#خانم_ها_بخوونن #اگزما در واژن (خشکی بیش از اندازه همراه با خارش و التهاب) ✅تقریبا همه ی افراد با بیماری #اگزما که یک نوع خشکی پوست آزاردهنده است آشنا هستند.  ⭕️اگزما در واژن خود را به صورت #راش های قرمزرنگ و خارش دار نشان می دهد. این مشکل ناشی از واکنش اشتباه سیستم ایمنی است و یک بیماری خودایمنی محسوب می شود. ⭕️برخی افراد نسبت به صابون ها، پاک کننده ها و کرم ها #حساسیت دارند. ✅یک استروئید موضعی (پماد کورتونی مثل #کورتینیل) و یا تغییر محصولات مصرفی می تواند به بهبودی و رفع ناراحتی کمک کند. 💕 @hamsare_khoob

#رازهایی_در_مورد_مردان مردان معمولا نیاز خود به نوازش و توجه را بر زبان نمی آورند. مردها دوست دارند تا جایی که ممکن است وسایل راحتی فکر و جسم آنها در خانه فراهم باشد. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۲۰) سلام و تشکر بابت کانال خیلی خوبتون. در مورد بحث اعتماد به نفس، به نظر من، اینکه خیلی از خانوما گفتن که اگه جوش صورت داشته باشیم یا چاق بشیم نباید جلوی شوهرمون بروز بدیم، ربطی به حفظ اعتماد به نفس نداره، به نظرم همسر آدم باید همدم آدم باشه، چه وقتی در اوج زیبایی و سلامت هستیم چه وقتی در شرایط دیگه هستیم... یعنی اگه من به همسرم بگم جوش زدم و ناراحت باشم یا اگه چاق بشم و بهشون بگم، اعتماد به نفسم میاد پایین؟!!! به نظرم ربطی نداره. ما باید بدونیم در همه حال زیبا هستیم... یکی از دوستان گفته اعتماد به نفس از خونواده شکل میگیره، کاملا موافقم... پدر و مادر باید به بچه ها القا کنن که زیبا و توانا هستن، باید ازشون تو کارا همکاری بخوان و نظر بپرسن. اما اگه خانواده مون در این مورد کم گذاشتن، خودمون باید دست به کار بشیم... وقتی توانمند باشیم و با اراده کارهامونو پیش ببریم، اعتماد به نفسمون بالا میره، وقتی تحصیلاتمون رو ادامه بدیم، تو محیط های جدید بریم، سفر کنیم و کتاب بخونیم، اعتماد به نفسمون بالا میره، به نظرم بهتره هر خانومی برای خودش یه درامد داشته باشه، این خیلی بهش کمک میکنه تو اعتماد به نفس. و اینکه خانومای گل، بدونید شما زن هستید، شاهکار خلقت هستید، هرگز خودتونو دست کم نگیرید... حتی اگه شوهرتون یا هرکس دیگه سعی در تخریب شما داشته باشه،از درون به خودتون ببالید. 💕 @hamsare_khoob

#تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۲۱) سلام در رابطه با اعتماد به نفس در برابر همسر من راهکارام اینه البته اینا چیزایی نیست که من بخوام تمرین کنم ذاتی بوده برام همیشه و من بعد از ازدواجم تقویتشون کردم . یک. نحوه ی حرف زدن و صحبت کردن : به نظرم مهمه که یه خانم بتونه خوب صحبت کنه صریح واضح رسا من؛ من کردن اخر جملات رو خوردن کلمات رو اشتباه به کار بردن استفاده از کلماتی مثل: مثلا٬ بعد٬ زیاد در حرف ها نشون از هول شدن در صحبت کردن و عدم اعتماد به نفس هست.