#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۱) به نظرم در مورد اعتماد به نفس در مقابل آقا سعی کنیم حتی اگه ایرادی وجود داره نگیم مثلا رنگ موهای من یه بار بد شده بود اصلا به روی خودم نیاوردم یا مثلا پیش میاد ابروهای آدم می‌ره آرایشگاه دلخواهش نیست ولی نباید بروز داد یا مثلا یه خانوم اضافه وزن داره یا ممکنه احساس کنه قدش کوتاه هست یا موهاش کم پشت هست یا هرچیزی به نظرم در این موردها بیش از حد صمیمی نشیم و همه چیو ابراز نکنیم 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۲) سلام برا موضوع اعتماد به نفس جلو شوهر اولا باید سعی کنیم عیب و ایرادای خودمون رو اصلا جلوش نگیم مثلا این که وای من چاقم وای پوستم خراب شده وای من حافظه م ضعیفه و ... در عوض حتی سعی کنیم یه جوری خودمون رو نشون بدیم که خیلی متوجه ایرادامون نشه. مثلا در مورد ظاهر سعی کنیم یه جوری لباس بپوشیم ک چای رو نشون نده و ... و خودمون رو جلوش خوب جلوه بدیم. بعد اگر یه حسن داریم که خودمون هم میدونیم باید جلوش بگیم مثلا من خیلی حواسم جمعه یا من همیشه خیلی سلیقه ام خوبه همه تعریف میکنن و یا اگر یکی ازمون تعریف کرد باید بریم بگیم وای فلانی بهم اینو گفت ببین چ خانوم نمونه ای خدا بهت داده باید کلی خدا رو شکر کنی به خاطر همچین نعمتی. کم پیدا میشه هااا.😄😍. یااگر یه خانوم با اطلاعات بالا دوس داره سعی کنیم تو زمینه ای ک اون دوس داره مطالعه کنیم کلیپ ببینم و ... یا سعی کنیم تو موردایی که حس میکنیم براش مهمه خودمون رو خوب نشون بدیم و اطلاعاتمون رو بالا ببریم.مثلا اگر آشپزی خیلی براش مهمه بریم یاد بگیریم غذاهای مختلف دسر های مختلف تزیینات مختلف غذا و ... رو . و بگیم ببین فقط به عشق تو این کارا رو میکنمااا.بس ک دوستت دارم. و هر از گاهی هم هنر نمایی هامون و تواناییمون رو تو جمع های خصوصی که شوهر هم هست نشون بدیم تا بقیه ببینن و ازمون جلوش تعریف کنن تا تو ذهنش بمونه فقط عزیزان یادمون باشه که باعث خدایی نکرده چشم و هم چشمی یا حسادت اطرافیان نشیم(بدونیم کجا و کی این کار رو بکنیم).نیتمون خیلی مهمه ک خوب باشه مثلا این که شوهرم راضی باشه از دستم (نه این که نیتمون این باشه که اینو بکنم تو چشم جاریم! ).اگر نیتمون خوب باشه حتما خدا هم کمک میکنه 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۳) سلام وباتشکرازکانال بی نظیرتون!دررابطه باموضوع جدیدبایدبگم خواهرای گلم اگرمیخوایداعتمادبه نفستون بالابره چه درمقابل همسروخانوادش چه درمقابل دیگرافرادفقط وفقط بایداطلاعاتتون روببریدبالا!حالادرهرزمینه ای که مدنظرتونه!اگرمیبینیدطرف مقابلتون اعتمادبالایی دررابطه بازیباییش داره شماهم اطلاعاتتون رودرموردپوست وزیبایی وتغذیه وانواع رژیم های لاغری یاچاقی که مربوط به تناسب اندام هست بالاببرید💪مثلاخانواده همسرمن خیلی درزمینه اشپزی وسفره ارایی به خودشون میبالیدن ومن تامتوجه این موضوع شدم اطلاعات اشپزیم روبالابردم وهرغذایادسری رودرست کردم ووقتی اونهارودعوت میکردم سفره ای مینداختم که خودشون متعجب میشدن😂واین که هیچ وقت ازخودتون ایرادنگیریدبگیدوای من غذام خراب شدمن دستپختم خوب نیس!وای من چاقم لاغرم!پوست صورتم چقدجوش داره و…!بلکه سعی کنیدهمیشه ازخودتون جلوی همسری تعریف کنیدواون ویژگی مثبتی که داریدروپررنگ نشون بدید!👌باارزوی بهترینهابرای بانوان سرزمینم🌹🌹🌹 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۴) 🎀 سلام، روزتون بخیر خانم های عزیز ✨🌍👩 در زمینه اعتماد به نفس یک اصل کلی وجود داره که اگه حواسمون بهش باشه چه در مقابل همسر، بلکه در مقابل تمام دنیا هم اعتماد به نفس خواهیم داشت 👩🌍✨ اونم اینه که ما 🔸 باید در خلوت خودمون، اعتماد به نفس داشته باشیم و شخص خودمون رو دوست داشته باشیم 🔸 هر انسانی که خودش رو با تمام ضعف هاش دوست داشته باشه باطنا بهش اعتماد به نفس میده و ناخودآگاه تمام افرادی که باهاش ارتباط دارند هم اون خصلت رو در طرف می ببینند و براش احترام قائلند 😍 صحبت من اینه که اگه یه صفتی رو تو خودمون باور نکنیم نمیتونیم اداشو جلوی یک آدم خاص مثلا همسرمون در بیاریم ♀ خانمی که تو خلوت خودش از ظاهرش یا معلوماتش یا طرز فکر و عقیده اش و... رضایت نداره ♀⬇️ نمیتونه جلوی همسرش با تعریف از خودش، حس اعتماد به نفسشو به همسرش منتقل کنه 💁♀ اونوقت خدای نکرده از خود راضی به نظر میرسه و یه صفت بد رو منتقل میکنه! 