ما همون چیزی میشیم که بیشترِ اوقات به اون فکر میکنیم میدانِ مغناطیسیِ مغزِ ما انقدر قویه که میتونه افکار منفی و مثبت رو سریعا به خودش جذب کنه افکارِ بزرگتر زمانِ بیشتری برایِ جذب احتیاج داره؛شما باید هروز و حتی قبلِ خواب به هدفتون،خواسته هاتون و چیزهایی که دارین براش تلاش میکنید فکر کنید. #تیام_اسدی #روانشناس_بالینی #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ 🆔 @hamyar_negahe_no_k

🌱تاثیر استرس بر بدن ✨سر: مشکلاتی مانند خشم، افسردگی، زودرنجی، عدم داشتن انرژی و تمرکز، حمله هراس و اضطراب. ✨قلب: افزایش فشار خون، ضربان قلب و کلسترول، افزایش خطر حملات قلبی. ✨پوست: اکنه، پسوریازیس، اگزما، جوش و خارش پوستی. ✨معده: زخم معده،ترشح انسولین و افزایش خطر دیابت، چاقی و آسیب به عروق. ✨ماهیچه ها: درد، التهاب، تنش، کاهش تراکم استخوان ها، گرفتگی در شانه و کمر. ✨سیستم ایمنی: کاهش عملکرد سیستم ایمنی در مقابله با بیماری و افزایش قابل توجه التهاب در بدن که منجر به بیماری های مزمن میشود. سعی کنید نگرانی و استرس را با استفاده از روشهایی همانند  مدیتیشن ، مراقبه ،ورزش کردن ، باغبانی ، تغذیه سالم و داشتن خواب کافی از خود دور کنید . #تیام_اسدی #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ 🆔 @hamyar_negahe_no_k