#کنترل_خشم ✴️ خشمگین شدن حالتی کاملا طبیعی است، اما اگر نتوانیم آن را کنترل کنیم ممکن است اتفاقات بسیار ناخوشایندی برای ما رقم بخورد. ✴️بیایید با یادگیری مهارت کنترل خشم، کاری کنیم که نه تنها اتفاقات ناخوشایندی دامن گیر ما نشود بلکه از آن ها به نفع خودمان استفاده کنیم🌱🌱 #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ 🆔 @hamyar_negahe_no_k

#کنترل_خشم ✴️ دیگران را قضاوت نکنیم❗️ 📚 در دنیای قضاوت ها، تنها به این نکته توجه می شود که «دیگران بر اساس نظر ما چگونه اند؟»؛ ▪️فردی درترافیک جلوی ما بپیچد «احمق» ▫️ما که جلوی دیگران می پیچیم «زرنگ» ▪️کسی جواب تلفن ما راندهد «بی معرفت» ▫️ما که جواب ندهیم «گرفتار» ▪️فرد بلندتر از ما «دراز» ▫️کوتاهتر از ما «کوتوله» ▪️همسری که زیاد محبت بخواهد «وابسته» ▫️ما بیشتر بخواهیم «با احساس» ▪️همکار جزئی نگر «ایرادگیر و وسواسی» ▫️ما جزئی نگرتر باشیم «دقیق و منظم» ▪️ فردی لیوان آب ما را چپه کرد «کور» ▫️ پای ما به لیوان دیگری خورد «شعور» ندارد لیوان را سر راه قرار داده است و... دنیای قضاوت ها یعنی تحلیل رفتار و گفتار دیگران بر اساس نیازها و ارزش های خودمان ✴️ دیگران راقضاوت نکنیم❗️ #گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ 🆔@hamyar_negahe_no_k