❌ زنگ خطر #کم_تحرکی 📣 سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده سالیانه بین 3 تا 5 میلیون انسان بر اثر بیماری های ناشی از کم تحرکی جان خود را از دست میدهند 😱 🔻 بر اساس برخی گزارشات کم تحرکی #بانوان ایرانی چیزی حدود 70 درصد است و کم تحرکی #دانش_آموزان دختر بین 50 تا 70 درصد گزارش شده است 🥺 🔻بیش از 40 درصد مردم ایران دچار فقر حرکتی و بیماری های ناشی از اون هستند 😔 🔻 چاقی و بیماری های آن درصد بالایی از مرگ و میر را نشان میدهد ولی یک فرد چاق پرتحرک که سبک زندگی خود را تغییر داده و به سمت سلامتی حرکت میکند سالم تر از یک فرد لاغر بدون تحرک است 🙂 پی نوشت مربی: فکر نکنید چون لاغر هستید بدنتون نیاز به ورزش و تحرک نداره 😬 🏀 ورزش حق بدن شماست 👇 https://eitaa.com/joinchat/1560543239Cb368fd3513

🔴عوارض و پیامدهای ناشی از #کم_تحرکی بر کل بدن 🔻کشیدگی مهره‌های گردن 🔻شانه درد و پشت درد 🔻آسیب به دیسک کمر 🔻پوکی استخوان‌ها و کندی عملکرد مغز 🔻تغییر شکل ساختاری ستون فقرات 🔻تورم پاها 🔻تشکیل سنگ کلیه 🔻ابتلا به بیماری‌های کبدی 🔻افزایش خطر بروز حمله قلبی 🔻آسیب دیدن سلامت روان 🔻کاهش توده عضلانی اسکلتی 🔻افزایش وزن و چاقی 🔻غلبه اضطراب و افسردگی در افراد 🏀 ورزش حق بدن شماست 👇 https://eitaa.com/joinchat/1560543239Cb368fd3513

. ❤️‍🩹 عوارض و پیامدهای ناشی از #کم_تحرکی بر کل بدن ⚠️ کشیدگی مهره‌های گردن 🚫 شانه درد و پشت درد ⚠️ آسیب به دیسک کمر 🚫 پوکی استخوان‌ها و کندی عملکرد مغز ⚠️ تغییر شکل ساختاری ستون فقرات 🚫 تورم پاها ⚠️ تشکیل سنگ کلیه 🚫 ابتلا به بیماری‌های کبدی ⚠️ افزایش خطر بروز حمله قلبی 🚫 آسیب دیدن سلامت روان ⚠️ کاهش توده عضلانی اسکلتی 🚫 افزایش وزن و چاقی ⚠️ غلبه اضطراب و افسردگی در افراد 💔 ورزش حق بدن شماست 👇 https://eitaa.com/joinchat/1560543239Cb368fd3513