#انرژی_مثبت از رحمت خدا نا امید نشوید 💕 @hamsare_khoob

#همه_بخونن مشکلات، مثل ماشین لباسشویی هستند...! پیچ و تاب میدهند، میچرخانند و ما را به این طرف و آن طرف میکوبند؛ اما در نهایت تمیزتر و درخشان تر از قبل خارج میشویم.. 💕 @hamsare_khoob

#فرهنگ_سازی #عذرخواهی دیگران را ببخشیم و با آنها مهربان باشیم... انسان‌هایی که با چنین خصوصیتی در صحنه زندگی حضور دارند، در واقع آرامش عمیقی را برای خود مهیا می‌سازند؛ چرا که وقتی انسانی از بخشش دیگران امتناع کند در واقع ترجیح می‌دهد در غم و غصه‌های گذشته باقی بماند و همواره کینه دیگران را در دل داشته باشد. عفوکردن دیگران در واقع لذت بردن از زمان حال و خلق آینده‌ای زیباست. وقتی که ما با دیگران مهربان باشیم و به راحتی آنها را ببخشیم، آنها نیز تغییر کرده و رفتار خود را تصحیح می‌نمایند؛ پس انتخاب همیشه با ماست که مهار زندگی خود را به دست بگیریم و در حال زندگی کنیم و یا اینکه خود را در لجاجت‌‌ها و پریشانی‌های گذشته زنجیر کنیم. 💕 @hamsare_khoob

#نکته_ظریف_بانوانه ♨️مردها غالبا غم و غصه های خود را پنهان و عصبانیت خود را آشکار میسازند ♨️چشمهایتان را به روی غمهای پنهان شوهرتان باز کنید و به روی عصبانیت آشکار او ببندید 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۳۳) با سلام خدمت دوستان منم با خانمی که گفتن اعتماد به نفس از بچگی باید تقویت بشه کاملا موافقم منم مادری داشتم که همیشه من و جلو فامیل و دوستان کوچیک میکرد و هیچوقت نشد ازم تعریف کنه با اینکه خیلی خصوصیات خوبی دارم ولی هیچ وقت اعتماد به نفس نداشتم و هر کاری میکنم خودمو قوی نشون بدم کم میارم به بچه هاتون اجازه بدید حرفاشونو بزنن و خودشونو نشون بدن و حتما تشویق کنید چون واقعا همه ی این رفتارامون تا وقتی زنده هستن ملکه ی ذهنشون میشه و هیچ وقت نمیتونن تو جمع خودشونو نشون بدن و راحت حرفاشونو بزنن با تشکر 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۳۴) عرض سلام خدمت خانومای گل کانال شگردهای خانومانه و تشکر از کانال مفیدتون در مورد اعتماد به نفس میخواستم تجربیاتمو بگم. مطالبی که دوستان فرستاده بودن را خوندم و دیدم متاسفانه گاهی خانوما تشویق میشن به آرایش و استفاده از عطرهای خوشبو برای افزایش اعتماد به نفس 😳 میدونیم که جز برای محارم و خصوصا همسر نباید عطر خوش، از ما به کسی برسه یا زینت و چهره آرایش کردمون را فقط مجازیم برای محارم و مخصوصا همسرمون داشته باشیم 😉 . فکر نمیکنم در نافرمانی خدا، اعتماد به نفسی ایجاد بشه. من توانایی های خودمو در زمینه های مختلف افزایش میدم. تحصیلاتمو ادامه دادم تا کارشناسی ارشد (ان شاءالله در فکر ادامه هم هستم 😊) ، مرتبط با درسم به صورت پاره وقت کار میکنم. بعد از زایمان و شیردهی رژیم گرفتم و الان اندامم متناسب شده، به روزم و اطلاعات عمومی خوبی دارم و جلوی همسرجان کم نمیارم 😄 ، خیلی اهل مطالعه ام و در عین حال غذاها و دسرهای جدیدم گاهی درست میکنم که به نظرم خوبه. