#شگردهای_خانومانه
#سیاست_های_زنانه
💕من نمیدونستم ممنونم که گفتی!
👌 اگه همسرتون درباره موضوعی شفافیت به خرج داد به جای اینکه موضع بگیرید، با طعنه و کنایه جوابش را بدید یا بزنید تو ذوقش، بهتره بابت این شفافسازی ازش تشکر کنید و در ادامه با دادن تأیید و پاداش همسرتون رو به شفافیت بیشتر تشویق کنید.
👌 استفاده از جمله هایی مثل؛ «واقعا اینجوریه؟!»، «من نمیدونستم، ممنونم که گفتی!»، «خیلی جالبه!» یا «ممنونم برام نعریف کردی!» و… باعث میشه همسرتون این روال رو ادامه بده.
💕 @hamsare_khoob
⭕️اموری که "خیانت" محسوب میشوند اما بعضی زوجین متوجه نیستند
1-صمیمیت بیش ازحد باجنس مخالف:
شاید برایتان سرگرم کننده باشد که با همکارانتان شوخی کنید و سر بسر آنها بگذارید اما افراط در اینکار میتواند اثرات منفی زیادی را بر رابطه عاطفی تان بگذارد.
2- دردِ دل کردن با جنس مخالف
3-تنها بودن مدام و زیاد با جنس مخالف
4-بد گفتن از شریک زندگی تان:
سعی کنید که به جای تخریب شخصیت، در صحبت هایتان از خوبیهای شریکتان بگویید.
تنها در شرایطی که او واقعا به شما آزار میرساند، میتوانید این واقعیت را نه به هر کسی بلکه تنها برای خانواده،دوستان مورد اعتماد یا مشاور بازگو کنید.
5-چت کردن با جنس مخالف:
خیلی ها فکر میکنند که چت کردن با نامزد قبلی،دوست دوران دبیرستان یا حتی غریبه مشکلی ایجاد نخواهد کرد اما این ابتدای راه است،ناگهان بخود می آیید، زمانی که دیگر کاری ازدست هیچ کسی ساخته نیست.
💕 @hamsare_khoob
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شگردهای_خانومانه
💕چگونه خشم را مدیریت کنیم؟!
🎤 استاد دهنوی
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#تجربه_های_شما (۱)
#زيباترين_جملات_به_همسر
سلام
من موقعی که حرف کم میارم میرم تو فاز بچگی😃
بالحن بچگونه حرفاموبهش میگم. شوخی میکنم. ازسرو کولش بالامیرم... واسه خودم میزنم زیر آواز... باشوخیم بهش میگم ببخشید باصدام اذیتت میکنم🤦♀️🤦♀️ گاهیم میگم ببین چقد صدام قشنگه. اونم باخنده جواب میده کارامو...
وسط اینکارا بهش ابراز احساسات میکنم...
یهویی بهش میگم دستاتو بیارجلو. باتعجب میاره جلو. بوسش میکنم میگم مرسی که هستی همسرم یابه بهونه های مختلف ازش تشکرمیکنم... قلقلکش میدم(خیلی قلقلکیه) یه عاااالمه میخندیم باصدای بلند... کلی قربون صدقه ش میرم. به شوخی و جدی...
بعدازظهراموقع خواب کللللی اذیتش میکنم. میگه تلافی میکنم صبح هفت صبح بیداری😅 کلا کارامون ترکیبیه... کلللللی ازاین کارامیکنیم... جای جاش زن و شوهریم. جای جاشم دوتادوست واقعی باجنبه بالا و درک بالا...
کلی شوخیای جنسی میکنم باهاش که اینجاجای گفتنش نیست🙈🙈
توی پول گرفتن روش خودمودارم. کلاهمه چی و کاری میکنم کیف کنه که انجامش میده
قشنگ قلقش اومده دستم.
باچیزای ساده هم میشه خوش بود. دلاتون خوش
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#همه_بخوونن
💕یه اصلی هست اونم اینکه تو زندگی از هر کی و هر چی بدت بیاد، یا سرت میاد یا همون میشی!