🙍♀♀ حالا چطوری میشه به اعتماد به نفس واقعی رسید؟ بحثی تخصصی هست و میشه از کتابهای خوب براش کمک گرفت و واقعا اگه میخوایم این باورو تو خودمون تثبیت کنیم باید براش وقت بذاریم 👩🏫👩💻🍃 اما یه راهکار خیلی مهمش به نظر من اینه که 🔆 برای حال و آینده خودمون برنامه هایی که مورد علاقه مون هستند داشته باشیم و دنبالشون کنیم و وقتمون رو با علایقمون پر کنیم 🔆 👋خانمها منظورم از علایق خرید و همش تو آرایشگاه بودن و دورهمی های دوستانه نیستا!!! 👋 👈 اینا برای هر زنی لازمه، ولی علایق خاصی نیستند که ما با دنبال کردنش به اعتماد به نفس برسیم، اینا روزمره های تمام خانمهاست. منظورم یک فعالیت خاصه که توش استعداد دارید 👱♀ 👈 برای یک خانمی میتونه درسش باشه، برای یکی کارش، ورزشش، کلاس های هنری مثل عکاسی، موسیقی. برای خانم های خانه دار میتونه خیاطی، آشپزی، شیرینی پزی و ... باشه 👩🌾👷♀👩🎓👩🍳👩🎨 یه جمله خوب یه بار خوندم این بود که 👠 یک زن اوج زیباییه هنگامیکه یک مدیر باشه و با اعتماد به نفس پاشو به زمین بکوبه و راه بره در صورتی که کفش پاشنه بلند پاش باشه! 👠 منظور اینه که تو زندگی یک خانم فانتزی های زنانه و فعالیت جدیش باید همراه هم باشن تا زندگیش کامل باشه! خودتون تصور کنید خانمی که وقتش رو کاملا با علایقش پر کرده و بخاطر انجام علایقش روح و جسمش شادابه در نظرتون اعتماد به نفس بیشتری داره 🙆♀📚🌱 یا خانمی که تمام روز تو خونه اس و فقط به ظاهرش میرسه که با اعتماد به نفس جلوه کنه؟ 🙍♀👗💄 در مقابل همسر هم همین جواب کاملا میده✔️👫 شاید بعضی مردها مخالفت کنن با فعالیت جدی خانم ها، ولی اگه بتونین نیت پاک که شکوفایی خودتون هست رو بهشون نشون بدید موافقت خواهند کرد و بعدا از تغییری که تو روحیه تون بوجود اومده و اعتماد بنفسی که استفاده از استعدادهاتون بهتون بخشیده رو ببینند بیشتر از همیشه در نظرشون محبوب خواهید بود 💑 و کلام آخر! 💁♀👇 ⭐️ انقدر ذهنت درگیر خودت و اهدافت باشه که وقت نکنی کارهای پوچ انجام بدی زندگی بقیه رو نقد کنی یا خودت رو مقایسه کنی با کسی انقدر #پرتلاش انقدر #پرتلاش! " آرام " 💕 @hamsare_khoob 💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۵) سلام و خسته نباشید به همه شگردهای خانمانه ای گل🌹❤️ بحث #اعتماد_به_نفس بود چندتا تجربه داشتم میخواستم عرض کنم خدمت دوستان.اوایل خودم دختری بودم کاملا اعتماد به نفس زیرصفر😔.طوری که حتی با گذشت ۳ ۴ سال از زندگیم یه خرید با همسرم نمیتونستم انجام بدم و حتما باید مادرم نظرش رو میگفت تا چیزی میخریدم.(البته بماند شایدم این تربیت اشتباهی بوده که مستقل نبودم).همسرم چندین بار کمکم کرد تا اینکه واقعا من به کمک همسرم تونستم این طلسم رو بشکنم و یادمه یه لباس مجلسی به انتخاب خودم خریدم(یعنی تو همین خرید هم همسرم بهم اعتماد داد که متکی به خودم باشم گفت اگه خودت دوسداری بخر و بپوش و نمیخواد نظر دیگران رو بپرسی که چطوریه)ازون موقع تا الان میتونم بگم طوری شدم که اعتمادبنفسم از آقامونم بالاتر رفته😁.و یه پیشنهادم اینه اگه حتی خانم ها اعتمادبنفس ندارن جلو آقاشون بروز ندن و طوری رفتار کنن همانند یک ملکه.مثلا پیش همسر به آینه نگاه کنین بگین وااای چقدر خوشگل شدم یا این رنگ مو چقققدر بهم میاد و یقین بدونین تاثیر۱۰۰درصدی رو آقا میزاره و حتی اگه زشت هم شده باشین ایشون شما رو ملکه میبینه. توهرموردی میشه این کارروانجام داد و مورد دیگه اینکه وقتی انتخاب و یا کاری رو که میدونین درسته انجام دادین اگه کسی بهتون بگه مثلا انتخابت بد بود با اعتماد بنفس ودر کمال ادب مثلا بگین من ازین خوشم اومده و جواب های مشابه.البته اعتماد بنفس با حاضر جوابی یا بددهنی خیلی فرق داره.شما باشید.

