تیتاب تخم مرغ۴ عدد🥚🥚 آرد ۱ و نیم پیمانه🥡 روغن ۱/۳پیمانه شکر۲/۳پیمانه🍚 ماست۱/۲پیمانه🥣 پکینگ پودر۱ ق چ خ وانیل۱ /۲ ق مرباخوری مواد میانی: شکر قهوایی۱/۲پیمانه پودر کاکائو۱ ق غ خ 🧇🧇🧇🧇🧇🧇🧇🧇🧇 اول از همه آرد🥡 و پکینگ پودر رو ۳ بار الک کنید و کنار بگذارید.بعد تخم مرغ🥚،وانیل و شکر 🍚را به مدت ۵ دقیقه با همزن بزنید تا کرم رنگ و کشدار بشه.بعد ماست و روغن رو اضافه میکنیم و دوباره میزنیم.مخلوط آرد و پکینگ پودر رو کم کم اضافه میکنیم و هم میزنیم .کف قالب رو کاغذ روغنی انداخته و یک لایه از موادمون رو میریزیم و داخل فر از قبل گرم شده به مدت ۱۰دقیقه میپزیم و بعد مخلوط مواد میانی را روی کیک پخش میکنیم و ۵ دقیقه با گریل میزاریم توی فر و بعد لایه دوم رو میریزم و کمی از موادمون رو کاکائویی میکنیم و باهاش روی کیکمون رو طرح میندازیم .میزاریم توی فر تا کاملا بپزه و روش طلایی بشه. #تیتاب 💌@hamsardarei

‍ ‍ خانه داری تمیزکردن خاکستر✅ میزی که از خاکستر سیگار تیره شده را می توانید با کمی آب لیمو تمیز کنید. همچنین لکه های داخل زیر سیگاری را نیز با آب لیمو و کمی نمک می توانید به راحتی از بین ببرید. #خانه_داری 💌@hamsardarei

ضمن عرض خوش امد گویی خدمت اعضای جدید برخی مطالب خدمت اعضای جدید و تازه وارد جهت دسترسی راحت تر👇👇 💐فرصت یادگیری را جدی بگیرید 🌷مشکل بالای هشتاد درصد مراجعین 💐 هوش هیجانی و ارتباط با یادگیری ❣ حساس ترین دوره زندگی 💞 تعریف هوش هیجانی ❤️ نشانه های افراد با هوش هیجانی پایین 💖 اگر زندگی براتون اهمیت داره 💜 محبوب های خطرناک، اختلالات شخصیت 💙 از دلایل زود رنجی نوجوان 💚 چرا گفتگوها منجر به دعوا می شود 💓 بچه ها شنونده خوبی هستند 💕 حل تعارض زوجین 🖤 تک بعدی بودن نگاه نوجوان ❣ دلایل خجالتی شدن کودکان 💛 مراقب غول افسردگی باشید 🤎 یک نکته طلایی ویژه والدین ❤️‍🩹 بلاهای تنبیه بدنی کوکان 😔 دلزدگی زناشویی و طلاق عاطفی 😍 استقلال طلبی نوجوان تهدید یافرصت 💐 شاد باشی یا نگران حال خانه به تو بستگی دارد 🌷این عبارت را جدی بگیرید 💐فرق مدارا و ساختن در زندگی 💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

ما معمولا نگران بچه هایی هستیم که خیلی بازیگوشند در صورتی که باید نگرانی‌مان را متوجه کودکانی کنیم که بسیار آرام و حرف‌گوش‌کن هستن در بیشتر موارد تشخیص داده می‌شود که این کودکان به ظاهر آرام بیمار هستند... چون به خاطر نظم و نظافت، ایجاد احساس گناه، انتقاد‌گری و کمال‌گرایی افراطی خودمان ، اجازه ندادیم كه آن نيروهای رشد كودک كه بی‌حد و مرز هستند، با بازی جريان پيدا كند. این در مورد نوجوانان هم صادق هست 💌@hamsardarei

🌸 تمام دعواهای زن وشوهری بازپردازي این چند سؤال است: آیا حواست به من هست؟ آیا به من اهمیت میدهی؟ آیا وقتی صدایت کنم یا به تو نیازداشته باشم به کمک من می آیی؟ 💌@hamsardarei

🎥تفاوت‌های سه نوع محبت لمسی، غیرلمسی و دیداری - دیداری‌ها معمولا ترکیب رنگ‌ها را بهتر تشخیص می‌دهند/دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی 💌@hamsardarei

توی مشاوره ها خیلی از مراجعین میگن من افسرده ام 😞 درصورتی که برخی افسردگی رو با غمگینی یکی میدونند به تفاوت های #افسردگی و #غمگینی توجه کنید👇👇 🔰#غمگینی یک هیجان هست ⤵️⤵️ 🔰 رو عملکردهای روزانه تاثیر نمی‌ذاره 🔰زودگذر و موقته 🔰افکار خودکشی ندارید 🔰 معمولا به یه محرک مشخص مربوطه 🔰 همچنان امیدوار هستید و زندگی معنا داره ❎اما افسردگی، یک اختلال هست ⤵️⤵️ ❎اختلال جدی در عملکرد ایجاد میکنه ❎ برای مدت طولانی‌تر ادامه پیدا میکنه ❎ می‌تونه با #افکار_خودکشی همراه باشه ❎ با مشکلات خواب ، اشتها و سردرد همراه هست ❎دلایل متعدد و زمینه‌ای وجود داره ❎فرد نسبت به آینده ناامید هست و احساس پوچی داره با برخی از تفاوت های #غمگینی و #افسردگی آشنا شدیم همه‌ی ما، بارها غمگین شدیم اما تعداد کمی تجربه افسردگی بالینی رو‌ داشتیم. پس به این نکته توجه کنیم که 👇👇 ⚜غمگینی ،افسردگی نیست⚜ ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ 🦋 #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره ❣️ https://eitaa.com/moshavereh_et/200

♨️دلیل اصلی حسادت مادر شوهر #دکتر_انوشه #حسادت 💌@hamsardarei

✅بزرگ ترین افسانه‌ای که توی روابط زن و شوهر وجود داره👇👇👇 😔خودش باید بفهمه من نباید بگم!😔 ⛔️چه رابطه ها که با حرف نزدن و نگفتن درخواست تمام شد.... ⚠️اگر خواستار مرگ رابطه خود هستید سکوت کنید همراه با قهر طولانی با شرکت در دوره ارتباط موثر با همسر ویژه آقایان و خانم ها زندگی خود را بسازید https://eitaa.com/moshavereh_et/631 ❀✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• #موسسه_همیار_خانواده ❣️ 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a

💬 | #پیام_جدید متن پیام: سلام خانمی ..ساله هستم خانه م از خانه پدری دوره شوهرم روز همش سرکار هست ... ✍️سلام پیام شما مبهم بود، لطفا شماره ای که با آن در ایتا هستید را در همین پیام بگذارید تا به شما پیام بدهیم.