات دیدن فیلم های غیر اخلاقی و ارائه راهکار برای درمان آن، مهارت رفتارهای تحریک آمیز و... ) 🟢 هزینه این کلاس تا روز جمعه ٩ شهریور به قیمت فعلی یعنی👈 ۲۰۰ تومان ⛔️ از شنبه ١٠ شهریور با مبلغ اصلی یعنی ۵٠٠ تومان عرضه خواهد شد. (بعد از ثبت نام، دادن لینک کلاس به همسر محترم، رایگان است) 💓جهت ثبت نام 👇 💳 مبلغ ٢٠٠ هزار تومان به یکی از شماره کارت‌های زیر واریز کنید 👇 💳

5047061089167312

💳

5892101061168486

💳

6063731131889793

💳

5041721047670436

💳

6104337766004822

(روی شماره بزنید براتون کپی میشه😊)👆 👤 بنام پوراحمدخمینی 🌸 لطفا پس از پرداخت هزینه مربوطه، تصویر رسید پرداختی را به همراه نام و نام خانوادگی، سن، تحصیلات، استان و شماره تلفن همراه به آی دی زیر ارسال نمایید. (مشخصات ارسالی شما محفوظ است) و همچنین بفرمایید که این هزینه ای که پرداخت نموده اید مربوطه به کلاس "محرمانه‌های زوجین" است👇 💓 @Vaqtemoshavereh پس از ارسال فیش واریزی، لینک کلاس محرمانه های زوجین برای شما ارسال خواهد شد 😊 ⭕️ این دوره👆فقط مختص #زوجینی است که در حال حاضر زیر یک سقف زندگی می‌کنند و مجردهای عزیز و حتی مطلقه های بزرگوار هم اجازه شرکت در این دوره را ندارند. 💓 توجه امکان پرداخت هزینه این کلاس در قالب ٢ قسط هم فراهم است😊 یک قسط الان یک قسط یکماه بعد (این کلاس مشمول تخفیفی که برای برخی افراد لحاظ میشود نیست) ⭕️ جا نمونید... 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