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۳۵) سلام؛وقتتون به خیر🌷 در رابطه با اعتماد به نفس میخواستم صحبت کنم: تقریبا تمام نکات رو دوستان گفتن و استفاده کردیم و من فقط میخوام یه نکته رو ذکر کنم؛ ما ایرانی ها جزو افراد زیبای جهان تقریبا به حساب میایم ولی نمیدونم چرا خانم های ایرانی این اعتماد به نفسشون رو از دست دادن و فکر میکنن اگر بدون ارایش جایی برن درست نیست و شده حداقل یه رژ رو میزنن؟! ارایش حتی ملایمش هم جا و مکانو زمان داره؛در هیچ جای دنیا کشور های اروپایی و امریکایی هم اینطور نیست که ساعت ۷ صبح بری تو خیابون اکثر خانم هارو ببینی که ارایش کردن و دارن میرن محل کار؛ یا باشگاهی که بنده صبح زود میرم وقتی دقت میکنم میبینم چه ارایش هایی کردن و اومدن ورزش؛ چرا این اعتماد به نفس تو زنان زیبای ایرانی داره از بین میره که بدون حتی یک رژ هم زیبا هستند و به جای اون با خرید لوازم بهداشتی و صابون های پوست و کرم های تقویت پوست و مژه و ابرو از نعمتی که دارن نگه داری نمیکنن به جای این که با مواد ارایشی روز به روز از کیفیتش کم کنن؟⁉️یه صورت با پوست صاف و شفاف که اصلاح شده بسیار جذاب تره از صورتی که زیر کرم پودر گم شده♀چرا زنان ما فکر میکنن که اگر بینیشون رو عمل کنن چهرشون زیباتر میشه و روی اعتماد به نفسشون تاثیر داره؟♀چرا فکر نمیکنن چهره ی طبیعی و خداداشون بسیار دلنشین تره🙆♀ اگر خانم ها رعایت کنن و جای ارایش رو تشخیص بدن؛اگر اونقدر این اعتماد به نفس رو تو وجودشون بالاببرن که من بدون ذره ای ارایش هم زیبا هستم و اگر ارایش کنم برم بیرون تو خیابون محل کار دانشگاه چیزی به زنانگی یا شخصیتم اضافه نمیکنه؛اونقوت وقتی شب در منزل برای دل همسرشون و خودشون حتی یک ریمل و یک رژ ساده بزنن بسیار برای اون مرد دلنشینو جذاب میشه♥️ بهتره روی این جنبه ی اعتماد به نفسمون هم کار کنیم🌸 ببخشید که وقتتون رو گرفتم 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۳۶) با سلام و خسته نباشید و آرزوی موفقیت برای ادمین های کانال وعزیزانی که تجربه هاشونو میفرستن کانالتون دلسوزانه به مسائل مهمی میپردازه که دغدغه ماخانومهاس . من همیشه در موردموضوعاتی که موردبحث هستش نظر میدادم اما درمورداعتمادبنفس واقعا چون ندارم نمیتونستم نظری بدم با اینکه تمام تجربه هایی که گذاشته شده رو ازمنابع مختلف بارها خوندم اما واقعا نمیدونم چرا عملی نمیشه من ده سالیه که ازدواج کردم و همسرم اوایل ازدواجمون حتی انقدربی اعتمادبنفس بودکه نمیتونست با یه فروشنده حرف بزنه ومن درمقابلش خیلی جسورتربودم اما به مرور تبدیل شدم به یه زن بی اعتمادبنفس که برای کوچکترین تصمیم هم دنبال اجازه شوهره . شاید به این خاطربود درابتدا هردو لیسانس بودیم و الان من همونم نه درآمدی نه ادامه تحصیلی وهمسرم الان دکتری میخونه وتوشغلش موفق شده و خانوادش هم ازنظر مالی به سطح بالایی رسیدن وهمه تحصیلاتشون رو ادامه دادن واین باعث شده که رفتارشون با من که اون موقع خودشونو جلوی من میباختن الان باغروروتحقیرشده چون سطح خانواده هامون خیلی فرق داشت.الان طوری شدن که فکرمیکنن کسی چیزی حالیش نیست و دید ونگاهشون از بالا به من یا دیگران شده اما جاریم که همیشه کلی واسشون کلاس میذاره وسالی یکباربه زور ومنت میاد یه سری بهشون میزنه رفتارشون جلوی اون جوردیگه ایه .جوری که فقط ازش تعریف وتمجیدمیکنن. واقعا حالم بهم میخوره از این آدمایی که سادگی وصداقت و خوب بودنتو باید بذاری کنار و با غرور باااشون برخوردکنی.خواهرای مهربونم شماها که بچه دارین ازتون میخوام طوری بچه هاتون روتربیت کنین که ارزش آدمارو به دارایی و تحصیلات و کلاسشون ندونن و با حقارت با کسی برخوردنکنن هر انسانی ارزشش به شخصیت وانسانیتشه. من تلاش میکنم که اعتماد به نفسم رو نه فقط جلوی همسرم درمقابل خانوادش ودیگران بالا ببرم اما متاسفانه شوهرم فکرمیکنه برای اینکه خودشو بالا ببره دیگران روباید تحقیرکنه و این رو خودش متوجه نیست وقبول هم نمیکنه. چون ناخوداگاه توسرشتشه و اینطور باراومده. آرزومیکنم جامعه مون عاری ازافرادی بشه که عقده های بزرگوکوچیک دارن و باعث آزاروناراحتی دیگران میشن. