مادری که هوش هیجانی بالایی دارد، موفقترین مادر در تربیت فرزندش است.
🔻مادر با هوش هیجانی بالا، با فرزندش همدلی میکند نه همدردی! یعنی به جای فرزندش رنج نمیبرد، اما میتواند خودش را جای فرزندش بگذارد و دنیا را از دید او ببیند.
🔻مادر با هوش هیجانی بالا، احساسات خودش را میشناسد، پس آنها را روی فرزندش نمیریزد. مثلا اگر خسته است، ناراحت یا عصبانی است، به خودش حق میدهد، اما با احساساتش راحت است و میتواند به موقع آنها را مدیریت کند.
🔻مادر با هوش هیجانی بالا، تمام مدت به این فکر نیست که مبادا بچه اش ناراحت یا اذیت شود، چون میداند نمیتوان همیشه حال فرزندش را خوب نگه دارد.
🔻مادر با هوش هیجانی بالا میداند یک بچه ی سالم تمام احساسات را تجربه میکند. پس عصبانیت، حسادت یا غم هم جزو زندگی طبیعی است.
👈اگر روی هوش هیجانی خودتان کار کنید، خانواده خوشبخت تری خواهید داشت!
💌@hamsardarei
هدایت شده از قاصدک
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ꕥ
ایـــن صـــف بــرای خـــریــدِ
🖤 عـــــــبـــــــا و چــــــــادره😱🎉
🔴🟡🟢خـانــه حـجــاب، جـایــــی کــه
#شــیـکپـــوشی و #حــــجـــاب
بــه هــم مـیرسـنــد.🔥🍃
#ضمانــــت_مـــــرجــوعــی_کـــالا 🔙🥇
و بیش از #1000مشتــری_راضــی😍
خـیالـت رو از خـریـد راحـت مـیکـنـه😌
https://eitaa.com/joinchat/2241724616Cd8a0bf1345
⛔فقط اگر دنبال دنبال عبا و پیراهن
و چادر «باکیفیت» میگردی عضو شو👆🏻⬆️
...
❤️🔥✨ شش عاملی که رابطه عاطفی شمارو پایدار نگه میدارد :
✍🏻 گذشت داشته باشید
اوقات زیادی رو باهم سپری کنید
پا به پای هم پیش برید
باهم مسابقه نگذارید
مشوق همدیگر باشید
از هم تعریف کنید
💌@hamsardarei
هدایت شده از قاصدک
از دکتر رفتن و قرص خوردن و هر روز مریض شدن خسته شدی❗❓
همیشه بی حوصله و خسته ای❗❓
همیشه استرس و اضطراب داری و افسرده ای❗❓
نمیدونی چیکار کنی تا حالت خوب بشه❗❓
من میدونم 😊
❌❌ ریشه ی همه ی بیماریها در غلبه ی مزاج بدن هست🤔
اگه میخای مزاج شناسی و زبان شناسی بشی و مشکلاتت رو ریشه ای حل کنی درخدمتم 😊
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7
✅ ضرر که نداره یه سری بزن 💪💪
﷽
🌹✨ســـلام
🕊✨روزتـــون
🌹✨پر از خیر و برکت
🕊✨امروز جمعه↶
✧ 30 شهریور 1403 ه.ش
❖ 16 ربیع الاول 1446 ه.ق
✧ 20 سپتامبر 2024 میلادی
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🌹✨↯ ذڪر روز ؛
🕊✨《 اللهم صل علی محمد وآل محمد 》
💌@hamsardarei
#خانم_ها_بدانید
برای جذب محبت مردها «معشوقه» بمانید.❤️❤️❤️❤️
یکی از مهارتهایی که خانمهای متاهل باید بدانند، «معشوقهبودن» و «معشوقهماندن» است.
یعنی اینکه شور و هیجان و نشاط روزهای اول ازدواج را حفظ کنید.
حتی اگر بیستسال هم از زندگی مشترکتان میگذرد، شما همان دختر #خوشاخلاق و باروحیه باشید.
به ظاهرتان توجه داشته باشید، همیشه آراسته و #خوشبو باشید، حواستان به حال زندگی دونفرهتان باشد، و نبضش را در اختیار داشته باشید.
اگر صاحب فرزند شدید، محبت و توجهتان به همسرتان کمرنگ نشده و به هیچ بهانهای رختخوابتان را جدا نکنید.
فراموش نکنید زندگی مشترک مانند یک گلدان است؛ به مراقبت و توجه دائمی نیاز دارد.