می دونی چرا ؟
چون جهان هستی هوشمنده و می خواد ما رو به تعادل برسونه
می خواد بگه منع نکن ، قضاوت نکن
می خواد بگه اون چیزی که الان به شدت بد می دونی و به زحمت و دردسر هلش می دی ته ته وجودت ، جزئي از توئه
و تا يه جايي مي توني در برابرش مقاومت كني و بروزش ندي
مي خواد بگه اگر تو هم در شرايط اون ديگري كه منعش مي كردي قرار بگيري شايد به مراتب بدتر از او عمل كني
مي خواد خودمون رو با خودمون مواجه كنه
مي خواد بگه آدميزاده ديگه ، اينقدر سخت نگير
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#سیاست_های_زنانه
💕 اگر زمان خرید کادو و هدیه برای خانواده همسر، با شوهرتون هم نظر نیستید، قبل خرید یا حتی توی مغاره هرگز مخالفتتون رو صریح اعلام نکنید بلکه کم کم نظراتتون رو اعمال کنید؛
✔️ مثال: میخواید برید منزل خواهر شوهرتون، همسرتون میگه فلان کادو رو بخریم براشون.
❌ واکنش های غلط:
«ما الان خودمون کلی مشکل مالی داریم یه چیز ارزونتر بردار»، «وای چه خبره مگه! زیاده»، «مگه اونا واسه ما چی آوردن که ما اینو ببریم؟»
✅ واکنش درست:
وقتی رفتید کادو بخرید یه چیز مناسب تر انتخاب کنید و بگید:
«عزیزم این بیشتر به کارشون میاد» یا «این با سلیقه خواهرت بیشتر جور درمیاد» یا «این مدل جدیدتر و شیکتره» و...
👌 پس این مواقع فقط به شیوه غیر مستقیم نظرتون رو پیاده کنید.
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#سیاست_های_رفتاری
💕 جعبه سیاه زندگی زناشویی را نزد پدر و مادرمان نبریم!
✅ هرگز نباید مسایل و اختلافهای خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با خانوادههای خود در میان بگذاریم، زیرا:
بعد از مدتی با همسرمان آشتی میکنیم اما خانوادهها همچنان تصور میکنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی و دلتنگی شوند.
وقتی که والدین و خواهرو برادر ما فکر میکنند زندگی زناشویی ما با مشکل روبرو است، مضطرب می شوند و براساس اطلاعات معمولا ناقصی که از جعبه سیاه زندگی ما دارند، شروع به دادن راه کارها و راهحلهای اشتباه میکنند.
مساله دیگر این است که وقتی والدین از مسائل زندگی ما باخبر میشوند، ممکن است به طور ناخودآگاه رفتارشان با همسرمان تغییر کند و حتی زمانی که اختلاف ما با همسرمان پایان یافته است، نتوانند نگرش خود را نسبت به او بهبود ببخشید
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#خانوما_بدونن
اگر متوجه خیانت همسرتون شدید:
❌به هیچ عنوان به روی همسرتون نمیارید که متوجه این مسئله شدید ( چون قبح عمل بریزه مرد تا حد زیادی آرامش میگیره ! شاید اولش بترسه که وای زنم فهمید ولی کم کم با وجدان خودش بهتر کنار میاد و وقتی ببینه شما با دونستن اون موضوع هنوز سر زندگیت هستی میگه این با وجود این اتفاق هم پای من میمونه پس شاید خیلیم خطرناک نباشه! )
❌ همسرتون رو با #وجدانش دربندازید
یعنی با وجود تمام سختیش سعی کنید نقاط ضعف خودتون در رابطه رو شناسایی کنید و رفعش کنید / بعد اون خودش بعد یه مدت حس میکنه که چقددددر آدم پستی هست ! کی میتونه به زن به این خوبی خیانت کنه ؟! یه چیز رو در گوشی بگم، من قبول ندارم که مردی که خیانت میکنه تقصیر زن خودش هم هست اما قبول دارم مردی که خیانت میکنه تونسته خودشو راضی کنه که زنم نقطه ضعفی داره
👌شما سعی کنید به طریقی متوجه شید که از کدوم بُعد از رابطتتون ضربه خوردید ؟ شاید خیلی به ظاهرتون نرسیدید شاید خیلی عاشقی نکردید شاید توی #رابطه_جنسی کم گذاشتید شاید همراه اون در تفریحات نبودید و ...حالا اگه اون جنبه از رابطتونم اصلاح کنید مرد شما خودش به خودش نهیب میزنه و هیچکس و هیچ چیز بهتر از وجدان آدم نمیتونه روش موثر باشه )
💕 @hamsare_khoob
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شگردهای_خانومانه
💕 راههای قدردانی!!!