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۶) سلام اعتمادبه نفس در مقابل همسر!!! برای من مطلب واضح نیست. همه باید به خودی خود اعتماد به نفس داشته باشیم در مقابل !!!همسر.؟ برداشتم اینه که تکیه به خودمون داشته باشیم از نگاه من برپایه ی عزت نفس بنا میشه.در واقع بدونیم که کجای کاریم.جایگاهمون کجاست. نقاط مثبت ومنفی خودمون رو بشناسیم. در زمینه هایی که احتیاج داریم مثل خانه داری/ بچه داری/ خود آرایی آشپزی /سفره آرایی/ ارتباط مؤثر با اطرافیان ازهمه مهمتر همسرداری/ تغذیه اطلاعاتمون رو تا سطح مطلوب افزایش بدیم. گاهی با مطالعه گاهی با مشورت گاهی با پرسجو از اهل فن. یه خانم مدیر ومدبر احتیاجی نداره دایم زیبایی ظاهرش رو به رخ همسر یا اطرافیان بکشه. اگه دقت کنیم افراد با اعتماد به نفس نحوه ی راه رفتن نشست وبرخاست حتی نگاهشون بدون اینکه کلامی به زبون بیارن به چشم میاد. من تلاش کردم به تکیه بر دانشم در مواردی که شمردم خودم تصمیم نهایی رو بگیرم(صد البته با توجه به نظرات آقایی). مهمترین نکته از نگاه من در بحث اعتماد به نفس خود باوری هست.اینکه مطمین باشم کاری که میخوام انجام بدم بهترین تصمیم ممکن در شرایط حال هست. اگه قرار مهمونی بدم پذیرایی کنم آرایش کنم فلان لباس رو بپوشم یا حتی فلان سخن رو به زبون بیارم. باسنجیدن شرایط واتخاذ تصمیم درست اعتماد به خودم رو به نمایش میزارم.اونوقته که همسرم چه بخواد وچه نخواد مسحوره نحوه ی عملکردم میشه. اینکه دایم از ظاهرم تعریف کنم وخودم اعتقادی بهش نداشته باشم جایی در مقوله اعتماد به نفس نداره. اینکه در شرایط بحرانی دستپاچه نشم مهمان دیر کرده/کسی در مهمانی حرفی زده/بچه بد قلقی میکنه/شام دیرشده/نوشابه تو سفره چپه شده!!صبور باشم خودمو گم نکنم تصمیم به جا وسنجیده بگیرم اونوقت اعتماد به نفسم رو روی سن زندگی جوری به نمایش گذاشتم که همسرم حتی اگه به زبون نیاره تو چشماش موج میزنه که یه کف مرتب به افتخارم میزنه. اعتماد به نفس قبل از اینکه ظهور بیرونی پیدا کنه باید از درون متبلور بشه. خودم بپذیرم که این لباس برازندمه وانتخاب رنگ مدل سایز وشرایطم درسته. خودم بپذیرم این غذا این سفره چینش ظرفها بهترینه. در اتاق خواب این رفتار این درخواست این نحوه ی عملکرد حق منه . در این صورته که همسر که سهله همه ی اطرافیان اعتماد به نفس ت رو آفرین میگن. مرز بین اعتماد به نفس ٬غرور وخود شیفتگی بسیار باریکه در عین داشتن اعتماد به نفس٬ انعطاف وپذیرش خودش مبحث قابل توجهی هست. اعتماد به نفس تک تک بانوان سرزمینم رو آرزو میکنم. عسل بانو 💕💕💕💕💕💕 #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۷) سلام درباره ی مبحث جدید اعتماد به نفس باید خدمتتون عرض کنم بنده خودم یه خانم۲۴ساله هستم که ۱ساله ازدواج کردم اوایل حتی قبل از ازدواجم اعتماد به نفسم معمولی بود یا حتی کم... اما هرجا بودم و میرفتم دورو برم پر بود از دخترا و خانومایی که هیچی نبودم ولی خدای اعتماد به نفس یعنی جوووووری از خودشون و کاراشون میگفتن که هوش از سر میپرید.. یروز نشستم و یه کاغذ برداشتم از وسط خط کشیدم بالای یک طرف ویژگی های خوب و منحصر به فرد و زیبایی هامو نوشتم سمت دیگه چیزایی که دوست داشتم درون خودم داشته باشم😍 همینطور که گرم نوشتن از قیافه و سطح سواد و هنر بودم دیدم اوووووف من چقد مهم بودم و خودم و کم میدیدم و طرف دیگه چیزایی که میخواستم و جلو اینه به خودم تلقین میکردم اونقدر که ملکه ذهنم شد... میخوام یه نکته مهم ام بگم به همه اینکه طرفی که روبه روی ماست نمیدونه ما اعتماد به نفس داریم یا نه پس اگه ندارید نذارید بفهمن....چون وقتی نقطه ضعف نشون بدید کارتون زاره‌... چنتا نکته مهم که خودمم استفاده میکنم و براتون میگم امیدوارم مفید باشه: 1.سعی کنید همیشه صورتتون رو صاف نگه دارید با یه حالت خنثی و نیمه لبخند نه نیش باز یا سربه زیر... 2.با دستتون بازی نکنید سعی کنید چون طرف مقابل میفهمه استرس دارید یا اعتماد به نفس ندارید یه حالت خوب مثل گذاشتن یه دست رو دیگری مد نظر بگیرید. 3.مطمعن و رسا صحبت کنید حتی اگه راجبه حرفتون مطمعن نیستید. 4.کم و گزیده صحبت کنید هرجا لازم بود 5.یک اصل مهم لباس هست تو اعتماد به نفس وقتی یه لباس خوب تنتونه و مرتبید ناخوداگاه احساس غرور دارید پس حتی تو خونه ام خوب بپوشید و مرتب باشید 6.همیشه صاف بشینید و شونه هاتون رو صاف نگه دارید 7.هرگز هرگز هرگز جلو کسی و اللخصوص شوهرتون ایرادی از اندام و قیافه و هیچیییی نگیرید از خودتون بجاش تعریف کنید مثلا جلو اینه وایسید بگید چقد این رنگ منو جذاب کرده،چقد موهام قشنگه،اینجور تعریف به مرور و با تکرار تو ذهن همسرتون نقش میبنده 8.برای خودتون ارزش قاعل باشید تا دیگران هم براتون ارزش قاعل شن مطلب خیلی زیاده ولی طولانیش نمیکنم😊 اعتماد به نفس زاییده ی ذهن هرکس نصبت به خودشه پس با خودتون این باور رو بدید که دارین.