💌@hamsardarei
انسان شناسی 322 .mp3
11.15M
#انسان_شناسی ۳۲۲
#استاد_فرحزاد | #استاد_شجاعی
✘ ما به خواب رفتهایم و نمیدانیم !
آدمها از نظر خدا دو دستهاند، یا بیدارند و در حرکت !
یا خوابند و گاه نمیدانند، و در لحظه وفات بیدار میشوند!
نکته مهم:
بسیاری از ما #دیندارها در خواب سنگینی هستیم، حتی در نماز و تهجد و زیارت!
💌@hamsardarei
هدایت شده از قاصدک
❌نا امیدی و فکر میکنی نمیتونی پوستتو درمان کنی؟☹️
پوستت رو بی نقص کن 😍
پس بیا اینجا👇👇👇
✅مشاوره تخصصی پوست و زیبایی
✅مشاوره تخصصی مو ودرمان ریزش مو
✅بهبود جای سوختگی
✅بهبود جای بخیه
✅بهبود جای زخم
برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاعات بیشتر در کانال عضو شوید و به نشانی زیر پیام دهید😍⏬
https://eitaa.com/joinchat/3764388708C9edcfa5fd1
با امکان ارسال به 🇮🇷🇮🇶🇦🇫
اولین مجموعه پشتیبانی خدمات پوست و مو در ایتا
💚مشاور زخم و سوختگی👨🏻💻آقای سیدی
🤍مشاور پوست و مو👩🏻💻 خانوم اردشیری
❤️مشاور بخیه و سالک پوستی👨💻 آقای امینی
#همسرداری
❌انتقاد پذیر باشید ...❌
انتقاد پذیری از جمله عواملیه که مانع فاش شدن رازهای همسران نزد دیگران میشه .
طبیعتا هیچ زندگی مشترکی خالی از نقد و ایراد نیست ...
اما برخی زوجین در گفتوگوها و رفتارهای مختلف به گونهای خودخواهانه و مغرورانه برخورد میکنند و به هیچ وجه اجازه نقد و انتقاد رو به همسرشون نمیدن
و چون نمیتونند انتقادات خودشون رو با همسرشون مطرح کنند ، گلایه و انتقاداتشون رو با افراددیگه مطرح میکنند ...
پس برای جلوگیری از فاش شدن اسرار زندگیتون لطفا انتقاد پذیر باشید ...✅
💌@hamsardarei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خانه داری
سه ترفندی که باور نمیکنی
#خانه_داری
💌@hamsardarei
وابستگی به همسر
❌یکی از ویژگی هایی که باعث میشه بین همسرها سردی ایجاد بشه وابستگی بیش از حد و دایمیه!
👈اینکه برای هر کاری فارغ از نظر خودتون فقط دنبال نظر و تایید همسرتون باشین
❌اینکه هر وقت حالتون بده راه رهایی اش رو فقط همسرتون بدونید و ازش انتظار داشته باشین درمان همه دردهای روحی و جسمی شما باشه
👈اینکه دایما نق نق کنید همه اینها از شما یه همسر وابسته و غیر جذاب میسازه
🔺با این رفتارها خدای نکرده منتظر روزی باشین که همسرتون برای دور شدن ازتون لحظه شماری کنه !!!
✔️حواسمون باشه یاد بگیریم رو پای خودمون واستیم، اعتماد به نفس داشته باشیم
و در عین محبت استقلال هر فرد توی زندگی باید حفظ بشه
❌هر چی آقامون بگه و هر چی خانومم بگه مال دوران شیرین نامزدیست!!!!
🔺✖️این طور زندگی کردن به مرور خسته و دلزدتون میکنه؛ با واقعیت و قاطعیت زندگی کنیم.
💌@hamsardarei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹یادی از محمود حکیمی
🔹محمود حکیمی پیشکسوت ادبیات دینی و کودک و نوجوان صبح امروز در تهران درگذشت.
🔹استاد حکیمی به عنوان یکی از پرکارترین نویسندگان معاصر شناخته میشود.
💌@hamsardarei
هدایت شده از حاج ابوذر بیوکافی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #ریل
🔉 #سرود | به گوش عالم برسه حسینُ و مِنّی
🎙 با نوای #حاج_ابوذر_بیوکافی
📆 پنجشنبه ۲۱ اسفند ۱۳۹۹
🏳️ هیأت ثاراللّٰه (ع) زنجان
🌸 به مناسبت #هفته_وحدت
🇮🇷 کانالرسمیحاجابوذربیوکافی
▫️ AbozarBiukafi_ir
شادی زناشوئی
🍃🍂 آثار شوخ طبعی
در زندگی زناشوئی 🍃🍂
✍🏻 شوخ طبعی و لبخند زدن زن و شوهر در موقعیت های مختلف لذت و عمق رابطه را عمیق تر می کند و موجب توجه کمتری به مشکلات زندگی می شود.