به نظرم این که یاد داشته باشیم جملاتمون رو با کلمات مناسب شروع کنیم درست صحبت کنیم خیلی مهمه و خیلی تاثیر مثبتی روی شخصیت شما داره تو این مورد کتاب هایی در ارتباط با گویندگی خیلی میتونه تاثیر داشته باشه من خودم نه به خاطر این موضوع بلکه به خاطر علاقه ی شخصیم خیلی وقت پیش ها یه دوره کلاس گویندگی شرکت کردم که خیلی توی طرز صحبت کردنم تاثیر گذاشت به قدری که تو دانشگاه همه با من همگروه میشدن تا من کنفرانس بدم. دو.هیچ وقت پشت همسرتون قایم نشید: من وقتی یه فروشگاه میرم اگر سوالی داشته باشم یا حرفی باشه که بتونم خودم هم بزنم خیلی رسمی جدی و در نهایت حفظ حیا به فروشنده میگم و هی مثل بچه ها به همسرم نمیگم اینو بپرس اونو بپرس البته این به مدل همسرتون هم بستگی داره اما همسرتون باید بدونه که در نبود و حضور ایشون هم میتونید خیلی راحت صحبت کنید. سه.انجام کارهای شخصی: به نظرم اصلا صورت خوشی نداره که یه خانم کارهای شخصیش رو مثل رفتن به ارایشگاه یا اینا رو بندازه رو دوش شوهرش البته تو این مورد هم باید اعتدال رو رعایت کنید اما طوری نباشه اگر همسرتون نباشن شما هیچ کار نتونید انجام بدید من خیلی وقت ها خودم میرم آرایشگاه یا حالا هرجای دیگه و منتظر همسرم نیستم که منو ببره و بیاره البته اکثر وقتا با آژانس میرم و تو این مورد خیلی به خودم سختی نمیدم مگر در موارد خاص. چهار.داشتن اطلاعات: سعی کنید خانم با اطلاعاتی باشید نه لزوما در مورد مسایل سیاسی در مورد هر چیزی که به زندگیتون برمیگرده .مثلا من با اینکه بچه ندارم و قصد بچه داری هم ندارم فعلا اما خیلی در این باره مطلب میخونم و این باعث شده همسرم در این مورد از همین حالا به من اطمینان داشته باشند یا مثلا اطلاعات پزشکی البته معتبر؛ نه هر کانال و سایتی که این بدتر هست . و اگر چیزی رو هم ندونم راحت میگم نمیدونم و باید درموردش بخونم اینطوری خیلی بیشتر به نظر یه خانمی میاین که حساب شده و با فکر حرف میزنه نه هرچیزی و از هرجایی بخونید و بخواید نشرش بدید. پنج.ارتباط با اطرافیان: این موضوع خیلی مهمه سعی کنید در ارتباط با اطرافیانتون حالا هرکسی چه خانواده همسر چه دوستان؛ خودتون باشید وقتی میخواید برید مهمونی اینطوری نباشید که استرس داشته باشید چی بپوشید چی بگید یا اینا یا اگر هستین حداقل به همسرتون نشون ندید یا وقتی از جایی برمیگردید راجع به بقیه کمتر صحبت کنید که چی خریده و چیکار کرده و چی شده اگر اهل حرص خوردن هستین سعی کنید حداقل به همسر نشون ندید یه طور بی تفاوت. البته اگر مهارتش رو دارید و اگر از اون بهتر ذاتا اینطوری هستید که داشته های دیگران براتون مهم نباشه و حتی خوشحال بشید از این اتفاق این حس +رو به همسر منتقل کنید چون این باعث میشه همسر شما فکر کنه که هیچ‌چیزی نمیتونه شما رو بهم بریزه و‌ برعکس خو شحالتون میکنه و این نشانه ی اعتماد به نفسه.در ضمن یه چیز دیگه که به همون موضوع اول برمیگرده سعی کنید در ارتباط با اطرافیان خصوصا اون اشخاصی که برای همسر مهم هستن خوب و کم حرف بزنید موقر اروم و متین باشید .