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۹) سلام .اتفاقا من دیروز در همین زمینه به مشاوره مراجعه کردم و‌ایشون راهکاری دادن و قرار شد انجام بدم .هنوز امتحان نکردم ولی احساس میکنم بتونم نتیجه خوبی بگیرم. ایشون فرمودن یه جدول تهیه کنم و خصوصیات مثبت و منفی خودم رو یادداشت کنم.و روی خصوصیات مثبت زوم کنم و انها رو تقویت کنم..و خصوصیات منفی مثل حساس و زودرنجی و ....تلاش کنم خیلی کم رنگ بشن. اگر بتونیم روی نکات مثبت اخلاقی خودمون تمرکز کنیم و بزرگشون کنیم خیلی میتونه روی اعتماد بنفس ما تاثیر داشته باشه. فقط اگر دوستانی که خودشون درین زمینه تجریه کافی داشتن بخصوص جلوی خانواده شوهر لطفا راهنمایی کنن. مثلا من در کنار جاری و مادرشوهرم اصلاااااا نمیتونم اشپزی کنم یا نظری ارائه بدم.و حس میکنم ممکنه نظر منو رد کنن یا مسخره کنن یا بگن اشتباهه.😒😔 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۱۰) سلام وخسته نباشید.. درمورد اعتماد به نفس: 1 سعی کنیدلباسهای که میخرید باب سلیقه ی خودتون باشید یعنی واقعن دوسش داشته باشید 2همیشه لباسی ک میپوشید قرارنیست خیلی گرون قیمت باشه ولی همیشه سعی کنید لباسهاتون اتوکشیده وبوی عطر وادکلن بده.. 3هیچوقت جلوی خانواده ی همسر وهمسرتون از ناتوانیاتون یا زشتیاتون حرفی نزنید هیچکس تواین دنیا بی عیب نیس ولی قرارنیس همه عیب ونقص شما رابدونند 4همیشه خوشتیپ وتمیز باشید ک اگ قرار شد یه دفعه جای برید استرس کثیف بودن لباسها وبدنتون را نداشته باشید که اینجوری اعتماد ب نفستون رااز دست میدید خانما لطفا لطفا به این نکته توجه کنید ک اعتماد ب نفس داشتن با تکبر داشتن فرق داره.. همیشه همونی ک هستید رانشون بدید نه بیشتر.. خیلیم ازخودتون تعریف نکنید ک این غرور وتکبره ببخشید طولانی شد فاطی 20 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۱۱) خسته نباشید. راجب موضوع جدید میخاستم به چندتا موضوع اشاره کنم و امیدوارم مادرای عزیز توجه کنن. من۱۹سالمه با تمام زیبایی و ظاهری که دارم و کلی هنری که دارم اما اعتماد بنفس اینو ندارم که حتی تنها از خونه بیرون برم. توهرجمعی هیچ حرفی نمیزنم و فقط سکوت میکنم بخاطر اعتمادبنفس پایینی که دارم جوری که از خودم بدم میاد احساس میکنم هیچکس دوسم نداره و یه آدم اضافی ام 😔😔😔😔😔😔این موضوع خیلی اذیتم میکنه و الان که ازدواجم کردم بازم اعتماد بنفس هیچیو ندارم حتی درمقابل همسرم. میخام اینو بگم که اعتمادبنفس چیزیه که بیشتر خانواده باید به فرزندش بده اینکه از هنرمندبودن فرزندتون تعریف کنید از ظاهرش از رفتاراش از کارایی که انجام میده بهش بال و پر بدین روحیشو قوی کنین باعث میشه که فرزندتون بتونه تو جامعه اعتمادبنفس داشته باشه اما وقتی مدام با دیگران مقایسش کنین و بزنین تو سرشو و همیشه اونو پایین بدونین هیچجوره نمیتونه وارد اجتماع بشه. خیلی از اطرافیانم هستند که انقد خانوادها بهشون ارزش میدن که با اینکه هیچی نیستن اما جوری اعتمادبنفس دارن که واقعا حسرت میخورم. خواهش میکنم به فرزنداتون ارزش بدین و اعتمادبنفسشونو بالاببرید. ببخشید طولانی شد😔😔😔😔😔 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۱۲) سلام خانمای گل مرسی از ادمینای مهربون کانال بابت همه ی زحمات... به نظر من واسه ی اینکه یه خانم بتونه اعتماد ب نفس داشته باشه (البته نه اعتماد ب نفس کاذب) باید اطلاعات عمومی خوبی داشته باشه که بتونه توی موضاعت مختلف با آقای همسر صحبت کنه البته اینو با حاضر جوابی نباید اشتباه گرفت... میدونم ک خانمای کانال اینقد زرنگ هستن که منظورمو بفهمن😉 مورد دیگه قدرت بیان بالا داشتنه از طرفی هر خانمی چندتا هنر هم کنار خونه داری و بچه داری و آشپزی داشته باشه بد نیست ناگفته نمونه که همین کارا دنیایی از هنرهای ظریفه ک فقط یه خانم موفق میتونه از پسش بربیاد... بهتره همیشه به روز باشید من خودم همیشه اخبار نگاه میکنم تقریبا از مسائل روز دنیا کمی با خبرم همین مسئله باره اول که آقاییم متوجهش شد خیلی واسش جالب بود ک یه خانم ساعتای پخش اخبارو میدونه و دنبال میکنه همون موقع گفت چه جالب چه خانم ب روزی دارم🙈🙊 پس یادتون نره خودتونو آپدیت کنید😘❤️ دوستون دارم💕 غزال 21 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۱۳) سلام،خیلی ممنون از اینکه تجربه هاتونو در اختیار بقیه میذارید تا افراد مبتدی مثل من استفاده کنن. من 16 سالمه وهمسرم 25 در مورد موضوع اعتماد ب نفس باید بگم که من اقاییم اعتماد به نفسش، اعتماد به سقفه چون در همه زمینه ها اطلاعات داره و همیشه بحثای خودمونی رو تو دستش میگیره و قشنگ جمع میکنه.