🌸 امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) : إنّي لَم أرَ مِثلَ الجَنَّةِ نامَ طالِبُها ولا كَالنّارِ نامَ هارِبُها چيزى چون بهشت نديدم كه طالب آن خفته باشد؛ و چيزى همانند آتش نديدم كه گريزانِ از آن، در خواب رفته باشد‌. 📚 تحف العقول، ص۱۵۲ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#پندانـــــــهـــ گاه گاهی که دلم میگیرد به خودم می گویم در دیاری که پر از دیوار است، به کجا باید رفت ؟ به که باید پیوست ؟ به که باید دل بست ؟ حس تنهای درونم گوید : بشکن دیواری که درونت داری چه سوالی داری ؟ تو خدا را داری و خُدا اول و آخر با توست... 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#مشاوره #تعامل_با_خانواده_همسر سلام خسته نباشید من ۲۷ سالمه و همسرمم همسنم،از اول مادرشوهرم خیلی تو کارامون دخالت میکردن و من هردفعه چیزی نگفتم،از وقتی بچه دار شدم توقع دارن هرروز بریم خونه خودشون یا خونه مادرشون که مادربزرگ همسرمن که بچه رو ببینن منم اصلا دوس ندارم زیاد رفت و امد کنم چون بهم ثابت کردن زیاد رفت و آمد کردن باهاشون باعث دخالتشون تو زندگیم میشه اینم ذکر کنم میگن دلمون تنگ شده وقتی میرم خیلی زیاد توجهی به بچم نشون نمیدن یا توقع دارن دعواش کنیم همیشه هم یا متلک میندازن بهم یا درمورد یه مسئله ای باهام بحث میکنن چون میخوان حرف خودشون باشه ممنون میشم لطف کنید راهنمایی کنید من چه برخوردی کنم؟ممنون از کانال خوبتون ✅ پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب سرکار خانم #اصلانی 👇 🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 باسلام خدمت شما خواهر گرامی ✨ اینکه شما دوست دارید مستقل باشید و برای زندگی و تربیت فرزند خود مستقلانه تصمیم بگیرید امری کاملا طبیعی و عادیست. ✨ نگه داشتن حد تعادل و دوری از افراط و تفریط در هر مقوله‌ای از جمله تعاملات با اطرافیان بهترین و مناسب‌ترین راه است. ✨ تغییر در حوزه روابط و رفتار نیازمند صبر و حوصله و گذر زمان هست، که با عجله و بصورت دفعی و یکباره امکانپذیر نیست. پس حالا که می خواهید میزان رفت و آمد خود را کمتر و متعادل کنید کم کم این روند را شروع کنید. یعنی اگر هر روز می رفتید یک روز در میان بروید و گاها روزهایی که نمی روید تماس کوتاهی و احوالپرسی داشته باشید تا دلشان را به دست بیاورید طوریکه احساس نکنند کلا از ایشان فاصله گرفتید، و کم کم فاصله را بیشتر کنید البته توجه داشته باشید این دفعه دچار تفریط و کم کاری نشوید. ✨ حتی گاهی که نمی توانید تشریف ببرید غذایی که خانواده همسرتان دوست دارند را درست کنید و مقداری برایشان بفرستید تا به این واسطه چند دقیقه ای فرزند و نوه شأن را ببینند و خلاصه اینکه از روش های مختلف برای جلب اعتماد خانواده شان استفاده کنید. ✨ ضمن اینکه با نگاهی بی طرفانه به صحبت های شما به نظر می‌رسد برای آرامش خود و زندگی مشترکتان بهتر است کمی زاویه ی دید خود را عوض کرده و خود را در جایگاه مادر همسر تون قرار داده و از منظر یک مادری که سال‌ها برای فرزند خود زحمت کشیده و حالا محبت و نگرانی هایی برای زندگی فرزند خود دارد به قضیه نگاه کنید، گاهی اوقات شاید بزرگترها روش های خوب و درستی را برای ابراز نگرانی ها و محبت خود استفاده نکنند اما نیت بدی ندارند، لذا شما بدون ذهنیت و با حسن نیت برخورد کنید. ✨ توصیه میکنم مطالعه ای در زمینه‌ی ریشه ی اختلافات عروس و مادر شوهر داشته باشید تا بتوانید هنرمندانه تر روابط تان را مدیریت کنید😉 ✨ اینکه فرمودید گیر می دهند یا بحث می کنند در چنین مواقعی اگر موضوع حیاتی و مهم نیست ( مثلا ضرر قابل توجهی نیست) ادامه ندهید و سعی کنید مدارا کنید و بحث را بصورت ناملموسی عوض کنید تا آنها نیز احساس نکنند بی احترامی یا حرکت شکنی صورت گرفته است. 📚 توصیه میکنم برای کسب آگاهی و مهارت بیشتر در این زمینه مجموعه صوتی « هنر زن بودن ١» استاد پوراحمد را از کانال تهیه کنید و نکات ارزنده آن بهره مند شوید👇 @hamsaranclass @hamsaranclass سربلند و پیروز باشید.🌺 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

یکی از زیبایی‌ های پیاده‌ روی #اربعین...😭❤️ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

سلام و خدا قوت تشکر میکنم از استاد گرامی خدا خیر دنیا و آخرت بهتون بده واقعا دوره محرمانه های زوجین مفید و کامل بود همه مسائلی رو ریز به ریز باز کردین که به درد زندگی مون میخورد و مهم ترین علت بداخلاقی و دعوای همسر بنظر بنده همین رابطه جنسی هست که براشون کم میزاریم یا خجالت میکشیم و ...، دوره رو به چند نفر پیشنهاد کردم و اونام عضو شدن و خدا رو شکر راضی بودن. #نظر_یکی_از_اعضای_محترم 👆 💜 جهت دریافت کلاس آموزشی و مهارتی #محرمانه_های_زوجین❤️ و ١۶ مجموعه آموزشی و مهارتی دیگر👇 @hamsaranclass @hamsaranclass 🌸🍃 تا جمعه ٩ شهریور میتوانید این کلاس را با قیمت فعلی😊 دریافت نمایید. 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