البته در شوخی و خنده نباید زیاده روی کرد.
💌@hamsardarei
کودکِ بیمار و سرما خورده ، درمان میشود
کودک ،با حوصله از شیر گرفته میشود
کودکِ گرسنه غذا می خورد
ولی...
ولی کودکی که پدر و مادر پریشان و عصبی دارد آسیب خواهد خورد و تا آخر عمر اسیر این آسیب خواهد ماند...
@nooredideh
سلام خدمت شما عزیزان و تشکر اجزانه درخواست میکنم فایل ۸ تا ۵۸ استاد شجاعی رو بارگذاری کنید مطلب ناقص مونده خداوند خیر دنیا و آخرت نصیبتون بفرماید
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
سلام همه قسمتها هست، با هشتگ #انسان_شناسی همه قسمتها رو پیدا می کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
🌷✨ســـلام
🕊✨روزتـــون
🌷✨پر از خیر و برکت
🕊✨امروز شنبه↶
✧ 31 شهریور 1403 ه.ش
❖ 17 ربیع الاول 1446 ه.ق
✧ 21 سپتامبر 2024 میلادی
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🌷✨↯ ذڪر روز ؛
🕊✨《 یا رب العالمین 》
💌@hamsardarei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️امــیــدوارم امــروز
🎊بــهــتــریــن عــیــدی را
♥️از دسـت تـان پـُر بـرکـت
🎊امام زمان (عجل الله تعالی فرجه) بگیرید
♥️بهترینها نصیب تک تک شما
🎊دوســتــان و عــزیــزان
♥️بــــشــــه ان شـــاءالـلـه
🎊تقدیم به همه عاشقان اهل بیت(علیه السلام )
♥️عـــیـــدتـــون مـــبــــارکــــــ
💌@hamsardarei
انسان شناسی ۳۲۳.mp3
10.07M
#انسان_شناسی ۳۲۳
#آیتالله_حق_شناس | #استاد_شجاعی
✘ پس چرا من هنوز نتونستم حتی محیط خونهمون رو مهربان و گرم نگهدارم؟
هنوز حسودم / عصبانیام/ کینه دارم و ...
با اینکه اهل عبادت و زیارتم،
پس چرا این وضع اخلاق منه؟
💌@hamsardarei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎙 فضیلت محبّت به خانواده
کمک به همسر، بهتر از عبادت هزار سال
هر بوسه بر فرزند، ۵۰۰ سال درجه
💌@hamsardarei
هدایت شده از قاصدک
مـا انگشتـرِ آرزوهاتو
به واقعیت تبدیـل میکنیم 💍
دوست داری انگشترت چطـوری باشه؟☺️
شما بگو، ما برات میسازیم ❤️
حکاکی،سنگ،سایز به انتخاب شما😍
تولیدی انگشتر سفیر اینجاست🌸 👇
https://eitaa.com/joinchat/3039232081C2859c5fac1
بیا اینجا و فرصت تخفیف استثنایی
رو از دست نده👆💚
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بیشتر از سوختگی، کوفتگی احساس کرد😂
💌@hamsardarei
چهار "میم" ضروری برای ازدواج؛
✔️ مشاهده
✔️ مصاحبه
✔️ مکاشفه
✔️ مشاوره
⬅️ 💭اگر در فکر ازدواج هستيد بايد بدانيد که اوليـــن و مهمتريــن قدم بــــراي خوشبختي درزندگي مشترک، انتخاب صحيح واصولي همسر است ...
💌@hamsardarei
68.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌙 | ماهِ تَمام
#شعر_خوانی ویژه میلاد حضرت رسول، محمد مصطفی صل الله علیه و آله
#نماهنگ #پست_ویژه
▪︎ شاعر: حاج غلام رضا سازگار
▪︎ بانوای : #سید_مهدی_میرداماد
💌@hamsardarei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آقا پسر و دختر خانمی که هم سن هستن
میتونن با هم ازدواج کنن؟
#دکتر_سعید_عزیزی
💌@hamsardarei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خانه داری
با این روش سر سخت ترین لکه ها ی فرش رو تمیز کن.
#خانه_داری
💌@hamsardarei
"پدر و مادر باشید نه بادیگارد..." اجازه استقلال و تجربه به فرزندتان دهید.