اولا وقتی حرف ازهر موضوعی میشد نمیتونستم مثل ایشون تو کل بحث شرکت کنم و تا یکم حرف عمیق میشد سریع جا میزدم پشت همسرم پناه میگرفتم یعنی تا کم میاوردم سریع به همسرم نگاه میکردم و ایشون میدید جدابی ندارم خودش ادامه میدادو همین باعث شده بود که همسرم و خانوادش به چشم یه بچه بهم نگاه کنن و تو هیچ بحثی ازم نظری نخوان ولی با کمک خدا اطلاعاتم و پا به پای ایشون گسترش دادم و وقتای بیکاریم یا وقتایی که بچم شیر میخوره و یه دستم ازاده بجا زل زدن به یه جا یا بی کار نشستن،تو کانالای علمی چرخ میزنم و خداروشکر الان تو اکثر موضوعات شرکت میکنم و حتی گاهی میتونم بحث و جمع کنم.برای بالا رفتن اعتماد به نفسم علاوه بر اطلاعات رو هیکلمم کار کردم و بعد از زایمان نذاشتم مثل جاریم شکمم گنده شه و با این که درد داشت محکم با گن میبستم الانم که بچم یه سالست دارم کلاسای ایروبیک میرم تا هیکلم رو فرم بمونه.علاوه بر اینا تو خونه خیلی به خودم میرسم بهترین گوشت و بهترین میوه رو البته نه همیشه ولی طوری که همسرم متوجه بشه برای خودم ارزش قائلم ،استفاده میکنم.که خداروشکر تا الان نتیجه داده ..ببخشید اگه طولانی شد امید وارم مفید بوده باشه.یا حق 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۱۴) با سلام درمورد بحث اعتماد بنفس من نظری دارم به قول یکی از روانشناسان ما باید حرمت نفس داشته باشیم حرمت نفس یعنی اینکه من خوبم تو هم خوبی انسانهای اطرافمون جدا از سمت و مقامشون شخص هستن من من هستم تو تو پس هیچ دلیلی نداره انسان خودش را در مقابل افراد کم بشمره و همینطور شخصی را خیلی بزرگ یا کوچک 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۱۵) سلام به خانمهای گل میخاستم تجربه ام رو بگم خانمهای عزیز من فردی بودم که به شدت اعتماد به نفس پایینی داشتم علی رغم اینکه تحصیل کرده زیبا ومهمتراز همه تو یه خانواده محترم وبا شخصیتی بزرگ شده بودم ازدواج که کردم باز روند اعتماد به نفسم نه تنها بالا نرف پایینترهم اومد خیلی سعی کردم شرایطم رو تغیر بدم درصورتی که همه چی خووب بود درسم رو تا فوق لیسانس ادامه دادم سه تا بچه اوردم شاغل شدم بهترین ماشین رو سوار شدم خونه دویست وپنجاه متری زندگی کردم بهترین لباسهارو پوشیدم ولی دیدم نه انگار نه تنها لذتش رو نمیبرم بلکه اعتماد به نفسم بالا نیومد میخام اینو بگم که اعتماد به نفس تنها اکتسابات نیس بعدها متوجه شدم اعتماد به نفسم کم نیس بلکه عزت نفس نداشتم عزت تفس چیزی که از زمان بدنیا اومدن باهاته ولی ممکنه با روش تربیتی ا غلط پایین بیاد درصورتی که اعتماد به نفس در طی زندگی تغیر میکنه مثلا فردی که عزت نفس پایینی داره با کوچیکترین شکست دچار تزلزل روحی وروانی میشه وضربه به درون فرد میشه ولی فردی که اعتماد به نفس پایینی داره ولی عزت نفس خووبی داره اگه شکست بخوره فقط به پوسته ی روانیش ضربه وارد گیشه ودوباره خودش رو احیا میکنه میخام بگم اعتماد به نفس به داشته ها نیس به درون قدرتمند الهی ربط داره وفقط ایکو بگم که بدونی تو لیاقت پیدا کردی واز طرف خدا دوست داشته شدی که به این دنیا اومدی ببخشید طولانی شد ممنون از کانال خوبتون 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۱۶) سلام. وقت بخیر. درمورد موضوع جدیدتون ک اعتماد به نفس هست, باید بگم ک خوشبختانه من خودم رو خانومی با اعتماد ب نفس بالااااا و اجتماعی میدونم😌از صمیم قلب خودم دوست دارم و برای شاد بودنم, هرکاری ک ازدستم برمیاد انجام میدم.(البته لازم به ذکره ک این دوست داشتن, اصلا جنبه خودخواهی و غرور یا خودبرتر بینی نداره) البته ناگفته نماند ک همسرم هم اعتماد به نفسشون بالاست😐 و من گاهی تلاشهام بخاطر رقابت با همسرمه ک کم نیارم😁 در تایید نظر بقیه خانوم ها, منم باید بگم ک اگه ضعفی تو وجود خودتون حس کردین, به هییییچ عنوان جلوی همسرتون ب رو نیارید.بجاش از نکات مثبت جسمی, اخلاقی, رفتاری, و... خودتون جلوش تعریف کنین. به مرور ملکه ذهنش میشه. حرفم رو طولانی نمیکنم. و چندتا مثال از کارایی ک خودم برا تثبیت بالا بودن اعتماد ب نفسم انجام میدم رو براتون میگم.