#ایده_های_دلبری سلام این هم از ایده ی دلبری من 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #شکرگزاری هيچ وقت از خودمون پرسيديم قيمت يه روز زندگي چنده ؟ ما که قيمت همه چيز رو با پول مي سنجيم تا حالا شده از خدا بپرسيم : قيمت يه دست سالم چنده؟ يه چشم بي عيب چقدر مي ارزه ؟ چقدر بايد بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنيم ؟ قيمت يه سلامتي فابريک چقدره؟ وخيلي سوال ها مثل اين... ما همه چيز را مجاني داريم و شاکر نيستيم خدايا براي تمام نعمتهايت سپاس✨ 💕 @hamsare_khoob

#سیاست_زنانه آشپزی زن در خانه یکی از دلبری‌های لطیف زنانه است. و علاقه مردان به آن نه به معنای توجه به مساله گرسنگی است بلکه در جستجوی دلبری‌های ظریف همسرشان هستند. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #اعتمادبنفس 👍👌راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس 🗝 راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس 1️⃣ گذشته را بپذیرید و آینده را دگرگون کنید. 2️⃣ درباره اهدافتان با خود گفت و گو کنید. 3️⃣ تصمیم گرفتن را تمرین کنید. 4️⃣ نتایجی را که می خواهید مجسم کنید. 5️⃣ در برخی زمینه ها متخصص شوید. 🗝 راهکارهایی برای بالا بردن عزت نفس 1️⃣ خودتان را تحقیر و سرزنش نکنید. 2️⃣ پاداش دادن به خود را آغاز کنید. 3️⃣ از جسم خود مواظبت کنید. 4️⃣ به احساسات خود احترام بگذارید. 5️⃣ از مقایسه کردن بپرهیزید. 6️⃣ برای هرچه می خواهید و نیاز دارید کلمه "من " را به کار ببرید. 7️⃣ از انتقاد دائم به خود بپرهیزید. 8️⃣ با خودتان به عنوان فردی ارزشمند رفتار کنید. 9️⃣ از دیگران یاری بخواهید. 🔟 خود برچسب نزنید. 💕 @hamsare_khoob

#زنان_بخوانند همه مردها نفوذ پذیرند اگر به هر دری میزنید نمیتوانید به قلبش وارد شوید، شیوه اشتباهی را در پیش گرفته اید... با خود خلوت کنید و به رفتارتان فکر کنید. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #داستان هرگز چیزی را برای موقع بخصوص نگذار ✍ رزا هرفورد 🏖 بعد فوت خواهرم جهت مراسم تدفین منزلش بودم. شوهرش از داخل کمد بسته ای به من داد و گفت: این پیراهنی ابریشمی و بسیار زیباست که قیمتی نجومی دارد. ژانت آنرا از نیویورک خرید، هرگز نپوشید و برای موقعی بخصوص کنار گذاشت. گمان میکنم آن موقع فرا رسیده است. پیراهن را از من گرفت و با وسایل مورد نیاز دیگر روی تخت گذاشت تا پیش مدیر بنگاه کفن و دفن ببرد. با تاسف دستی روی پیراهن نرم کشید و گفت: هرگز چیزی را برای موقع بخصوص نگذار. هر روز که زنده ای، زمانی بخصوص است. 🏖 زمان برگشت در هواپیما حرف های شوهر ژانت را مرور کردم. یاد تمام آنچه خواهرم انجام نداده، ندیده یا نشنیده بود افتادم. و یا کارهایی که بدون آنکه فکر کند منحصر به فرد هستند، انجام داده بود. حرف های شوهر خواهرم مرا متحول کرد. اکنون بیشتر کتاب می خوانم، کمتر گردگیری می کنم. توی ایوان می نشینم و از منظره ی طبیعت لذت می برم، بدون اینکه علف های هرز باغچه کفرم را در بیاورند. اوقات بیشتری را با خانواده و دوستانم سپری می کنم و اوقات کمتری را صرف جلسات می کنم. 