#دوکلام حرف حساب ..... راه #تردید؛ مسیر گذر #عاشق نیست... @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#خودشناسی یعنی بفهمی چرا بعضی چیزها رو مدام عقب می‌ندازی؟ همه ما کارهایی داریم که همیشه برای انجام دادنشون امروز و فردا می‌کنیم. شاید دلیلش تنبلی به نظر برسه، ولی معمولاً پشت این تأخیرها، #ترس یا #تردید پنهانه مثلا ترس از شکست، ترس از قضاوت، یا حتی کامل نبودن. از این به بعد وقتی یه کار رو مدام عقب می‌ندازی، از خودت بپرس: «دقیقاً از چی می‌ترسم؟» گاهی فقط شناختن این ترس کافیه تا راحت‌تر باهاش کنار بیای و بالاخره اون کار رو شروع کنی. #تحقیق #آشنایی #خواستگاری #شناخت #عقد #نامزدی #ازدواج #خانواده @hamsardariiiiiiiiiiiiii

“می‌ترسم بعد از ازدواج جذابیتمو برای همسرم از دست بدم!”😢😢 یکی از نگرانی‌های رایج اینه که بعد از ازدواج، هیجان و #جذابیت روزهای اول کمرنگ بشه و دیگه مثل قبل برای همسرمون خواستنی نباشیم. این ترس می‌تونه باعث اضطراب و حتی #تردید توی تصمیم‌گیری برای ازدواج بشه. این ترس از کجا میاد؟🧐 دیدن تجربه‌های اطرافیان: وقتی می‌بینی زوج‌هایی بعد از ازدواج سرد شدن یا دیگه اون شوق و هیجان اول رابطه رو ندارن، ممکنه فکر کنی همین اتفاق برای تو هم می‌افته. #الگوهای اشتباه از فیلم‌ها و شبکه‌های اجتماعی: خیلی وقت‌ها تصاویر غیرواقعی از عشق و جذابیت دائمی توی ذهنمون شکل می‌گیره که باعث می‌شه از واقعیت‌های زندگی مشترک بترسیم. اضطراب از تغییرات ظاهری و گذر زمان: نگرانی از اینکه با گذر زمان تغییر کنی یا دیگه مثل گذشته جذاب نباشی. چطور می‌تونیم این ترس رو کم کنیم؟🧐🧐 ۱. خودت رو دوست داشته باش و بهت توجه کن. مراقبت از خودت (از نظر جسمی و روحی) فقط به‌خاطر همسرت نیست؛ این به تو کمک می‌کنه احساس بهتری داشته باشی و #اعتماد‌به‌نفست حفظ بشه. ۲. #هیجان رو توی رابطه زنده نگه دار. با انجام کارهای جدید و خلق لحظات خاص، می‌تونی شور و شوق رابطه‌تون رو حفظ کنی. این کارها لازم نیست خیلی بزرگ و پیچیده باشن؛ حتی یه تفریح ساده یا #سورپرایز کوچیک می‌تونه جذابیت رابطه رو بیشتر کنه. ۳. ارتباط مؤثر و صمیمانه داشته باش. حرف زدن در مورد #احساسات و نگرانی‌ها باعث می‌شه فاصله‌های عاطفی کمتر بشه و صمیمیت بیشتری ایجاد بشه . ۴. یادت باشه جذابیت فقط به ظاهر نیست. شخصیت، رفتار، #حمایت عاطفی و همراهی صمیمانه بخش بزرگی از جذابیت رو تشکیل می‌دن. ۵. به رابطه‌تون تنوع بده. انجام فعالیت‌های جدید یا تجربه موقعیت‌های متفاوت می‌تونه حس تازگی و هیجان رو به رابطه‌تون برگردونه. #حمایت #همسرداری #خانواده #محبت #احترام @hamsardariiiiiiiiiiiiii