😎 1. هرروز صبح ک بیدار میشم جلوی اینه خودمو یه دل سیییر نگاه میکنم و ب خودم میگم وای دختر هرروز همون زیبایی سابق رو داری😌خداراشکر ک هنوز خدا دوست داره و چشم ازت برنداشته ک اجازه داده امروزم بیدار شی و این نعمت بزرگیه ک شامل حالت شده. 2.گاهی (اکثرا بعدازظهرها) ک کارامو کردم و وقتم آزاده, یه لباس خوشگل برا خودم میپوشم و آرایش میکنم و برای خودم جلوی آینه میرقصم و کِیف میکنم💃(حتی درحد نیم ساعت). حالا گاهی یهو همسری هم سر رسید دیگه چه بهتر🙈🙊 3.هردفعه ک یه سوالی برام پیش میاد, سریعا میزنم گوگل و راجبش مطلب میخونم.اینجوری ب مرور اطلاعاتم راجبه هرمساله ای میره بالا.و تو دورهمی های دوستانه یا فامیل, اگه چیزی راجبه بحث بلد باشم با دلیل و مدرک علمی و منطقی ثابت میکنم و اطرافیان ذوق میکنن 4.وقتی از پیش دوستان یا فامیل برمیگردم, شبش به همسرم(حتی گاهی به اغراق😝)میگم فلانی گفت وای چقد اندامت خوب شده🙂. یا چه پوستت روشن شده. یا این رنگ و مدل لباس چه بهت میاد.👗 5.وقتی یه کار نسبتا سخت رو با موفقیت پشت سر میذارم, خودم خودم رو تحسین میکنم و تو دلم میگم ایول تو بهترینی.حالا ک موفق شدی برات یه جایزه میخرم🎁و وقتی میریم بیرون, به پاس قدردانی از زحمات خودم, برای خودم(حتی شده یه چیز خییییلی کوچولو) میخرم.مثلا کش مو, تِل مو,لاک💅, رژ💄, لباس تو خونه ای یا....😅 ✍ خلاصه ک خانوما تا خودتون برای خودتون ارزش قائل نباشین و خودتونو بالا نگیرین, کسی بهتون بها نمیده و همه دست کمتون میگیرن. امیدوارم تجاربم مفید واقع شده باشه😍 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۱۷) سلام به همه خانومهای گل کانال.... نظر من درباره موضوع جدید از همسرتون بخواین براتون کتاب بخره کتاب خوندن واسه یه خانوم خیلی خوبه نشون میده که برای خودش ارزش قائل برای ذهنش افکارش برای همه اینا..... برای خودتون پس انداز داشته باشید یه خانومی که برای خودش پس انداز داشته باشه تا حدودی مستقل هستش و شوهرش خانوم رو آویزون نمیدونه. .. با هر کسی یه جوری رفتار کنید با بچه های بچگونه صحبت کنید با بزرگترها جدی و با کمی لبخند. .... زود به زود حمام برید غرق نشید تو کارای خونه.. برای خودتون اهنگ بزارید شاد باشید.... خانومهایی که روحیه بهتری از اعتمادبنفس بالایی برخوردار هستند. .. وقتی توی جمع هستید مثل یک پرنسس رفتار کنید جور خاصی راه برید در عین با حجاب بودن آراسته و مرتب باشید. و از همه مهمتر همیشه لبخند بزنید😘😘😘😘😘 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕 #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۱۸) اعتمادبه نفس درمقابل همسر باسلام خدمت اعضای کانال وتشکر ازآدمین بابت این کانال خیلی مفید. درموردموضوع جدید میخاستم بگم من اعتمادبه نفسم صفره و به نظرم ریشه دربچگی آدم داره که من توسن شیرخوارگی پدرمو ازدست دادم ومامانم به سختی مارو بزرگ کرده و توروستا بزرگ شدم که مردم روستا طرزتفکرشون خیلی فرق داره(مثلا میگن دختر نباید صداش دربیاد و جواب بزرگترشو بده و... اینجورچیزا) والانم که ازدواج کردم خانواده شوهرم مشهدی هستن وخودم هم ساکن مشهدم.و چون جاریم سروزبونش بیشتره خانواده شوهرم بیشترهم بهش بال و پر میدن اما من زیاد محلم نمیدن و رفتارشون بامن زمین تا آسمون فرق داره، وهمش ازمن توقع دارن ومنم که نمیتونم جوابشونو بدم.کلا آدم های روستا خیلی صاف و ساده ان. خانواده شوهرم اخلاقشون یه جوریه که هرکی پول دارتر و پرسروزبون باشه بیشتر میخانش😒. همیشه جاریمو بالا میبرن درصورتی که پشت سرشون جاریم فقط بهشون بد وبیراه میگه وجلوشون خودشیرینی. اما من اصلا اینجوری دوست ندارم باشم. به نظرم وقتی احترام آدم رونگه دارن وبیشتر سرصحبت روباز کنن آدم هم اعتمادبه نفسش میره بالا وبیشترصحبت میکنه اما وقتی... دلم خیلی وقتا میشکنه واسه خیلی چیزا.. 😭فقط شوهرم هوامو داره. دراین زمینه خیلی کم تجربه ام و راهنمایی میخاستم.واقعا نمیدونم چیکار کنم 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۱۹) با سلام من همين الآن وارد كانالتون شدم و بحث اعتماد به نفسو خوندمو خواستم تجربمو بذارم دوستان استفاده كنن☺️ من 22 سالمه و نامزد هستم اما بحث من شايد كمي متفاوت باشه ﭼون من معتقدم آدم اگه بخواد ﭘيشرفت كنه حالا در هر زمينه اي باشه بايد اول از همه بخاطر خودش اينكارو كنه;ﭼون آدما فقط موقعيكه ما خودمونو دوس داريم دوسمون دارن! فقط موقعيكه به خودمون احترام ميذاريم بمون احترام ميذارن...