🏖 سعی میکنم از تمام لحظات زندگی لذت ببرم و قدرش را بدانم. هرگز چیزی را نگه نمی دارم. غذا را در ظروف نفیس استفاده می کنم، بهترین لباس هایم را می پوشم. عطرهای گرانم را برای مواقع بخصوص نگه نمی دارم، کاری را به تعویق نمی اندازم، از کاری که شادی به زندگی ام می آورد، امتناع نمی کنم. هر روز صبح که چشمانم را باز می کنم، با خود می گویم: امروز منحصر به فرد است. در واقع هر دقیقه، هر نفس موهبتی از جانب پروردگار محسوب می شود. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۲۳) سلام و خسته نباشید به همه ی خانمای گل گروه.... من از اون دسته آدمایی بودم که واقعا اعتماد به نفسم زیر صفر بود با هر شکستی تو زندگیم خیییییلی خییییلی ناراحت میشدم و شب و روز گریه میکردم😭😭😭 خیلی دوست داشتم اعتماد به نفس داشته باشم اما نمیدونستم چه طوری... مادرم هم خودش اعتماد به نفس نداشت چه برسه به اینکه بخواد به من یاد بده😔😔 در دوران دبیرستان و دانشگاه به خاطر پایین بودن اعتماد به نفسم واقعا اذیت شدم و به مرور تبدیل شدم به یه آدم افسرده و گوشه گیر... همیشه دیگران رو مقصر میدونستم و خودم رو تنها فرض میکردم.... 😞😞 چون تو خانواده ای بودم که خیلی کم جمعیت بودن... اوایل فکر میکردم با ازدواج مشکلم برطرف میشه اما بعد ازدواج فهمیدم به خاطر سادگیم خیلی ازم سو استفاده میشه چون شوهرم دقیقا نقطه مقابل من بود و برخلاف من از اعتماد به نفس بالایی برخورداره و یه جورایی میشه گفت کاذبه😏😏 حتی شاغل هم شدم و سرکار هم بسیار بسیار از سادگی من سواستفاده کردن و منم ساده ساده قبول میکردم تا اینکه به خودم اومدم و فهمیدم دارم راه رو اشتباه میرم سعی کردم خودم رو بسازم و از این حالت قبل بیرون بیام... یه سری کارها رو انجام دادم و الان میتونم بگم اعتماد به نفسم نسبت به قبل خیلی بالا رفته ولی باز از خودم انتظار دارم که بالاتر هم بره..... اول اینکه سعی کردم جلوی شوهرم و خانواده شوهرم کم نیارم با احترام و مودبانه نظرات منفی خودم رو اعلام کردم و از حرفم هم کوتاه نیومدم تا متوجه بشن که من هم نظریات خاص خودم رو دارم و باید به نظرات من هم احترام قائل بشن.... دوم اینکه ضعف های خودم رو جلوی دیگران به هیچ عنوان بروز نمیدهم .... سوم و مهمتر از همه اینکه سعی میکنم نگران آینده نباشم و آینده رو به آینده میسپارم.‌( این طرز تفکر رو از شوهرم یاد گرفتم) و به همه هم توصیه میکنم به آینده فکر نکنن و خوشون رو الکی نگران نکنن.... و هم چنین گذشته رو با هر خوبی و بدی هم سعی کردم فراموش کنم چون جز اعصاب خوردی چیز دیگه ای نسیب آدم نمیشه.... به نظر من با هرکسی باید مثل خودش رفتار بشه با آدمایی که خودخواهن و خودبزرگ بین ما هم باید همون خصلت رو پیشش اجرا کنیم و با آدمایی که ساده و خاکین مثل خودشون..... ببخشید طولانی شد مسئله اعتماد به نفس واقعا یه مسئله ضروری و مهمیه و به همه خانما توصیه میکنم که روی این مسئله تمرکز بیشتری داشته باشن و اعتماد به نفس خودشون رو بالا ببرن اگه هم خودشون نمیتونن به مشاوره مراجعه کنن چون توی ایران واقعا شوهر و خانواده شوهری که واقعا قدر آدم رو بدونن کم