نه اینکه خجالت بکشید یا خیلی از اون ور بوم بیوفتید من همسرم به خاطر شغلش با اشخاص رده بالایی در رفت و‌امد هست اما هر وقت جمعی میشه که منم باید حضور داشته باشم خوشحال میشه برم و خودم حس میکنم حتی حضور من باعث ارامش و غرورش میشه. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه حديث روز🌹🍃 امام صادق (سلام الله عليه): أروَحُ الرُّوحِ الْيَأسُ عَنِ النّاسِ؛ خوش ترين آسايش، نوميدى از مردم است. مشكاة الأنوار، ص 324 💕 @hamsare_khoob

#ایده_های_دلبری سلام این هم از ایده ی دلبری من 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #شکرگزاری هيچ وقت از خودمون پرسيديم قيمت يه روز زندگي چنده ؟ ما که قيمت همه چيز رو با پول مي سنجيم تا حالا شده از خدا بپرسيم : قيمت يه دست سالم چنده؟ يه چشم بي عيب چقدر مي ارزه ؟ چقدر بايد بابت اشرف مخلوقات بودنمون پرداخت کنيم ؟ قيمت يه سلامتي فابريک چقدره؟ وخيلي سوال ها مثل اين... ما همه چيز را مجاني داريم و شاکر نيستيم خدايا براي تمام نعمتهايت سپاس✨ 💕 @hamsare_khoob

#سیاست_زنانه آشپزی زن در خانه یکی از دلبری‌های لطیف زنانه است. و علاقه مردان به آن نه به معنای توجه به مساله گرسنگی است بلکه در جستجوی دلبری‌های ظریف همسرشان هستند. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #اعتمادبنفس 👍👌راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس 🗝 راهکارهایی برای بالا بردن اعتماد به نفس 1️⃣ گذشته را بپذیرید و آینده را دگرگون کنید. 2️⃣ درباره اهدافتان با خود گفت و گو کنید. 3️⃣ تصمیم گرفتن را تمرین کنید. 4️⃣ نتایجی را که می خواهید مجسم کنید. 5️⃣ در برخی زمینه ها متخصص شوید. 🗝 راهکارهایی برای بالا بردن عزت نفس 1️⃣ خودتان را تحقیر و سرزنش نکنید. 2️⃣ پاداش دادن به خود را آغاز کنید. 3️⃣ از جسم خود مواظبت کنید. 4️⃣ به احساسات خود احترام بگذارید. 5️⃣ از مقایسه کردن بپرهیزید. 6️⃣ برای هرچه می خواهید و نیاز دارید کلمه "من " را به کار ببرید. 7️⃣ از انتقاد دائم به خود بپرهیزید. 8️⃣ با خودتان به عنوان فردی ارزشمند رفتار کنید. 9️⃣ از دیگران یاری بخواهید. 🔟 خود برچسب نزنید. 💕 @hamsare_khoob

#زنان_بخوانند همه مردها نفوذ پذیرند اگر به هر دری میزنید نمیتوانید به قلبش وارد شوید، شیوه اشتباهی را در پیش گرفته اید... با خود خلوت کنید و به رفتارتان فکر کنید. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #داستان هرگز چیزی را برای موقع بخصوص نگذار ✍ رزا هرفورد 🏖 بعد فوت خواهرم جهت مراسم تدفین منزلش بودم. شوهرش از داخل کمد بسته ای به من داد و گفت: این پیراهنی ابریشمی و بسیار زیباست که قیمتی نجومی دارد. ژانت آنرا از نیویورک خرید، هرگز نپوشید و برای موقعی بخصوص کنار گذاشت. گمان میکنم آن موقع فرا رسیده است. پیراهن را از من گرفت و با وسایل مورد نیاز دیگر روی تخت گذاشت تا پیش مدیر بنگاه کفن و دفن ببرد. با تاسف دستی روی پیراهن نرم کشید و گفت: هرگز چیزی را برای موقع بخصوص نگذار. هر روز که زنده ای، زمانی بخصوص است. 