🔔 زندگیت را پر مهارت کن.
😡مهارت مدیریت خشم 😡
✅ يک لحظه تفکر کنيد.
در مراحل شديد عصبانيت بهتر است از مواجهه با فردي که از دست او عصباني هستيد دور شويد و در مقابل او قرار نگيريد.
✅ به جاي اين چند لحظه به خود فرصت بدهيد تا آرام شده و در مورد روش‌هاي ابراز عصبانيت کمي فکر کنيد.
#مهارت_مدیریت_خشم
#هفته‌‌پیشگیری‌از‌خشونت‌وخودکشی
#گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ
🆔 @hamyar_negahe_no_k
🔔زندگیت را پر مهارت کن.🎗
✅ به جاي داد زدن و فریاد کشیدن 😡 حرف بزنید .
در مورد چيزي که داريد مي‌گوييد کمي فکر کنيد و صداي‌تان را بلند نکنيد. در مورد چيزي که شما را عصباني کرده با آرامي توضيح دهيد. سعي کنيد قبل از اينکه پاسخ بدهيد به آنچه فرد مقابل‌تان هم مي‌گويد گوش کنيد.
#مهارت_مدیریت_خشم
#هفته‌‌پیشگیری‌از‌خشونت‌وخودکشی
#گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ
🆔 @hamyar_negahe_no_k
🔔زندگیت را پر مهارت کن.🎗
✅ به فوايد و مضرات عصبانيت فکر کنيد‼️
بعد از اينکه عصبانيت‌تان از لحاظ فیزیولوژیکی و هیجانی فروکش کرد با خود فکر کنيد اين عصبانيت چه فوايدي براي من و فرد مقابل داشت؟ آسيب‌ها و اثرات منفي آن روي من و ديگري چه‌قدر بود؟ آيا مشکل را برطرف کرد؟
#مهارت_مدیریت_خشم
#هفته‌‌پیشگیری‌از‌خشونت‌وخودکشی
#گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ
🆔 @hamyar_negahe_no_k
7.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣زندگیت را پر مهارت کن .🎗
✅ پیشگیری از خودکشی و الگوی رفتار والدین
💫حتما مشاهده نمایید.
#مهارت_مدیریت_خشم
#هفته‌‌پیشگیری‌از‌خشونت‌وخودکشی
#گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ
🆔 @hamyar_negahe_no_k
📣 زندگی را پر مهارت کن.🎗
#مهارت_مدیریت_خشم
#هفته‌‌پیشگیری‌از‌خشونت‌وخودکشی
#گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ
🆔 @hamyar_negahe_no_k
📣📣توجه توجه
✅با به پایان رسیدن دوره های مانا ، نوجوانان دختر شهر کهریزسنگ در حال اجرای پروژه های خود در زمینه های مختلف سلامت روان و مشارکت اجتماعی می باشند .
✅از صفر تا صد کارها توسط نوجوانان با حمایت گیری از ارگان های مختلف انجام شده است.
✅سعی میکنیم گزارش کار بچه ها را در قالب کلیپ های کوتاه در کانال منتشر نماییم .
#طرح_مانا (مشارکت اجتماعی نوجوانان ایران)
#گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ
🆔 @hamyar_negahe_no_k
43.61M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💫 طرح مانا (گروه آیسان)
✅این گروه در زمینه روابط بهتر والدین و فرزندان احادیثی با این موضوع را در قالب بسته های فرهنگی تهیه و در روز پیاده روی اربعین در بین نوجوانان و خانواده ها پخش کردند .
#طرح_مانا (مشارکت اجتماعی نوجوانان ایران)
#گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ
🆔 @hamyar_negahe_no_k
34.82M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💫 طرح مانا (گروه گونش)
✅ با توجه به شرایط امروز و برخی مشکلات، افسردگی در جامعه بسیار زیاد شده است به همین منظور نوجوانان گروه گونش طرح مانا با حمایت شهرداری با دعوت از دکتر عظیم هاشمزاده (روانشناس و استاد دانشگاه) کارگاه آموزشی با موضوع کنترل خشم و افزایش تاب آوری و پیشگیری از افسردگی ویژه نوجوانان ۱۳ تا ۱۸ سال برگزار نمودند.
#طرح_مانا(مشارکت اجتماعی نوجوانان ایران)
#گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ
🆔 @hamyar_negahe_no_k
10.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💫 طرح مانا (گروه طلوع)
✅ در جامعه امروز بسیاری از نوجوانان در مورد حجاب چالش های زیادی دارند .
گروه طلوع طرح مانا پروژه ی خود را با موضوع دغدغه ها و چالش های نوجوانان در زمینه حجاب از پیاده روی اربعین شروع کردند و ان شاالله در هفته فرهنگی شهر کهریزسنگ با یه نتیجه خوب به پایان میرسانند.🥰
✅کلیپ مورد نظر درباره روند فعالیتشون در این زمینه می باشد و منتظر فعالیت بعدیشون در هفته فرهنگی باشید. 😍
✅ منتظر حضورتون در هفته فرهنگی و بازدید از غرفه گروه همیار نگاه نو هستیم .
#طرح_مانا (مشارکت اجتماعی نوجوانان ایران)
#گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ
🆔 @hamyar_negahe_no_k
💫هفته فرهنگی شهر کهریزسنگ گرامی باد💫
🌼 همه شما دعوتید🥰
💫۲۹_ ۳۰ _۳۱ شهریور ، حسینیه ۱۴ معصوم(ع) ، ساعت ۸ الی ۱۰ شب💫
🌼 در غرفه بهزیستی :
☘مشاوره رایگان کودک و نوجوان
☘ایستگاه نذر فرهنگی کتاب
☘نقاشی گروهی
☘آموزش کاردستی و عروسک سازی
☘پخش کلیپ و بررسی دغدغه های نوجوانان در زمینه حجاب
☘ثبت نام سالمندان عزیز برای دورهمی روز سالمند
☘گزارش فعالیت های گروه همیار نگاه نو در سال ۱۴۰۱_۱۴۰۲
🌼منتظر حضور پرمهرتان هستیم🌼
#گروه_همیار_نگاه_نو_کهریزسنگ
🆔 @hamyar_negahe_no_k