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه حديث روز🌺🍃 امام على (عليه السلام) فرمودند: اِنَّ اَهنَأَ النّاسِ عَيشا مَن كانَ بِما قَسَمَ اللّه ُ لَهُ راضيا هر كس به آنچه خداوند به او داده است راضى باشد، راحت ترين زندگى را دارد. 💕 @hamsare_khoob

#فرهنگ_سازی مردم تصور میکنند باید اوضاع خوب باشد تا خوشحال و خندان باشند، در حالیکه در واقع اگر خوشحال و خندان باشید، اوضاع خوب می شود. 💕 @hamsare_khoob

#سیاست_های_زنانه به جای مطرح کردن حرف های مادرشوهر به همسرتان، پشنهاد میکنم خودتان بیاموزید چگونه مودبانه و در کمال احترام پاسخ وی را بدهید تا موارد اختلاف به همسرتان منتقل نشود. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۳۷) سلام مرسی بابت کانال خوبتون🌹 ❤️چندتمرين براي افزايش اعتماد به نفس هست که براتون مینویسم: 1ـ هميشه در رديف هاي جلو بنشينيد. 2ـ نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد.👀 عدم نگاه به ديگران 2معنا دارد: الف: احساس گناه در برابر او ب:احساس ضعف وناتواني در برابر او 3ـ سرعت راه رفتنتان را 25%تندتر كنيد.حركات بدن نتيجه واكنش ذهن است. آدمهاي با اعتماد به نفس راه رفتنشان كمي شبيه به دويدن است,انگار به جاي مهمي مي روند و يا كار مهمي دارند. اين تكنيك را بكار ببريدتا نگرش محيط خارجي نسبت به شما تغيير كند. 4 ـ بلند و جدي حرف بزنيد.🗣 5ـ هنگام دست دادن جدي باشيد.👋 6ـ در جمع نظر بدهيد. 7ـ خندان باشيد.لبخند شما بهترين دارو براي كمبود اعتماد به نفس است.😃 توصيه هاي ديگر: 1ـ سعي كنيد هميشه بهترين لباسها را بپوشيد.👨💼 2ـ در هر مكالمه تلفني خود را معرفي كنيد. 3ـ در برابر هر كاري كه برايتان انجام مي دهند لفظ متشكرم را بكار ببريد.🙏 4ـ مقتدرانه,افراشته و با گامهاي بلند و تند راه برويد. 5ـ هيچگاه خود را با ديگران مقايسه نكنيد. 6ـ هميشه با زبان مثبت با ديگران هم صحبت شوید.👅 7_اگر به مهمونی یا مکانی میرین حتما حتمابهترین مکان روبرای نشستن انتخاب کنین و حتی الامکان روی مبل بنشینید نه روی زمین و یه جای گوشه وکنار 8_همیشه اطلاعاتتون رو درهر زمینه ای بالا ببرین و به روز باشین 9_جایی خواستین خودتون ومعرفی کنین حتما با اقتدار و اسم و فامیل کامل حتی روی پروفایل هاتون اسم وفامیل کامل نشانه ی اعتمادبه نفس هست... 8_ هرگزبچه تون رودرحضوردیگران تنبیه نکنین به شدت روی اعتمادبه نفسشون اثرداره همیشه نکات مثبتش روبهش یادآوری کنین ولی اغراق آمیزنباشه لطفا چون بچه ها خیلی باهوشن! 9_در رابطه با همسر هرگز از عیب وایرادهایی که در ذهنتون هست بهش نگین مردها کلی نگرهستن وشاید اصلا اون چیزی که شمابهش به چشم ایراد نگاه میکنین اون متوجه نشده باشه ولی وقتی خودتون میگینش اون هم روش زوم میکنه و باورش میشه یه چیزی هست! 10_نه گفتنه به جا و به موقع رو تمرین کنین 11_هر روز روی یه تیکه کاغذ عبارت های تاکیدی برای بالا بردن اعتماد به نفس رو بنویسین بذارین جلوی چشمتون و باصدای بلند برای خودتون تکرارکنین تاملکه ی ذهنتون بشه ودر ضمیرناخودآگاهتون حک بشه وحتی جلوی آینه به خودتون نگاه کنین و اون ها رو به خودتون بگین اولش سخته ولی صد در صد جواب میده عباراتی مثل:من مخلوق خالق یکتاهستم،من اشرف مخلوقات هستم،من حتما برای هدفی بزرگ آفریده شده ام،من دوست داشتنی هستم،من زیباهستم،من خودم رادوست دارم(تو آیینه به چشماتون نگاه کنین و تکرارکنین باصدای بلند) ..........