🌸 پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) : نماز همانند چشمه روان است، هر زمان كه انسان نماز مى خواند گناهانى كه ميان دو نماز انجام شده از بين میرود. 📚 تهذيب الأحكام، ج‏۲، ص۲۳۷ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#پندانـــــــهـــ حتی اگر همه‌ درها هم به رویت بسته شود، در پایان او از جایی که هیچکس نمی داند، پنجره ای می گشاید هر چند تو ابتدا نمی توانی ببینی. اما پشت روزنه های تنگ، چه بهشت هایی که پنهان است پس شکر کن وقتی به مراد خود رسیده باشی، شکر کردن آسان است اما شاکر کسی ست که حتی زمان برآورده نشدن آرزویش هم می تواند شاکر باشد.❤️ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#اعتماد_به_نفس_پایین #اضطراب سلام وقت بخیر بنده خانمی۳۱ ساله هستم،متاهل،از بچگی اعتماد به نفس پایین داشتم حتی دوران مدرسه نمیتونستم سوالم رو از معلم بپرسم و صبر میکردم کسی سوال منو از معلم بپرسه،همیشه ترس و استرس برای شروع هرکاری دارم،هرجایی که اولین بار بخوام برم شب قبلش فکر و استرس سراغم میاد، برای گرفتن گواهینامه اقدام کردم،حتی آزمون آیین نامه رو با وجود استرس باراول قبول شدم،ولی آزمون شهری رو نرفتم تا باردارشدم و زایمان کردم،سوار میشم استرس اینکه ماشین چپ کنه و تصادف کنه دارم،همسرمم ازم دلخوره،دیگه نمیبره تمرین رانندگی،همش میگه گاز بده نترس،ولی این حرفش بیشتر مضطربم میکنه و دیگه نمیتونم رانندگی کنم،نمیدونم چطور براین ترسم غلبه کنم،آیا نیاز هست پیش مشاوره برم؟؟؟؟ ممنون میشم راهنمایی ام کنید ✅ پاسخ مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب سرکارخانم #حکیمه_قربانی 🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸 با سلام و عرض ادب خدمت شما دوست عزيز، مشکل شما حتما باید ریشه یابی شود و ریشه یابی با پرسیدن سوالاتی متعدد اتفاق خواهد افتاد پس حتماً با یک مشاور امین به صورت حضوری یا تلفنی صحبت کنید ولی فعلا راهکارهای کلی خدمتتان عرض خواهم کرد: 🔸ایمان به خداوند ریشه و زمینه اضطراب را از بین می‌برد پس با نماز اول وقت ،توسل زیارت و توکل به خداوند معنویت را افزایش دهید. 🔸 انتظاراتتان را از دنیا تعدیل کنید لازمه زندگی دنیا وجود مشکلات و سختی‌ها و شکست است پس اگر ما در برنامه‌ای شرکت کردیم و شکست خوردیم این را باید بدانیم که ما با توکل بر خدا سعی خود را کردیم و شکست خوردیم و خیلی از افراد نیز تجربه ی شکست را داشته‌اند و اتفاق خاصی نیفتاده است پس شکست خوردن ما باعث پیشرفت در مراحل دیگر خواهد شد. 🔸با نوشتن تخلیه روانی انجام دهید و هر چیزی که باعث اضطراب و ناراحتی شما می‌شود را بنویسید. همچنین توانمندی های ریز و درشت خود را بنویسید و چند مرتبه با صدای بلند برای خود بخوانید. 🔸 برای خود دو دوست مومن ،شاد و با اعتماد به نفس پیدا کنید و با آنها ارتباط بگیرید . 🔸تفریحات سالم مثل ورزش، پیاده‌روی دوش آب گرم را فراموش نکنید. 🔸 از همین امروز شروع کنید با اراده کاری که فکر می‌کنید اعتماد به نفس پایین یا اضطراب در آن دارید مثلاً همان رانندگی در جای خلوت یا خرید را تنها شروع کنید و به همسرتان بگویید که قصد شرکت در آزمون رانندگی دارید نهایت این کار چند بار شکست در آزمون می‌باشد ولی اتفاق دیگری نخواهد افتاد. 🔸 مردان زنانی مستقل و با اراده را دوست دارند البته در عین حالی که به آنها تکیه می‌کنیم پس برای زندگی بهتر باید با اراده جلو برویم. 🔸مطالعه کنید و در جمع از آن اطلاعات صحبت کنید تحصیل و تدریس یا آموزش دادن برای بحث اعتماد به نفس بسیار عالی می‌باشد. 🔸 در کلاس‌های فرهنگی و ورزشی شرکت کنید. 🔸فایل رضایت از زندگی را گوش دهید👇 @hamsaranclass @hamsaranclass ✅ در پناه آقا امام زمان(عج) زندگی پایدار و موفقی را داشته باشید. 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

