یکی از #بزرگ‌ترین مشکل زوج‌ها در روابط ‌شان، نداشتن مهارت لازم در گفتگوی موثر با یک‌دیگر است.❗️❗️ هنگام #ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمی‌دهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکوم‌کردن و خاموش‌کردنِ طرف مقابل دارند. باید بدانید که #بی‌اهمیتی به این موضوع باعث می‌شود زندگی‌تان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکل‌گیری کند. ‍‌‌‎‌‎‌‌‎‍‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‍‍‌‌‎‌‎‌‌‍‌@hamsardariiiiiiiiiiiiii

💑 نسبـت به ناراحتی همسرتان بی‌تفاوت نباشید! وقتی بحثتون میشـــه و #دلخـــوری پیش میاد؛ نزاریـــد دلخــوری به روز بعد بکشه از دلش دربیارید و بی‌تفاوت نخوابید. این حس #بی‌تفاوتی، از #تلخ‌ترین‌ احساس‌هاست که روح و روان همـسرتون رو آزار میـده.❌❌❌ همون شب #ناراحتی رو چال کنــید تا روز بعدتون رو با شادی و رضایت از هــم شروع کنــید وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میـــره. #هرگز گذشت آدم رو کوچیک نمیکنه چه خوشبختند زن و شوهـــر هــایی که حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنار هم هستن و جاشون رو از هـم جدا نمی‌کننـد. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

یک راهکار برای برطرف شدن #ناراحتی وقتی روابط شما خوب و صمیمی است چند دقیقه وقت بگذارید و از تمام صفات زیبا و مثبتی که در همسرتان وجود دارد و به ذهنتان می‌رسد فهرستی تهیه کرده و روی کاغذ بنویسید. اگر روزی در زندگی مشترکتان در برخی شرایط از دست او دلخور و ناراحت شدید و روابط شما تیره شد این فهرست را خوانده و بر روی صفات خوبش در لحظات دلخوری خود، تفکّر کنید تا به تدریج و به آرامی ناراحتی شما کم شده و دلتان نسبت به او نرم گردد. با این‌کار جلوی جولان دادن شیطان را گرفته و از ایجاد #کینه، #تنفّر و #قهر جلوگیری می‌نمایید. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#دعــوا را کش ندهــید ‌ وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد نگذارید دلخوری به روز بعد بکشه. از دل هم دربیارید و بی تفاوت نخوابید.👌👌 این حس بی تفاوتی از تلخ تریناست که روان نامزد یا همسرتو آزار میده. همون شب #ناراحتی رو چالش کنید و روز بعدتون رو با شادی و رضایت ازهم شروع کنید وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میره ... اگه گذشت آدمو کوچیک میکرد، خدا با این همه گذشتش اینقدر بزرگ نبود. سعی کنید حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنارهم باشید و جا رو از هم جدا نکنید... دکترمحمود#انوشه @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#ناراحتی_بجا_و_رفتار_نابجا ناراحت شدن زن و شوهر از دست یکدیگر می‌تواند #طبیعی باشد. به هر حال ممکن است همسرمان دچار اشتباهی شود که ما را #ناراحت کند. اما مهم آن است که در قبال کار اشتباه همسرمان #رفتار_نابجا از ما سر نزند. اولا عکس‌العمل ما باید #متناسب با بزرگی یا کوچکی اشتباه همسرمان باشد. ثانیا طبق آموزه‌های دینی، #بدی یا اشتباه همسرمان را با رفتار #خوب از بین ببریم. تا مصداق آیه ۲۲ سوره رعد باشیم: (وَيَدْرَءُونَ بِالْحَسَنَةِ السَّيِّئَةَ؛ #خردمندان کسانی هستند که #بدی را با نیکی از بین می‌برند.) #قهر کردن، #ناسزا گفتن، بد دهانی کردن، داد و بیداد کردن، #آبروی همسر را بردن و .... از مصادیق رفتار #نابجا با وجود #ناراحتی بجای ماست که عامل زیاد شدن #بدی و اشتباه همسرمان می‌گردد. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#رفع_دلخوری وقتای که بینتون #ناراحتی پیش میاد، اگر اشتباه از جانب شما بوده بهتره هرچی زودتر برین جلو و به هر نحوی عذر خواهی کنین ولی اگر تقصیر و کوتاهی از جانب همسرتون بوده قرار نیست #همیشه شما برین جلو بالاخره شما زن هستین و ناز دارین، فرصت بدین اگه همسرتون بیاد جلو و ترجیحا جز در موارد خاص شما پا پیش نذارین اصولا به عنوان یک بانوی باسیاست اجازه بدین هرکسی توی زندگی #مسئولیت کار خودش رو خودش به عهده بگیره. قرار نیست همه‌ی کم و کاستی ها رو شما جبران کنین به بقیه فرصت بدین یاد بگیرن که مسئولیت کارهاشون رو خودشون بر عهده بگیرن ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌@hamsardariiiiiiiiiiiiii