ﭘس خانوماي گل سعي كن اعتماد به نفستونو ريشه اي تقويت كنين! براي اينكار من ﭼن تا تجربه و راهكار خوب در اختيارتون ميذارم 😍 1ظاهر شما جزئي از وجود شماست;همييييييشه شيک لباس بـﭘوشين;شيک آرايش كنين;ادكلناي خوب استفاده كنين;به زيبايي بدنتون و اندامتون و موهاتون و دندوناتون حسااااابي برسين. 2در كنار ظاهر زيبا عقل زيبا داشته باشين. فرهنگتونو ببرين بالا! ﭼگونه???كتاب بخونيد(سعي كنيد در زمينه ي رشد فردي"همسرداري"تربيتي"روانشناسي" اجتماعي "سياسي و تاريخي مطالعه داشته باشين;مطالعه ي رمان تأثيري روي رفتار آدم نداره اگرم داره خيلي كم! ) توي سمينارا شركت كنين;با آدماي موفق و بافرهنگ معاشرت كنين;كانالاي مثبت گرا داشته باشين. 3هر آدمي يه استعداد خاصي داره;استعدادتونو در هر زمينه اي كه هس شكوفا كنين و براي خودتون هدف داشته باشين;مثلًا من خودم قدرت يادگيري زباناي خارجه دارم;الانم 4 زبونم 😍😍😍 4خونه دار و آشـﭘز خوبي باشين;من تا يه مدت ﭘيش حتي اسم ادويه ها رو هم بلد نبودم 😐الان با استفاده از كانالاي تلگرام آشـﭘز حرفه اي شدم😋 5هميشه هميشه هميشه ورزش كنيد;فيلماي خوب و هدفمند ببينين;گهگاهي با دوستاتون برين بيرون;و برقصيد برقصيد برقصيد💃 6خانوماي گل;ﭼن تا اصل رفتاري هس كه اگه مراعات كنيم يه آدم محبوب و دوس داشتني خواهيم بود:هييييييييـﭻ وق منفي باف نباشين و مشكلاتتونو برا خودتون نگهدارين✅هييييييـﭻ وق رازاي خودتون-خونتون-همسرتون-فرزندانتونو برا كسي نگين✅رازدار باشين و خيرخواه;غيبت كسيو ﭘيش كسي نكنين ﭼون اينجا فقط شخصيت خودتونو خراب ميكنين✅آداب معاشرتو ياد بگيرين و همه جا رعايت كنين✅لزومي نداره هميشه صحبت كنين;سكوت نشانه ي سرسنگين بودن و گاهي غرور است;غرور همه جوره اش بد نيس;غرور مثبت باعث ميشه مردم برا شما احترام خاصي قائل باشن✅وقتي صحبت ميكنين شمرده صحبت كنين و حرفايي بزنين كه مورد ﭘسند باشه...از حرفاي الكي به شدت دوري كنين;زبون اولين لو دهنده ي شخصيت واقعي آدمه✅فوق العاده مهربان و خوش برخود باشين ✅هر از گاهي خوبياي خودتونو برا ديگران بگين اما به اندااااااازه...مردم از ما همون برداشتيو ميكنن كه ما راجب خودمون ميگيم😊✅ 7 در مسئله ي همسرداري دو تا مورد خيلي مهم هس:سكس 🙈 و سياست هاي رفتاري 😉 بلا باشين بلاااااا😈 و در آخر خواستم به شما خانوماي خوب بگم كه عزيزانم هر كدوم از ما شاهكار خالقيم😌ﭺ مجرد هستين ﭺ متأهل🙂ﭺ بـﭼـه دارين ﭺ ندارين ... ﭺ كم سن يا سنتون رفته بالا...ازدواج جزئي از زندگي هر فرديه تمام زندگي نيس;خودتونو هدر ندين_در كنار همسرتون زندگي خاص خودتون داشته باشيناينو بدونين كه هيـﭻ وقت برا تغيير كردن دير نيس;حيفه با عقلي كه به دنيا اومديم با همونم از دنيا بريم;شما ميتونين معجزه كنين 😎 خودتونو باور داشته باشين...و در مسير بهتر شدن حركت كنين...معجزه ي زندگي خودتون و ديگران باشين❤️❤️❤️ با آرزوي موفقيت و شادي روز افزون💋 💕 @hamsare_khoob

#شگردهای_خانومانه #تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۲۰) سلام و تشکر بابت کانال خیلی خوبتون. در مورد بحث اعتماد به نفس، به نظر من، اینکه خیلی از خانوما گفتن که اگه جوش صورت داشته باشیم یا چاق بشیم نباید جلوی شوهرمون بروز بدیم، ربطی به حفظ اعتماد به نفس نداره، به نظرم همسر آدم باید همدم آدم باشه، چه وقتی در اوج زیبایی و سلامت هستیم چه وقتی در شرایط دیگه هستیم... یعنی اگه من به همسرم بگم جوش زدم و ناراحت باشم یا اگه چاق بشم و بهشون بگم، اعتماد به نفسم میاد پایین؟!!! به نظرم ربطی نداره. ما باید بدونیم در همه حال زیبا هستیم... یکی از دوستان گفته اعتماد به نفس از خونواده شکل میگیره، کاملا موافقم... پدر و مادر باید به بچه ها القا کنن که زیبا و توانا هستن، باید ازشون تو کارا همکاری بخوان و نظر بپرسن. اما اگه خانواده مون در این مورد کم گذاشتن، خودمون باید دست به کار بشیم... وقتی توانمند باشیم و با اراده کارهامونو پیش ببریم، اعتماد به نفسمون بالا میره، وقتی تحصیلاتمون رو ادامه بدیم، تو محیط های جدید بریم، سفر کنیم و کتاب بخونیم، اعتماد به نفسمون بالا میره، به نظرم بهتره هر خانومی برای خودش یه درامد داشته باشه، این خیلی بهش کمک میکنه تو اعتماد به نفس. و اینکه خانومای گل، بدونید شما زن هستید، شاهکار خلقت هستید، هرگز خودتونو دست کم نگیرید... حتی اگه شوهرتون یا هرکس دیگه سعی در تخریب شما داشته باشه،از درون به خودتون ببالید. 💕 @hamsare_khoob