سلام علیکم هم اکنون در بین الحرمین دعاگوی همه شما بزرگواران هستم. شما هم ما رو از دعای خیرتون محروم نفرمایید🌷 @hamsaranekhoob

من از کِی عاشق شدم نمیدونم😭💔 @hamsaranekhoob

🌸 امام صادق (عليه السلام) : ما مِن أحَدٍ يَتِيهُ إلاّ مِن ذِلَّةٍ يَجِدُها في نفسِهِ هيچكس نيست كه تكبّر ورزد، مگر بر اثر خوارى و حقارتى كه در خود مى يابد. 📚 ميزان الحكمه، ج۱۰، ص۲۵ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#متن_خاطره 🌷 يه جمله ايي از آيت الله مجتهدی ره خوندم كه؛ دعا كنيد كال نميريم. ياد اون جملات حاج قاسم شهيدمان افتادم كه در جمعی چند ساعت قبل از شهادتشان گفته بودند: میوه وقتی می‌رسه باغبان باید بچیندش، میوه رسیده اگر روی درخت بمونه پوسیده می‌شه و خودش میفته! بعد نگاهش رو بین افراد چرخاند و با انگشت به بعضی‌ ها اشاره کرد؛ اینم رسیده‌ست، اینم رسیده‌ست... خلاصه که شهدا از این جنسِ رفتنشون؛ رسيدند و خدا آنها را چيد... خدا كنه كه كال نميريم! 📚 شهید حسن مختارزاده ‎‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#افسردگی #اضطراب سلام وقتتون به خیر و نیکی خانم ۲۷ ساله هستم شش هفته هستم. از موقعی که باردار شدم حالات ناامیدی افسردگی و اضطراب در من بیشتر شده... زندگی ایده آلی نداشتم و ندارم ولی بنا به خواسته ی همسرم اقدام به بارداری کردم چون بسیار اصرار داشت که بچه داشته باشه... سه سال و نیمه ازدواج کردم و یه ساله رفتم خونه ی خودم... همسرم در این یک سال حتی یکبار هم گوشت نخریده و با اینکه معلمه تابستون همش می‌خوابه بهش میگم برو سرکار میگه دیدی من معلمم.. من روم نمیشه از بس که ناهار رفتم خونه مادرم. از طرفی خودمم قبل از بارداری وسواس داشتم که الان شدید تر شده ...الانم واقعا استرس و اضطراب دارم راهنماییم کنید 😓 ✅ پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جناب‌آقای #مجدی 🌷بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌷 سلام و ادب خدمت شما خواهر بزرگوار 🌿 تبریک‌ عرض می‌کنم ، بابت هدیه‌ای که خدای متعال قرار است به شما عطا کند، ان‌شاءالله که صالح و سالم باشند و زیر سایه پدر و مادر، یک عمر، مؤمنانه زندگی کنند. ⬅️ در رابطه به مسئله‌ای که فرمودید، به چند راهکار توجه داشته باشید : ✔️تقویت‌ِایمان،به لحاظ معنوی بیشتر روی خود کار کنید(نمازاول‌وقت، ارتباط‌باخدا، یادنعمت‌ها،شکرگزاری،دائم الوضو بودن‌و...) ✔️خوشبینی نسبت به خود وگفت‌وگوی مثبت با خود؛(من می‌توانم ، من‌ موفق می‌شوم،خدایاشکر که به من سلامتی،خانواده خوب و...