ما نمی گوییم که فرزندتان را حال خودشان رها کنید و اجازه دهید هر کاری دوست دارد انجام دهد، نه، شما باید با نظارت غیر مستقیم به فرزند خود اجازه دهید گاهی خود در کارهایش تصمیم بگیرد، تجربه کند و شکست بخورد ، نباید همیشه نقش فرشته نجات را برای او بازی کنید.
تحقیقات بلندمدت روی مادران ۱۸ تا ۴۹ ساله نشان میدهد، درصد زیادی از این زنان به افسردگی دچار میشوند.
تقریبا یك چهارم مادران به شدت از وظیفه نگهداری از فرزندان خسته میشوند و این طور تصور میكنند كه آنها نمیتوانند مادر خوبی باشند.
استرس و نگرانی از خصوصیات اصلی مادران محافظ است، زیرا آنها همیشه باید خود را جای فرزندشان بگذارند و همه مسئولیتهای او را انجام دهند.
💌@hamsardarei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👌توصیه دکتر عزیزی به زوجینی که میخواهند با یکدیگر وصلت کنند
- چند جلسه خواستگاری در خانه پسر صورت بگیرد/دکتر عزیزی
🎥#دکتر_عزیزی
💌@hamsardarei
.
❌باید اصل پنهان کاریو بپذیرید ...❌
در هر زندگی مشترکی مسائل و جزئیاتی وجود داره که جزو اسرار اون زندگی محسوب میشه ...👀
این جزئیات حاوی نکات مثبت یا منفی در زندگی مشترکه ...
اگه مثبت باشه⬅️ نتیجه ای جز جلب توجه ، حساسیت ،حسادت روی زندگیتون رو نداره
اگه منفی باشه ⬅️باعث میشه شما یا همسرتون در موضع ضعف و انفعال قرار بگیرید که همین موضوع زندگی شما رو در برابر دیگران آسیب پذیر تر میکنه ...
💌@hamsardarei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
🌹✨ســـلام
🕊✨روزتـــون
🌹✨پر از خیر و برکت
🕊✨امروز یکشنبه↶
✧ 1 مهر 1403 ه.ش
❖ 18 ربیع الاول 1446 ه.ق
✧ 22 سپتامبر 2024 میلادی
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🌹✨↯ ذڪر روز ؛
🕊✨《 یا ذالجلال والاکرام 》
💌@hamsardarei
انسان شناسی ۳۲۴.mp3
11.48M
#انسان_شناسی ۳۲۴
#آیتالله_مصباح | #استاد_شجاعی
« مردم چی میگن؟ »
برای من خیلی مهمه که بقیه درموردم چی فکر میکنند!
برا همینم خیلی از تصمیمها و رفتارهام رو با این نگرانی انتخاب میکنم.
این بده یا خوب؟
باید چجوری کنترلش کنم؟
💌@hamsardarei
هدایت شده از حاج ابوذر بیوکافی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 #ریل
🔉 #سرود | اهل سُنت نبّیم؛ یعنی شیعهی علیم
🎙 با نوای #حاج_ابوذر_بیوکافی
📆 پنجشنبه ۲۹ شهریور ۱۴۰۳
🏳️ هیأت ثاراللّٰه (ع) زنجان
🌸 به مناسبت ولادت #پیامبر_اکرم_ص و #امام_صادق_ع
✨ #هفته_وحدت
🇮🇷 کانالرسمیحاجابوذربیوکافی
▫️ AbozarBiukafi_ir
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خانه داری
هودت سه سوته تمیز کن
فقط کافیه فـیلترهای هود رو داخـل یه ظرف گـود بذاری، یه مقدار لوله بازکـن و مایع ظرفشویی روشون بـریزی و بعد یه کتری آب جـوش بهـش اضـافه کنید.
#خانه_داری
💌@hamsardarei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✍زوجینی که نمیتوانند به صورت کلامی با همسرشان ارتباط بگیرند میتوانند با رفتارشان آن را نشان دهند.
❌متاسفانه بعضیا هیچ جوره محبتشون رو نشون نمیدن
#دکتر_سعید_عزیزی
💌@hamsardarei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دمی گوجه یا استانبولی پلو
#آشپزی
💌@hamsardarei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یک معلم روز اول کلاس کتابهای درسی را معرفی کرد
و چقدر زیبا قرآن را معرفی کرد...
کاش یاد بگیریم چراغ راه ما، نه کتب درسی و دانشگاهی، بلکه قرآن است
از علوم مختلف باید بهره برد، اما مبنای زندگی و اعتقادات ما باید قرآن باشد.