پیدا میشه و ما باید خودمون رو جوری بالا ببریم که همه برایت ارزش و احترام قائل بشن.... در آخر هم توصیه میکنم که سعی کنین همیشه خوش پوش پاشین مرتب با کمی آرایش واقعا رو اعتماد به نفس خیلی تاثیر داره البته من خودم با وجود بچه خیلی کم میتونم تو خونه به خودم برسم ولی این مورد از همون هایی هست که باید تمرین کنم..... و مطلب مهم آخر اینه که خدا رو هیچ وقت فراموش نکنین و خیییلی خیییلی از خدا کمک بخوایین نماز شب و نماز صبح خیلی روی نور چهره تاثیر داره فراموش نشه.... با تشکر 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۲۴) سلام . من 23 سالمه و مجرد . در مورد اعتماد به نفس که حتی نمیتونستم تا چند سال پیش یه کلام حرف بزنم چه برسه به جنس مخالفم . 😐😐 بعد از اینکه تصمیم گرفتم برم سرکار و اونجا با آدمای زیادی برخورد داشتم روز به روز اعتمادم بالا رف نسبت به خودم ولی متاسفانه الان هم بعضی وقتا یه کم اعتماد به نفسم پایین میاد ولی تا اواخر که رفتم و رانندگی یاد گرفتم دیدم نه منم میتونم کسایی که حتی ادعاشون میشد ،چند بار آزمون دادن ولی من همون اول قبول شدم😉😉 یه جورایی خیلی جاها خودم رو تو اولویت قرار میدم. تو کلاسای که هر ازگاهی دلم میخاد برم سعی میکنم با برنامم جور کنم و برم چون اونموقع ها هس که واقعا حس ارزشمندی میکنم . رفتارهایی که مختص خانما هس خیلی تو خودم پرورش دادم رااه رفتن مناسب که سینه جلو و قوز نکنیم نشستن مناسب که صاف بشینیم و هی سرمون پایین نباشه نشان از اعتماد به نفس بالاس لباس هامون همیشه تمیز و شیک واتو کشیده همیشه ادکلن داشته باشم چه بیرون چه تو خونه که اینا همش باعث میشه کلا حس اعتمادمون بالا بره و تایید کنیم خودمون رو و اونموقع هس که اطرافیان هم مارو تایید میکنن. و مهمتر از همه اینکه وقتی میخایم یه حرفی رو به طرف مقابلمون انتقال بدیم صاف تو چشماش نگاه کنیم و از زدن حرفمون نترسیم هر چند اشتباه . من خودم اولا زیاد تو چشم یکی نگاه نمیکردم ولی الان خیلی با رعایت ادب حرفموانتقال میدم😉 چون اگه اینطوری نباشه نشان از ترس و اعتماد به نفس پایین هس و اینکه زیاد هم موقع حرف با دستامون بازی نکنیم چون این اجازرو

به طرف میدیم که بفهمه ما چقدر اعتمادمون پایینه. خوشگلی های خودتون رو همیشه به یاد داشته باشین و به خاطر اون خداروشاکر باشین پوستتون ، مو ، ناخن ، اندام، قد.... مطالعه حتما داشته باشیم اطلاعات عمومی تون رو افزایش بدین به خاطر خودتون که انتقال دهنده آرامش هستین خیلی خوشحال باشین . از صدای ما خانما بیشتر جاها استفاده میکنن مثلا تو مترو ، داخل ماشین چون صدای خانم ها به نوع آرامش هس مخصوصا جنس مخالف و....