🏖 زمان برگشت در هواپیما حرف های شوهر ژانت را مرور کردم. یاد تمام آنچه خواهرم انجام نداده، ندیده یا نشنیده بود افتادم. و یا کارهایی که بدون آنکه فکر کند منحصر به فرد هستند، انجام داده بود. حرف های شوهر خواهرم مرا متحول کرد. اکنون بیشتر کتاب می خوانم، کمتر گردگیری می کنم. توی ایوان می نشینم و از منظره ی طبیعت لذت می برم، بدون اینکه علف های هرز باغچه کفرم را در بیاورند. اوقات بیشتری را با خانواده و دوستانم سپری می کنم و اوقات کمتری را صرف جلسات می کنم. 🏖 سعی میکنم از تمام لحظات زندگی لذت ببرم و قدرش را بدانم. هرگز چیزی را نگه نمی دارم. غذا را در ظروف نفیس استفاده می کنم، بهترین لباس هایم را می پوشم. عطرهای گرانم را برای مواقع بخصوص نگه نمی دارم، کاری را به تعویق نمی اندازم، از کاری که شادی به زندگی ام می آورد، امتناع نمی کنم. هر روز صبح که چشمانم را باز می کنم، با خود می گویم: امروز منحصر به فرد است. در واقع هر دقیقه، هر نفس موهبتی از جانب پروردگار محسوب می شود. 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۲۳) سلام و خسته نباشید به همه ی خانمای گل گروه.... من از اون دسته آدمایی بودم که واقعا اعتماد به نفسم زیر صفر بود با هر شکستی تو زندگیم خیییییلی خییییلی ناراحت میشدم و شب و روز گریه میکردم😭😭😭 خیلی دوست داشتم اعتماد به نفس داشته باشم اما نمیدونستم چه طوری... مادرم هم خودش اعتماد به نفس نداشت چه برسه به اینکه بخواد به من یاد بده😔😔 در دوران دبیرستان و دانشگاه به خاطر پایین بودن اعتماد به نفسم واقعا اذیت شدم و به مرور تبدیل شدم به یه آدم افسرده و گوشه گیر... همیشه دیگران رو مقصر میدونستم و خودم رو تنها فرض میکردم.... 😞😞 چون تو خانواده ای بودم که خیلی کم جمعیت بودن... اوایل فکر میکردم با ازدواج مشکلم برطرف میشه اما بعد ازدواج فهمیدم به خاطر سادگیم خیلی ازم سو استفاده میشه چون شوهرم دقیقا نقطه مقابل من بود و برخلاف من از اعتماد به نفس بالایی برخورداره و یه جورایی میشه گفت کاذبه😏😏 حتی شاغل هم شدم و سرکار هم بسیار بسیار از سادگی من سواستفاده کردن و منم ساده ساده قبول میکردم تا اینکه به خودم اومدم و فهمیدم دارم راه رو اشتباه میرم سعی کردم خودم رو بسازم و از این حالت قبل بیرون بیام... یه سری کارها رو انجام دادم و الان میتونم بگم اعتماد به نفسم نسبت به قبل خیلی بالا رفته ولی باز از خودم انتظار دارم که بالاتر هم بره..... اول اینکه سعی کردم جلوی شوهرم و خانواده شوهرم کم نیارم با احترام و مودبانه نظرات منفی خودم رو اعلام کردم و از حرفم هم کوتاه نیومدم تا متوجه بشن که من هم نظریات خاص خودم رو دارم و باید به نظرات من هم احترام قائل بشن.... دوم اینکه ضعف های خودم رو جلوی دیگران به هیچ عنوان بروز نمیدهم .... سوم و مهمتر از همه اینکه سعی میکنم نگران آینده نباشم و آینده رو به آینده میسپارم.