🎤 دکتر شهرام_اسلامی
💕 @hamsare_khoob
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#حدیث_روز
ویدیوی طنز تعارف
امام عسكرى عليه السلام فرمود:
هيچ كس را به گونه اى احترام نكن كه او را به رنج و مشقّت بيفكند
لاتُكْرِمِ الرَّجُلَ بِما يَشُقُّ عَلَيْهِ
بحارالانوار جلد 78 صفحه 374
1️⃣ میهمان اومده خونه تون به زور سر سفره می گی غذا بریز! خوب به اندازش خورد سیر شد! چرا اصرار می کنی؟ چرا به زور براش پلو و خورشت می ریزی؟ خوب مجبور می شه به زور بخوره به خودش ضرر برسونه! این که نشد احترام؟
2️⃣ با دوستت رفتید رستوران، به زور می گی باید من غذای هر دومون رو حساب کنم! اونوقت دوستت هم می افته تو رودربایستی و می گه: نه نمی شه حتما من باید حساب کنم... تازه اینجاش جالبه که هر دوتون تو دلتون می گید: نکنه قبول کنه و من حساب کنم!!! خوب خیلی دوستانه هر کسی غذای خودش رو حساب کنه! کار سختی نیست که!!! چرا خودت و دیگران رو تو سختی می اندازی؟؟؟
🚫 فقط 2 مثال زده شد از انبوه رفتارهایی که به نام احترام خودمون و دیگران رو تو زحمت می اندازیم، خوبه کمی با فکر عمل کنیم و کم کم عادات غلط رو کنار بذاریم که به نسل های بعدی هم انتقال پیدا نکنه!...
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#همه_بخوونن
💕لطفا قاتل نباشید !!!
شب عروسی برادرم،وقتی مادرم کتش و تنش می کرد،یه حس غریبی داشت نگاهش !
پیشونیش رو بوسید و بهش گفت:
هیچ وقت قاتل زنت نباش !
چشم های برادرم از تعجب گرد شده بود،کم مونده بود غش کنه بنده خدا
مادرم دستش رو گذاشت روی شونه هاشو گفت:قاتل نباش پسر !
وقتی خانومت برات آشپزی می کنه بگو دستت درد نکنه خانوم عالی بود.
وقتی خانومت رنگ رژشو با پیرهنش ست می کنه ،بگوهمه رنگی به صورتت میشینه عزیزم
زنانگی زن ها در دیده شدنه
در تعریف شدن از کارشون
در تأیید هنرشون
اونوقته که جون می گیره و موندگار میشه
ریشه می دوئونه توی بند بند زندگیت
قاتل نباش پسرم
اگر احساس زنی را نادیده بگیری
مثل گل های ناز توی گلدون قهر می کنن و دیگه هرگز شادی رو به دلشون راه نمی دن!کم کم دلسرد می شن ، پژمرده میشن
مادرم راست می گفت
من مرده های متحرک زیادی و به چشم دیده بودم که هنوز درکنار قاتلشون ،ادای زندگی کردن و در می آوردند
مادرم حق داشت ...
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#ایده_های_دلبری
#ارسالی_اعضا
💕ایده آشتی
ما اگه دعوامون میشد. بچه ام میومد میگفت : بابا بد شده !
منم عمدا بلند حرف میزدم و میگفتم :
بابا خیلی مرد بزرگ و خوبیه، فقط یکم عصبی شد اینکار رو کرد. مطمئنم دلش نمیخواست تو رو بترسونه و منو ناراحت کنه.