همان قرآنی که چه بسا مدتهاست لای آن را باز نکردیم 😔
#دارالقرآن_بقیه_الله_عج
💌@hamsardarei
🔰 #خاطره | روایت آیتالله خامنهای از روز اول مدرسه
📝 «روز اوّلی که ما را به #دبستان بردند، روز خوبی بود؛ روز شلوغی بود. بچهها بازی میکردند، ما هم بازی میکردیم. اتاق ما کلاس بسیار بزرگی بود - باز به چشم آن وقتِ کودکی من - و عدّه بچههای کلاس اوّل، زیاد بودند. حالا که فکر میکنم، شاید سی نفر، چهل نفر، بچههای #کلاس_اول بودیم. به هرحال و روز پُرشور و پُرشوقی بود... مدیر دبستان ما آقای «تدّین» بود... من در زمان ریاست جمهوریم ارتباطات زیادی با او داشتم. مشهد که میرفتم به دیدن ما میآمد... عدّهای از معلّمین را یادم است؛ بله، تا کلاس ششم - دوره دبستان - خیلی از معلّمین را دورادور میشناختم.» ۱۳۷۶/۱۱/۱۴
+ به مناسبت آغاز سال تحصیلیِ جدید
💌@hamsardarei
❌پدر نقش بسیار مهمی در شکل گیری شخصیت دخترش دارد ❌
💜 بسیاری از زنان موفق در دوره کودکی و نوجوانی، پدرانی داشتهاند که استعداد و احساسات مربوط به جذابیت ودوستداشتنی بودن را در آنها پرورش دادهاند. در واقع، این زنان در طول زمان شکلگیری شخصیت، به طور مستمر از جانب پدرانشان مورد احترام بوده و هیچگاه ، ضعیف شمرده نشدهاند.
💚دخترانی که در سن بلوغ رابطه بهتری با پدرانشان دارند، بدون شک در تحصیل و دوستیابی موفقتر بوده و در ازدواج و در نقش مادری و همسری نیز موفق خواهند بود به عبارتی، حاکمیت بهداشت روان در خانواده میتواند دخترانی نیرومند را تربیت کند که همگام با قوانین خانه، شرایط اجتماعی و چارچوبهای آن را درک کرده و بدون اینکه تسلیم هیجانات عاطفی شوند، مسیر موفقیت را طی میکنند. 💯
✍#پورحاتم
✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀
کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه
https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a
اگر کودکی مستقل می خواهید بگذارید کودک خود پاسخ سوالاتی که از او می شود را بدهد.
نشانه واقعی احترام به استقلال کودک این است که به بزرگسال سوال کننده در پاسخ بگوییم؛ "دخترم خودش به شما میگه" یا " بذار از خودش بپرسیم."
💌@hamsardarei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 ازدواج یک فرد مجرد با فردی که قبلا ازدواج کرده است مشکلی دارد؟
- این عیب نیست بلکه یک تجربه است/دکتر عزیزی
🎥#دکتر_عزیزی
💌@hamsardarei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️روایت آیتالله خامنهای از روز اول مدرسه و اولین معلم خود...
💌@hamsardarei
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
🌹✨ســـلام
🍃✨روزتـــون
🌹✨پر از خیر و برکت
🕊✨امروز دوشنبه↶
✧ 2 مهر 1403 ه.ش
❖ 19 ربیع الاول 1446 ه.ق
✧ 23 سپتامبر 2024 میلادی
┄┄┄┅┅❅✾❅┅┅┄┄┄
🌹✨↯ ذڪر روز ؛
🍃✨《 یا قاضِیَ الْحاجات؛ ای برآورنده حاجتها 》
💌@hamsardarei
#خانواده
آقای خانه!
اگر برای سرگرمیِ خانوادهتان وقت نگذارید و هزینه نکنید؛ باید برای سردردها و دردسرها وقت بگذارید و هزینه کنید! پس لطفا تفریح با خانواده فراموش نشود...
💌@hamsardarei
انسان شناسی ۳۲۵.mp3
11.03M
#انسان_شناسی ۳۲۵
#استاد_شجاعی | #استاد_فرحزاد
تحمل این همه شیطنت بچه ها
بی مسئولیتی همسرم
رفتارهای خودخواهانه مادر همسرم
واکنش های تند مدیرم دیگه برام ممکن نیست!
بریدم ... راهی برای سرپا شدنم هست؟
💌@hamsardarei