#شگردهای_خانومانه
#تجربه_های_شما
#اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۶۳)
سلام به همه خوانندگان کانال. یک نکته ای که متاسفانه در مطالب دوستان دیدم و متوجه شدم کسی به آن پاسخی نداده، مساله خانم هایی هست که میگن شوهرشون اعتماد به نفسشون را از بین برده، مرتب توی ذوقش زده و هی ایراد گرفته و خلاصه کلی مشکل براشون درست شده😢. چون خود من همین مشکل را داشتم میخواستم به دوستان از تجربه ام بگم. اول اینکه بسیاری از مردانی که اعتماد به نفس پایینی دارند جذب زنانی با اعتماد به نفس بالا میشوند و در طول زندگی مشترک واقعا طرف مقابل را با مشکلات ذهنی خودشون و اینکه خودشان را پایین تر می بینند نه تنها سرکوب میکنند بلکه آزار میدهند و این واقعا مشکلی است که باید درمان شود.
خود من با یکی از این مردان ازدواج کردم در حالی که خودم کوه اعتماد به نفس بودم. ویژگی های مثبت زیادی دارد اما مدام مرا سرکوب میکرد و رسما میگفت وقتی تو را گرفتم پررو بودی و الان من درست کردم! انواع تحقیرها و توهین ها را نسبت به خودم و خانواده ام شنیدم و من در طی چند سال واقعا هر کاری میکردم که جذب شود و مثلا شوهر داری کنم، اما کار بدتر میشد. خودم افسرده و گوشه گیر شدم و دیگر آن آدم سابق نبودم. تا اینکه با هر ترفندی که بود پیش مشاور بردمش و دیدم واقعا همسرم از کمبود اعتماد به نفس، اضطراب و وسواس و مشکلات ذهنی دیگر رنج میبرد.
پیش مشاور دیگری رفتیم و همه به اتفاق گفتند این آدم با ذهنیت و مشکلاتی که دارد، قطعا تا چند سال دیگر دیوانه ات میکند و باید درمان شود. تازه توصیه هر دو مشاور این بود که خیلی وقتها نباید زیاد در دسترسش باشم و از خودم مایه بگذارم. خلاصه آدمی را که پایش را به مرکز مشاوره نمیگذاشت، کاری کردم که پیش روانپزشک هم برود و دارو مصرف کند. الان هم بدون اینکه من بگویم خودش دکتر میرود و داروی ضد اضطراب و افسردگی مصرف میکند و واقعا بهتر شده است.
روی صحبتم با شما خانم هایی است که میگویید همسرتان اعتماد به نفستان را خراب میکند. باور کنید قرار نیست ما خانم ها قربانی زندگی مشترک باشیم و هر رفتار ناپسندی را تحمل کنیم و به خاطر کمال گرایی یا مشکلات روحی طرف مقابل خودمان را به آب و آتش بزنیم. در این موارد حتما به پزشک یا مشاور مراجعه کنید. ترفند من برای کشاندن همسرم به مطب روانپزشک انگشت گذاشتن روی نقطه ضعف هایی بود که خودش به آن اعتراف میکرد. مثلا میگفتم تا کی میخوای یک صفحه کتاب را بگیری دستت و به خاطر عدم تمرکز نتونی بخونی؟ تا کی میخوای از جلسه های شرکت بترسی؟ تا کی خود خوری کنی از دست همکارات؟ و... این طور مجاب شد که پیش مشاور و روانپزشک بیاد و الان خودش پیگیر مشکلش هست.
پس اگر چنین مشکلاتی با همسرتان دارید دست از غصه خوردن و گریه کردن بردارید و برای زندگی مشترکتان کاری کنید. همچنین اگر خود شما جزء اون دست خانم هایی هست که به هر دلیل اعتماد به نفس پایینی دارید، مدام غصه میخورید یا تمام ذهنتان پر از افکار منفی و اتفاق های تلخ است، برای خودتان هم کاری کنید. سالانه کلی پول خرج لباس و خورد و خوراکمان میکنیم اما ذهن و فکرمان را رها کرده ایم. این کانال و بسیاری از کانال های دیگر تا حدی میتوانند به شما کمک کنند اما هیچ کدام جای یک مشاور مستقیم یا روانکاو را نمیگیرد. ذهن و فکر خودتان و همسرتان را دست کم نگیرید و پیش از هر کاری این مشکل را حل کنید.
