#نکته_های_سلامتی_در_ماه_رمضان
💠✍هرگز مواد خوراکی پخته
شده را همراه مواد خام مصرف نکنید
و سعی کنید بعد از افطار تا قبل از سحر،
از مواد خام
🍎و میوه ها
و تنقلات مفید
بهره مند شوید.
@hamsardarry 💕💕💕
🌙✨🌙✨
🌙✨🌙
#نکته_های_سلامتی_در_ماه_رمضان
کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند
موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند
و بخورند و موقع افطار ۳۰ سی سی عرق نعناع با نبات
یا عسل میل کنند.
@hamsardarry 💕💕💕