#تجربه_های_شما #اعتمادبنفس_درمقابل_همسر (۲۱) سلام در رابطه با اعتماد به نفس در برابر همسر من راهکارام اینه البته اینا چیزایی نیست که من بخوام تمرین کنم ذاتی بوده برام همیشه و من بعد از ازدواجم تقویتشون کردم . یک. نحوه ی حرف زدن و صحبت کردن : به نظرم مهمه که یه خانم بتونه خوب صحبت کنه صریح واضح رسا من؛ من کردن اخر جملات رو خوردن کلمات رو اشتباه به کار بردن استفاده از کلماتی مثل: مثلا٬ بعد٬ زیاد در حرف ها نشون از هول شدن در صحبت کردن و عدم اعتماد به نفس هست.به نظرم این که یاد داشته باشیم جملاتمون رو با کلمات مناسب شروع کنیم درست صحبت کنیم خیلی مهمه و خیلی تاثیر مثبتی روی شخصیت شما داره تو این مورد کتاب هایی در ارتباط با گویندگی خیلی میتونه تاثیر داشته باشه من خودم نه به خاطر این موضوع بلکه به خاطر علاقه ی شخصیم خیلی وقت پیش ها یه دوره کلاس گویندگی شرکت کردم که خیلی توی طرز صحبت کردنم تاثیر گذاشت به قدری که تو دانشگاه همه با من همگروه میشدن تا من کنفرانس بدم. دو.هیچ وقت پشت همسرتون قایم نشید: من وقتی یه فروشگاه میرم اگر سوالی داشته باشم یا حرفی باشه که بتونم خودم هم بزنم خیلی رسمی جدی و در نهایت حفظ حیا به فروشنده میگم و هی مثل بچه ها به همسرم نمیگم اینو بپرس اونو بپرس البته این به مدل همسرتون هم بستگی داره اما همسرتون باید بدونه که در نبود و حضور ایشون هم میتونید خیلی راحت صحبت کنید. سه.انجام کارهای شخصی: به نظرم اصلا صورت خوشی نداره که یه خانم کارهای شخصیش رو مثل رفتن به ارایشگاه یا اینا رو بندازه رو دوش شوهرش البته تو این مورد هم باید اعتدال رو رعایت کنید اما طوری نباشه اگر همسرتون نباشن شما هیچ کار نتونید انجام بدید من خیلی وقت ها خودم میرم آرایشگاه یا حالا هرجای دیگه و منتظر همسرم نیستم که منو ببره و بیاره البته اکثر وقتا با آژانس میرم و تو این مورد خیلی به خودم سختی نمیدم مگر در موارد خاص. چهار.داشتن اطلاعات: سعی کنید خانم با اطلاعاتی باشید نه لزوما در مورد مسایل سیاسی در مورد هر چیزی که به زندگیتون برمیگرده .مثلا من با اینکه بچه ندارم و قصد بچه داری هم ندارم فعلا اما خیلی در این باره مطلب میخونم و این باعث شده همسرم در این مورد از همین حالا به من اطمینان داشته باشند یا مثلا اطلاعات پزشکی البته معتبر؛ نه هر کانال و سایتی که این بدتر هست . و اگر چیزی رو هم ندونم راحت میگم نمیدونم و باید درموردش بخونم اینطوری خیلی بیشتر به نظر یه خانمی میاین که حساب شده و با فکر حرف میزنه نه هرچیزی و از هرجایی بخونید و بخواید نشرش بدید. پنج.ارتباط با اطرافیان: این موضوع خیلی مهمه سعی کنید در ارتباط با اطرافیانتون حالا هرکسی چه خانواده همسر چه دوستان؛ خودتون باشید وقتی میخواید برید مهمونی اینطوری نباشید که استرس داشته باشید چی بپوشید چی بگید یا اینا یا اگر هستین حداقل به همسرتون نشون ندید یا وقتی از جایی برمیگردید راجع به بقیه کمتر صحبت کنید که چی خریده و چیکار کرده و چی شده اگر اهل حرص خوردن هستین سعی کنید حداقل به همسر نشون ندید یه طور بی تفاوت. البته اگر مهارتش رو دارید و اگر از اون بهتر ذاتا اینطوری هستید که داشته های دیگران براتون مهم نباشه و حتی خوشحال بشید از این اتفاق این حس +رو به همسر منتقل کنید چون این باعث میشه همسر شما فکر کنه که هیچ‌چیزی نمیتونه شما رو بهم بریزه و‌ برعکس خو شحالتون میکنه و این نشانه ی اعتماد به نفسه.در ضمن یه چیز دیگه که به همون موضوع اول برمیگرده سعی کنید در ارتباط با اطرافیان خصوصا اون اشخاصی که برای همسر مهم هستن خوب و کم حرف بزنید موقر اروم و متین باشید .نه اینکه خجالت بکشید یا خیلی از اون ور بوم بیوفتید من همسرم به خاطر شغلش با اشخاص رده بالایی در رفت و‌امد هست اما هر وقت جمعی میشه که منم باید حضور داشته باشم خوشحال میشه برم و خودم حس میکنم حتی حضور من باعث ارامش و غرورش میشه. 💕 @hamsare_khoob