ممنون از وقتی که گذاشتید
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
#تجربه_های_شما
#اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۶۴)
من و جانم هم سنیم پنج سال ازدواج کردیم و دو تا پسر چهار و یه ساله داریم . راستش من تازه با کانال شما آشنا شدم نزدیک سه ماه . از همون روزم زندگیم تغییر کرده واقعا طمع آرامش و می چشم . من با خانواده شوهرم خیلی صمیمی بودم و به خیالم تنها سیاست در رابطه با اونا صداقت بود فک می کردم اگه پیشرفت زندگی من و ببینن خوشحال میشن اما اینجوری نبود یا اگه از دست همسرم ناراحت می شدم با خواهرش که ادعا داشت خیلی من و دوست داره در میان می گذاشتم بعدا دیدم اینجوری نبوده هر چی از من می گرفتن تحویل شوهرم می دادن این و وقتی یه بار باهم دعوا کردیم فهمیدیم باهاشون رابطه م کم کردم سخت بود برام اخه عاشق مادر شوهر و خواهر شوهرم بودم 😞😞.الان زیاد باهاشون رابطه ندارم فقط تو مناسبت ها .😜 زندگیم هم خیلی بهتر شده البته ایده های کانال و اجرا کردم یه گروه زدم که دوتامون توش هستیم که اگه ناراحت یا خوشحال بشیم از دست هم اونجا می نویسیم بعد هم خانوما سکوت و تایید و تشکر و سوره طلاق و مزمل خیلی کار سازه برا همه تون آرزوی آرامش و خوشبختی می کنم.
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#تجربه_های_شما
#اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۶۵)
باسلام و خسته نباشید ، ممنون از کانال عالیتون👌👌👌
من خودم بشخصه اعتمادبنفسم خیییلی پایین بود😔😔😔 مخصوصا برا هرچیز کوچیکی خیلی خودمو سرزنش میکردم و خودخوری میکردم و ساده بودم، اما با مطالعه و به لطف کانال شما و سایت های دیگه خییلی چیزا یاد گرفتم که رو اعتماد بنفسمم تاثیر خوبی داشته😊😊😊
♦️واقعا بدون اعتماد بنفس زندگی آدم فلج میشه
مطمئنا راههای زیادی برا افزایش اعتمادبنفس هس که دوستان هم اشاره کردن من میخاستم فقط چند نکته مهم که رعایت کردمو بگم :
🎀 با خودتون مهربون باشیم به هیچ عنوان خودمونو سرزنش نکنیم هی سرکوفت نزنیم( ای بسا کسایی دیدم تو زندگیم که کلی کارای اشتباه کردن اما به خودشون احترام میذاشتن و خودخوری نکردن) پس اگر اشتباهی هم داشتیم با خودخوری و افسوس سلامت روح و روان و حتی جسممون به خطر نندازیم این عادت بد رو بذاریم کنار
🎀 مراقب باشیم خدای نکرده با حرفا و سرزنشا و حرفای نا امیدکننده اعتمادبنفس اطرافیانمون رو هم پایین نیاریم
🎀 به هیچ کس اجازه ندیم مارو با کسی مقایسه کنه و با حرفا و حرکاتشون روحیه و اعتمادبنفسمون رو پایین بیاره درواقع بخودمون ارزش و احترام قائل باشیم
🎀 برای رفع نقطه ضعفامون قدم اول اینه که به خودمون و توانایی هامون ایمان داشته باشیم تا بتونیم رفعش کنیم مثلا من خودم بعد اینکه اعتمادبنفسمو بردم بالا حالا حس رقابت بهم دست میده💃😉 که فلانی فلان ویژگی خوب رو داره مثلن سرو زبون داره من چرا نباشم و رو خودم کار میکنم
🎀 وصد البته به خداوند متعال که قدرت نامتناهی هس توکل کنیم
با آرزوی زندگی پر از آرامش برا همگی. ببخشید طولانی شد
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#تجربه_های_شما
#اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۶۶)
