#مشکل_در_تصمیم_گیری #وسواس_فکری سلام خانمی تقریبا۳۰ساله ام، تقریبا۱ماه است مادرشدم، قبل ازمادری وسواس، کمال طلبی، لذت نبردن اززندگی، هدف نداشتن و...را داشتم در بارداری تصمیم گرفتم اسم بچم راچیزی بگذارم بخاطرعلاقه شوهرم ودوست داشتن عزیزم که دربارداری فوت کرد تصمیم احساسی گرفتم واسمش راتغییردادم،حالابعد۱ماه پشیمان و با ناراحتی به این فکر میکنم چرا ان اسم رانگذاشتم، دائما تصمیمات انی و احساسی میگیرم اکثرا نمی توانم تصمیم بگیرم همش شک میکنم یا از دیگران میپرسم. بسرعت باحرف ونظر دیگران تصمیمم تغییرمیکند. درغالب اوقات بعدازپذیرفتن نظردیگران(مثل قضیه اسم)پشیمان وتاابد در ذهنم مانده،حسرت میخورم،لطفاکمکم کنید. 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #علاءالدین سلام خدمت شما مادربزرگوار ان شاالله که چشم و دل شما از قدم نورسیده روشن باشد و بتوانید با حل این مسئله، لحظات خوبی در کنار فرزندتان داشته باشید. بسیار عالی هست که اقدام به کمک گرفتن از مشاور کردید، بهتر بود زودتر این کار را انجام میدادید اما الان هم هر چه سریع تر به حل مسئله خود بپردارید، هم خودتان احساس بهتری خواهید داشت و هم در امر فرزندپروری موفق تر خواهید بود ان شاالله. در مورد مشکلی که در تصمیم گیری کردن، وجود دارد، به چند نکته توجه داشته باشید: اول اینکه مراحل تصمیم گیری را در نظر داشته باشید و طبق آن جلو بروید. ۱.در ابتدا موضوعی که میخواهید برای آن تصمیم گیری کنید را به شکل واضح مشخص کنید، مثلا چگونگی برگزاری یک مراسم. ۲.اطلاعات لازم را برای تصمیم گیری جمع آوری کنید، با حست و جو کردن در منابع مختلف،پرس و جو کردن و به خصوص مشورت کردن با دیگران، مثلا اطلاعات مورد نیاز برای برگزاری یک مراسم، مواردی مثل بررسی تعداد مهمان ها، حدود هزینه ای که میتوان به برگزاری مراسم اختصاص داد و ... ۳.با توجه به مجموع اطلاعاتی که در مرحله قبل کسب کردید، هنه ی گزینه های ممکنی که برای انجام دادن میتوانید انتخاب کنید را یادداشت کنید، به اصطلاح بارش فکری انجام دهید، هر آن چه به ذهن شما میرسد که میتوان در این مورد انجام داد را دقیقا یادداشت کنید. ۴. در مرحله بعدی تک تک این گزینه ها را بررسی کنید، ببینید مزایا و معایب هر کدام چیست؟ هر کدام چه پیامد ها و نتایجی در آینده میتواند داشته باشد؟ و آن ها را جلوی هر گزینه یادداشت کنید. مثلا من به ۷ مدل میتوانم این مراسم را برگزار کنم، خب بررسی میکنم که انجام هر کدام چه مزایا و معایبی دارد، از جهت هزینه، ساده و در عین حال مناسب بودن، انجام آسان تر، وسایل در دسترس تر و ... ۵. در مرحله آخر از بین گزینه ها،گزینه ای که با توجه به شرایطتان ، بیشتر مزایا و کمترین معایب را داشته باشد انتخاب کنید، با خدا توکل کنید، از خدا کمک بخواهید که در انجام آن به شما یاری دهد و با قاطعیت آن را انجام دهید. در انجام این چند مرحله به نکات زیر توجه داشته باشید، مهم ترین نکته در تصمیم گیری این هست که هیچ گزینه صد در صد مطلوب و بی عیب و نقصی وجود ندارد!!! هیچ گزینه ای نیست که ما انتخاب کنیم و بعدا هیچ چالش یا مشکلی یا سختی بر سر راه ما قرار نگیرد، ما بسیاری از انتخاب های زندگی را بین خوب و خوب تر یا بین بد و بدتر انجام میدهیم و گزینه ای ایده آلی اساسا در زندگی این دنیا وجود ندارد... خب اگر ما بدون جمع آوری اطلاعات، بررسی گزینه های مختلف و مشورت کردن و ... تصمیم بگیریم، پشیمان میشویم و مدام فکر میکنیم چه بسا گزینه های بهتری وجود داشتند که ما به آن ها توجه نکردیم، پس باید این مراحل که گفته شد را انجام دهیم اما اگر این مراحل را انجام دادیم و در نهایت تصمیم گرفتیم، با سختی ها و چالش ها که برخورد کردیم دیگر نباید پشیمانی به خود راه دهیم چرا که ما سعی خود را کرده ایم که از بین گزینه های موجود، بهترین را انتخاب کنیم و این گزینه هم نسبت به بقیه بهتر بوده اما هیچ انتخاب صددرصد عالی و بی عیب و نقصی وجود ندارد. اگر چنان چه دچار پشیمانی و خودخوری شدید، به لیستی که تهیه کرده بودید برگردید، دوباره گزینه های ممکن را نگاه کنید و مزایا و معایبی که برای هر کدام نوشته بودید را مرور کنید، این به شما کمک میکند تا بدانید بقیه انتخاب هایی هم که الان حسرت آن را میخورید، هر کدام مشکلات و چالش های خود را داشته اند!! مورد دیگر این که اگر در اطرافیان شما کسانی هستند که سعی دارند نظر خود را به شما تحمیل کنند یا اگر در مورد کاری نظری بدهند انتظار دارند که حتما به گفته آن ها عمل کنید، خود شما پیش دستی کنید و از آن ها مشورت بگیرید، مثلا بگویید فلان کار را میخواهم انجام دهم، کفتم از شما هم مشورت بگیریم ببینم به نظر شما چه کار هایی میتوان در این مورد انجام داد؟ وقتی فرد نظرش را گفت از او تشکر کنید، بگویید....