#مشکل_در_تصمیم_گیری #وسواس_فکری سلام خانمی تقریبا۳۰ساله ام، تقریبا۱ماه است مادرشدم، قبل ازمادری وسواس، کمال طلبی، لذت نبردن اززندگی، هدف نداشتن و...را داشتم در بارداری تصمیم گرفتم اسم بچم راچیزی بگذارم بخاطرعلاقه شوهرم ودوست داشتن عزیزم که دربارداری فوت کرد تصمیم احساسی گرفتم واسمش راتغییردادم،حالابعد۱ماه پشیمان و با ناراحتی به این فکر میکنم چرا ان اسم رانگذاشتم، دائما تصمیمات انی و احساسی میگیرم اکثرا نمی توانم تصمیم بگیرم همش شک میکنم یا از دیگران میپرسم. بسرعت باحرف ونظر دیگران تصمیمم تغییرمیکند. درغالب اوقات بعدازپذیرفتن نظردیگران(مثل قضیه اسم)پشیمان وتاابد در ذهنم مانده،حسرت میخورم،لطفاکمکم کنید. 🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #علاءالدین سلام خدمت شما مادربزرگوار ان شاالله که چشم و دل شما از قدم نورسیده روشن باشد و بتوانید با حل این مسئله، لحظات خوبی در کنار فرزندتان داشته باشید. بسیار عالی هست که اقدام به کمک گرفتن از مشاور کردید، بهتر بود زودتر این کار را انجام میدادید اما الان هم هر چه سریع تر به حل مسئله خود بپردارید، هم خودتان احساس بهتری خواهید داشت و هم در امر فرزندپروری موفق تر خواهید بود ان شاالله. در مورد مشکلی که در تصمیم گیری کردن، وجود دارد، به چند نکته توجه داشته باشید: اول اینکه مراحل تصمیم گیری را در نظر داشته باشید و طبق آن جلو بروید. ۱.در ابتدا موضوعی که میخواهید برای آن تصمیم گیری کنید را به شکل واضح مشخص کنید، مثلا چگونگی برگزاری یک مراسم. ۲.اطلاعات لازم را برای تصمیم گیری جمع آوری کنید، با حست و جو کردن در منابع مختلف،پرس و جو کردن و به خصوص مشورت کردن با دیگران، مثلا اطلاعات مورد نیاز برای برگزاری یک مراسم، مواردی مثل بررسی تعداد مهمان ها، حدود هزینه ای که میتوان به برگزاری مراسم اختصاص داد و ... ۳.با توجه به مجموع اطلاعاتی که در مرحله قبل کسب کردید، هنه ی گزینه های ممکنی که برای انجام دادن میتوانید انتخاب کنید را یادداشت کنید، به اصطلاح بارش فکری انجام دهید، هر آن چه به ذهن شما میرسد که میتوان در این مورد انجام داد را دقیقا یادداشت کنید. ۴. در مرحله بعدی تک تک این گزینه ها را بررسی کنید، ببینید مزایا و معایب هر کدام چیست؟ هر کدام چه پیامد ها و نتایجی در آینده میتواند داشته باشد؟ و آن ها را جلوی هر گزینه یادداشت کنید. مثلا من به ۷ مدل میتوانم این مراسم را برگزار کنم، خب بررسی میکنم که انجام هر کدام چه مزایا و معایبی دارد، از جهت هزینه، ساده و در عین حال مناسب بودن، انجام آسان تر، وسایل در دسترس تر و ... ۵. در مرحله آخر از بین گزینه ها،گزینه ای که با توجه به شرایطتان ، بیشتر مزایا و کمترین معایب را داشته باشد انتخاب کنید، با خدا توکل کنید، از خدا کمک بخواهید که در انجام آن به شما یاری دهد و با قاطعیت آن را انجام دهید. در انجام این چند مرحله به نکات زیر توجه داشته باشید، مهم ترین نکته در تصمیم گیری این هست که هیچ گزینه صد در صد مطلوب و بی عیب و نقصی وجود ندارد!!! هیچ گزینه ای نیست که ما انتخاب کنیم و بعدا هیچ چالش یا مشکلی یا سختی بر سر راه ما قرار نگیرد، ما بسیاری از انتخاب های زندگی را بین خوب و خوب تر یا بین بد و بدتر انجام میدهیم و گزینه ای ایده آلی اساسا در زندگی این دنیا وجود ندارد... خب اگر ما بدون جمع آوری اطلاعات، بررسی گزینه های مختلف و مشورت کردن و ... تصمیم بگیریم، پشیمان میشویم و مدام فکر میکنیم چه بسا گزینه های بهتری وجود داشتند که ما به آن ها توجه نکردیم، پس باید این مراحل که گفته شد را انجام دهیم اما اگر این مراحل را انجام دادیم و در نهایت تصمیم گرفتیم، با سختی ها و چالش ها که برخورد کردیم دیگر نباید پشیمانی به خود راه دهیم چرا که ما سعی خود را کرده ایم که از بین گزینه های موجود، بهترین را انتخاب کنیم و این گزینه هم نسبت به بقیه بهتر بوده اما هیچ انتخاب صددرصد عالی و بی عیب و نقصی وجود ندارد. اگر چنان چه دچار پشیمانی و خودخوری شدید، به لیستی که تهیه کرده بودید برگردید، دوباره گزینه های ممکن را نگاه کنید و مزایا و معایبی که برای هر کدام نوشته بودید را مرور کنید، این به شما کمک میکند تا بدانید بقیه انتخاب هایی هم که الان حسرت آن را میخورید، هر کدام مشکلات و چالش های خود را داشته اند!! مورد دیگر این که اگر در اطرافیان شما کسانی هستند که سعی دارند نظر خود را به شما تحمیل کنند یا اگر در مورد کاری نظری بدهند انتظار دارند که حتما به گفته آن ها عمل کنید، خود شما پیش دستی کنید و از آن ها مشورت بگیرید، مثلا بگویید فلان کار را میخواهم انجام دهم، کفتم از شما هم مشورت بگیریم ببینم به نظر شما چه کار هایی میتوان در این مورد انجام داد؟ وقتی فرد نظرش را گفت از او تشکر کنید، بگویید....