‌( این طرز تفکر رو از شوهرم یاد گرفتم) و به همه هم توصیه میکنم به آینده فکر نکنن و خوشون رو الکی نگران نکنن.... و هم چنین گذشته رو با هر خوبی و بدی هم سعی کردم فراموش کنم چون جز اعصاب خوردی چیز دیگه ای نسیب آدم نمیشه.... به نظر من با هرکسی باید مثل خودش رفتار بشه با آدمایی که خودخواهن و خودبزرگ بین ما هم باید همون خصلت رو پیشش اجرا کنیم و با آدمایی که ساده و خاکین مثل خودشون..... ببخشید طولانی شد مسئله اعتماد به نفس واقعا یه مسئله ضروری و مهمیه و به همه خانما توصیه میکنم که روی این مسئله تمرکز بیشتری داشته باشن و اعتماد به نفس خودشون رو بالا ببرن اگه هم خودشون نمیتونن به مشاوره مراجعه کنن چون توی ایران واقعا شوهر و خانواده شوهری که واقعا قدر آدم رو بدونن کم پیدا میشه و ما باید خودمون رو جوری بالا ببریم که همه برایت ارزش و احترام قائل بشن.... در آخر هم توصیه میکنم که سعی کنین همیشه خوش پوش پاشین مرتب با کمی آرایش واقعا رو اعتماد به نفس خیلی تاثیر داره البته من خودم با وجود بچه خیلی کم میتونم تو خونه به خودم برسم ولی این مورد از همون هایی هست که باید تمرین کنم..... و مطلب مهم آخر اینه که خدا رو هیچ وقت فراموش نکنین و خیییلی خیییلی از خدا کمک بخوایین نماز شب و نماز صبح خیلی روی نور چهره تاثیر داره فراموش نشه.... با تشکر 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۲۴) سلام . من 23 سالمه و مجرد . در مورد اعتماد به نفس که حتی نمیتونستم تا چند سال پیش یه کلام حرف بزنم چه برسه به جنس مخالفم . 😐😐 بعد از اینکه تصمیم گرفتم برم سرکار و اونجا با آدمای زیادی برخورد داشتم روز به روز اعتمادم بالا رف نسبت به خودم ولی متاسفانه الان هم بعضی وقتا یه کم اعتماد به نفسم پایین میاد ولی تا اواخر که رفتم و رانندگی یاد گرفتم دیدم نه منم میتونم کسایی که حتی ادعاشون میشد ،چند بار آزمون دادن ولی من همون اول قبول شدم😉😉 یه جورایی خیلی جاها خودم رو تو اولویت قرار میدم. تو کلاسای که هر ازگاهی دلم میخاد برم سعی میکنم با برنامم جور کنم و برم چون اونموقع ها هس که واقعا حس ارزشمندی میکنم . رفتارهایی که مختص خانما هس خیلی تو خودم پرورش دادم رااه رفتن مناسب که سینه جلو و قوز نکنیم نشستن مناسب که صاف بشینیم و هی سرمون پایین نباشه نشان از اعتماد به نفس بالاس لباس هامون همیشه تمیز و شیک واتو کشیده همیشه ادکلن داشته باشم چه بیرون چه تو خونه که اینا همش باعث میشه کلا حس اعتمادمون بالا بره و تایید کنیم خودمون رو و اونموقع هس که اطرافیان هم مارو تایید میکنن. و مهمتر از همه اینکه وقتی میخایم یه حرفی رو به طرف مقابلمون انتقال بدیم صاف تو چشماش نگاه کنیم و از زدن حرفمون نترسیم هر چند اشتباه . من خودم اولا زیاد تو چشم یکی نگاه نمیکردم ولی الان خیلی با رعایت ادب حرفموانتقال میدم😉 چون اگه اینطوری نباشه نشان از ترس و اعتماد به نفس پایین هس و اینکه زیاد هم موقع حرف با دستامون بازی نکنیم چون این اجازرو