دادی،خدایاشکر... ) ✔️تلقینِ‌مثبت ؛اینکه باور داشته باشید که شما می‌توانید،قوی، مثبت و پرانرژی باشید. ✔️همنشینی باافراد متدین و مثبت‌اندیش ، پرانرژی و با‌اعتماد به نفس بالا. ✔️داشتن برنامه و هدف برای زندگی؛ با برنامه‌ریزی‌های متنوع(معنوی، تفریحی، ورزش، مطالعه و...) زندگی را از یکنواختی بیرون بیاورید و حالِ خوب و احساس مثبت را جایگزین آن کنید. ✓چون گاهی این افکار نتیجه بیکاری ذهن هست و یا بی برنامه و بی هدف بودن،بنابراین حتما در این زمینه تأمل کنید. ✔️کارها را جزء جزءکنید (تبدیل کوه به سنگریزه ) ✔️اصلاحِ‌مزاج،تغذیه‌مناسب و تنظیم‌ِخواب. ✔️خود را از خصوصیات بد و منفی ، رها کنید و خصوصیات مثبت خود را پیدا و تقویت کنید. ✔️با استفاده از مهارت‌های ذهن آگاهی، افکارتان را مدیریت کنید👈 یعنی توجه آگاهانه به افکارتان و مدیریت افکار داشته باشید،به نحوی که این گونه نباشد که بگویید دست خودم نیست. بله ، به صورت ناخودآگاه در لحظه ممکن است هزاران فکر به ذهن ما خطور کند اما اینکه چگونه برخورد کنید و چقدر روی این افکار متمرکز باشید و یا نه و رهایشان کنید دست خودِ شماست. ✔️کنترلِ‌ افکار، مثبت‌اندیش‌ وخوشبین‌ بودن نسبت‌ به افراد و مسائلِ‌زندگی. ✔️حساسیت خود را به مسائل کم کنید و روحیه خود را مقاوم کنید و برای مسائلی که ارزش چندانی ندارد روح و ذهن خودتان را درگیر نکنید. ✔️از قرار گرفتن در شرایطی که یادآور خاطرات تلخ گذشته است دوری کنید و اگر در این شرایط قرار گرفتید تلاش کنید از این گذشته درس بگیرید و نکات منفی آن را رها کنید. ✔️از نوشتن کمک بگیرید آنچه در ذهنتان هست را روی کاغذ بیاورید تا ذهنتان سبک شود. بعد به نوشته‌ها برگردید و خودتان شروع کنید به خط زدن افکاری که چندان اهمیتی ندارد و به راحتی برای خودتان عادی کنید و نهایتا پاره کنید. ✔️با نگاه واقع‌بینانه به زندگی ، افکار منطقی را جایگزین افکار غیرمنطقی کنید.(تکنیک نگاه واقع‌بینانه) ✔️توقعات منطقی داشتن از ( والدین،همسر و...) ✔️هر وقت احساس کردید نیاز به صحبت کردن دارید، حتماً با یک فرد امین و متدین صحبت کنید( خانواده، دوست، آشنا، مشاور) ✔️اهلِ‌ بخشش و گذشت باشید. ✔️مشکلات‌ِ زندگی را خیر‌ و‌ مصلحت ببینید و با صبوری و توکل بر خدای متعال و مدد از اهل بیت ( علیهم السلام) برای حل آن‌ها تلاش کنید. 💠 در رابطه با #افسردگی #وسواس #افکار_منفی #اضطراب قبلاً هم پاسخ داده شده ، که می‌توانید با سرچ در همین کانال ،توضیحات و اطلاعات بیشتری را کسب کنید. ✔️پیشنهاد می‌کنم ، با مشاورین‌ امین کانال، به صورت تلفنی ارتباط برقرار کنید👇 @moshaverehhamsaran @moshaverehhamsaran 🌷ان شاءالله موفق باشید. 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