فورا شوهرم میومد و بساط آشتی و بازی با بچه ام رو فراهم میکرد. 💃
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#سیاست_های_زنانه
💕 مردان بنده محبت هستند و نیروی محبت میتواند آنها را به هر کاری ترغیب کند. حال تصور کنید مردی خسته وارد خانه میشود با آغوش گرم همسر و یک استکان چای و چند جمله دلنشین مواجه شود، این حجم از محبت به راحتی خستگی چندین ساعته مردان را از تن آنها بیرون خواهد کرد.
👌 خلق خوش، ظاهر آراسته، مهربانی در کلام، درک خستگیها، سوال پیچ نکردن و... از راس اموری است که در هنگام ورود یک مرد خسته باید مورد توجه قرار گیرد.
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#آقایان_بخوونن
💕زنان به کارهای کوچکی هم که مردان برایشان انجام می دهند، امتیاز می دهند.
اغلب مردان چنین تصور می کنند که باید کاری بزرگ و حیرت آور برای همسر خود انجام دهند تا مورد تحسین و قدردانی او واقع شوند و این تصور، باعث می گردد تا مرد دست به کاری نزند که خشنودی زن را برانگیزد؛ مگر زمانی که بتواند کار بزرگی انجام دهد؛ در حالی که زنان برای کارهای به ظاهر کوچک مردان نیز امتیاز قائل هستند. برای مثال، یک مرد می تواند برای سالگرد ازدواج یا تولد همسرش، یک متن محبت آمیز بنویسد و یا هدایای کوچکی مانند عطر، شکلات یا شیرینی مورد علاقه همسر و یا گل تهیه کرده، به همسرش بدهد و آن گاه معجزه این کار خود را در ایجاد و افزایش علاقه بین خود و همسرش، به تماشا بنشیند
💕 @hamsare_khoob
37.36M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#شگردهای_خانومانه
💕تاثیر تربیت خانوادگی بر رابطه زناشویی
💕 @hamsare_khoob
#ارسالی_اعضا
سلام وخسته نباشید ب خانم شماره ۱ بگید بیشتر راهنمایی کنن ک روش پول گرفتن چیه و چجوری قلق همسرشان ب دست آوردن
جواب 👇👇
سلام.
من حس میکنم موفقیت من تو رابطه م باشوهرم بخاطر کلیت رفتاراییه که دارم. کارایی که میکنم ایناست
کلاکه آدم خونسردیم... یادم نمیاد توی هفت سالی که
میشناسمش حتی یه بار هم دعوای شدید کرده باشیم... توهین و تحقیر همسرم که به هییییییچ وجه...تاحالا بهش نگفتم بالاچشمت ابروئه. حالافک نکنین یه آدم توسری خورما. نه.. ... یه
کاری کردم احساس رییس بودن داشته باشه توخونه.
نقطه ضعف مردا پدر مادرشونن و گاهی خواهربرادر. که رو پدرمادر حساسترن...
بااینکه اذیتم کردن اما من همیییییشه احترام خونوادشو داشتم. مخصوصا پدرو مادرشو... خداروشکر همسرمم خوبیامومیدید دیگه اذیتم کنن قشنگ از پشت من درمیاد پیش خونوادش... هیچوقت سعی نکردم از خونوادش جداش کنم... اوایل که اصلا بدیاشونم نمیگفتم بهش. گفتم بزار اول ببینه من کیم نیتم چیه. بعد بگم. الانا میگم(خیلی محترمانه و باادب و بدون حرف اضافه میگم دلخورم و تمام. ) خودش میدونه چیکارکنه. چون منومیشناسه و دیده من چکارا میکنم اوناچکارا. بهم اعتماد داره. الان میگه باخواهربرادر مثل خودشون. (همه ی اینا با سه سال صبببر و سیاست اتفاق افتاده. یهویی نمیشه همه چی و باب میلت کنی) .ولی پدر مادر چه تو چه من احترامشون واجبه. منم تشویقش میکنم که آره اینجوری برکتت هم بیشترمیشه توکارو زندگی.(واقعا هم همینطوره😉)تورابطه با پدر مادر نگاه نکنین اذیتتون میکنن. شما باخدا معامله میکنین😍خداهم میبینه
کلا آدم بدجنسی نیستم و شوهرم اینومیدونه و برام خداروشکر چیزی کم نمیزاره...
