#مقابله_باترس سلام خانمی 29 ساله هستم خیلی اعتماد به نفس پایینی دارم ودارای فوبیای سرخی هراسی هستم به طرزی که روی روابط با فامیل خودم و همسرم تأثیر متفی گذاشته لطفا بگویید باید چکار کنم. 🌺بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 🌺 سلام علیکم 🌺 🌷 #پاسخ_مشاورامین کانال تربیتی همسران خوب جناب آقای #سلیمانی_نسب رعایت نکات ذیل به شما خیلی کمک می کند : ۱.تفریح و نشاط و شادابی را در خانه و خانواده سرلوحه همه کارهای خود قرار دهید. ۲.از هر چه می ترسید و از آن هراس دارید، خود را در دامن آن بیندازید و خود را با آن مواجه کنید و به هیچ وجه از موضوع ترستان فرار نکنید . به آرامی و به مرور خواهید دید از آنچه می هراسیدید ، توهمی بیش نبوده . ۳.پرتلاش و پرکار باشید تا اعتماد به نفستان بیش از پیش شود. ۴.منشتان،خوش بینی،خوش رویی،خوش پوشی و خوش بودن باشد. موفق باشید. @hamsaranekhoob