سلام .روزتون بخیر . ممنونم از کانال خیلی خوبتون . درباره اعتماد به نفس میخواستم بگم . من قبلنا خدای اعتماد به نفس بودم 😄😄 یعنی انقد خودمو قبول داشتم حرف هیچ کی نمیتونست منو تکون بده . مغرور نبودما . اصلا . اما خودمو با همه بدی و خوبی که داشتم ، قبول داشتم . قیافمو هرجوری که بود قبول داشتم ، قدمو ، ظاهرمو و همه چیزایی که داشتم رو . با اینکه پشت کنکور موندم اما اصلا خودمو نباختم و رشته ای که مورد علاقم بود قبول شدم . خیلی فعال و اجتماعی بودم . روابط عمومی بسیار خوبی داشتم . تا اینکه چند سال پیش عقد کردم و بعد چند ماه جدا شدم 😞😞. نامزدم با اینکه از هر لحاظ از من و خانوادم پایین تر بود اما واسه اینکه پایین بودن خودش رو بپوشونه خیلی توو سرم میزد . دائم در حال تحقیر و توهین به من و خانوادم بود . از پوششم از قیافم راه رفتنم حرف زدنم حتی از مبلمان خونه ما ایراد میگرفت . در حالیکه توو خونه خودشون یه صندلی هم پیدا نمیشد 😐خیلی برام سنگین بود و خیییلللی اذیت شدم . مخصوصا که توو محل کارم با آدمای ناجوری برخورد میکردم که پذیرش حرفا و کاراشون برام امکانپذیر نبود . با اینحال خودمو نباختم . دوباره شروع کردم . رفتم سرکار . توو کارم خیلی خوب بودم . بواسطه اینکه 2 تا زبان بلد بودم توو مسافرتهایی که داشتم گاه و بیگاه پیش می اومد که دوستان خارجی زیادی پیدا میکردم . همین ارتباطی که با آدما میگرفتم بهم انرژی میداد . دوباره دانشگاه شرکت کردم و ارشدم رو گرفتم . سال 95 مریضی سختی گرفتم که باعث شد بستری بشم . همه دکترا میگفتن خوب نمیشم و تا آخر عمر باید دارو مصرف کنم . دردی که میکشیدم واقعا کشنده و غیر قابل تحمل بود . ولی خوردن دارو بیشتر اذیتم میکرد . عوارض داروها وحشتناک بود . مثل بادکنک باد شده بودم . اما با اینحال هرکی میگفت ماشالا صورتت چه تپل شده ، کوتاه نمی اومدم و میگفتم بعله خب رژیم گرفتم که صورتم پر شه 😂😂 اصلا به رو نمی آوردم که بخاطر داروها این شکلی شدم . نمیخواستم بپذیرم که تا آخر عمر قرصی شده باشم 😄چندماه دارو مصرف کردم و بالاخره بهار 96 دوباره از اول شروع کردم . با وجود تاکید دکتر که باید برای همیشه دارو بخورم، همه داروهامو گذاشتم کنار، ورزش روزانه رو که چند وقتی بود شروع کرده بودم ادامه دادم ، به همراه کوهنوردی هفتگی . هیچ کی باورش نمیشد من دیگه دارو نمیخورم اما حالم کاملا خوب خوب شده . .... اما الان با وجود اینکه همه چی به ظاهر خوبه ، نه مریضی دارم ، نه مشکلی توو کارم دارم و نه خیلی چیزای دیگه ، اینکه هنوز ازدواج نکردم باعث شده روحیه مو از دست بدم . چند وقته این موضوع خیلی باعث شده گوشه گیر بشم . با اینکه ظاهرم ، صورتم ، هیکلم خیلی کوچیکتر و جوون تر از سنم نشون میده ، تحصیل کرده هستم و خانواده نرمال و خوبی هم دارم اما فکر اینکه چرا تا بحال نتونستم ازدواج کنم انقد داره اذیتم میکنه که همه چی زندگیمو تحت تاثیر قرار داده . گاهی وقتا بخودم میگم من چی کم دارم که ازدواج نکردم . باعث شده اون اعتماد به نفس سابق رو نداشته باشم 😔😔 و الان واقعا نمیدونم چکار باید بکنم .... حس میکنم هر روز بیشتر از قبل اعتماد به نفسمو از دست میدم 😔😔😔
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#مهارت_های_همسرداری
#تفاوت_زنان_ومردان
👨مردها معمولاً از دیدن همسرشان با ظاهری مرتب و آراسته بسیار شادمان میشوند
در حالی که ؛
👩 زنان با شنیدن کلمات و حرفهای رمانتیک و عاشقانه خوشحال میشوند.