اصل احترااااام... صدااااقت و آرامشی که مرد بازن میتونه داشته باشه رو الگوی زندگیمون قراربدیم وااااقعا موفق میشیم. شوهرم من از خونه فراری نیست. بهترین غذاها رو میپزم. نه اینکه یه سره پای گاز باشما. بهش اهمیت میدم... سعی میکنم هرروز تو رابطه جنسی بهتر باشم. به جرات میتونم بگم بهترین رابطه رو دارم باهاش.. قهرای طولانی اصصصصلا. همیشه یه راه برا آشتی میزارم. ناز اضافه ندارم درعین حال میاد نازکشی... گاهی بهش فرصت اینو میدم که تنهاباشه... چه تو خونه. چه باگوشیش. میادخونه پاپیچش نمیشم که بخام بهش بچسبم یا غرغر کنم(غرغر کردن مطلقا ممنوع) اجازه میدم خستگی درکنه. بره واسه خودش اخبارشو بخونه و هرکاری با گوشیش داره انجام بده.کلا آدم گیری نیستم. کلا آرامش اعصاب داره دیگه
کلا هراخلاقی که داشته باشیم توزندگی تک تک رو جوانب دیگه زندگی هم تاثیرمیزاره.
درمورد پول گرفتنم خب بهش میگم پول بده میخام برم خرید. اونم راحت میده کارتشو... چون میدونه خرید اضافه نمیکنم. چیزایی که واقعا لازم دارم و میخرم)(خیلی هم ولخرجما😅😅نمیدونم چراهمچین فک میکنه. )
بادلبری کردن گاهی ازش پول میگیرم. گاهیم خب احتیاجی به کارخاصی نیس. یه سری خرجای ضروری و بدون هیچ کاری میده. خرجای اضافه رو با دلبری و تاااا دلت بخاد شوخی و.😃😃😃..
مثلا دیروز میخاستم ابروهامو میکرو کنم.. کلامخالف اینکاراست.بهش گفتم باشوخی و دلبرانه عزیزم به شکل میکرو میبینمت.گفت نه و اینا.گفتم خوشگل میشماوکلی زبون ریختم براش.
یاگاهی با لحنای متفاوت میگم من زن توام یعنی یه تومن تو حسابم نباید باشه خدایی... بیااین شماره کارتم بریز بحسابم ببینم چقد کرمته. 😅😅میگه نه تو کلاهبرداری(کلا منو ازبچگی به کلاهبرداری میشناسن😂😂😂 چون خیلی شیک و مجلسی طرف و راضی میکنم کاری که میخام و انجام بده🤭🤭🤭) اما راضی میشه هرچقد خاستم و بده بهم تومسافرتا که کلا کارتش دستمه. هرچی بخام بخرم محدودیتی ندارم. توبازاررفتنم همینطور. چون حوصله بازار نداره مجبورش نمیکنم که بااید باهام بیای. خودم میرم. خیلیم راضیم
مردا رو بازبون راحت میشه رامشون کرد.
قلق شوهرمن که همینه.عدم دخالت خانواده.اعتماد واحترام به خودش و پدر مادرش و حس رییس بودن و آرامشی که باهام داره واینکه باهام راحته. جنبه شوخیمون بالاست. رابطمون تومایه های(مازیاروحبیب و مسعودتوسریال لیسانسه هاست😅😅🤦♀️)از شوخیای هم ناراحت نمیشن. دوستای واقعین. کنارهمن. همو درک میکنن.
یه چیزدیگه اینکه اوایل خیلی سختم بود ابرازاحساسات کلامی نداره. اماالان درکش میکنم. میگم بلد نیس. خودشم میگه محبتای عملیمو ببین فقط. زبانیم گاهی یکم داره. اماعملیش بیشتره. منم درکش میکنم گیرنمیدم که آی دوستم نداری وگرنه میگفتی و(که اکثرا خانوما اینجورین متاسفانه) بنظرم مرد به اینابرسه دنیارم به پات میریزه.پول که جای خودداره.