😉😜 و اینا رو میتونیم به خودمون یادآوری کنیم و اعتماد به نفسمون رو بالا ببریم. ببخشید اگه پیش خانمایی همچو شما اظهارنظر کردم چون انتقال تجربیات و جرات دادم به نوشتن خودش نشانه ای از اعتماد به نفسه😊😊 ببخشید اگه طولانی شد با آرزوی خوشبختی واسه همتون 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۲۵) سلام من اعتماد به نفس ندارم قبل ازدواج کوه اعتماد به نفس بودم اما بعد از ازدواج به دلیل نداشتن خانواده گرم مثل همسرم و اعتماد به نفس داشتن کاذب اونها جوری ک کارایی که خیلی ها زشت میدونن اونا انجام میدن و مامانشون کلی ازشون تعریف میکنه ولی تا من کاری انجام میدن هرچندم خوب که خودشونم میدونن نه تنها تعریفی نمیکنه بلکه سعی در کوچتر کردن کار من هم دارن این کاراشون باعث شده اعصاب من داغون بشه و کلی ضعیف بشم واقعا نمدونم باید چیکار کنم خسته شدم لطفا بزارید تو کانال تا دوستان راهنمایی کنن ممنون 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۲۶) سلام خدمت همگی بانوان باهوش..درمورد اعتمادبه نفس که شاخه ی عزت نفس هست باید بگم ریشه درکودکی ما داره .ناخوداگاه ما لازم هست برنامه ی اعتماد به نفس رو دریافت کنه به صورت خوداگاه.تمرین .یکی ازتمرینات اینه که اول جلوی اینه بایستیم وتوچشم خودمون نگاه کنیم وبگیم تودوست داشتنی هستی تومخلوق خدایی .شاید ذهن ناخوداگاه بیادوبگه نه اینطوری نیست اینها پیامهایی که توبچگی دادن .حالا این تمرین رو مدام انجام میدیم خودمون رو نوازش کنیم به خودمون بگیم دوستت دارم هرجاهم ذهن اومد ودخالت کرد یه عملی که ثابت کنه خودتون رو دوست دارین انجام بدین مثلا گل بخرید یا کتاب یا هرچیزی که دوست دارین به خودتون احترام بگذاریدوهمینطور به بقیه.اصلا خودتونو مقایسه نکنید حتی اگر صفات اخلاقی خوب رودارین بیشترازبقیه مثلا ازجاری یا هرکس دیگه..اگرقراه هیکل خوبی داشته باشین برای خودتون باشه وبعد همسرتون.دوست عزیزی اشاره کردن...توپنجره ی خوب باشین یعنی من خوبم توخوبی .بعد به وضع ظاهری اطلاعات والبته عمل کردن به دانش.روبه روی ترسها رفتن .حل کردن ترسها.جسارت وشهامت .قبول نقاط ضعف ورفع اونها .این نکته روهم اضافه کنم اعتمادبه نفس یعنی ارزش گذاری روی خودتون نه اینکه حالا اگرهم یه جایی تحقیر شدیم یا اعتمادبه نفس نداشتیم بیایم کس دیگه رو پایین بیاریم تاخودمون بالا ببریم.شما ارزشمندین یادتون نره 💕 @hamsare_khoob

#مهارت_های_همسرداری بدست آوردن دل یک مرد همیشه کارساده ای نیست نگو: اون که منو دوست داره پس چرا باید به سر و وضع خودم برسم و برایش دلربایی کنم؟ عشق نیاز به مراقبت و نگهداری داره 💕 @hamsare_kho

#شگردهای_خانومانه #فرهنگ_سازی اگر مدام به این فکر میکنید که قرار است مورد بی‌وفایی وخیانت همسر یا عشق خود قرار بگیرید در واقع دارید کارت دعوتی برای این موضوع به خلقت هستی می فرستید نگرانی وترس از خیانت شما را به این مسیر هدایت میکند واگر شدت این ارتعاش را بیشتر کنید بیشتر به موضوع نزدیک می شوید. مثلا شما در حال تماشای تلوزیون هستید وصحنه ای از خیانت می‌بینید ذهن ناخودآگاه به سمت اندیشه قبلی شما میرود "نکند همسرم به من خیانت کند" و وقتی این بارها وبارها در ذهنتان پرسیده شود یا رابطه شما دچار مشکلات بسیار میشود یا خودِ خیانت را جذب خواهید کرد! همیشه سعی کنیم مثبت بی‌اندیشیم 💕 @hamsare_khoob

👩🎓 خطراستفاده ازدستمال‌های توالت رنگی ومعطر: ✨سبب عفونتهای مجاری ادراری میشود ✨موادموجوددردستمال توالت رنگی نیزممکن است باعث تحریک پوستی،خارش یاحتی بروز واکنشهای حساسیتی شود 💕 @hamsare_khoob