💕 @hamsare_khoob
#همسرداری
هنگامی که زنی همسرش را می‌بخشد، دیگر نباید خطاها و اشتباهات او را برای صبحانه گرم کند و سر سفره بیاورد!
👈 بخشش و گذشت شرط لازم برای عشق و عشق ورزی در زندگی است
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#تجربه_های_شما
#اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۶۷)
سلام با تشکر از کانال خوب و با ارزشتون خدا خیرتون بده بیشتر از همه کانالا تو کانال شما مطالعه میکنم😘
سلام به همه خواهران ادمین و عضو کانال.
من واقعا از این همه اعتماد ب نفس خیلی خوشحالم که تو کشورم ایران چنین خانمها و مادرهای پر قدرت و سر حالی هستن خدا حفظتون کنه الهی🌸🌸🌸
برا اون دختری که گفتن سنش بالا رفته هیچ ناراحت نباشه هر کس قسمتی پیش خدا دااااااره🙏دعای توسل به ائمه در همه موارد خوب جواب میده هرروز بخونش عزیزم و توکل ب خدا داشته باش و از قانون جذب استفاده کن، که من زیبا و جذابم و شوهر بسیار پیدا میشه برام با خودت تکرار کن و روی این موضوع اصلا حساس نباش انشالا موفق میشی،و خانمهایی که شوهرشون باعث پایین اوردن اعتما به نفسشون میشه،میدونم تاثیر داره ولی اگه خودشون رو ببازن تقصیر مال خودشونه فکر کنید دریا با یک ذره الودگی الوده نباید بشه پس دریا باشین👍و شما احترام شوهرتون رو نگه دارین و دعوا اصلا نکنین و دلبری کنین وقتی در مقابل شوهرتون بی احترامی کرد خدای نکرده، شما هیچی نگین فقط کمی سر سنگینی کنین با خدا باشین تا با خدا معامله کنین مثلا :خدایا من چشم از گناه میگیرم یا غیبت کسی رو نمیکنم در عوض تو منو با وجود تلاش خودم عزیز دل شوهرم کن و تا وقتی خدایی به این مهربونی وبخشندگی هست، هم بخدا اعتماد کنین هم به خودتتون اعتماااااااد داشته باشین. منو ببخشین که بطوری نصیحت کردم گفتم ب دردتون میخوره چون خودم تقریبا از همه شماها بزرگترم 40سالمه و دوتا دختر شوهر دادم. الهی همه شما که این متن رو میخونید خوشبخت باشین و حالتون از درون همیشه خوب باشه🌸🌸🌸
💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
#تجربه_های_شما
#اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۶۸)
سلام
خیلی ممنون بابت کانال خوبتون
راجع بحث اعتماد بنفس فکر میکنم یه چیزی رو از قلم انداختین
میخواستم بگم اعتماد بنفس داشتن خیلی مهمه..