✅ کلاس محرمانه های زوجین❤️ (١۴ جلسه صوتی آفلاین) 👇👇 (آموزش مسائل زناشویی فعال، اتاق خواب... ، فانتزی های... ، تبعات دیدن فیلم های غیر اخلاقی و ارائه راهکار برای درمان آن، مهارت رفتارهای تحریک آمیز و... ) 🟢 هزینه این کلاس تا روز جمعه ٩ شهریور به قیمت فعلی یعنی👈 ۲۰۰ تومان ⛔️ از شنبه ١٠ شهریور با مبلغ اصلی یعنی ۵٠٠ تومان عرضه خواهد شد. (بعد از ثبت نام، دادن لینک کلاس به همسر محترم، رایگان است) 💓جهت ثبت نام 👇 💳 مبلغ ٢٠٠ هزار تومان به یکی از شماره کارت‌های زیر واریز کنید 👇 💳

5047061089167312

💳

5892101061168486

💳

6063731131889793

💳

5041721047670436

💳

6104337766004822

(روی شماره بزنید براتون کپی میشه😊)👆 👤 بنام پوراحمدخمینی 🌸 لطفا پس از پرداخت هزینه مربوطه، تصویر رسید پرداختی را به همراه نام و نام خانوادگی، سن، تحصیلات، استان و شماره تلفن همراه به آی دی زیر ارسال نمایید. (مشخصات ارسالی شما محفوظ است) و همچنین بفرمایید که این هزینه ای که پرداخت نموده اید مربوطه به کلاس "محرمانه‌های زوجین" است👇 💓 @Vaqtemoshavereh پس از ارسال فیش واریزی، لینک کلاس محرمانه های زوجین برای شما ارسال خواهد شد 😊 ⭕️ این دوره👆فقط مختص #زوجینی است که در حال حاضر زیر یک سقف زندگی می‌کنند و مجردهای عزیز و حتی مطلقه های بزرگوار هم اجازه شرکت در این دوره را ندارند. 💓 توجه امکان پرداخت هزینه این کلاس در قالب ٢ قسط هم فراهم است😊 یک قسط الان یک قسط یکماه بعد (این کلاس مشمول تخفیفی که برای برخی افراد لحاظ میشود نیست) ⭕️ جا نمونید... 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

با سلام بنظرم شنیدن این مطالب حتی برای زوجینی که روابط حسنه ای هم دارند توصیه می‌شود، یک تنوع شیرین و آمادگی ذهنی را ایجاد می‌کند. #نظر_یکی_از_اعضای_محترم 👆 💜 جهت دریافت کلاس آموزشی و مهارتی #محرمانه_های_زوجین❤️ و ١۶ مجموعه آموزشی و مهارتی دیگر👇 @hamsaranclass @hamsaranclass 🌸🍃 تا جمعه ٩ شهریور میتوانید این کلاس را با قیمت فعلی😊 دریافت نمایید. 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

🌸 امام رضا (علیه السلام) : إذا نَزَلَت بِکُم شَدیدهُ فاستَعینوا بِنا هرگاه برای شما پیشامد سختی روی داد، به وسیله ما اهل بیت از خدا یاری بجویید. 📚 مستدرک الوسائل، ج۵، ص۲۲۸ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#داستان_کوتاه 🔹 امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) فرمودند: یڪ روز دیناری صدقه دادم رسول خدا (صلی الله علیه و آله) فرمودند: یا علی آیا میدانی ڪه صدقه از دست مومن خارج نشود مگراینڪه از دهان هفتاد شیطان بیرون آید ڪه هر یڪ او را با وسوسه خود از دادن منع می ڪنند (یڪی گوید نده ڪه ریا میشود و دیگری میگوید نده ڪه او مستحق نیست و آن دیگر گوید نده ڪه خود بدان محتاج خواهی شد و ...) وقبل از آنڪه به دست سائل برسد بدست خدا خواهد رسید. 📚 ثواب الاعمال و عقاب الاعمال، ص۳۱۴ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب 💓 eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6