یادتون باشه احترام احترام میاره
همه این رفتاراجمع میشه وباعث میشه زن ومرد برای همدیگه همه کارکنن. مثلا من نباید توقع داشته باشم به شوهرم احترام نزارم امااون همه کارکنه برام. آدم منطقی باید باشه. زنایه سلاح دارن اونم زبونشونه.اگه بلدباشن چجوری ازش استفاده کنن نتایج شگفت
انگیزی میگیرن ازش😜😜
هرچیزیم جایی داره
جای جاش بچه باشین. جای جاشم یه زن منطقی و بزرگ.ماکارای زیادی میکنیم برا رابطمون اونایی که مهم بودن و گفتم.
ببخشید طولانی شد. قدرخودتونوبدونین نازبانوها. موفق باشید🌹
#حدیث_روز
امیرالمؤمنین علیه السلام:
هر كس كينه را از خود دور كند، قلب و عقلش آسوده مى گردد
مَنِ اطَّرَحَ الْحِقْدَ اسْتَراحَ قَلْبُهُ وَ لُبُّهُ
غررالحكم حدیث 8584
اجازه دخالت در احساساتتون رو به دیگران ندهید!
عصبانی بودن و ناراحت بودن از کسی، یعنی اینکه به او اجازه می دهید احساسات شما را کنترل کند و بر زندگی شما تاثیر بگذارد
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#همه_بخوونن
💕به اين ايمان دارم كه خداوند كنار هر دردی درمانی قرار داده و اطمينان دارم كه هيچ دردي در اين دنيا هميشگي نيست و پاياني دارد!
اما گاهی عمر زخم هايمان آنقدر طولانی ميشود كه به درد عادت ميكنيم و اين بدترين نوع زندگي كردن است يا بهتر است بگويم تدريجی مردن...
و من جامعه وسیعی از انسان ها را میشناسم که سالهاست به جای زندگی کردن میمیرند و خود خبر ندارند، مردن لزوما به معنای خوابیدن زیر خروارها خاک نیست! تو هروقت زخمی داشته باشی اما از سر عادت دردش را حس نکنی مردی!
💕 @hamsare_khoob
#سیاست_های_همسرداری
💕بنای دوستی با هم را محکم بگذارید
زن و شوهر باید با هم دوست باشند. همسر شما باید فردی باشد که می خواهید با او زندگی کنید. اگرچه نمی توان جنبه های غریزی را نادیده گرفت اما تنها کشش غریزی برای حفظ یک رابطه کافی نیست. چون زندگی روزهای دشواری نیز دارد که در این لحظات به فردی نیاز دارید که در کنارتان باشد و با او وقت خود را بگذرانید.
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#خانوما_بدونن
💕شوهرتان قدرشمارامیداند
نمیگوییم که همه مردهای جهان، آنقدر منطق و انصاف دارند که همه حمایتها و کمكهایتان را درک کنند و همیشه آنها را در ذهن داشته باشند، اما میگوییم اگر با مردی شایسته ازدواج کرده باشید، میتوانید مطمئن باشید که او کوچکترین همدلیهای شما را میبیند و همیشه آنها را در ذهنش نگه میدارد. مردها خیلی راحت تفاوت شما با زنان دیگر را میبینند و بیشتر وقتها شما را با زنان دیگر مقایسه میکنند.
اگر میخواهید در زندگی مشترکتان موفق باشید، به آدمهای اطرافتان خوب نگاه کنید. چه خصوصیاتی در زنان دیگر وجود دارد که همسرتان از آنها بیزار است و چه ویژگیهایی را در زنان دیگر تحسین میکند؟ مطمئن باشید اگر آن خصوصیات منفی را حذف کنید و چند قدم به آن ویژگیهای تحسینشدنی نزدیکتر شوید، همسرتان حتما قدر شما و تلاشهایتان را می داندو شما و زنان دیگر را به یک چشم نمیبیند.
💕 @hamsare_khoob