اما اینکه طوری برخورد کنین که به قول یکی از خانما همسرتون حس کنه مردونگیش زیر سوال میره یا حس کنه شما دیگه هیچ نیازی به وجود همسرتون ندارین، خیلی تاثیر بدی تو زندگی خواهد داشت.
یکی از مهمترین و مهمترین و بازم میگم مهمترین چیز برای آقایون تو زندگی زناشویی اینه که طرفشون بهشون نیاز داشته باشه و بتونن به همسرشون کمک کنن و قهرمان زندگی همسرشون باشن.
حالا اگه خانمی به اسم اعتماد به نفس داشتن یا مستقل بودن یا هرچیزی این حس رو از همسرش بگیره، اون آقا مطمئنن رفتار ناخوشایندی از خودش نشون میده و به مرور زمان بدترم میشه .
مثلا زیاد میبینیم که خانمی شغل و درآمد خیلی خوبی داره و ( بخاطر نداشتن سیاست خانمانه) طوری رفتار کرده که به همسرش این حس تلقین شده که من دیگه هیچ نیازی به تو ندارم و میتونم بدون تو زندگی کنم. و نتیجه ش میشه این ک اون آقا نسبت به شغل خانم جبهه میگیره و یا هی غر میزنه ک نرو سر کار یا هی از شغلش بد میگه و میگه کار چندان خوبی هم نیست و..
حالا وضع وقتی بدتر میشه که خانم درمقابل این حرفای همسرش شروع کنه سرکوفت زدن به مرد که مثلا تو خودت مگه چقدر حقوق میگیری؟و...
خانمهای گل خواهش میکنم به اسم اعتماد بنفس و مستقل بودن طوری رفتار نکنین که همسرتون حس کنه دیگه تو این زندگی نیازی بهش نیست.
راستی یه راه حل خیلی ساده برای همه اینا هست.اونم اینه که کارای خیلی ساده روبا وجود اینکه میتونین بخواین براتون انجام بده و کلی ازش تشکر کنین وقتی همسرتون کوچیکترین کاری براتون انجام میده ازش تشکر کنین. حتی برای آشغالی که دم در میذاره هرروز ازش تشکر کنین برای کارای تعمیراتی ک میگه خودم انجام میدم و گند میزنه😁 برا جابجا کردن وسایل سنگین و حتی برای خریدی که هرروز انجام میده هرروز تشکر کنین. (باید فهمیده باشین ک اگه بجای تشکر بگین اینا چیه خریدی ؟ اینارو انداختن بهت از این به بعد خودم میرم خرید و.. فاجعه است )
همچنین از خصوصیات و اخلاق و رفتار خوبش تعریف کنین. با کسی دیگه مقایسه ش نکنین و کلی کارای دیگه که میره تو بحث سیاست زنانه نه اعتماد بنفس
اگه شما از همسرتون قدردانی کنین اونم به مرور یاد میگیره که بجای تخریب شخصیتتون , از شما و رفتار و اخلاقتون تعریف کنه
شرمنده که خیلی طولانی شد
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
#اعتماد_به_نفس
براي تربيت كودكي سالم از اين چهار اشتباه پرهيز كنيد:
❌ بکار بردن جملات منفی (بچه بد، نکن، دست نزن، لجباز)
❌ پرسیدن علت رفتار از کودک (چرا این کارو کردی؟ به جاش مستقیم به او بگویید چه کار بدی کرده)
❌ صحبت طولانی با توضیح اضافه (نصیحت نصیحت نصیحت)
❌ تهدید کودک به دوست نداشتن (میذارمت میرم، بچه بد، دیگه دوستت ندارم)
اين چهار كار باعث پايين آمدن اعتماد بنفس كودك شده لجبازي را در كودكان افزایش میدهد.
💕 @hamsare_khoob
#شگردهای_خانومانه
حديث روز🌺🍃
حضرت امام صادق (عليه السلام) مي‌فرمايند:
خوشبخت كسي است كه در نفس خود فراغتي يابد و به كار اصلاح آن بپردازد.
بحارالانوار، ج78، ص 203
💕 @hamsare_khoob