#هدفمند_باشید هدفمند باشيد! نداشتن برنامه و بى هدفى در زندگى، به مرور شما را كسل و افسرده خواهد كرد. در حالى كه داشتن هدف به زندگى شما معنا ميبخشد و انگيزه لازم را براى تلاش بيشتر برايتان فراهم خواهد كرد... توجه به تكنيكهاى زير ميتواند مفيد باشد. 🌱١. اهداف واقع بينانه را از اهداف غيرواقع بينانه تفكيك كنيد. 🌱٢. اهداف كلى را خرد كنيد. 🌱٣. بارش فكرى كنيد. 🌱٤. زمان كافى را براى دستيابى به اهداف در نظر بگيريد (اهداف كوتاه مدت، اهداف ميان مدت، و اهداف درازمدت). 🌱٥. از ديگران كمك بگيريد. 🌱٦. از همين حالا شروع كنيد. 🌱٧. در خودتان هيجان ايجاد كنيد. 🌱٨. خودگويى مثبت داشته باشيد. 🌱٩. با انتقادهاى درونى مقابله كنيد. 🌱١٠. شاخصهايى را [براى سنجش پيشرفت خود] تعيين كنيد. 🌱١١. ارزيابى كنيد. 🌱١٢. مطمئن شويد كه اهدافتان از ملاكهاى زير برخوردار است: - اختصاصى است. - قابل اندازه گيرى است. - واقع بينانه است. - انعطاف پذير است. (منبع: "سالم زندگى كنيد"؛ نوشته دكتر شهربانو قهارى؛ نشر قطره) ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴لینک کانال همیاری چهارم کشوری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3232956632C84865ea783

➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴لینک کانال همیاری چهارم کشوری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3232956632C84865ea783

فایل های صوتی درس های کتاب فارسی همراه با ضمائم 👇👇👇👇👇

فارسی کلاس چهارم فایل صوتی نیایش ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴لینک کانال همیاری چهارم کشوری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3232956632C84865ea783

فارسی کلاس چهارم درس اول فایل صوتی متن درس آفریدگار زیبایی ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴لینک کانال همیاری چهارم کشوری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3232956632C84865ea783

فارسی کلاس چهارم درس اول فایل صوتی شعر خبر داغ ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴لینک کانال همیاری چهارم کشوری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3232956632C84865ea783

فارسی کلاس چهارم درس دوم فایل صوتی متن درس کوچ پرستوها ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴لینک کانال همیاری چهارم کشوری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3232956632C84865ea783

فارسی کلاس چهارم درس دوم فایل صوتی بخوان و بیندیش : در جست و جو ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴لینک کانال همیاری چهارم کشوری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3232956632C84865ea783

فارسی کلاس چهارم درس سوم فایل صوتی متن درس راز نشانه ها ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴لینک کانال همیاری چهارم کشوری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3232956632C84865ea783

فارسی کلاس چهارم درس سوم فایل صوتی شعر روباه و زاغ ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴لینک کانال همیاری چهارم کشوری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3232956632C84865ea783

فارسی کلاس چهارم درس چهارم فایل صوتی متن درس ارزش علم ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴لینک کانال همیاری چهارم کشوری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3232956632C84865ea783

فارسی کلاس چهارم درس چهارم فایل صوتی روان خوانی گوسفند و بره ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴لینک کانال همیاری چهارم کشوری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3232956632C84865ea783