ادامه... اتفاقا از چند نفر دیگر هم مشورت خواستم، ان شاالله حتما نظرات را جمع بندی میکنم و از نظرات شما هم استفاده میکنم و تصمیم نهایی را میگیرم. در مواردی که نربوط به زندگی شماست و هم‌شما و هم همسرتون باید هر دو در تصمیمگیری مشارکت کنید، حتما نظرات ایشان را بشوندید، از نظرات ایشان استقبال کنید، شما هم با لحن مناسب و حالت خوب، نظرات خود را بیان کنید و سعی کنید با هم به نحو درست به توافق برسید، مثلا در نامگذاری فرزندان، شما به نظر همسر خود توجه کردید و نام مد نظر ایشان را گذاشتید، هیچ اشکالی هم ندارد، در مورد فرزند بعدی نامگذاری را شما انجام بدهید. برخی تصمیم گیری ها کم اهمیت تر هستند و باید سریع در مورد آن ها تصمیم بگیرید، در مورد این نوع تصمیم گیری ها سخت گیری نکنید و بعدا هم ذهن خود را درگیر پیامد های آن نکنید، و مراحلی که گفته شد را در مورد تصمیمات مهم تر انجام دهید. حتما حتما برای درمان وسواس فکری به یک روان شناس بالینی متدین و متخصص مراجعه کنید و همکاری لازم‌ را انجام دهید تا این مسئله برطرف شود، برطرف کردن این مسئله الان که شما فرزند دارید و مادر شده اید و تربیت دیگری را به عهده گرفته اید، اهمیتی صدچندان پیدا کرده است. ان شاالله موفق و موید باشید. 💠 کانال تربیتی همسران خوب 💠 @hamsaranekhoob

🌷 تا ساعاتی دیگر #پخش_زنده در لینک زیر👇 https://eitaa.com/joinchat/397541377C08a40be0ed 🌷 کلاس #هنر_زن_بودن در تعامل با شوهر 🌷 چهارشنبه ٨ دی، ساعت ٨ صبح 🌷 برای تماشای پخش زنده، ایتای شما باید بروزرسانی شده باشد. ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

بسم الله الرحمن الرحیم ان شاءالله تا دقایقی دیگر جلسه هنر زن بودن آغاز خواهد شد.

هنر زن بودن در تعامل با شوهر (قسمت ١) ✅ استان بوشهر، شهرستان جم، شهر ریز ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

هنر زن بودن در تعامل با شوهر (قسمت٢) ✅ استان بوشهر، شهرستان جم، شهر ریز ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#پخش_زنده کلاس تربیت کودک و نوجوان ✅ استان بوشهر، شهرستان جم، شهر ریز #امروز ساعت ١۴.٣٠ 🌷 #همینجا 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/397541377C08a40be0ed ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#پخش_زنده کلاس #هنر_مرد_بودن در تعامل با همسر ✅ استان بوشهر، شهرستان جم، شهر ریز #امروز ساعت ١٩ 🌷 #همینجا 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/397541377C08a40be0ed ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

تا دقایقی دیگر

تربیت کودک و نوجوان (قسمت١) ✅ استان بوشهر، شهرستان جم، شهر ریز ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

تربیت کودک و نوجوان (قسمت٢) ✅ استان بوشهر، شهرستان جم، شهر ریز ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6

#پخش_زنده کلاس #هنر_مرد_بودن در تعامل با همسر ✅ استان بوشهر، شهرستان جم، شهر ریز #امروز ساعت ١٩ 🌷 #همینجا 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/397541377C08a40be0ed ┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈ 🌸🍃 کانال تربیتی همسران خوب http://eitaa.com/joinchat/3451518976C471922bdf6