ده توصیه به زوج های جوان برای زندگی بهتر 1️⃣ باورهاي غلط و انتظارات نادرست را رها كنيد مثل اينكه همسرم را تغيير ميدهم! ، يا همينم كه هستم! 2️⃣ #احترام خانواده همسرتان را خدشه دار نكنيد. 3️⃣ همسرتان را در موقعيتي قرار ندهيد كه مجبور به انتخاب ميان شما و خانواده اش باشد. 4️⃣ همسرتان را با شخص ديگري مقايسه نكنيد (حتي در ذهنتان) 5️⃣براي همسرتان والد نباشيد ، دوست و همراه باشيد. 6️⃣ مشكلات جن سي تان را از ابتدا جدي بگيريد و در صورت لزوم با يك متخصص صحبت كنيد. 7️⃣ احساس #ناراحتي خود را پنهان نكنيد و سركوب نكنيد و صادقانه و با لحني مهربان مطرح كنيد. 8️⃣مسائل #خصوصي زندگي زناشويي را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نكنيد. 9️⃣با #شك و بدبيني زندگي نكنيد، اگر متوجه مسئله اي شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكي نداريد، بدون قضاوت و با ارامش حتما مطرح كنيد و از كارهاي پليسي دوري كنيد. 🔟 در حضور ديگران با شوخي هاي بي مورد به خاطر خنده اطرافيان همسرتان را #تحقير نكنيد #مجردها_بدانند #نامزدی #عقد #خانواده @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#دعــوا را کش ندهــید ‌ وقتی بحثتون میشه و دلخوری پیش میاد نگذارید دلخوری به روز بعد بکشه. از دل هم دربیارید و بی تفاوت نخوابید.👌👌 این حس بی تفاوتی از تلخ تریناست که روان نامزد یا همسرتو آزار میده. همون شب #ناراحتی رو چالش کنید و روز بعدتون رو با شادی و رضایت ازهم شروع کنید وگرنه روزی که با ناراحتی از شب قبل شروع بشه، اون روز هم هدر میره ... اگه گذشت آدمو کوچیک میکرد، خدا با این همه گذشتش اینقدر بزرگ نبود. سعی کنید حتی تو لحظات ناراحتی و دلخوری کنارهم باشید و جا رو از هم جدا نکنید... دکترمحمود#انوشه @hamsardariiiiiiiiiiiiii

چطور همسرم رو نقد کنم؟🧐🧐🧐 #نقد کردن طرف مقابل و گوشزد کردن گاهی باعث #ناراحتی و عکس‌العمل نامناسب از سمت همسرمون می‌شه. گاهی لحن و گفتن صحبت ما در نقد می‌تونه این ناراحتی و آزرده خاطری رو کم کنه. 1⃣ مثلا بجای اینکه مستقیم و با پرخاش بگید: خونه رو کثیف می‌کنی، از همسرتون زمان‌هایی که نظافت رو رعایت می‌کنه تعریف و تمجید کنید، شما با این کار درواقع غیرمستقیم تاثیر میذارید و بعد از مدتی خودش متوجه می‌شه که بیشتر باید حواسش رو جمع کنه. 2⃣ قبل از نقد همسرتون به این فکر کنید آیا نیت من از گفتن واقعا برای اصلاحه یا اینکه میخوام مثلا دلم خنک بشه؟ با خودتون روراست باشید وگرنه قید نقد رو بزنید. این رو بدونید نیت و لحن گفتن خیلی تاثیر میذاره. 3⃣ مراقب باشید هرگز شخصیتش رو نقد نکنید‌. شما می‌خواید رفتار همسرتون درست بشه و نقد می‌کنید، نه همه شخصیتش رو. 4⃣ با در نظر گرفتن همه این جوانب سعی کنید نقدتون خیلی کوتاه باشه، زیاد شاخ و برگ ندید و موضوعات رو با هم قاطی نکنید. 5⃣ مبهم صحبت نکنید. مثلا نگید من از رفتاری که با من داری ناراضیم. رک و دقیق نسبت به موضوعی که شما رو ناراحت کرده صحبت کنید. #خانواده #احترام #محبت #نامزدی #مادر @hamsardariiiiiiiiiiiiii

وقت شناسی در ابراز #ناراحتی به همسر #خانمها ببینند👱‍♀👩👩‍🦰 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

هر دو بدانیم ...... #خانم_عزیز_آقای_مهربون گاهی یک شاخه گل یک آغوش گرم یک ببخشید ساده .... میتونه تمام #ناراحتی ها و#دلخوری ها رو از بین ببره☺️ زندگی خیلی کوتاهه؛ از هم دریغ نکنید 📣📣📣#مهربان باشیم لطفا #محبت #اخلاق #خانواده @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#هردو بدانیم ....... وقتی از همسرت #ناراحتی، قبل از هر حرفی به خودت بگو: “هدفم چیه؟” آیا می‌خوای حالش رو بدتر کنی یا دنبال راهی برای بهتر شدن اوضاعی؟ خیلی وقت‌ها وقتی ناراحتیم، حرف‌هایی می‌زنیم که فقط دلخوری بیشتری می‌سازه. اما اگه حتی چند ثانیه مکث کنی و هدف واقعی‌ت رو پیدا کنی، شاید لحن و کلماتت کاملاً تغییر کنه. هدف باید همیشه ساختن باشه، نه خراب کردن.✅✅ #حمایت #همسرداری #خانواده #محبت #احترام @hamsardariiiiiiiiiiiiii