جان عزیزم خوشگلم دوستت دارم(به جای نقطه چین اسمتون رو بگین یا بنویسین)نوشتن معجزه میکنه امتحان کنین،در آخر برای کوچک ترین چیز از اطرافیان و خدای مهربون سپاسگذاری انجام بدین🙏 اگه جواب گرفتین برای من هم دعا کنین🌹🙏 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۳۸) با سلام خدمت همگی من چند بار نوشتم براتون اما تو کانال نذاشتین، امیدوارم ایندفعه بذارید چون واقعا دلم میخواد حرفمو به همه برسونم. من در آلمان اقامت دارم و از وقتی اینجا اومدم خیلی باعث شد به خودم بیام و معنی واقعی زندگی رو بفهمم. تو تمام این مدت پیامهای دوستان رو خوندم و از تمااامشون این برداشت میشد: اگه آرایش کنید اعتماد بنفس میگیرید. دوستای گلم اتفاقا برعکس کاااملا اشتباهه. آدمها از کمبود اعتماد بنفس هست که آرایش میکنن چون از قیافه واقعیشون فرار میکنن. وقتی شما خودتون رو بدون آرایش دوست ندارید چرا انتظار دارید بقیه دوست داشته باشن؟ اکثر خانومهای ایرانی از اضافه وزن و رژیم بسیار ناسالم رنج میبرن. چرا کسی نمیگه برای افزایش اعتماد بنفس ورزش کنید؟ رژیم غذایی سالم داشته باشید. به پوستتون برسید بجای اینکه کیلو کیلو ژل و بوتاکس تزریق کنید. کتاب بخونید و بهترین الگو برا دخترانتون باشید. بهشون شجاعت بدید که رویاهاشونو دنبال کنن. یه هنری یاد بگیرید و اونو عملی کنید ... ادامه تحصیل بدید نه صرفا تو دانشگاه بلکه هر کلاسی... اینا اعتماد بنفس واقعی میاره... روزی که جرات اینو پیدا کردید تمیز و مرتب و بدون آرایش چهره واقعی و طبیعی تون رو به همه معرفی کردید و بهش افتخار کردید یعنی اعتماد به نفس دارید. روزی که احساس کردید انقدر از درون پر و قوی هستید که نیازی ندارید از طریق ظاهرتون تایید بدست بیارید اعتماد بنفس دارید. نه تا اون موقعی که وظیفتون رو فقط این بدونید که تماااام شخصیتتون رو ظاهرتون رو به دلخواه مرد دربیارید. این اسارته ... وقتی که یه زن قوی باشید میتونید یه همسر فوق العاده و یه مادر قهرمان در نظر فرزندتون باشید. یادمون باشه آرایش مخصوص اتاق خوابه ن جای دیگه... این چیزیه که من از اروپایی ها یاد گرفتم و بهش عمل کردم و الان بهترین احساسو نسبت به خودم شخصیتم و اندامم دارم. ببخشید طولانی شد.... با آرزوی زنان قویتر با اعتماد بنفس بیشتر برای جامعه💖 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۳۹) سلام به همه خانم های گل من مشکلم اعتماد به نفس بالا در مقابل همسرم هست که واقعا باهاش مشکل دارم! چون اعتماد به نفس همسرم به شدت پایینه و این باعث شده که اون ناخوداگاه احساس کنه من از خودش سرتر هستم و خیلی وقتا سبب ایجاد رقابت میشه...منم مجبورم خیلی وقتا الکی ادای ادمای ضعیف رو در بیارم😄 ینی از درون بهم نمیریزم ولی مثلا نقش بازی میکنم که خیلی از همسرم اعتماد به نفس کمتری دارم که اون اعتماد به نفسش زیاد شه...مثلا خیلی وقتا میگم بدون تو نمیتونم خرید کنم یا تنهایی سختمه فلان کارو بکنم یا مثل تو نمیتونم خوب صحبت کنم و ...که اون مجبور شه مشارکت کنه...و البته بیشتر وقتا جواب میده این روش کلا میخواستم بگم اعتماد به نفس دو طرف باید تعادل داشته باشه...نه یکی زیاد یکی کم ممنون از همه😘 💕 @hamsare_khoob

#ایده_های_دلبری 💕 @hamsare_khoob